Jak przetrwać pierwszy dzień szkoły

Zawartość

• etapy
• Metoda 1 Przygotuj się na nowy rok szkolny
• Metoda 2 Przygotuj się na pierwszy dzień
• Metoda 3 Spotkaj się w szkole
• Metoda 4 Przetrwaj klasy

Pierwszy dzień w szkole oznacza koniec lata, ale to nie znaczy, że nie będziesz mógł się bawić przez resztę roku! Możesz wykorzystać czas spędzony w szkole, aby zacząć od nowa od nowa z nowymi klasami, nowymi przyjaciółmi i nowymi znajomymi. Aby przetrwać pierwszy dzień szkoły, musisz przygotować się wcześniej, aby zdobyć niezbędny sprzęt i wstać wcześnie, aby się przygotować. Gdy będziesz już w szkole, będziesz miał dobry dzień, jeśli będziesz zorganizowany i będziesz miał pozytywne nastawienie.

etapy

Metoda 1 Przygotuj się na nowy rok szkolny

1. 
   

   
   Znajdź jeden lub dwa stroje do noszenia w pierwszym tygodniu. Nawet jeśli nie ma potrzeby całkowitego odnawiania garderoby, możesz poczuć się pewniej, jeśli masz nowy strój na pierwszy dzień. Jeśli Twoja szkoła nie prosi o noszenie munduru, możesz zaoszczędzić pieniądze, aby znaleźć jeden lub dwa nowe stroje, które ci się podobają, lub po prostu kupić parę butów na nowy rok. Gdy znajdziesz coś, co ci się podoba, musisz się odpowiednio ubrać odpowiednio do swojej szkoły.
   • Pamiętaj, że wszystko, co nosisz, musi być zgodne z zasadami szkoły, do której uczęszczasz.
   • Jeśli nie masz dużego marginesu w budżecie na nowy strój, możesz dopasować ubrania, które już musisz stworzyć nowe stroje, możesz udać się do sklepu z odzieżą codzienną, aby kupić tańsze ubrania lub zorganizować wymiana ubrań z przyjaciółmi.

2. 
   

   
   
   
   Kup potrzebne materiały eksploatacyjne. Przejdź do sklepu z artykułami biurowymi lub supermarketu, aby kupić segregatory, długopisy, zeszyty i inne materiały potrzebne w szkole. Jeśli nie masz pewności, czego potrzebujesz, możesz przejść do szkolnej strony internetowej, poprosić pracownika sklepu, zadzwonić bezpośrednio do szkoły lub znaleźć listę typowych materiałów dla uczniów na twoim poziomie.
   • Twoje klasy mogą również poprosić Cię o zakup określonych materiałów eksploatacyjnych, takich jak reporter klasy geometrii lub mapa świata dla klasy historii.
   • Nie trzeba zmieniać torby i pudełka na lunch co roku, ale jeśli uszkodziłeś poprzedni rok, możesz kupić nowe, kupując resztę zapasów.

3. 
   

   
   Trenuj w pierwszym dniu szkoły tydzień wcześniej. Jeśli masz czas, możesz wybrać dzień i postępować tak, jakby to był pierwszy dzień szkoły. Śpij wcześnie dzień wcześniej, obudź się w dobrym nastroju i przygotuj się.Idź do szkoły, aby zobaczyć, ile czasu potrzebujesz i wprowadź, jeśli można znaleźć lokalizację swoich klas i szafki.
   • Niektóre szkoły oferują jednodniową orientację dla studentów pochodzących z innej szkoły, na przykład jeśli chodzisz do college'u lub liceum. To wydarzenie jest swoistą próbą dla D-Day i daje możliwość zobaczenia szkoły, w której będziesz uczęszczać na zajęcia przed wielkim dniem.

4. 
   

   
   
   
   Dostosuj swój sen dziesięć dni temu. Dwa tygodnie przed rozpoczęciem szkoły staraj się kłaść do łóżka w tym samym czasie, kiedy idziesz spać, kiedy musisz iść do szkoły. Jeśli masz problemy z pójściem spać w nocy, możesz spróbować wstać wcześniej, aby być bardziej zmęczonym w nocy.
   • Staraj się przestrzegać regularnych schematów snu, w tym mycia zębów, wyłączania elektroniki i relaksu. W razie potrzeby możesz poczytać książkę lub posłuchać muzyki, aby się uspokoić i przygotować do relaksu przed snem.

5. 
   

