Jak stosować ziele dziurawca zwyczajnego

Zawartość

• etapy
• Metoda 1 Leczenie depresji dziurawcem zwyczajnym
• Metoda 2 Bezpiecznie weź dziurawiec zwyczajny
• Metoda 3 Zrób lekarstwo na dziurawiec zwyczajny
• Metoda 4 Radzenie sobie z innymi problemami z dziurawcem zwyczajnym

W tym artykule: Lecz depresję dziurawca zwyczajnego Bezpiecznie zażywaj ziele dziurawca zwyczajnego Lekarstwo na dziurawiec zwyczajny Lecz inne problemy z dziurawcem zwyczajnym 24 Referencje

Ziele dziurawca zwyczajnego to zioło kwitnące na żółto, stosowane do przygotowywania herbat ziołowych, tabletek, balsamów lub donguentów, które mogą leczyć różne problemy, w tym zaburzenia psychiczne, ból nerwowy i malarię. Może być również stosowany jako środek uspokajający i balsam na rany, oparzenia i ukąszenia owadów. Obecnie jest najczęściej stosowany w leczeniu depresji.

etapy

Metoda 1 Leczenie depresji dziurawcem zwyczajnym

1. 
   

   
   Dowiedz się o dziurawcu w depresji. To jest pierwsze zastosowanie tej rośliny. Dowiedz się o właściwościach rośliny jako środka przeciwdepresyjnego i sprawdź, czy to leczenie jest odpowiednie dla Ciebie. Istnieją pewne naukowe dowody na skuteczność dziurawca zwyczajnego w leczeniu łagodnej do umiarkowanej depresji, ale nie jest skuteczny w przypadku ciężkiej depresji. Ziele dziurawca zwyczajnego może powodować psychozę (omamy, zaburzenia myślenia, fałszywe przekonania i urojenia), jeśli oprócz depresji cierpisz na inną chorobę psychiczną (taką jak choroba afektywna dwubiegunowa).

2. 
   

   
   Wybierz odpowiednią ilość. Weź 300 mg dziurawca zwyczajnego trzy razy dziennie z posiłkami. Przeczytaj etykietę na butelce lub pudełku kapsułek. Ilości powinny systematycznie być rzędu 0,3% ekstraktu hiperycyny. Ten ostatni jest aktywnym składnikiem zawartym w dziurawcu i działa jako lek przeciwdepresyjny. Zanim poczujesz efekty, potrzeba około dwóch do sześciu tygodni. Powinieneś stopniowo odstawić ziele dziurawca, jeśli nie chcesz go więcej przyjmować. Mogą wystąpić pewne działania niepożądane, jeśli tabletki zostaną usunięte z dnia na dzień.

3. 
   

   
   
   
   Użyj formuły w kapsułkach lub tabletkach. Ważne jest, aby dokładnie wiedzieć, ile dziurawca zwyczajnego należy wziąć. Podczas przyjmowania Ziela dziurawca zwyczajnego w postaci kapsułek lub opłatek masz gwarancję przyjęcia zalecanych dawek. Nie należy pić herbaty ziołowej z dziurawcem ani spożywać jej kwiatów w leczeniu depresji. W tych formach nie możesz znać ilości, które połykasz.

4. 
   

   
   Zachowaj ostrożność podczas przyjmowania ziół razem z przepisanym Ci lekiem przeciwdepresyjnym. Twój poziom serotoniny (chemikalia w mózgu, które są celowane przez lek przeciwdepresyjny) może wzrosnąć do niebezpiecznego poziomu, jeśli przyjmujesz ziele dziurawca zwyczajnego wraz z lekiem przeciwdepresyjnym. Objawami nierównowagi serotoniny są drgawki, biegunka, sztywność mięśni, spadek temperatury ciała, ekstremalne zamieszanie, a nawet śmierć. Może również zmniejszyć skuteczność innych przepisanych Ci leków.

5. 
   

   
   
   
   Zobacz lekarza, który jest również naturopatą. Ten rodzaj lekarza jest przeszkolony w zakresie stosowania naturalnych leków w celu poprawy samopoczucia i zdrowia. Lekarze ci prawdopodobnie mają doświadczenie w leczeniu depresji dziurawcem zwyczajnym. Sprawdź witrynę National Naturopathic Doctors, aby znaleźć potwierdzonego specjalistę.
   • Rozważ pójście do fitoterapeuty z powodu depresji. Fitoterapeuta jest szkolony w celu stymulowania zdolności leczniczych organizmu poprzez stosowanie roślin, diety i stylu życia. Możesz znaleźć fitoterapeutę, konsultując się ze stowarzyszeniem fitoterapeutów z Francji.

