Jak pobudzić swoją kreatywność

Autor: Randy Alexander

Data Utworzenia: 23 Kwiecień 2021

Data Aktualizacji: 26 Czerwiec 2024

Wideo: 8 sposobów na pobudzenie kreatywności

Zawartość

etapy
Część 1 Karmienie mózgu
Część 2 Trenuj swój mózg
Część 3 Utwórz nową czasoprzestrzeń

W tym artykule: Karmienie mózgu Ćwiczenie mózgu Utwórz nową czasoprzestrzeń 13 Referencje

Bycie kreatywnym to bardzo skuteczny sposób na rozwiązanie problemu i wprowadzanie innowacji. Jednak nie zawsze łatwo jest być kreatywnym i może stać się frustrujące, ograniczając twoją zdolność do świecenia w pracy lub w społeczeństwie. Zapewniamy, że możesz rozwijać swoją kreatywność i znaleźć nowe sposoby rozwiązania problemu.

etapy

Część 1 Karmienie mózgu

Czytaj regularnie. Ważne jest, aby zrozumieć otaczający Cię świat i odkryć nowe perspektywy łączenia różnych pomysłów. Czytanie to jeden z najlepszych sposobów na zbieranie nowych informacji i poszerzanie możliwości.
- Poszukaj różnorodności. Czytaj na różne tematy, aby sprawdzić swoją kreatywność i myśleć w sposób interdyscyplinarny.
- Pokaż wyobraźnię. Możesz także przeczytać science fiction, aby poszerzyć swoje horyzonty.
- Przeczytaj o tematach, o których nic nie wiesz.
- Czytanie musi być częścią twojej rutyny. Nie zmuszaj się do czytania z określoną częstotliwością, ale znajdź dzieła, które lubisz i miej je wszędzie w domu, abyś mógł je czytać w wolnym czasie.
Pracuj jako zespół. Rozmowa z inną osobą na temat napotkanego problemu pozwala utrwalić pomysł. Znajdź osobę, która może zrozumieć sytuację i zaoferować Ci inną perspektywę, aby znaleźć innowacyjne rozwiązanie Twojego problemu.
Rozmawiaj z ludźmi wokół ciebie. Nigdy nie dowiesz się, jak mogą wpłynąć na twoją kreatywność, jeśli nie zawracasz sobie głowy rozmową z nimi w różnych szyszkach, takich jak:
- impreza
- spotkanie biznesowe,
- wydarzenie kulturalne.
Unikaj czynności, które nie zmuszają Cię do wyjścia poza to. Unikaj popadania w rutynę, ponieważ te działania nie spowodują, że będziesz myśleć twórczo lub ewoluować. Unikaj czasu spędzonego w:
- oglądać telewizję (szczególnie programy, które oglądasz codziennie),
- zagraj w grę lub sport, który już opanowałeś. Wolę nową aktywność,
- spędzaj czas z ludźmi, którzy ci przeszkadzają lub powstrzymują swoją kreatywność.
Do zobaczenia w miejscach ożywiających wyobraźnię. Na przykład możesz udać się do następujących miejsc, aby pobudzić swoją kreatywność:
- galerie sztuki lub festiwale. Poznasz i poznasz nowych ludzi, którzy będą pielęgnować Twoją kreatywność,
- koncerty, festiwale muzyczne lub opery,
- sztuki lub muzea,
- publiczne czytanie lub wykład.
Spędzaj więcej czasu w naturze. Jego moc i piękno mogą pomóc ci zobaczyć wszystko inaczej. Bardziej pozytywny stan umysłu pozwoli ci również łączyć różne pomysły.

