Jak korzystać z prawa przyciągania

Zawartość

• etapy
• Metoda 1 Stwórz pozytywny stan umysłu
• Ustawa o metodzie 2
• Metoda 3 Odpowiedz na niepowodzenia

Prawo przyciągania sugeruje, że możesz przyciągać pozytywne lub negatywne rzeczy do swojego życia poprzez swoje myśli i działania. Opiera się na teorii, która mówi, że wszystko jest zrobione z energii i że rodzaj energii, którą wysyłasz na świat, wróci do ciebie. Jeśli jesteś gotowy użyć prawa przyciągania, aby powiedzieć światu, czego chcesz, zacznij od stworzenia pozytywnego stanu umysłu. Następnie staraj się osiągnąć swoje cele i radzić sobie z niepowodzeniami z pozytywnym nastawieniem.

etapy

Metoda 1 Stwórz pozytywny stan umysłu

1. Skoncentruj się na tym, co masz. Nie myśl o swoim starym samochodzie, który się zepsuł. Wyobraź sobie zamiast tego prowadzenie nowego samochodu. Pozwala to skupić się na tym, czego chcesz w życiu, a nie na tym, czego nie chcesz. Wysyła jednego do wszechświata, oczekujesz, że przydarzą Ci się dobre rzeczy!
   • To prowadzi cię do myślenia o rzeczach, które chcesz, zamiast myśleć o rzeczach, których nie chcesz. Jeśli myślisz: „Szkoda, że ​​mój samochód nie rozbił się cały czas”, zawsze skupiasz się na swoim starym samochodzie, a nie na nowym.
   • Na przykład powinieneś pomyśleć: „Uczę się poważnie, aby uzyskać dobre oceny” zamiast mówić: „Mam nadzieję, że nie opuszczę semestru! "

2. 
   

   
   Sformułuj życzenia w pozytywny sposób. Ważne jest, aby unikać wyrażeń opartych na negatywnych słowach, takich jak „nie” lub „nie”, aby wyrazić to, co chcesz, na przykład: „Nie chcę stracić pracy”. W ten sam sposób dołącz słowa, które reprezentują to, co chcesz, aby uniknąć przyciągania tego, czego nie chcesz. Na przykład, kiedy mówisz „Nie chcę przegrać”, wysyłasz słowo „przegrać”, a jeśli mówisz: „Chcę wygrać”, wysyłasz słowo „wygrać”.

   Rada: prawo przyciągania sugeruje, że wszechświat rozumie słowa, których używasz, a nie intencje, które masz. Oznacza to, że jeśli powiesz „więcej długów”, wszechświat zobaczy „długi”.

   
   

3. 
   

   
   pokaz twoje marzenia się spełniają. Zamknij oczy i wyobraź sobie życie tak, jak chcesz. Wyobraź sobie, że podejmujesz wymarzoną pracę, pokazujesz swoje talenty publiczności lub siedzisz w nowym samochodzie. Rób to codziennie, aby utrwalić swoje intencje i przybliżyć je do materializacji.
   • Wyobraź sobie, że zawsze odnosisz sukces. Na przykład możesz sobie wyobrazić uzyskanie awansu w pracy zamiast wyobrażać sobie, że wykonujesz zwykłe czynności. Nie tylko chcesz mieć pracę, chcesz stać się najlepszym.

4. 
   

   
   Wyraź swoją wdzięczność za to, co masz. Ciesząc się dobrymi rzeczami w swoim życiu, poczujesz się lepiej, a to pomoże ci utrzymać pozytywny stan umysłu. Mów głośno rzeczy, które napełniają cię wdzięcznością lub wypisz je w swoim dzienniku. Ponadto musisz podziękować ludziom za dobre rzeczy, które wnoszą do twojego życia.
   • Na przykład możesz zauważyć trzy rzeczy, które napełniają cię wdzięcznością każdego ranka, zanim wstaniesz. To pomaga rozpocząć dzień w dobrym nastroju.

5. 
   

