Jak leczyć hemoroidy w naturalny sposób

Zawartość

• etapy
• Część 1 Uśmierzanie bólu
• Część 2 Wprowadzanie zmian w diecie
• Część 3 Wprowadzanie zmian w swoim stylu życia
• Część 4 Znalezienie pomocy medycznej

Hemoroidy to żyły, które nabrzmiały od wewnątrz lub na zewnątrz wokół odbytu. Są one spowodowane zwiększonym naciskiem na miednicę i żyły odbytnicze i często występują w przypadkach zaparć, biegunki i trudności w oddawaniu stolca. Hemoroidy dotykają ponad połowy populacji w wieku powyżej 50 lat. Mogą być dość bolesne i mogą utrudniać codzienne życie. Poniższe kroki pomogą ci leczyć hemoroidy w naturalny sposób. Jeśli jednak nie zauważysz żadnych zmian w ciągu czterech do siedmiu dni, powinieneś skonsultować się z lekarzem.

etapy

Część 1 Uśmierzanie bólu

1. Unikaj środków przeczyszczających. Środki przeczyszczające mogą stać się nawykiem i osłabić jelita i spowodować przewlekłe zaparcia.
   • Jeśli chcesz pobudzić jelita, spróbuj zmienić dietę (patrz część II) lub zastanów się nad suplementami ziołowymi, które mają właściwości przeczyszczające (patrz część 3).

2. 
   

   
   Weź kąpiel sitz. Technicznie rzecz biorąc, kąpiele sitz to zaledwie kilka centymetrów wody, w której moczysz odbyt, ale jeśli wolisz całą kąpiel, możesz osiągnąć ten sam rezultat. Jeśli wolisz tradycyjną wannę Sitz, możesz po prostu napełnić wannę kilkucentymetrową wodą lub kupić specjalną umywalkę do wanny Sitz w aptece. Niektóre sprzedawane kieszenie są wyposażone w rurki i przewód umożliwiający przepływ wody. Pozwala to na stały dopływ wody, co jest pomocne, ale nie jest niezbędne, a ten sam efekt można osiągnąć w domu za pomocą wanny. Kąpiele te pozwalają na lepsze krążenie w okolicy odbytu, jednocześnie relaksując się i dbając o tkanki znajdujące się wokół lanusa.
   • Dodaj około filiżanki soli Epsom do pełnej wanny lub dwóch lub trzech c. do s. Sól Epsom w kilku centymetrach wody w wannie. Utrzymuj wodę w cieple, ale nie za gorącą. Weź kąpiele sitz dwa do trzech razy dziennie.
   • Napełnij wannę około 15 cm gorącej wody i dodaj garść soli Epsom przed mieszaniem, aż się rozpuści. Teraz usiądź w wannie, zginając kolana przez 15 minut. Składając kolana, lepiej odsłonisz odbyt w kontakcie z wodą, a gorąca woda złagodzi ból i stany zapalne.

3. 
   

   
   
   
   Wypróbuj gorące kompresy. Weź czysty bawełniany ręcznik i namocz go w ciepłej wodzie (ale nie za dużo). Zastosuj kompres przez około 10 do 15 minut bezpośrednio na hemoroidy, trzy razy dziennie. Powtarzaj cztery do pięciu razy dziennie.

   Ostrzeżenie: nie siedź na podkładce grzewczej, ponieważ możesz się poparzyć!

4. 
   

   
   Użyj lodów Woreczki z lodem mogą pomóc zmniejszyć obrzęk spowodowany przez hemoroidy. Możesz użyć sprzedawanych woreczków z lodem lub włożyć lód do plastikowej torby, którą następnie owinąć ręcznikiem. Połóż to w miejscu, w którym znajdują się twoje hemoroidy.
   • Za każdym razem używaj okładów z lodu tylko przez 5–10 minut. Nigdy nie nakładaj lodu bezpośrednio na skórę, ponieważ może to powodować działania niepożądane na skórę (np. Odmrożenie).

5. 
   

