Jak leczyć odwodnienie

Zawartość

• etapy
• Metoda 1 z 5:
  Oceń sytuację
• Metoda 2 z 5:
  Leczenie niemowląt i dzieci
• Metoda 3 z 5:
  Leczenie dorosłych
• wskazówki
• ostrzeżenia

to wiki, co oznacza, że ​​wiele artykułów jest napisanych przez kilku autorów. Aby stworzyć ten artykuł, 39 osób, niektóre anonimowe, uczestniczyło w jego edycji i ulepszaniu w miarę upływu czasu.

W tym artykule jest cytowanych 70 odniesień, które znajdują się na dole strony.

Odpowiednia ilość wody jest niezbędna dla zdrowia i witalności. Odwodnienie występuje, gdy nie zastąpisz wody obecnej w twoim ciele utraconej w ciągu dnia. Odwodnienie może być spowodowane sportem, chorobą lub po prostu za mało picia w ciągu dnia. Rozpoznanie znaków i zrozumienie, jak zareagować, jest niezbędne dla dobrego zdrowia i powrotu do zdrowia. Możesz samodzielnie leczyć umiarkowane odwodnienie. Jeśli jednak cierpisz na ciężkie odwodnienie, powinieneś natychmiast skonsultować się z lekarzem.

etapy

Metoda 1 z 5:
Oceń sytuację

1. 1 Dowiedz się, kto jest najbardziej narażony na ryzyko odwodnienia. Bardzo małe dzieci, starsze dzieci i osoby z chorobami przewlekłymi mają najwyższe ryzyko odwodnienia. Jednak inne grupy również mają wysokie ryzyko.
   • Organizmy dziecięce składają się z większej ilości wody niż dorośli, a metabolizm dzieci potrzebuje więcej wody niż dorośli. Dzieci bardzo często mają wymioty lub biegunkę jako choroby wieku dziecięcego. Mogą również nie być w stanie zrozumieć lub komunikować się, gdy potrzebują nawodnić
   • Starsi ludzie mogą nie odczuwać pragnienia tak często, a ich ciała również nie utrzymują wody. Niektóre osoby starsze mogą mieć również inne problemy, takie jak choroba Alzheimera, i mieć trudności, które uniemożliwiają im komunikację i ujawnienie swoich potrzeb opiekunom.
   • Przewlekli pacjenci, tacy jak diabetycy, pacjenci z chorobami serca, pacjenci z nerkami, są częściej odwodnieni. Niektóre osoby czasami przyjmują leki, które mogą przyczyniać się do odwodnienia (leki moczopędne).
   • Ostre choroby, takie jak grypa, mogą również zwiększać ryzyko odwodnienia. Gorączka i ból gardła zmniejszają prawdopodobieństwo picia.
   • Ci, którzy uprawiają dużo sportu, zwłaszcza sportowcy wytrwali, mają duże ryzyko odwodnienia, ponieważ ich ciała tracą więcej wody niż zużywają. Jednak odwodnienie może się również kumulować, możesz odwodnić się już po kilku dniach, nawet jeśli nie uprawiasz wystarczająco dużo sportu, jeśli nie spożywasz wystarczającej ilości wody.
   • Ludzie żyjący w bardzo gorącym klimacie lub osoby często narażone na ciepło mają wysokie ryzyko odwodnienia. Na przykład pracownicy budowlani lub inne osoby, które codziennie pracują na zewnątrz, są zagrożone. Jest to szczególnie prawdziwe, nawet jeśli klimat jest wilgotny. Pot nie paruje dobrze w wilgotnym klimacie, gorącym otoczeniu, więc twoje ciało ma trudniejszy czas na ochłodzenie.
   • Ludzie mieszkający na dużych wysokościach (około 2500 m) są narażeni na duże ryzyko odwodnienia. Ilość moczu może się zmniejszyć, a szybkie oddychanie, aby utrzymać odpowiednie dotlenienie organizmu, przyczyni się do odwodnienia.
2. 2 Rozpoznawaj oznaki umiarkowanego lub umiarkowanego odwodnienia. Możesz także leczyć średnie odwodnienie w domu za pomocą środków zaradczych zasugerowanych w tym artykule. Typowe objawy umiarkowanego lub umiarkowanego odwodnienia to:
   • ciemnożółty lub brązowy mocz
   • zbyt niska częstotliwość durin
   • zmniejszone pocenie się
   • niezwykłe pragnienie
   • usta, nos lub suche oczy
   • sucha, napięta skóra, niezwykle pomarszczona
   • zawroty głowy, uczucie omdlenia
   • słabość, niestabilność
   • uczucie ciepła
   • bóle głowy
   • zmęczenie
3. 3 Rozpoznaj objawy ciężkiego odwodnienia. Nie należy leczyć poważnego odwodnienia w domu za pomocą środków zaradczych. Na pewno będziesz potrzebować nawodnienia na etapie IV do poważnego odwodnienia. Zasięgnij natychmiastowej pomocy medycznej, jeśli twoje objawy to:
   • mało lub wcale durin
   • naprawdę ciemny mocz
   • zawroty głowy lub zawroty głowy, które znacznie zmniejszają zdolność poruszania się
   • słabość lub niestabilność
   • niskie ciśnienie
   • szybkie tętno
   • gorączka
   • letarg i zamieszanie
   • atak
   • wstrząs (na przykład nienormalnie blada, wilgotna skóra, ból w klatce piersiowej, biegunka)
4. 4 Uważaj na objawy umiarkowanego odwodnienia u dzieci. Dzieci mogą nie być w stanie powiedzieć ci wszystkich swoich objawów. Jest wiele rzeczy, które musisz zobaczyć, aby pomóc ci określić, jak odwodnione jest twoje dziecko.
   • Niewiele łez, jeśli Twoje dziecko płacze, ale z mniejszą ilością łez niż zwykle, może być odwodnione.
   • Testuj czas powrotu do zdrowia, jest to prosty test często stosowany przez pediatrów do testowania odwodnienia. Naciśnij bok dziecka, aż stanie się biały. Niech twoje dziecko położy dłoń na sercu. Zobacz, jak szybko longle staje się różowy. Jeśli zajmie to więcej niż 2 sekundy, dziecko może być odwodnione.
   • Oddychaj szybko, płytko lub nieregularnie. Jeśli twoje dziecko nie oddycha normalnie, może to oznaczać, że jest odwodnione.
5. 5 Dostrzeż oznaki silnego odwodnienia u niemowląt i dzieci. Poważne odwodnienie u dzieci powinno być natychmiast leczone przez pracownika służby zdrowia. Zadzwoń do pediatry lub pogotowia ratunkowego, jeśli Twoje dziecko ma jeden z następujących objawów:
   • zatopione oczy lub ciemiączko. Fontanelle to „wrażliwy punkt” na głowach bardzo młodych niemowląt. Jeśli wydaje się przygnębiony, dziecko może być odwodnione
   • na przykład jędrność skóry, czyli w zasadzie sposób, w jaki skóra odzyskuje zdrowie po ściśnięciu. Dzieciom odwodnionym zmniejszy się jędrność skóry. Jeśli uszczypniesz kawałek skóry palcami, dłonią lub na brzuchu i nie powrócisz do pierwotnego stanu, oznacza to, że dziecko jest odwodnione
   • nie durine przez 8 godzin lub dłużej
   • skrajny letarg lub utrata przytomności
6. 6 Sprawdź swój mocz. Gdy jesteś odpowiednio nawodniony, Twój mocz powinien być przejrzysty, jasnożółty. Za dużo lub za mało duriny w organizmie zmieni kolor moczu.
   • Jeśli twój mocz jest bardzo przejrzysty lub prawie nie ma koloru, musisz być przesuszony. Przewodnienie może być niebezpieczne ze względu na poziom sodu, naturalnego elektrolitu, którego organizm potrzebuje do prawidłowego funkcjonowania.
   • Jeśli twój mocz jest ciemnożółty lub brązowy, prawdopodobnie jesteś odwodniony i powinieneś pić wodę.
   • Jeśli twój mocz jest pomarańczowy lub brązowy, jesteś bardzo odwodniony i powinieneś natychmiast udać się do lekarza.
   reklama