   
   
   
   Zrób medytację co najmniej pięć minut dziennie. Stres jest normalną częścią życia, ale będzie trudny do opanowania, jeśli stanie się zbyt ciężki. Uwolnij stres codziennego życia, wykonując krótką sesję medytacji, aby zrelaksować ciało i umysł. Aby wykonać proste ćwiczenie medytacji, usiądź w wygodnej pozycji, a następnie zamknij oczy. Skoncentruj się na oddychaniu, pozwalając, by twoje myśli przychodziły i odchodziły.
   • Znajdziesz również medytacje z przewodnikiem online lub za pomocą aplikacji takich jak Spokój, Przestrzeń Głowy lub Insight Timer.

6. 
   

   
   Zamień swoje zmartwienia na pozytywne myśli. Twoje zmartwienia mogą zmaterializować się w rzeczach, których próbujesz uniknąć. Kiedy zaczniesz się martwić, spytaj swoje myśli, zadając sobie pytanie, jakie są ich szanse.Zastanów się, co się stało w przeszłości, kiedy się martwiłeś. Wyobraź sobie najgorsze rzeczy, które mogą się zdarzyć, jeśli zmartwienia się spełnią. Możesz zdać sobie sprawę, że na dłuższą metę nie jest to tak naprawdę ważne.
   • Na przykład wyobraź sobie, że martwisz się o zrobienie czegoś zawstydzającego podczas prezentacji. Jakie są szanse, że to się naprawdę wydarzy? Czy zdarzyło się to w przeszłości? Gdyby tak się stało, czy naprawdę byłby to duży problem? Czy nadal będziesz o tym myśleć za rok? Prawdopodobnie zdasz sobie sprawę, że martwisz się o nic.
   • Pomocne może być również zastanowienie się nad tym, jak będzie wyglądało twoje życie za pięć lub dziesięć lat. Czy nadal będziesz się martwić o rzeczy, na których Ci teraz zależy? Prawdopodobnie nie. Na przykład możesz się martwić, że nie zdasz egzaminu, ale nie będziesz się tym martwić za pięć lat.

   Rada: Jeśli nie możesz przestać się martwić, możesz zapisać swoje obawy w gazecie. Następnie odłóż gazetę, aby nie martwić się.

7. 
   

   
   Daj sobie czas na naukę bycia pozytywnym. Na początku trudno będzie zachować pozytywne myśli. Naturalne są negatywne myśli. Pomocne może być jednak skupienie się na pozytywnych myślach poprzez celowe konfrontowanie się z negatywnymi. Wiedz, jak je rozpoznać, odrzucić i zastąpić je bardziej pozytywnymi rzeczami. Dzięki treningowi staniesz się bardziej pozytywny.
   • Na przykład możesz być zaskoczony, gdy pomyślisz: „Pracuję tak ciężko, ale nic nie mogę zrobić. Zatrzymaj się na chwilę i pomyśl o przyczynach tej myśli. Następnie sporządzić listę pozytywnych rzeczy, które spotkały Cię podczas pracy nad osiągnięciem swoich celów, takich jak nowe rzeczy, których się nauczyłeś lub nowe doświadczenia, które miałeś. Na koniec wybierz coś pozytywnego w sytuacji, która Cię dotyczy. Można powiedzieć: „Jestem coraz lepszy i jestem dumny z moich postępów”.

Ustawa o metodzie 2

1. 
   

   
   Utwórz tablicę wizualizacji życia, które chcesz. Wytnij słowa i zdjęcia w czasopiśmie, wydrukuj zdjęcia lub użyj ich, aby stworzyć kolaż tego, czego chcesz. Zawieś swój kolaż w miejscu, w którym codziennie spędzasz czas, aby go zobaczyć. Następnie spójrz na to każdego dnia, aby znaleźć inspirację niezbędną do osiągnięcia swoich celów.
   • Na przykład możesz dołączyć zdjęcia domu, który ci się podoba, samochodu, którego chcesz, pracy, którą chcesz wykonać, lub zakochanej pary.
   • Pamiętaj, że tablica nie jest magiczną różdżką. Aby dostać to, czego chcesz, będziesz musiał działać.

2. 
   