   
   
   
   Używaj bezzapachowych chusteczek. Każdy z hemoroidami musi dbać o higienę, ponieważ zapobiega to pojawianiu się powikłań, takich jak infekcje lub pęcherze na wyściółce odbytu z powodu nadmiernej suchości. Aby uniknąć tych komplikacji, możesz użyć mokrych chusteczek bawełnianych i bezzapachowych, aby delikatnie przetrzeć po przejściu na siodło.
   • Po kąpieli sitz (i ogólnie) unikaj wycierania zwykłym papierem toaletowym. Musisz użyć bardziej miękkich metod. Chusteczki dla niemowląt są jedną z najbardziej skutecznych i łagodzących dostępnych metod.
   • Ponadto należy unikać pachnących ściereczek lub kolorowego papieru toaletowego. Substancje chemiczne, które wytwarzają przyjemny zapach i kolor, mogą powodować podrażnienia.

6. 
   

   
   Nałóż ściągający produkt na dotknięty obszar. Naturalny przeciwutleniacz i środek ściągający pomoże złagodzić hemoroidy i sprawi, że będą mniej wrażliwe, na przykład możesz zastosować wirginijski oczar wirginijski bezpośrednio w obszarze za pomocą wacika. Pomoże to również znacznie zmniejszyć swędzenie spowodowane przez hemoroidy.
   • Powtórz w razie potrzeby. Staraj się nakładać oczar wirginijski przynajmniej cztery razy dziennie.
   • Możesz zastąpić wirginijską leszczynę gorącą oliwą. Oliwa z oliwek zajmuje się suszą w tym obszarze, smarując ją i dostarczając przeciwutleniaczy.
   • Możesz również nakładać gorące i mokre torebki z herbatą na obszar odbytu. Uważaj, aby torebki z herbatą się nie paliły. Herbata zawiera naturalny środek ściągający, który pomaga zmniejszyć obrzęk, a ciepło saszetki pomaga złagodzić ból.

7. 
   

   
   Wypróbuj żele lub płyny, które łagodzą ból i swędzenie. Po kąpieli i wysuszeniu użyj niewielkiej ilości żelu Aloe Vera lub Preparatu H, aby złagodzić ból i dyskomfort związany z hemoroidami. Aplikuj tak często, jak to konieczne.
   • Żel Aloe Vera zawiera składniki, które wykazały pewną skuteczność w walce z infekcjami i gojeniem się drobnych ran. Możesz użyć żelu bezpośrednio z rośliny, uzyskując duży liść i wycinając go z żelu. W przeciwnym razie możesz również kupić w aptece 100% naturalny żel z aloesu.
   • Preparat H jest dostępną w handlu maścią zawierającą wazelinę, olej mineralny, olej z wątroby rekina i fenylefrynę, która działa jako środek zmniejszający przekrwienie i pomaga spuszczać hemoroidy.

8. 
   

   
   Użyj warzyw, które masz w lodówce. Buraki i marchewki można zmiażdżyć w celu wydobycia soku. Możesz namoczyć duży kawałek bawełny lub gazy w tym soku przed nałożeniem go na opuchnięte żyły. Wstępne badania wykazały, że buraki mogą obniżyć ciśnienie krwi i mogą pomóc w spuszczeniu opuchniętych hemoroidów.

9. 
   

   
   Zastanów się nad przyjmowaniem suplementów ziołowych. Istnieją różne rodzaje roślin, które mogą działać jak naturalne środki przeczyszczające i nie rozwijają tego samego poziomu zależności. Oto niektóre z najlepszych opcji.
   • Senna: jest to roślina, która naturalnie zmiękcza stolec. Możesz wziąć sennę w postaci tabletek (zgodnie z instrukcjami producenta) lub do swojej wieczornej herbaty.
   • Psyllium: to roślina, która pomaga zmiękczyć i zlepić stolec. Dorośli mogą przyjmować od połowy do dwóch c. do c. w 250 ml wody dziennie. Psyllium należy dodać do wody, natychmiast wymieszać i wypić (mieszanina szybko gęstnieje). Możesz zacząć od pół c. do c. przed zwiększeniem dawek o pół c. do c. następnego dnia, jeśli przejście stolca zawsze powoduje dyskomfort.
   • Nasiona lnu: możesz dodać je jako środek żelujący do zbóż, sałatek, zup i koktajli. Możesz ułatwić stołek, dodając dwa do trzech c. do s. dziennie w posiłkach.

10. 
    

