Jak zemścić się na swoim byłym chłopaku

Zawartość

• etapy
• Metoda 1 z 3:
  Daj mu zmianę w swoim pokoju
• rada
• ostrzeżenia

Ten artykuł został napisany przy współpracy naszych redaktorów i wykwalifikowanych badaczy, aby zagwarantować dokładność i kompletność treści.

W tym artykule jest cytowanych 16 odnośników, które znajdują się na dole strony.

Zespół zarządzania treścią dokładnie analizuje pracę zespołu redakcyjnego, aby upewnić się, że każdy element jest zgodny z naszymi wysokimi standardami jakości.

Zerwanie jest bolesne, zwłaszcza jeśli twój były naprawdę cię zranił. Kiedy przeżywasz bolesny rozpad, normalne jest zemścić się na swoim byłym. Choć teoretycznie może się to wydawać zabawne, w praktyce tylko pogorszysz swój stan. Jeśli naprawdę chcesz się zemścić, istnieje kilka prostych strategii, które pozwolą Ci zaoszczędzić kłopotów. Jednak najlepszą zemstą jest pokazanie mu, że go nie potrzebujesz. Ponadto możesz czuć się lepiej zarządzając potrzebą zemsty, ponieważ oznacza to, że cierpisz.

etapy

Metoda 1 z 3:
Daj mu zmianę w swoim pokoju

1. 1 Daj wyraz swoim emocjom. Jest to bezpieczny zakład, że cierpisz teraz i jest to normalne. Zrozumiałe jest również, że chcesz zemsty. Powiedz sobie, że twoje emocje nie stanowią problemu i pozwól im odejść.
   • Możesz powiedzieć sobie: „Jestem naprawdę zły na Jeana, ponieważ zerwał tuż przed Walentynkami. Myślałem, że dla niego liczyłem. Chcę, żeby cierpiał tak samo jak cierpię. "

   Rada: możesz czuć się trochę winny chęci zemsty, ale nie ma powodu, by czuć się winnym. Wyobrażanie sobie zemsty jest całkowicie normalne.

2. 2 pokaz twoja zemsta i jej konsekwencje. Ogólnie rzecz biorąc, idea zemsty jest bardziej satysfakcjonująca niż sama zemsta. Wyobraź sobie, że wyrządzasz krzywdę swojemu byłemu, na przykład malując bombę na trawniku lub paląc jego ulubione koszulki. Ciesz się satysfakcją z tego, że cierpi. Wyobraź sobie, co by się stało, gdybyś naprawdę to zrobił.
   • Wyobraź sobie na przykład, że cię oszukał. Widziałeś siebie malującego na samochodzie „Jestem niewiernym facetem”. Wyobraź sobie wstyd, że będzie musiał tym samochodem prowadzić samochód. Pomyśl o konsekwencjach tego aktu. Na przykład jej matka może się zdenerwować, a Ty możesz zostać aresztowany lub zapłacić za naprawy jej samochodu.
3. 3 Znajdź aktywność, która Cię uspokoi. Prawdopodobnie czujesz się teraz zdenerwowany i masz do tego prawo. Staraj się nie podejmować decyzji, gdy emocje się nasilą. Zamiast tego wykonuj czynności, które pozwolą ci się zrelaksować i odzyskać kontrolę.
   • Na przykład możesz wziąć udział w zajęciach z jogi, zrobić koloryzację, wybrać się na spacer na łonie natury, pójść na zakupy ze znajomymi lub bawić się ze znajomymi.
4. 4 Porozmawiaj o tym, jak się czujesz z byłym. Nawet jeśli prawdopodobnie nie chcesz go więcej widzieć, możesz czuć się lepiej, rozmawiając z nim o odczuwanym bólu. Jeśli uważasz, że może to być pomocne, porozmawiaj razem twarzą w twarz lub przez telefon. Następnie użyj zdań z pierwszej osoby, aby pokazać mu, jak bardzo wpłynęły na ciebie jego działania.
   • Zdania z pierwszej osoby umieszczają Cię w centrum, nie wskazując na siebie. Na przykład możesz mu powiedzieć: „Czuję, że mnie nie szanujesz” zamiast powiedzieć „nie szanujesz mnie. "
   • Możesz mu powiedzieć: „Czuję, że złamałeś moją pewność siebie i bardzo mnie to boli. "

   Wariacja: jeśli nie chcesz z nim rozmawiać, możesz wysłać mu wiadomość lub coś, co powie mu, jak się czujesz.

   
   
5. 5 Zlituj się nad nim. W tej chwili nienawidzisz tego i jest to normalne. Jeśli jednak uważasz go za kogoś, kto zasługuje na litość, możesz poczuć się lepiej z tą sytuacją. Postaraj się zobaczyć go jako uszkodzonego lub słabego chłopca, który nie byłby w stanie znieść twojego związku. Więc zrozum, że to naprawdę smutne.
   • Możesz powiedzieć: „To naprawdę smutne, że nie jest wystarczająco dojrzały, aby zerwać z kimkolwiek przed przejściem do innej historii” lub „naprawdę musi czuć się samotny, gdy myśli, że potrzebuje dwóch dziewczyn. Przepraszam za niego "
   reklama

rada

• Zapamiętaj to zdanie: „Najlepsza zemsta to pracowite życie. "

reklama

ostrzeżenia

• Możesz pogorszyć swój stan, realizując zemstę. Lepiej byłoby skoncentrować się na rzeczach, które sprawiają, że jesteś szczęśliwy niż ranny.
• Nie udostępniaj nagich ani sugestywnych zdjęć byłemu, aby się zemścić. Oprócz tego, że jest całkowicie nieodpowiedni, jest również nielegalny.
• Nie łam prawa, aby go pomścić. Na przykład nie porysuj samochodu ani nie zabijaj jego rzeczy.

Źródło: „https://fr.m..com/index.php?title=se-venger-de-son-ex-petit-ami&oldid=265556”