   
   Zrób mały krok każdego dnia w kierunku swoich celów. Zacznij od poświęcenia 15 minut dziennie na realizację jednego ze swoich celów. Następnie stopniowo wydłużaj ten czas trwania. Aby śledzić swoje postępy, możesz wykonać listę prostych kroków, które musisz wykonać, aby osiągnąć swoje cele, przed odznaczeniem tych, które wykonałeś. Te małe działania pomogą Ci osiągnąć niezwykłe rezultaty!

   Rada: staraj się codziennie dążyć do swoich celów. Na przykład możesz wstać kwadrans wcześniej każdego ranka, aby zacząć. W ten sam sposób możesz spędzać połowę przerwy na lunch każdego dnia, pracując na swój cel.

3. 
   

   
   Uważaj na swoją pracę. Wyznaczaj cele i rozpoznaj, kiedy ich nie osiągniesz. Następnie sprawdź powody, dla których nie udało Ci się do nich dotrzeć, i zdecyduj, jakie zmiany musisz wprowadzić. W ten sam sposób musisz wynagrodzić się za swoją pracę.
   • Na przykład wyobraź sobie, że zdecydowałeś się poświęcić godzinę dziennie na realizację swoich celów, ale zrobiłeś to dopiero pierwszego dnia. Zgódź się, aby nie robić tego dobrze, ale powiedz, że musisz wrócić do siodła. Może spróbuj to zrobić tylko piętnaście minut dziennie, aby sprawdzić, czy możesz to zrobić lepiej.

4. 
   

   
   Porozmawiaj o tym, czego chcesz i czego potrzebujesz. Jest to jedyny sposób, aby inni mogli poznać twoje oczekiwania. Nikt nie może odczytać twoich myśli, więc musisz powiedzieć innym, co myślisz. Bądź bezpośredni i uczciwy w kwestii tego, czego potrzebujesz, a możesz to otrzymać.
   • Powiedz, że chcesz wyjść z przyjacielem. Zamiast powiedzieć: „Chciałbym mieć coś do zrobienia w ten weekend”, powinieneś mu powiedzieć: „Czy chciałbyś obejrzeć film w piątek wieczorem? "
   • Jeśli chcesz, aby twój współlokator zajął się większą liczbą prac domowych, nie powinieneś mu mówić: „Byłoby miło, gdyby był czystszy. Musisz mu powiedzieć: „Czy mógłbyś wrzucić swoje brudne pranie do kosza i uniknąć przeciągania się rzeczy po wspólnych miejscach? "

5. 
   

   
   Użyj pozytywnej autosugestii, aby zmotywować się. Negatywne myśli o sobie są normalne, ale nie powinno to powstrzymywać cię przed osiągnięciem swoich celów. Kiedy masz negatywne myśli, musisz je przesłuchać i zastąpić je pozytywnymi. Ponadto musisz powtarzać swoją ulubioną pozytywną mantrę kilka razy dziennie, aby pozostać na właściwej ścieżce.
   • Wyobraź sobie, że myślisz: „Nigdy nie będę mógł mówić publicznie”. Poddaj tę myśl w wątpliwość, pamiętając, że każdy zaczyna od zera, a wykuwając ją, staniesz się kowalem. Następnie powiedz sobie, że poprawisz się za każdym razem, gdy to robisz.
   • W ciągu dnia powtarzaj pozytywną mantrę, na przykład: „Żyję marzeniami”, „Odnoszę sukces” lub „Promieniuję radością”.

Metoda 3 Odpowiedz na niepowodzenia

1. 
   

   
   Nie czuj się odpowiedzialny za to, czego nie kontrolujesz. Każdy raz przeżywa trudne chwile. Obejmuje to wiele zdarzeń, takich jak utrata pracy, choroba lub obrażenia. Nie odpowiadajcie za rzeczy, które się wam przytrafiają, ponieważ mogą przytrafić się każdemu.
   • Wyobraź sobie, że ktoś zderza się z samochodem podczas jazdy. To wypadek i nie spowodowałeś go. Nie czuj się odpowiedzialny!
   • Nikt nie może mieć idealnego życia bez złych chwil, nawet jeśli użyjesz narzędzia takiego jak prawo przyciągania.