   
   Porozmawiaj z rodzicami, jeśli się martwisz. Niezależnie od tego, czy wracasz do szkoły, czy do szkoły, nękanie jest problemem dla wielu uczniów. Jeśli jesteś zaniepokojony, czujesz się smutny lub przestraszony, możesz porozmawiać o tym z rodzicami lub kimś, komu ufasz. Poproś o rozmowę z dyrektorem lub doradcą w celu omówienia problemu przed rozpoczęciem roku szkolnego.
   • Jeśli masz bliskiego przyjaciela, któremu możesz zaufać, możesz porozmawiać z nim o tym, jak się czujesz. Jeśli wiesz, że martwisz się, że padniesz ofiarą molestowania, on lub ona może monitorować, co dzieje się w szkole i pomóc ci, jeśli znajdziesz się w złej sytuacji.
   • W trakcie roku szkolnego, jeśli jesteś nękany w jakikolwiek sposób, w tym w sieciach społecznościowych, nie bój się rozmawiać z nauczycielem lub doradcą. Z przyjemnością Ci pomoże i znajdzie rozwiązanie twojego problemu.

Metoda 2 Przygotuj się na pierwszy dzień

1. 
   

   
   Przygotuj zapasy i ubrania dzień wcześniej. Pomyśl o tym, co chcesz nosić i czego potrzebujesz na zajęcia. Przygotuj swoją torbę ze wszystkim, czego potrzebujesz na następny dzień i upewnij się, że masz wszystko, czego potrzebujesz. Jeśli nakładasz makijaż lub robisz włosy rano, przygotuj również potrzebne produkty, aby następnego dnia nie musieć szukać wszędzie.
   • Jeśli masz zajęcia z wychowania fizycznego, możesz przygotować torbę z dodatkowymi ubraniami, dezodorantem, mydłem, jeśli masz zamiar wziąć prysznic i cokolwiek innego, czego możesz potrzebować. Połóż go obok plecaka, aby go nie zapomnieć.

2. 
   

   
   Przygotuj obiad, jeśli nie jesz w stołówce. Aby zaoszczędzić czas rano, możesz przygotować obiad wcześnie i przechowywać go w lodówce. Pierwszego dnia powinieneś pomyśleć o zdrowym i pożywnym naczyniu, które nie pogorszy się, jeśli pozostawisz je na zewnątrz lodówki. Nie zapomnij o drinku i małej przekąsce jak kawałku czekolady, które pomogą ci dobrze spędzić dzień.
   • Na przykład możesz zrobić kanapkę pierwszego dnia. Jeśli chcesz przekąskę, możesz dołączyć owoc, taki jak jabłko lub banan, i inną zdrową przekąskę, taką jak precel, musli lub batonik zbożowy. Weź również butelkę wody lub soku owocowego!
   • Jeśli nie przygotujesz lunchu, musisz upewnić się, że masz pieniądze na zakup jedzenia. Niektóre szkoły pozwalają z wyprzedzeniem kupować posiłki w stołówce i nie musisz się martwić o przyniesienie pieniędzy. Jeśli tak nie jest, zabierz ze sobą coś na lunch.

3. 
   

   
   sen co najmniej osiem godzin. Wybierz porę snu, która pozwoli ci spać przez co najmniej osiem godzin, w zależności od tego, kiedy obudzisz się rano. Kiedy przyjdzie pora spać, wyłącz światła w pokoju i wszystkie urządzenia elektroniczne, takie jak telefon, laptop, gry wideo lub telewizor. Jeśli masz problemy z zasypianiem, możesz zostawić słabe światło włączone i poczytać książkę lub wziąć gorącą kąpiel, aby się zrelaksować.
   • Unikaj ćwiczeń, oglądania horroru lub picia napoju kofeinowego przed pójściem spać. Może to zapobiec zasypianiu i następnego dnia poczujesz się zmęczony.
   • Na przykład, jeśli musisz się obudzić o 6 rano, nie powinieneś kłaść się spać po godzinie 22, aby upewnić się, że masz osiem godzin snu.

4. 
   

   
   Ustaw alarm, aby mieć czas na przygotowanie. Daj sobie przynajmniej godzinę na przygotowanie się rano. W zależności od porannych nawyków możesz nie potrzebować całej godziny, ale byłoby lepiej, gdybyś przygotował się z wyprzedzeniem, aby mieć wystarczająco dużo czasu. Weź pod uwagę czas potrzebny na wzięcie prysznica, ubieranie się, stylizację, nałożenie makijażu i śniadanie. Jeśli zajmie to więcej niż godzinę, ustaw alarm na 15–30 minut wcześniej.
   • Pamiętaj, że musisz wyjść z domu z wystarczającą ilością czasu, aby pójść do szkoły.

