Jak w naturalny sposób leczyć suchą skórę

Zawartość

• etapy
• Metoda 1 Wykonaj i używaj maseczek do twarzy i peelingów do ciała
• Metoda 2 Używaj olejków i wykonuj kąpiele
• Metoda 3 Właściwe rzeczy do zrobienia i których należy unikać

Sucha skóra jest wynikiem braku nawilżenia i lipidów. Ten rodzaj skóry wymaga intensywnej i regularnej pielęgnacji. Najlepszym sposobem na to jest wybranie naturalnych produktów zawierających składniki, które nie atakują skóry podczas codziennej pielęgnacji. Nie wahaj się i wybierz naturalny sposób na znalezienie cudownej cery!

etapy

Metoda 1 Wykonaj i używaj maseczek do twarzy i peelingów do ciała

1. 
   

   
   Wypróbuj maskę na twarz z awokado, miodem i oliwą z oliwek. Za pomocą widelca zmiażdż połowę awokado 1 łyżką stołową (30 gramów) miodu i 1 łyżeczką (5 mililitrów) oliwy z oliwek. Rozprowadź maskę na mokrej twarzy i odczekaj 15 do 20 minut. Opłucz maskę ciepłą wodą. Na koniec wytrzyj twarz zimną wodą, aby zacieśnić pory i osusz ją delikatnie, stukając ją ręcznikiem.

2. 
   

   
   Wypróbuj maskę na twarz wykonaną z banana, jogurtu i miodu. Obierz 2 dojrzałe banany i włóż do blendera z 1 łyżką stołową (15 gramów) miodu i ½ szklanki (125 gramów) jogurtu. Mieszaj, aż uzyskasz jednorodną mieszankę, którą rozprowadzisz na twarzy. Odczekaj 20 minut przed spłukaniem gorącą wodą. Następnie wytrzyj twarz zimną wodą, aby zacieśnić pory i osusz ją delikatnie, stukając miękkim, czystym ręcznikiem.

3. 
   

   
   
   
   Wypróbuj maskę z aloesem i ogórkiem. Obierz ogórek i włóż do blendera z 2 łyżkami stołowymi (30 gramów) żelu Aloe Vera. Mieszaj, aż uzyskasz jednorodną mieszankę, którą rozprowadzisz na twarzy. Odczekaj 30 minut przed spłukaniem zimną wodą. Delikatnie osusz twarz, dotykając jej miękkim, czystym ręcznikiem.

4. 
   

   
   Wypróbuj maskę na twarz z miodem i płatkami owsianymi. Wymieszaj 2 łyżki (30 gramów) owsa z łyżką (15 gramów) miodu i odrobiną wody. Rozprowadź maskę na twarzy, odczekaj 15 do 20 minut, a następnie spłucz ciepłą wodą. Przed stuknięciem ręcznikiem spłucz twarz zimną wodą, aby zacieśnić pory.
   • Aby zamienić tę maskę w delikatny peeling, masuj ją na mokrej skórze przez około 60 sekund wykonując małe okrągłe ruchy, a następnie spłucz.

5. 
   

   
   
   
   Spróbuj zrobić brązowy peeling cukrowy z oliwą z oliwek i miodem. W małym słoiku wymieszaj 3 łyżki (45 mililitrów) oliwy z oliwek, 2 łyżki (30 gramów) miodu i ½ szklanki (100 gramów) brązowego cukru. Rozprowadź około jednej łyżki stołowej (lub 15 gramów) tej mieszanki na mokrej twarzy małymi ruchami okrężnymi. Opłucz maskę ciepłą wodą i delikatnie osusz twarz po wyschnięciu.
   • Po zakończeniu dobrze zamknij słoik i przechowuj go w chłodnym, suchym miejscu, aby się nie stwardniał

Metoda 2 Używaj olejków i wykonuj kąpiele

1. 
   

   
   Zastosuj zabieg oliwy z oliwek na twarzy. Spłucz ciepłą wodą, a następnie nałóż oliwę z oliwek za pomocą wacika. Skoncentruj się na obszarach problemowych i unikaj obszaru oka. Połóż ciepłą, wilgotną szmatkę na twarzy i poczekaj, aż ostygnie. Wytrzyj nadmiar oleju tkaniną. Tymczasem oliwa z oliwek wniknie w skórę twarzy, aby ją odżywić i nawilżyć.

2. 
   

   
   Użyj oliwy z oliwek lub oleju kokosowego. Możesz stosować te oleje jako leczenie punktowe w problematycznych obszarach, takich jak łokcie, kolana, kostki i dłonie. Nałóż olej wacikiem i pozwól mu wniknąć w skórę. Są one szczególnie skuteczne przed zastosowaniem kremów nawilżających.
   • Korzystne są również olejki z wiesiołka i jojoby.
   • Spróbuj wmasować na skórę ciepłe migdały, olej kokosowy lub oliwę przed kąpielą. Oleje pomogą twojemu ciału zatrzymać i zatrzymać nawodnienie kąpieli.

3. 
   

   
   Dodaj migdał, orzech laskowy, jojoba lub oliwę z oliwek do wody kąpieli. Po kąpieli w kąpieli przez kilka minut dodaj łyżkę (15 gramów) wybranego oleju. Olejek pomoże ciału zachować nawodnienie kąpieli.

4. 
   

