Jak pokonać swoje pierwsze zasady

Zawartość

• etapy

to wiki, co oznacza, że ​​wiele artykułów jest napisanych przez kilku autorów. Aby stworzyć ten artykuł, 79 osób, niektóre anonimowe, uczestniczyło w jego edycji i ulepszaniu w miarę upływu czasu.

Dziewczyna zwykle zdaje sobie sprawę ze swojej miesiączki, znanej jako reguły, na długo przed ich posiadaniem. Dziewczyny i matki mówią o tym, chyba że jest to w telewizji lub przez innych członków rodziny. Nadal możesz być tafolantem i nie wiesz, co zrobić, gdy masz pierwszy okres, nawet jeśli wiesz, co to jest.

etapy

1. 
   

   
   Nie wstrząsaj. Kończy się w życiu wszystkich dziewcząt. Zrób prowizoryczny ręcznik z kilkoma warstwami papieru toaletowego, jeśli zdarzy się to podczas zajęć i włóż go do spodni. Większość szkolnych toalet ma dozowniki tamponów i podpasek higienicznych. Zacznij od zakupu. Lub zapytaj towarzyszy, którzy są już osiedleni, czy mogą dać ci ręcznik. Będą dyskretni, ponieważ wiedzą, co to jest. Jeśli towarzysz ma do zaoferowania znaczek, zapytaj go, jak mu podać lub przeczytać poniższe.

2. 
   

   
   Uzyskać informacje. Przeprowadź własne badania, odwiedzając strony dziewcząt na temat ich zasad. Znajdź wszystkie potrzebne informacje, a niektóre marki ochronne mogą nawet zaoferować próbkę lub kupon na zakup ręczników. Będziesz bardziej pewny siebie i lepiej poinformowany, dowiadując się o tym jak najwięcej o tym, a także o zmianach, które wystąpią w twoim ciele w tym czasie.
3. Pomyśl o wszystkich kobietach, które znasz. Twoi nauczyciele, twoi ulubieni piosenkarze i aktorki, policjantki, politycy, profesjonalne sportsmenki - krótko mówiąc, wszystkie panie, które widziałeś! Czy zastanawiałeś się kiedyś, jakie mieli dziwne zachowanie i jakie były ich reguły? Prawdopodobnie nie. Twoje pierwsze zasady są nowym doświadczeniem, niekoniecznie złym, ale zrobisz to dobrze i będziesz nimi zarządzać jak wszystko inne w swoim życiu, podobnie jak wszystkie dziewczęta i kobiety, które muszą przestrzegać swoich zasad w pracy, hobby, kiedy są mamami i piszą artykuły na ! Nie wstydź się drobnymi szczegółami, takimi jak zakup środków ochrony osobistej z dozownika lub pomysł, że możesz usłyszeć, jak otwierasz torebkę na ręczniki w toalecie. Nie martw się o liczbę ręczników lub tamponów, których możesz potrzebować. Stracisz znacznie mniej krwi, niż myślisz. I tak nie zamierzasz napełniać naczyń krwionośnych! Jest prawdopodobne, że nawet nie stracisz wystarczająco dużo, aby napełnić kubek jajka w ciągu jednego dnia. Możesz mieć wrażenie utraty dużej ilości krwi i będą dni, kiedy stracisz więcej niż inni, ale nie będziesz musiał nosić dwóch ręczników na drugim księżycu, a nawet ręcznika i dużego tamponu na raz. Niektóre kobiety cierpią z powodu problemów zdrowotnych, które wymagają od nich odmiennego zarządzania zasadami. Nie musisz używać tony ręczników ani wsuwać dwóch majtek, jeśli miesiączka jest normalna, chyba że nie możesz zmienić się przez osiem godzin na raz, co nie jest wskazane.

4. 
   

   
   
   
   Kup trochę ochrony. Idź do działu higieny supermarketu lub apteki, aby zobaczyć wszystko, co możemy Ci zaoferować, aby cię uspokoić. Kup paczkę ręczników dostosowaną do twojej morfologii i miesiączki. Przechowuj go w sypialni lub łazience, o ile będziesz mieć do niego łatwy dostęp w razie potrzeby. Rozważ produkty wielokrotnego użytku, takie jak zmywalne ręczniki lub bariera menstruacyjna w postaci przepony.

5. 
   

   
   Powiedz swojej matce. Podziel się z nią tą sensacyjną wiadomością, przyjacielem lub innym członkiem rodziny. Doświadczysz również pewnych zmian w ciele, o których powinieneś się dowiedzieć. Wiedz, że możesz mieć skurcze lub czuć się trochę źle. Wszystko to jest normalne i przewidywalne.
6. Załóż ręcznik. Wiele stron powie ci o tym, ale możesz też zapytać matkę.
   
   
   • Opuść spodnie na kolana.

     
     

     
     
     
     
   • Rozpakuj ręcznik i odłóż na bok opakowanie. Bądź zielony i zapisz go, aby później spakować zużyty ręcznik.

     
     

     
     
   • Rozłóż go tak, aby najszersza część trafiła w pośladki. Klejąca powierzchnia pod ręcznikiem mocno przylega do majtek.

     
     

     
     
   • Odłóż spodnie. Upewnij się, że masz niezbędną prywatność, aby to zrobić. Na początku może się to wydawać niewygodne - trochę jak noszenie pieluch - więc powinieneś przyjść i pójść trochę do łazienki, aby się do tego przyzwyczaić. Ręcznik szybko dostosuje się do twojego ciała. W zależności od przepływu reguł prawdopodobnie będziesz musiał zmienić ręcznik kilka razy dziennie.

     
     

     
     

7. 
   

   
   Rzuć zużyty ręcznik, zwijając go na siebie i pakując w oryginalne etui. Nigdy nie wrzucaj go do toalety, bo to ich powstrzyma. Znajdziesz metalowe pudełka do rzucania ręcznikami w toaletach publicznych. Te prostokątne pudełka są zwykle obok rolki papieru toaletowego, ale można je również znaleźć na podłodze w postaci śmieci. Umieść owinięty ręcznik w koszu. Użyj nowego ręcznika i jesteś gotowy.

8. 
   

   
   Skurcze mogą być bolesne, ale są naturalne. Te skurcze są normalne dla niektórych dziewcząt i kobiet, a niektóre szczęśliwe w ogóle nie mają skurczów. Jest to sposób znaleziony przez twoje ciało, aby zasygnalizować ci przybycie twoich zasad. Linconfort jest czasem zawsze dostępny, gdy zaczyna się miesiączka. Niektóre produkty, takie jak banany, mogą pomóc zmniejszyć te skurcze. Unikaj pokarmów zbyt słonych lub zbyt słodkich, które mogą złagodzić skurcze i możesz wziąć środek przeciwbólowy, jeśli to możliwe.

9. 
   

   
   Dowiedz się również, jak używać pieczęci, jeśli jesteś pewny siebie i gotowy. Najlepiej wybrać model z aplikatorem o normalnej lub niskiej chłonności.