Część 2 Trenuj swój mózg

Zaakceptuj swoje niepowodzenia. Pozwoli ci to uczyć się i pielęgnować swoją kreatywność. Niepowodzenia muszą być dla ciebie szansą na poprawę, wprowadzanie innowacji, a nie przeszkodą w osiągnięciu sukcesu.
Zrób mapę myśli. Pozwoli ci to wizualizować swoje myśli, nie zapomnieć o swoich pomysłach i tworzyć między nimi powiązania.
- Zrób listę pomysłów, które miałeś w ciągu dnia.
- Weź swoje najdziwniejsze pomysły i napisz je na kartkach papieru. Umieść je przed sobą, aby zobaczyć łączące je linki.
- Narysuj linie, aby połączyć swoje pomysły.
- Podkreśl najważniejsze pomysły i połącz je z drobnymi pomysłami.
Poświęć czas na przemyślenie. Rozważ świat wokół siebie, aby pomyśleć o problemach, które próbujesz rozwiązać, i znajdź rozwiązania, o których nie pomyślałbyś.
Staraj się zachować otwarty umysł. Będziesz miał okazję zidentyfikować nowe pomysły, które pozwolą ci stawić czoła sytuacjom, których unikałeś w przeszłości.
- Zaakceptuj, że może istnieć kilka rozwiązań tego samego problemu.
- Zaakceptuj także, że istnieje wiele sposobów na zobaczenie świata i rozwiązanie problemu.
- Nie możesz wiedzieć wszystkiego, a nauka jest częścią życia.
- Nie zbliżaj się do mniej popularnych lub dziwnych pomysłów. Często są motorem twojej kreatywności.
Użyj rąk i głowy, aby tworzyć nowe rzeczy. Proces twórczy jest najlepszym sposobem na uruchomienie mózgu. Możesz na przykład:
- rysować (nie ma znaczenia, czy jesteś dobry czy nie),
- pisać. Możesz napisać historię, aby zapisać swoje myśli i impulsy na papierze,
- build. To pobudzi Twoją kreatywność i przekieruje ją na konkretny projekt.
Przemyśl swój problem. Wyjdź ze strefy komfortu, aby rozwiązać swój problem w innowacyjny sposób. Otwórz się na nowe perspektywy i pomyśl o tej przeszkodzie jako nowej perspektywie.
- Jeśli chcesz zbudować barierę, pomyśl o swoich powodach. Co chcesz osiągnąć Jeśli chcesz zapobiec zjadaniu przez daniela kwiatów, możesz na przykład spryskać rośliny mydłem organicznym, aby te zwierzęta uciekły.
- Jeśli chcesz, aby Twój samochód zużywał mniej paliwa, możesz zmienić silnik lub wybrać mniejszy samochód. Możesz nawet zdecydować się na regularniejsze korzystanie z transportu publicznego.
- Nie bój się zaczynać od nowa. To nie jest porażka, ale okazja, aby przemyśleć swój problem.
Odróżnij kreatywność od produktywności. Wybierz jedno z tych dwóch kryteriów, które chcesz ocenić swoją wydajność.
- Możesz być bardzo produktywny bez odrobiny kreatywności.
- Bycie kreatywnym dotyczy innowacji i możliwości innego myślenia o problemie.
- Bycie produktywnym oznacza wytwarzanie czegoś, a nie bycie kreatywnym.

Część 3 Utwórz nową czasoprzestrzeń

Poświęć czas na przemyślenie. Możesz to zrobić przed i podczas pracy. Pomoże to twórczo myśleć o rozwiązywaniu problemów.
- Zastanów się, zanim zaczniesz pracować.
- Regularnie rób przerwy, aby zastanowić się nad swoją pracą.
- Gdy znajdziesz się przed przeszkodą, zatrzymaj się i pomyśl. Znajdziesz rozwiązanie, o którym nie pomyślałeś.
Pracuj, gdy jesteś najbardziej kreatywny. Różni się w zależności od ludzi, więc znajdź czas, który najbardziej Ci odpowiada. Nie zawsze będzie to miało miejsce w ciągu dnia roboczego. Eksperymentuj, aby upewnić się, że pracujesz, gdy jesteś najbardziej kreatywny.
Zbuduj środowisko pracy zachęcające do kreatywności.
- Zawieś plakaty pobudzające wyobraźnię.
- Na przykład możesz mieć sofę w swoim biurze.
- Ruszaj się podczas pracy. Chodzenie podczas pracy, czytania lub pisania może pomóc Ci myśleć.
Zarezerwuj sobie trochę czasu na kreatywność. Jeśli jakieś pomysły pojawią się w ciągu dnia, poświęć chwilę na ich przeanalizowanie.
- Pomyśl o tych pomysłach na pół godziny przed snem.
- Możesz to również zrobić podczas przerwy na lunch.
- Kiedy czujesz, że jesteś bardziej kreatywny, przestań to, co robisz (jeśli możesz), aby poświęcić czas na przeanalizowanie swoich pomysłów.
Unikaj rutyny. Jeśli jednak pobudzi twoją produktywność, będzie miał tendencję do ograniczania twojej kreatywności. Zarezerwuj tę rutynę, gdy absolutnie potrzebujesz być produktywny i wyjdź ze strefy komfortu, aby pobudzić wyobraźnię.
Zadaj sobie ograniczenia. Ograniczenia czasowe i sprzętowe pozwolą Ci być jeszcze bardziej kreatywnym. Znajdź nowe sposoby na osiągnięcie celu.