    
    Przeprowadź badania nad naturalnymi lekami, aby się ulżyć. Być może masz już pewne składniki w kuchni, które pomogą ci złagodzić hemoroidy. Oto kilka pomysłów.
    • Gorzkie liście dyni można nakładać na hemoroidy w celu złagodzenia bólu.
    • Do obrzękniętych żył możesz nałożyć sodę oczyszczoną w postaci proszku lub pasty (użyj jednej łyżeczki sody oczyszczonej i wymieszaj z wodą). Upewnij się, że działa tylko przez 15 minut, ponieważ ciasto może wyschnąć i pogorszyć sytuację.
    • Około 5 milimetrów lateksu figowego z drzewa figowego można dodawać do szklanki mleka i spożywać codziennie, szczególnie rano, w celu złagodzenia objawów hemoroidów.
    • Mieszanka gotowanego imbiru i miodu do sporządzenia wywaru (to znaczy ekstraktu uzyskanego przez gotowanie), do którego dodajesz odrobinę limonki i odrobinę mięty, może pomóc w detoksykacji organizmu. odśwież swój system. Zapewni to dobre krążenie krwi w hemoroidach.
    • Trzy c. do c. gotowany miód z dwiema łyżkami. do c. pieprz i dwa c. do c. koper włoski w 500 ml wody może przygotować doskonały wywar, który można spożywać w ciągu dnia.

11. 
    

    
    Używaj olejków eterycznych. Aby przygotować mieszaninę, dodaj dwie do czterech kropli swojego ulubionego olejku eterycznego w 60 ml oleju, takiego jak olej rycynowy lub migdały. Dobrze wymieszaj i nałóż bezpośrednio na zewnętrzne hemoroidy. W mieszance możesz użyć tylko jednego oleju, ale maksymalnie dwóch lub trzech olejów.
    • Olejek lawendowy pomaga złagodzić ból i swędzenie.
    • Olejek cyprysowy służy do łagodzenia i wspomagania gojenia się tkanek.
    • Olejek z drzewa herbacianego jest stosowany jako środek antyseptyczny i przeciwzapalny.
    • Olej z awokado można stosować jako bazę lub dodawać do innych olejków. Pomaga nawilżyć, złagodzić i przyspieszyć gojenie.

Część 2 Wprowadzanie zmian w diecie

1. 
   

   
   Zużyj więcej błonnika. Aby uniknąć trudności i problemów z wypróżnieniami, musisz zmiękczyć kał, aby uniknąć pojawienia się hemoroidów w tym samym czasie. Włókna są bardzo ważnymi substancjami do tego celu. Pomagają w zatrzymaniu wody w kale i kępach, dla których łatwiej przechodzą przez odbytnicę i odbyt oraz w przypadku hemoroidów, powodując mniejszy ból. Oto niektóre pokarmy, które są dobrym źródłem błonnika.
   • Pełnoziarniste, w tym brązowy ryż, jęczmień, kukurydza, bulgur, kasza gryczana i wanilia.
   • Owoce, zwłaszcza wiśnie, jagody, śliwki, śliwki, morele, maliny i truskawki.
   • Zielone warzywa liściaste, takie jak szwajcarski chard, jarmuż, szpinak, sałata i liście buraków.
   • Fasola i rośliny strączkowe. Pamiętaj jednak, że spożywanie tych produktów może powodować powstawanie gazu.

2. 
   

   
   Pij więcej wody. Ważne jest, aby mieć odpowiednie spożycie wody. Wskazane jest picie od 2 litrów do 2 litrów i połowy wody dziennie. Odpowiednia ilość wody pomaga zachować miękkość stolca i dobrze nawilża i smaruje okolicę lanus. Nie wspominając już o tym, że woda jest dobra dla twojej skóry, włosów, paznokci i organów.

3. 
   

   
   Spożywać więcej witaminy C. Witamina C jest bogata w flawonoidy, które pomagają żyłom pozostać elastycznymi i zachować ich integralność. W zamian pozwoli im to nie relaksować się zbytnio i łatwo krwawić. Witamina C z antocyjanami pomaga utrzymać żyły mocne i chronić je przed stresem lub łzami na poziomie lanusa.
   • Cytryny, cytryny, jabłka i pomidory to owoce bogate w flawonoidy. Cebula, czerwona kapusta i marchew, a także jagody, winogrona i wiśnie są bogate w antocyjany.
   • Wszystkie odmiany jagód dzięki swoim właściwościom przeciwzapalnym i zawartości bogatej w witaminę C i flawonoidy zapewniają łatwe przejście siodełek. Są również doskonałym źródłem przeciwutleniaczy.

4. 
   