Metoda 2 z 5:
Leczenie niemowląt i dzieci

1. 1 Użyj doustnego roztworu nawadniającego. Jest to leczenie zalecane przez Pediatric Academy w celu leczenia średniego odwodnienia. Pamiętaj, aby przywrócić poziom nawodnienia Twojego dziecka w ciągu 3 do 4 godzin.
2. 2 Użyj komercyjnego roztworu elektrolitu, takiego jak Pedialyte. Te roztwory zawierają cukry i sole, aby zapobiegać hipoglikemii. Możliwe jest samodzielne wykonanie własnych rozwiązań w zakresie nawadniania, ale ze względu na możliwość błędów zwykle bezpieczniej jest stosować rozwiązania komercyjne.
   • Podaj dziecku od 1 do 2 łyżeczek (5-10 ml) roztworu po kilku minutach przerwy. Możesz użyć łyżki lub strzykawki (która oczywiście nie powinna mieć igły) Zacznij powoli, zbyt duża ilość płynu na raz może powodować nudności lub wymioty. Jeśli dziecko wymiotuje, odczekaj 30 minut, zanim zaczniesz od nowa.
3. 3 Unikaj innych płynów. Jeśli twoje dziecko jest odwodnione, prawdopodobnie będzie musiało przywrócić równowagę elektrolitową we krwi. Napoje gazowane i soki mogą powodować hiponatremię lub niski poziom sodu we krwi u dzieci. Zwykła woda nie zawiera wystarczającej ilości elektrolitów, aby uzupełnić ciało dziecka, ponieważ dzieci mają znacznie szybsze tempo elektrolitów niż dorośli.
   • Napoje gazowane mogą również zawierać kofeinę, która jest lekiem moczopędnym, który wciąż może odwadniać dziecko.
   • Soki mogą mieć za dużo cukru i mogą pogorszyć odwodnienie u małych dzieci. Dotyczy to również napojów sportowych, takich jak Gatorade.
   • Należy unikać innych płynów: mleka, przezroczystych bulionów, herbaty, piwa imbirowego.
4. 4 Karm swoje dziecko piersią. Jeśli twoje dziecko nadal karmi piersią, spróbuj przekonać je do ssania. Pomoże to przywrócić poziomy elektrolitów i płynów, a także pomoże zmniejszyć utratę płynów z biegunki.
   • Jeśli twoje dziecko jest bardzo odwodnione, możesz zastosować doustny roztwór nawadniający między dwoma karmieniami.
   • Nie używaj mleka w puszkach podczas okresu nawodnienia.
5. 5 Zachowaj nawodnienie. Po przywróceniu przez dziecko odpowiedniego poziomu nawodnienia należy upewnić się, że dziecko będzie nadal pić wystarczającą ilość płynów w ciągu następnych 24 godzin. Stowarzyszenia lekarzy rodzinnych zalecają:
   • niemowlęta powinny otrzymywać 30 g doustnego roztworu nawadniającego na godzinę
   • małe dzieci (w wieku 1-3 lat) powinny otrzymywać 60 g doustnego roztworu nawadniającego na godzinę
   • Starsze dzieci (powyżej 3 lat) powinny otrzymywać 90 g doustnego roztworu nawadniającego na godzinę.
6. 6 Sprawdź mocz dziecka. Aby mieć pewność, że nawodnienie jest w toku, sprawdź kolor moczu dziecka. Podobnie jak w przypadku dorosłego moczu, zdrowe dzieci powinny mieć jasny, jasnożółty mocz.
   • Bardzo przejrzysty lub bezbarwny mocz może być oznaką przewodnienia. Picie zbyt dużej ilości płynów nie jest dobre, więc upewnij się, że poziom sodu u twojego dziecka również nie został utracony.
   • Jeśli mocz jest bursztynowy lub ciemniejszy, kontynuuj leczenie nawadniające.
   reklama

Metoda 3 z 5:
Leczenie dorosłych

1. 6 Jedz produkty nawilżające. Owoce i warzywa są często dobrym źródłem płynów. Średnia dzienna zawartość wody w osobie wynosi około 19% z wody żywności.
   • Pamiętaj, aby pić więcej wody, jeśli jesz suche lub słone potrawy.
   reklama

wskazówki

• Unikaj alkoholu, jeśli chcesz uniknąć odwodnienia, a mimo to spożywaj alkohol zawsze z umiarem, ma on działanie wysuszające.
• Napoje bezalkoholowe, kawa, napoje słodkie lub napoje o sztucznym smaku mogą być przeciwwskazane w odwodnieniu lub nawet pogorszyć odwodnienie.
• Jeśli nie ma wokół ciebie żadnych źródeł wody, postaraj się pozostać w cieniu i poszukaj najszybszego sposobu na zdobycie wody.
• Jeśli masz zamiar uprawiać sport, wybrać się do zoo lub innego miejsca na zewnątrz, weź ze sobą butelkę wody do wielokrotnego napełniania. Zawsze masz sposób na nawodnienie.
• Nigdy nie pij za dużo wody. Picie zbyt dużej ilości może spowodować przeciążenie płynami. Jeśli wydaje ci się, że twoje ubrania są ciasne po wypiciu dużej ilości wody, skonsultuj się z lekarzem.
• Jeśli masz zwierzaki, pamiętaj, że mogą mieć ten sam problem, zawsze podawaj im czystą wodę. Jeśli zwierzę często przebywa na zewnątrz, włóż miskę wody do środka i jedną na zewnątrz. Przynieś wodę swojemu zwierzakowi, a także sobie podczas uprawiania sportu lub podróży

.

ostrzeżenia

• Pamiętaj, że dzieci i wnuki są bardziej narażone na odwodnienie niż dorośli. Nigdy nie odmawiaj podawania wody dziecku, aby go ukarać. Dziecko może zachorować, a nawet w skrajnych przypadkach umrzeć.
• Jeśli nie poczujesz się lepiej po nawodnieniu lub jeśli masz objawy ciężkiego odwodnienia, niezwłocznie zasięgnij porady lekarza.
• Nigdy nie pij niefiltrowanej lub nieoczyszczonej wody z rzeki, jeziora, stawu, potoku, góry lub oceanu. Możesz rozwinąć infekcje lub pasożyty.

Reklama Źródło: „https://fr.m..com/index.php?title=treatment-dehydration&oldid=119340”