Jak przezwyciężyć śmierć przyjaciela

Zawartość

• etapy
• Metoda 1 z 3:
  Przezwyciężenie jego nieobecności
• rada

Współautorem tego artykułu jest Paul Chernyak, LPC. Paul Chernyak jest konsultantem psychologicznym, licencjonowanym w Chicago. Ukończył American School of Professional Psychology w 2011 roku.

W tym artykule znajduje się 14 odniesień, które znajdują się na dole strony.

Przyjaźń to jeden z najgłębszych i najbardziej wyjątkowych związków. W tym celu radzenie sobie ze śmiercią przyjaciela może być bardzo trudne. Ta osoba mogła być twoim powiernikiem, tym, z którym robiłeś 400 zdjęć lub tym, który wspierał cię, gdy twoi rodzice się rozwiedli. Jeśli twój przyjaciel był jeszcze młody, ogłoszenie jego śmierci może być tym bardziej szokujące i denerwujące. Aby przezwyciężyć śmierć przyjaciela, musisz nauczyć się radzić sobie z emocjami, ożywić wspomnienia i nauczyć się żyć bez niego.

etapy

Metoda 1 z 3:
Przezwyciężenie jego nieobecności

1. 4 Porozmawiaj z terapeutą. Jeśli po śmierci przyjaciela nie możesz znaleźć swojego miejsca na świecie, być może będziesz musiał skonsultować się z profesjonalistą. Niektórzy ludzie mają problemy z rozpaczą. Możesz czuć się odpowiedzialny za śmierć przyjaciela, przestać chodzić do szkoły lub pracy, zaniedbać swój wygląd, a nawet pomyśleć o samobójstwie.
   • Terapeuta może pomóc ci zaakceptować śmierć przyjaciela i nauczyć się, jak lepiej zarządzać swoimi emocjami. Ponadto, jeśli jesteś w depresji, może doradzić psychiatrze, który będzie mógł przepisać leki przeciwdepresyjne.
   reklama

rada

• Poświęć trochę czasu na żałobę. Ważne jest, aby pozwolić sobie na myślenie.

Źródło: „https://fr.m..com/index.php?title=surmonter-la-mort-d'un-ami&oldid=215848”