   
   Spróbuj pić więcej soku warzywnego. Spożywanie soku z buraków obniża ciśnienie krwi o około 2% i może być również przydatne w zmniejszaniu stanu zapalnego hemoroidów. Możesz próbować pić co tydzień lub jeść gotowany burak codziennie przez miesiąc, aby zobaczyć, czy zauważysz różnicę.
   • W przeciwnym razie możesz również wziąć sok z rzodkiewki, jedno z najlepszych rozwiązań w celu wyeliminowania toksyn z organizmu i upewnienia się, że stolec został usunięty bez nadmiernego dyskomfortu i bólu. Powinieneś uważać na spożywane ilości, ponieważ ćwierć szklanki soku z rzodkiewki dziennie to więcej niż wystarcza. Ponad pół szklanki soku z rzodkiewki dziennie może pogorszyć objawy. Trochę soku z liści rzepy może również pomóc w dodaniu soku z rzodkiewki, ale możesz też pić sam.

5. 
   

   
   Wiedz, jakich pokarmów powinieneś unikać. Hemoroidy mogą być łatwo pogarszane przez niektóre pokarmy. Na przykład za wszelką cenę należy unikać potraw mocno przyprawionych przyprawami i papryką, ponieważ mogą one zwiększyć dyskomfort i krwawienie z hemoroidów.
   • Należy również unikać żywności przetworzonej, żywności w puszkach i żywności zawierającej konserwanty, ponieważ zawierają mało błonnika i najczęściej zawierają dodatki chemiczne, które mogą zaostrzyć hemoroidy.
   • Produkty tłuste i smażone, takie jak mięso, fast foody i frytki, mogą nasilać objawy hemoroidów z powodu niskiej zawartości błonnika, wysokiej zawartości tłuszczu i zawartych w nich dodatków chemicznych.

Część 3 Wprowadzanie zmian w swoim stylu życia

1. 
   

   
   Nie zmuszaj. Wymuszanie wypróżnień jest jedną z głównych przyczyn hemoroidów. Niech grawitacja i mięśnie jelit pomogą ci. Jeśli nic się nie stanie, poczekaj jeszcze godzinę, ale co najważniejsze, nie zmuszaj.

2. 
   

   
   Spróbuj zaprogramować przejścia do łazienki. Staraj się znaleźć czas w ciągu dnia, o tej samej porze każdego dnia, w którym możesz korzystać z toalety bez przeszkód. Ta metoda zazwyczaj ułatwia przejście do łazienki. Ponadto regularne wypróżnienia mogą potwierdzać dobre zdrowie.
   • Użyj ściereczek dla dzieci, aby wytrzeć po jeździe.

   Ostrzeżenie: nie czekaj, kiedy masz ochotę pójść do łazienki. Idź jak najszybciej, ale nie siedź zbyt długo w toalecie, ponieważ może to zwiększyć ryzyko wystąpienia hemoroidów.

3. 
   

   
   Noś bawełnianą bieliznę. Jeśli masz problemy z hemoroidami, powinieneś nosić bawełnianą bieliznę. Bawełna jest delikatna dla skóry, co oznacza, że ​​zmniejsza podrażnienia, które odczuwasz w przypadku innych materiałów, takich jak poliester lub jedwab. Bawełna zapobiega podrażnieniom hemoroidów, pochłania wilgoć i nie podrażnia wrażliwych hemoroidów.
   • Unikaj noszenia stringów, ponieważ mogą podrażniać tkanki wokół hemoroidów.

4. 
   

   
   Uprawiać sport. Możesz uprawiać aerobik, wytrzymałość, ćwiczenia sercowo-naczyniowe lub po prostu chodzić. Chodzi o to, aby twoje ciało pomagało poruszać jelitami poprzez ich masowanie. Innymi słowy, kiedy twoje ciało się porusza, narządy wewnętrzne poruszają się i masują. Może to pomóc w krążeniu krwi do hemoroidów, jednocześnie pomagając ci, gdy idziesz na siodło w ogóle.
   • Konieczne jest utrzymanie dobrego krążenia krwi, aby uniknąć hemoroidów, które są niczym innym jak żyłami analnymi wypełnionymi krwią. Jeśli przybycie do krwi nie jest dobre, hemoroidy mogą zgorzel i wywołać sytuację awaryjną.

5. 
   