   
   Weź kąpiel z mlekiem i miodem. Napełnij wannę gorącą wodą i dodaj dwie szklanki (około 500 mililitrów) mleka i ¼ szklanki (około 100 gramów) miodu. Wymieszaj ręcznie, zanim wślizgniesz się do wanny i pozostaniesz tam przez ponad 20 minut. Po zakończeniu opróżnij wodę i spłucz skórę łagodnym mydłem i czystą wodą.

5. 
   

   
   Weź kąpiel owsianą. Rzuć 1 szklankę (80 gramów) owsa do blendera, aż uzyskasz drobny proszek. Napełnij wannę ciepłą wodą i dodaj owies. Wymieszaj ręcznie, a następnie wsuń do kąpieli na 15 do 20 minut. Po wyjściu z wanny delikatnie osusz skórę, aby wyschła.

Metoda 3 Właściwe rzeczy do zrobienia i których należy unikać

1. 
   

   
   Woda pod prysznicem nie powinna być zbyt gorąca i powinna tam pozostać krócej niż 10 minut. Bardzo gorąca woda może być przyjemna, ale często wysusza skórę. Powinieneś także unikać bardzo długich pryszniców, ponieważ poczujesz, że masz spierzchniętą skórę.

2. 
   

   
   Używaj łagodnych, bezzapachowych środków czyszczących. Możesz także użyć bez mydła środków czyszczących. Pomyśl o łagodnych środkach czyszczących wykonanych z oleju jojoba lub awokado. Oba składniki są bardzo nawilżające.

3. 
   

   
   Nakładaj nawilżające grube balsamy na mokrą skórę, koncentrując się na obszarach problematycznych. Po wyjściu z wanny lub prysznica pogłaskaj swoje ciało, aby wyschło przez mniej niż 20 sekund. Zastosuj gęsty krem ​​nawilżający na skórze, aby uszczelnić wilgoć. Możesz użyć zakupionego w sklepie kremu nawilżającego lub naturalnego kremu nawilżającego, takiego jak masło shea lub olej kokosowy.
   • Jeśli chcesz użyć produktu nawilżającego na twarzy, sprawdź na etykiecie, że został on sformułowany w ten sposób.
   • Pomyśl o produktach zawierających witaminy A i E.
   • Pomyśl o produktach wykonanych z ceramidów. Pomogą one wypełnić zewnętrzną warstwę skóry i uszczelnią wilgoć.

4. 
   

   
   Podczas używania lub wybierania peelingu lub produktu złuszczającego należy zachować ostrożność. Szukaj miękkich, nawilżających lub specjalnie opracowanych produktów dla suchej skóry. Unikaj produktów zawierających agresywne i ścierne cząsteczki. Podczas peelingu lub złuszczania delikatnie masuj skórę i nie naciskaj zbyt mocno.
   • Większość peelingów jest na bazie oleju i nie wymaga później kremu nawilżającego.
   • Nie używaj peelingów i złuszczających codziennie. Używaj tylko dwa razy w tygodniu.

5. 
   

   
   Unikaj produktów do skóry zawierających alkohol. Dotyczy to szczególnie toników, peelingów i ściągających środków. Alkohol może poważnie wysuszyć skórę. Należy także unikać produktów zawierających oleje mineralne, barwniki, konserwanty i substancje zapachowe. Wszystko to może podrażniać i wysuszyć wrażliwą skórę.

6. 
   

   
   Chroń swoją skórę przed słońcem. Używaj minimum SPF 30 ochrony przeciwsłonecznej i noś długie mango. Krawędź kapelusza powinna mieć co najmniej 5 cm szerokości i zakrywać szyję i twarz. Słońce dostarcza skórze potrzebnej witaminy D, ale zbyt słońce może to wysuszyć.
   • Użyj balsamu do ust SPF 15, aby zapobiec wysuszeniu i popękanej skórze, szczególnie w zimie.

7. 
   

   
   Pij więcej wody i ogranicz zużycie papierosów, alkoholu i kofeiny. Wszystkie te elementy mogą odwodnić twoje ciało i wysuszyć skórę. Pij od 8 do 10 szklanek wody dziennie, aby zwalczyć to zjawisko.

8. 
   

   
   Wprowadź więcej omega-3, magnezu i witaminy C na swój talerz. Czasami sucha skóra jest wynikiem niedoboru niektórych niezbędnych składników odżywczych. Jeśli masz suchą skórę podczas dbania o nią, przejrzyj swoją dietę. Czy jesz wystarczająco dużo kwasów tłuszczowych omega-3, witaminy C i magnezu?
   • Kwasy tłuszczowe omega-3 zapobiegają wysuszeniu skóry. Znajdziesz trochę łososia, siemienia lnianego i orzechów.
   • Witamina C pomaga naprawić tkankę i leczy suchą skórę. Znajdziesz nie tylko w pomarańczach, ale także w jagodach i wielu owocach tropikalnych. Ciemnozielone warzywa liściaste są również bogate w witaminę C.
   • Niedobór magnezu często powoduje wysuszenie skóry. Jeśli nic innego nie działa, być może twoje ciało potrzebuje magnezu. Znajdziesz je w ciemnozielonych warzywach liściastych, orzechach i rybach. Zawiera je również zboże i fasola.
   • Awokado, ogórek, oliwa z oliwek, ostrygi i słodkie ziemniaki mają również nawilżać suchą skórę.