5. 
   

   
   Zjedz zdrowe i pożywne śniadanie. Śniadanie zapewni energię na pierwszą poranek. Spróbuj jeść potrawy, takie jak płatki zbożowe, musli, tosty, naleśniki, owoce, a nawet koktajle. Skoncentruj się na produktach spożywczych zawierających dużo białka i błonnika, takich jak mięso, masło orzechowe, jajka, płatki owsiane, suszone owoce i chleb. Unikaj płatków śniadaniowych i ciastek, ponieważ zawierają one zbyt dużo cukru i spowodują utratę energii w ciągu dnia.
   • Jeśli nie masz dużo czasu pierwszego dnia, możesz spróbować przygotować idealny jogurt z owocami, płatkami owsianymi, suszonymi owocami i masłem orzechowym lub migdałami. Następnie wyjmiesz go z lodówki i zjesz, gdy będziesz gotowy.
   • Jeśli masz wystarczająco dużo czasu, możesz spróbować przygotować pełne śniadanie z jajkami, tostami, kiełbasami i owocami na pełny posiłek.

6. 
   

   
   Wyjdź wcześnie z domu, aby iść do szkoły. Pomyśl o drodze, którą pojedziesz, aby pójść do szkoły przed D-Day i wyjść z domu co najmniej kwadrans wcześniej. Jeśli są korki lub musisz znaleźć inną trasę, nie spóźnisz się. Upewnij się, że jedziesz na przystanek autobusowy co najmniej pięć minut wcześniej, na wypadek gdyby autobus był wcześnie.
   • Jeśli rodzice zabiorą cię do szkoły, możesz poprosić ich o wcześniejsze wyjście, aby spotkać się z przyjaciółmi i przedyskutować twoje zajęcia.
   • Twoi rodzice mogą również chcieć zrobić zdjęcia pierwszego dnia zajęć. Zanim wyjedziesz, upewnij się, że masz co najmniej pięć minut na zrobienie tego.

Metoda 3 Spotkaj się w szkole

1. 
   

   
   Spotkaj się z przyjaciółmi, aby omówić swoje zajęcia. Po przyjeździe podążaj za innymi uczniami w strefie oczekiwania, gdzie wszyscy czekają, aż zadzwoni dzwonek, aby wskazać początek zajęć. Znajdź znajome twarze i przywitaj się ze znajomymi przed porównaniem harmonogramów i przygotowaniem planów na lunch. Jeśli nie widzisz nikogo, kogo znasz, możesz skorzystać z okazji, aby poznać nowych przyjaciół lub znaleźć harmonogram dnia.
   • Jeśli to możliwe, możesz zadzwonić do jednego z przyjaciół lub wysłać go przed pierwszym dniem szkoły, aby spotkać się z tobą w określonym miejscu lub poprosić o informacje na temat ich harmonogramu. W ten sposób będziesz wiedział, obok kogo możesz usiąść, lub możesz przygotować się do nowych przyjaciół.

2. 
   

   
   Nawiązuj nowe znajomości w ciągu dnia. Jeśli podczas zajęć musisz pracować w grupie lub usiąść obok kogoś, kogo nie znasz, bądź sobą i pozostań przyjacielski. Jeśli wrócisz do nowej szkoły, nie bój się mówić o swojej starej szkole i rozmawiać z nowymi ludźmi pierwszego dnia. Nawet jeśli się denerwujesz, możesz spróbować zaprzyjaźnić się z przynajmniej jednym przyjacielem pierwszego dnia.
   • Przedstaw się innym uczniom w klasie lub na korytarzach. Na przykład możesz powiedzieć: „Cześć, nazywam się Jessica! Zajęcia matematyczne są moim ulubionym, ale obawiam się, że ten rok jest trudniejszy. Słyszałem, że ten nauczyciel jest dobry! Co myślisz "
   • Jeśli często spotykasz tę samą osobę na korytarzach lub w klasie, nie bój się uśmiechać i przywitać.
   • Pamiętaj, że musisz mówić w klasie tylko wtedy, gdy nauczyciel wyrazi na to zgodę, na przykład zanim zadzwoni dzwonek. Jeśli nauczyciel mówi, powinieneś poczekać, aż klasa się skończy, zanim zaprzyjaźnisz się.