2. 
   

   
   Skoncentruj się na nowej formie reakcji. Nie można zapobiec niefortunnym zdarzeniom, nie jest to możliwe. Możesz jednak zmienić reakcję na te niepowodzenia. Zamiast cię denerwować, musisz zaakceptować je jako integralną część życia. Następnie poproś o wsparcie dla tych, którzy troszczą się o ciebie.
   • Załóżmy na przykład, że stracisz pracę, którą naprawdę chcesz. Zamiast współczuć sobie, musisz zaakceptować, że nie jest to właściwy moment. Zastanów się, w jaki sposób możesz wykorzystać to doświadczenie, by zrobić to lepiej następnym razem.

3. 
   

   
   Weź lekcję lub znajdź dobrą stronę. Pomoże ci to zobaczyć, że ten trudny czas przyniósł w twoim życiu coś dobrego. Kiedy będziesz gotowy, zastanów się, co się stało, aby zobaczyć, jak pomógł ci się rozwinąć. W ten sam sposób możesz rozważyć, w jaki sposób to doświadczenie pomogło ci pomóc innym.
   • Nie zmuszaj się do wzięcia lekcji lub zobaczenia dobrej strony, zanim będziesz gotowy.
   • Na przykład, jeśli opuściłeś semestr, być może nauczyłeś się, co musisz zrobić, aby odnieść sukces, lub jeśli przeszedłeś trudną przerwę, możesz zrozumieć, czego naprawdę chcesz od związku.

4. 
   

   
   Przejmij kontrolę po niepowodzeniu. Kiedy musisz pokonać przeszkodę, możesz poczuć, że Twoja pewność siebie maleje, a twój pozytywny duch osłabnie, ale odzyskując kontrolę, możesz przejąć kontrolę nad sytuacją. Zacznij od zrobienia listy rzeczy, które możesz zrobić, aby iść naprzód. Następnie wykonaj małe zadanie, aby pomóc Ci nawigować we właściwym kierunku.
   • Na przykład wyobraź sobie, że straciłeś pracę. Zamiast ciągle go przerabiać, możesz zaktualizować swoje CV i przejrzeć ogłoszenia. Po złożeniu wniosku weź udział w kursach online, aby poprawić swoje umiejętności.

   Rada: jeśli potrzebujesz pomocy, poproś o nią. Możesz także wziąć sprawy w swoje ręce, prosząc innych o pomoc.

• Prawo przyciągania nie polega na spełnianiu życzeń w nadziei, że się spełnią. Po prostu skupiasz swoją uwagę na wyrażaniu swojej pozytywnej energii, aby przyciągnąć jeszcze więcej pozytywnej energii.
• Wywołaj dobre samopoczucie, słuchając ulubionej piosenki, ciesząc się hobby lub spędzając czas ze znajomymi. To pomoże ci pozostać pozytywnym.
• Zacznij od skupienia się na prostych, łatwych do osiągnięcia celach, aby zobaczyć, jak działa prawo przyciągania. Na przykład możesz skupić się na uzyskaniu dobrych ocen w szkole lub zwierzaku. W ten sposób będziesz mógł zmierzyć wyniki.
• Bądź cierpliwy, ponieważ każda zmiana wymaga czasu. Jeśli czujesz się sfrustrowany, wyślesz negatywne myśli do wszechświata i będziesz musiał czekać dłużej, zanim dostaniesz to, czego chcesz.

• Unikaj martwienia się, ponieważ mówi wszechświatowi, że spodziewasz się złych rzeczy. Zamiast tego spróbuj wyobrazić sobie pozytywną przyszłość.
• Nie koncentruj się na jednej osobie lub konkretnej rzeczy. Na przykład nie próbuj zmuszać kogoś do zakochania się w tobie. Zamiast tego spróbuj stworzyć zdrowy, satysfakcjonujący związek z kimś, dla kogo jesteś dobry.
• Nie obwiniaj się za swoje problemy! Nie ponosisz odpowiedzialności za swoje problemy zdrowotne ani za to, co robią inni.