Jak złagodzić podrażnienie i swędzenie jednego oka

Zawartość

• etapy
• Metoda 1 Wylecz możliwą alergię
• Metoda 2 Leczenie zapalenia spojówek
• Metoda 3 Złagodzenie bólu spowodowanego zmęczeniem oczu

Swędzące oczy są zwykle wywoływane przez potencjalnie drażniące alergie, ale mogą być również spowodowane zapaleniem spojówek lub zmęczeniem oczu. Jeśli odczuwasz ból lub masz infekcję, jak najszybciej udaj się do lekarza. Jeśli twoje oczy są zaczerwienione i swędzące, ale nie są zainfekowane, różne sposoby leczenia pomogą złagodzić objawy.

etapy

Metoda 1 Wylecz możliwą alergię

1. 
   

   
   Użyj zimnego kompresu. Jeśli twoje oczy są swędzące i podrażnione, przykryj je zimnym kompresem. Zrób to samo, jeśli puchną i są czerwone. Weź miękką ściereczkę (lub miękki ręcznik), namocz ją w zimnej wodzie i wykręć. Zamknij oczy i odchyl głowę do tyłu przed nałożeniem kompresu na twarz. Usuń po 20 minutach i powtórz tyle razy, ile to konieczne, aby zapobiec swędzeniu w przyszłości.
   • Możesz również położyć się, jeśli masz obolałą szyję, zwisając przez długi czas.

2. 
   

   
   Opłucz oczy. Jeśli twoje oczy są swędzące i podrażnione, dokładnie spłucz. Zrób to samo, jeśli masz alergen, taki jak kurz, w oku. Pochyl się nad zlewem i uruchom gorącą wodę. Zbliż się do strużki wody płynącej powoli z kranu. Pozwól mu przepłynąć przez kilka minut lub do momentu zniknięcia wszystkich alergenów.
   • Możesz również zrobić to samo pod prysznicem, jeśli przebywanie nad umywalką jest zbyt trudne. Upewnij się tylko, że woda nie jest zbyt gorąca. Na pewno nie chcesz zranić oczu z powodu upału.

3. 
   

   
   
   
   Użyj kropli do oczu. Istnieją 2 różne rodzaje dostępnych bez recepty kropli okulistycznych. Przeciwhistaminowe krople do oczu zawierające leki przeciwalergiczne łagodzą swędzenie i zaczerwienienie. Smarujące krople do oczu, zwane również sztucznymi łzami, łagodzą swędzenie, zwiększając wilgotność oka i sprzyjając usuwaniu alergenów.
   • Marki leków przeciwhistaminowych dla najbardziej znanych oczu to Alaway i Zaditor. Marki sztucznych łez to Clear Eyes, Artificial Tears i Visine Tears.
   • Możesz również poprosić lekarza o przepisanie kropli przeciwhistaminowych do oczu, takich jak Patanol. Jednak większość ekspertów uważa, że ​​leczenie bez recepty jest skuteczne w przypadku łagodnego do umiarkowanego bólu.
   • Włóż swoje sztuczne łzy do lodówki. Zimne krople lepiej łagodzą swędzenie oczu.

4. 
   

   
   
   
   Unikaj pocierania oczu. Jeśli cierpisz na swędzenie oczu, pocieranie oczu jest jedną z najgorszych rzeczy, jakie możesz zrobić. Możesz zaostrzyć objawy, naciskając i pocierając już podrażnioną powierzchnię oczu. Ponadto twoje ręce mogą rozprzestrzeniać alergeny, co tylko pogorszy problem.
   • Po prostu unikaj dotykania oczu. Oznacza to, że nie musisz nosić makijażu oczu podczas swędzenia.

5. 
   

   
   Chroń swoje oczy. Jeśli martwisz się alergenami z zewnątrz, noś okulary przeciwsłoneczne, gdy wychodzisz. Ta dodatkowa warstwa ochronna zapobiegnie alergenom bez narażania oczu.
   • Zrób to samo podczas gospodarstwa domowego. Jeśli wiesz, że kurz i sierść zwierząt wywołują alergie, podczas czyszczenia noś okulary ochronne.
   • Unikaj także dotykania oczu po głaskaniu zwierzaka, jeśli łupież zaostrza alergie.

6. 
   

   
   Zdejmij soczewki kontaktowe. W przypadku swędzących oczu soczewki kontaktowe mogą pogorszyć problem. Pocierają już podrażnione oczy i zbierają alergeny, które mogą powodować jeszcze większy świąd. Wymień soczewki kontaktowe na okulary. Wytrzesz oczy i będziesz chronić je oprócz ewentualnych alergenów.
   • Jeśli nie masz okularów, kup jednorazowe i jednorazowe soczewki kontaktowe. Alergeny nie będą miały czasu na akumulację.
   • Nie zapomnij umyć rąk przed użyciem soczewek. Na pewno nie chcesz niepotrzebnie rozmnażać alergenów.

7. 
   

   
   Wypróbuj bez recepty lek przeciwhistaminowy. Alergie oka są wywoływane przez te same alergeny odpowiedzialne za alergiczny nieżyt nosa: kurz, pleśń, łupież, trawę i pyłki. Z tego powodu dostępne bez recepty leki przeciwhistaminowe mogą skutecznie łagodzić objawy.
   • Niesenne leki przeciwhistaminowe, które można przyjmować w ciągu dnia, to loratadyna (klarytyna), feksofenadyna (Allegra) lub cetyryzyna (Zyrtec).
   • Benadryl jest również skuteczny, ale może powodować senność.

