Jak ubrać się w sport

Zawartość

• etapy
• Metoda 1 z 3:
  Niszczyć, gdy ktoś jest kobietą
• rada
• ostrzeżenia
• Niezbędne elementy

Ten artykuł został napisany przy współpracy naszych redaktorów i wykwalifikowanych badaczy, aby zagwarantować dokładność i kompletność treści.

W tym artykule znajduje się 8 odniesień, które znajdują się na dole strony.

Zespół zarządzania treścią dokładnie analizuje pracę zespołu redakcyjnego, aby upewnić się, że każdy element jest zgodny z naszymi wysokimi standardami jakości.

Kiedy idziesz na siłownię, ważne jest, aby nosić oddychającą i elastyczną odzież. Dobrze jest być stylowym, ale pamiętaj, że Twoim priorytetem jest bezpieczne powrót do formy. Jeśli nosisz nieodpowiednią odzież, możesz odczuwać swędzenie lub poważniejsze problemy zdrowotne. Noś ubrania, które pozwalają ćwiczyć na poważnie.

etapy

Metoda 1 z 3:
Niszczyć, gdy ktoś jest kobietą

1. 3 Umyj ubrania po treningu. Nawet jeśli to twoja potliwość, nie pozwól jej wyschnąć na ubraniach, ponieważ możesz rozwinąć złe bakterie, które mogą cię zarazić. Brzydkie bakterie rozwijają się lepiej na poliestrze niż na bawełnie, ale zawsze należy prać ubrania, bez względu na materiał. reklama

rada

• Twoja odzież sportowa nie powinna być zbyt ciasna, ale też nie powinieneś w niej pływać. Noś ubrania, które obejmują kształt twojego ciała, nie zakłócając twoich ruchów.
• Jeśli próbujesz uzyskać masę mięśniową, najlepiej nie nosić ubrań, które są zbyt długie lub zbyt grube, ponieważ mogą ci przeszkadzać. Jeśli próbujesz spalić tłuszcz i kalorie, grubsze ubrania mogą pomóc Ci bardziej się pocić, a tym samym łatwiej osiągnąć cel.
• Spróbuj znaleźć ubrania blisko ciała, które nadadzą ci „zwężający się” wygląd, bez wybrzuszeń. Muszą one podkreślać wasze formy, a nie dziwne skomlenie.

reklama

ostrzeżenia

• Nie noś poliestru lub podobnego materiału, ponieważ nie są one tak oddychające jak naturalne włókna, takie jak bawełna. Ten rodzaj nienaturalnej tkanki może zatrzymywać ciepło i pot, a tym samym powodować wysypkę, jeśli masz wrażliwą skórę, a także zachować zapach potu.

reklama

Niezbędne elementy

• T-shirt lub bluza
• Krótkie lub dresowe spodnie
• Skarpetki
• Obuwie
• Ręcznik
• Butelka wody
• Słuchawki
• Zapasowe ubrania

Źródło: „https://fr.m..com/index.php?title=s%27short-to-make-sports&oldid=249000”