3. 
   

   
   Zachowaj pozytywne, otwarte nastawienie. Jeśli to możliwe, usiądź obok znajomych w klasie i skorzystaj z lunchu lub przerw, aby towarzysko i cieszyć się dniem. Staraj się zachować pozytywne nastawienie i pomyśl o ekscytujących rzeczach, których się nauczysz. Jeśli istnieje kurs, który naprawdę Cię interesuje, nie bój się zadawać pytań i omawiać z nauczycielem, czego się nauczysz.
   • Nawet jeśli pierwszego dnia dobrze się bawisz, powinieneś również zwracać uwagę na lekcję i okazywać szacunek swojemu nauczycielowi podczas lekcji. Jeśli mówisz podczas lekcji lub żartujesz, nauczyciel może ostrzec Cię.

Metoda 4 Przetrwaj klasy

1. 
   

   
   Przedstaw się nauczycielom robić dobre wrażenie. Początek roku szkolnego oznacza również początek wszystkich twoich zajęć. Przed i po zajęciach poświęć trochę czasu na powitanie nauczyciela i poinformuj go, że nie możesz się doczekać uczestnictwa w zajęciach. Spraw, aby rozmowa była krótka i uprzejma, aby nie sprawiać wrażenia pochlebnego.
   • Na przykład można powiedzieć: „Cześć, panie Dupont, nazywam się Alex. Chciałem się przedstawić i poinformować, że naprawdę nie mogę się doczekać, aby wziąć udział w zajęciach z biologii w tym roku! "
   • Jeśli już uczestniczyłeś w zajęciach z tym nauczycielem, możesz poświęcić czas, aby się przywitać i opowiedzieć mu o swoim lecie. Daj mu znać, że jesteś szczęśliwy, że jesteś z nim na zajęciach, mówiąc: „Cześć, pani Dupré, naprawdę cieszę się, że znów mogę wziąć udział w zajęciach w tym roku! "
   • Jeśli masz dyrektora szkoły, powinieneś go powitać i zostać zauważonym od pierwszego dnia. Ponieważ będziesz go oglądać przez cały rok, ważne jest, aby zrobić dobre wrażenie od samego początku.

2. 
   

   
   Skoncentruj się na jednej klasie na raz. Podczas zajęć powinieneś zwracać uwagę na nauczyciela, robić notatki i czytać regulamin zajęć i plan roku. Staraj się nie martwić o inne zajęcia lub przyszłe zadania domowe. Jeśli martwisz się o pewne warunki wstępne na zajęcia, możesz omówić je z nauczycielem po zajęciach.
   • Jeśli to możliwe, unikaj patrzenia na godzinę. Kiedy skupisz się na przemijaniu, poczujesz, że dzieje się to znacznie wolniej.

3. 
   

   
   Nabierz nawyku korzystania z kalendarza. Pod koniec każdej lekcji nauczyciele prawdopodobnie powiedzą ci, co musisz przejrzeć na następnej lekcji. Zapisz nazwę klasy i pracę domową w swoim dzienniku, aby nie zapomnieć o niczym po powrocie do domu. Przed ukończeniem szkoły spójrz na swój kalendarz i sprawdź, czy powinieneś zabierać książki do domu.
   • Przydatne może być zanotowanie ważnych nadchodzących zadań, takich jak kontrole, pisanie testów lub praca w grupie do zapamiętania. Twój nauczyciel może przekazać Ci materiały kursowe z terminami i możesz je zapisać w swoim kalendarzu, aby się przygotować.

4. 
   

   
   Organizuj swoje dokumenty w torbie lub szafce. W zależności od szkoły, do której uczęszczasz, być może będziesz musiał zabrać ze sobą niektóre dokumenty lub możesz zostawić je w szafce. Na koniec każdej klasy musisz upewnić się, że wszystkie twoje dokumenty są dobrze zorganizowane w torbie lub nie zapomnij zatrzymać się w szafce, aby umieścić je w bezpiecznym miejscu lub zabrać ze sobą. Jeśli chcesz zachować swoje książki i dokumenty, zdobądź specjalne segregator na dokumenty, które musisz zabrać do domu, aby uniknąć ich upuszczenia i zgubienia.
   • Pierwszego dnia prawdopodobnie otrzymasz formularze i inne dokumenty, które musisz przynieść rodzicom. Nie zapomnij umieścić ich w bezpiecznym miejscu i zanotuj w swoim dzienniku, aby ich nie zapomnieć.