Metoda 2 Leczenie zapalenia spojówek

1. 
   

   
   Dowiedz się, jakie są jej objawy. Różowe oko, znane również jako zapalenie spojówek, jest kolejną częstą przyczyną swędzenia oka. Jeśli twoje oczy tylko swędzą, prawdopodobnie nie zostaniesz dotknięty. Jeśli jednak mają inne objawy, na pewno masz zapalenie spojówek. Objawami tymi są:
   • zaczerwienienie
   • zapalenie
   • przepływ cieczy, który może być biały, przezroczysty, szary lub żółty
   • obrzęk
   • łzy
   • wrażenie ziaren piasku w oczach

2. 
   

   
   Do zobaczenia u lekarza. Zapalenie spojówek może być wirusowe lub bakteryjne i pozostaje wysoce zaraźliwe przez 2 tygodnie. Musisz leczyć to tak szybko, jak to możliwe, aby zmniejszyć ryzyko zarażenia. Do zobaczenia u lekarza przy pierwszych objawach.
   • Lekarz zbada twoje oko i określi rodzaj zapalenia spojówek. Jeśli podejrzewa poważniejszy problem, da ci dodatkowe egzaminy.

3. 
   

   
   Weź antybiotyk. Większość przypadków zapalenia spojówek jest spowodowana infekcją wirusową, ale jeśli lekarz uważa, że ​​twój problem ma podłoże bakteryjne, przepisuje antybiotyki. Skraca to czas trwania zapalenia spojówek z tygodnia do kilku dni. Jednak antybiotyki nie mają wpływu na wirusowe zapalenie spojówek.

4. 
   

   
   Wypróbuj domowe środki zaradcze. Nie ma lekarstwa na wirusowe zapalenie spojówek, ponieważ nie ma sposobu na walkę z wirusami. Twój lekarz może przepisać lek przeciwwirusowy, jeśli twój problem jest spowodowany pewnymi postaciami wirusów. W takich przypadkach i dla wszystkich rodzajów zapalenia spojówek wypróbuj skuteczne domowe środki na alergie oka. Używaj zimnych okładów, nie noś soczewek kontaktowych i unikaj dotykania lub przecierania oczu.

Metoda 3 Złagodzenie bólu spowodowanego zmęczeniem oczu

1. 
   

   
   Dowiedz się, jakie są objawy. Zmęczenie oczu jest kolejnym częstym objawem swędzących oczu. Oczy drapią się i są obolałe i zmęczone. Możliwe jest również, że twój wzrok jest zamazany, a twoje oczy są wodniste lub bardziej wrażliwe na jasne światło.
   • Idź natychmiast do lekarza, jeśli zobaczysz podwójnie. Długotrwałe zmęczenie oczu może być oznaką innego problemu. Jeśli nadal występuje, idź do lekarza.

2. 
   

   
   Zmniejsz ryzyko. Zmęczenie oczu najczęściej spowodowane jest naprawą czegoś za długiego (droga, ekran komputera lub książka). Skróć, jeśli to możliwe, czas spędzony na tego rodzaju czynnościach.
   • Czytanie lub praca w słabym świetle może również powodować zmęczenie oczu. Rozświetl powierzchnię roboczą, aby uniknąć tego problemu.
   • Jeśli jednak pracujesz na komputerze lub oglądasz telewizję, zbyt jasne światła mogą zaakcentować problem. Dostosuj je, aby na ekranie nie było odbicia.

3. 
   

   
   Odpocznij. Aby zmniejszyć zmęczenie oczu, musisz odpocząć. Postępuj zgodnie z zasadą 20-20-20. Co 20 minut odwróć wzrok od tego, co oglądasz przez 20 sekund. Nowy obiekt, który ustawiłeś, musi znajdować się co najmniej 6 m od Ciebie. Rób to samo co 20 minut, kiedy czytasz, korzystasz z komputera lub coś naprawiasz przez długi czas.

4. 
   

   
   Zmień receptę optyczną. Jeśli cierpisz na przemęczenie wzroku, możliwe, że twoja recepta optyczna jest nieodpowiednia. Umów się na wizytę u swojego okulisty i wyjaśnij, co jest nie tak z twoimi oczami. Prawdopodobnie zaleci nowe okulary do noszenia na co dzień lub do pracy. Zmniejszy to zmęczenie spowodowane używaniem komputera lub czytaniem książki.

5. 
   

   
   Dostosuj swoje środowisko pracy. Kiedy pracujesz przed komputerem, twoje oczy są bardziej zmęczone. Twój ekran musi znajdować się w odległości 0,5 m od ciebie. Powinien również znajdować się nieco poniżej poziomu twoich oczu, gdzie zwykle spadałyby twoje oczy.
   • Powinieneś także utrzymywać ekran w czystości, ponieważ wszelkie zabrudzenia, kurz lub plamy na jego powierzchni mogą zmusić twoje oczy do cięższej pracy, aby je przejrzeć.
   • Do czyszczenia ekranów używaj ściereczki z mikrofibry i roztworu czyszczącego. Pamiętaj, aby je wyłączyć przed czyszczeniem.