   
   Unikaj siedzenia przez dłuższy czas. Ludzie cierpiący na hemoroidy mogą odczuwać ulgę, gdy nie siadają przez dłuższy czas. Pozycja siedząca może faktycznie powodować nadmierne ciśnienie w jamie brzusznej i może zaostrzać hemoroidy. Jeśli masz pracę przy biurku, musisz co godzinę wstawać i szybko rozciągać nogi.
   • Znajdź piankową poduszkę lub poduszkę kości ogonowej, na której możesz usiąść, jeśli będziesz jej potrzebować przez chwilę. Może to pomóc zmniejszyć część presji.

6. 
   

   
   Przestań pić alkohol. Lalcool jest jedną z pierwszych rzeczy, które musisz przestać jeść, ponieważ odwadnia cię i powoduje, że masz twardsze stolce. Alkohol może również negatywnie wpływać na hemoroidy, spowalnia gojenie i zwiększa krwawienie. Udowodniono, że długotrwałe spożywanie alkoholu może powodować nadciśnienie wrotne (obrzęk wątroby) i hemoroidy.
   • Spróbuj ograniczyć się do jednego lub dwóch drinków dziennie. Jest to zalecana ilość, ale powinieneś nawet spróbować pić mniej, jeśli masz hemoroidy.

Część 4 Znalezienie pomocy medycznej

1. Do zobaczenia u lekarza w przypadku krwawienia. Martwienie się może nie być konieczne, ale jeśli masz krwawienie z odbytu, najlepiej udać się do lekarza. Może upewnić się, że nie masz żadnych innych problemów i sprawdzić, czy nie ma ryzyka infekcji.
   • Może przepisać leki, aby zatrzymać krwawienie.

   rada Jeśli hemoroidy są problemem w twoim życiu, idź do lekarza. Nie ma powodu się wstydzić.

2. Idź do lekarza, jeśli występuje przewlekły problem. Hemoroidy mogą być normalne, ale jeśli są częste, trwają dłużej niż tydzień lub utrzymują się podczas przyjmowania leków, idź do lekarza. Może być konieczna zmiana stylu życia lub diety, a tylko specjalista może to potwierdzić. Może również polecić krem, aby cię ulżyć.
3. Diagnozuj. W większości przypadków lekarz szybko wykona diagnozę, badając obszar. Z pewnością zada ci pytania na temat objawów.
   • Jeśli masz wewnętrzne hemoroidy, prawdopodobnie będzie musiał się fizycznie ubezpieczyć, „biorąc rękawiczki”. To prosta i łatwa obsługa.
4. Zastanów się nad przyjmowaniem leków. Hemoroidy czasami ustępują naturalnie, ale jeśli utrzymują się, należy rozważyć leczenie. Jeśli są duże i bolesne, poproś lekarza o radę. Może polecić jedną z następujących opcji.
   • Czopki, krem ​​lub maść, Te rozwiązania zwykle działają bez recepty w aptece. Jednak lekarz może przepisać coś mocniejszego.
   • Ligatura, Ta procedura jest dość prosta. Specjalista umieści podwiązkę u podstawy hemoroidu, aby zatrzymać krwawienie. Po kilku dniach powinien spaść.
   • Interwencja chirurgiczna, Chirurg musi przystąpić do usunięcia hemoroidy, zostaniesz znieczulony.

• Lekarz może zdiagnozować hemoroidy wewnętrzne lub zewnętrzne, wykonując badanie doodbytnicze. Jeśli krwawienie z odbytnicy nie jest spowodowane przez hemoroidy, lekarz prawdopodobnie zaleci dokładniejszy test zwany rektosigmoidoskopią lub kolonoskopią, ponieważ krwawienie może być jednym z objawów raka jelita grubego.
• Pamiętaj również, że dzieci często nie mają hemoroidów, ale może się tak zdarzyć. Jeśli twoje dziecko skarży się na ból podczas wypróżnienia, natychmiast zabierz je do pediatry. Istnieje wiele powodów, które utrudniają dziecku wypróżnienie, w tym suche stolce, odwodnienie, brak błonnika, zły trening w toalecie lub stres. Jeśli jednak w kale lub na papierze toaletowym znajduje się krew, może to być objaw hemoroidów, deformacja anatomiczna, szczelina odbytu (łza tkanki) lub zwiastun zaburzeń jelitowych, takich jak choroba Crohna. , Dlatego musisz zabrać dziecko do pediatry.

• Jeśli nie czujesz, że twoje hemoroidy poprawiają się po czterech do siedmiu dniach, skonsultuj się z lekarzem. Powikłania po hemoroidach są rzadkie, ale może wystąpić niedokrwistość spowodowana utratą krwi i uduszonymi hemoroidami.