6. 
   

   
   Udaj się do lekarza w celu leczenia depresji. Poinformuj lekarza, że ​​chciałbyś dziurawca zwyczajnego w ramach leczenia. Nieleczona depresja może się pogorszyć i doprowadzić do samobójstwa. Istnieją skuteczne leki i metody leczenia, nawet jeśli ziele dziurawca nie jest dla Ciebie dobrym rozwiązaniem.

Metoda 2 Bezpiecznie weź dziurawiec zwyczajny

1. 
   

   
   Używaj markowych produktów. Ziele dziurawca zwyczajnego to suplement diety, którego jakość może się różnić. Suplementy diety nie są kontrolowane w taki sam sposób jak leki farmaceutyczne. Dla własnego bezpieczeństwa i zapewnienia jakości kupuj ziele dziurawca tylko od producentów, których produkty zostały przetestowane przez niezależne laboratoria. Następujące marki mają wszystkie niezbędne kryteria jakości.
   • Arkogélules Ziele dziurawca zwyczajnego w kapsułkach 300 mg
   • Phytoscience Labs, wyciągi z dziurawca zwyczajnego, nalewki macierzyste i kapsułki
   • Elusanes, St John's Wort Capsules
   • Mildac, kapsułki z dziurawca zwyczajnego
   • Procalmil, kapsułki z dziurawca zwyczajnego

2. 
   

   
   Weź odpowiednią dawkę. Ziele dziurawca zwyczajnego jest zwykle przyjmowane jako płynny ekstrakt lub kapsułki. Najczęściej stosowana dawka wynosi od 300 do 400 mg trzy razy dziennie. Zawsze czytaj etykiety, aby poznać ilość roślin zawartych w każdej kapsułce. Przeczytaj także listę innych składników. Suplementy diety często zawierają również inne składniki i powinieneś znaleźć taki, który zawiera jak najwięcej dziurawca zwyczajnego.
   • Nie bierz jednocześnie kilku rodzajów dziurawca zwyczajnego. Nie bierz na przykład jednej dawki dziurawca zwyczajnego w ampułce, a następnej kapsułki.
   • Wybierając poważny produkt, upewniasz się, że otrzymujesz dobrze sformułowane ilości.
   • Znajdź produkt, który mówi na etykiecie, że zawiera hiperycynę lub hiperforinę. Są to najważniejsze aktywne składniki dziurawca zwyczajnego.

3. 
   

   
   Dowiedz się, jakie są skutki uboczne. Ziele dziurawca zwyczajnego może powodować większą wrażliwość na światło. Używaj codziennie kremu z filtrem przeciwsłonecznym podczas przyjmowania dziurawca zwyczajnego. Zaleca się przyjmowanie kremu o stopniu ochrony 30 lub większym. Inne działania niepożądane mogą obejmować lęk, suchość w ustach, zawroty głowy, objawy żołądkowo-jelitowe, wyczerpanie, ból głowy lub zaburzenia seksualne. Nie należy już przyjmować produktu i skontaktować się z lekarzem, jeśli wystąpi którekolwiek z tych działań niepożądanych.

4. 
   

   
   Nie bierz dziurawca zwyczajnego z niektórymi lekami. Ziele dziurawca może wchodzić w interakcje z innymi lekami. Roślina zaburza sposób przyswajania wielu leków przez organizm. W niektórych przypadkach może to przyspieszyć lub spowolnić tę asymilację. Oto leki, na które może wpływać ziele dziurawca zwyczajnego:
   • leki przeciwdepresyjne
   • pigułka antykoncepcyjna
   • Cyklosporyna, która zapobiega odrzuceniu przez organ przeszczepu narządu
   • digoksyna, która wzmacnia skurcze mięśni serca
   • lipinawir i prawdopodobnie także inne leki stosowane w leczeniu zakażenia HIV
   • lirinotekan i inne leki stosowane w leczeniu raka
   • leki radzące sobie z napadami, takie jak fenytoina i fenobarbital
   • warfaryna i powiązane leki przeciwzakrzepowe
   • znieczulenie ogólne stosowane w zabiegu chirurgicznym

5. 
   

   
   Nie bierz dziurawca zwyczajnego, jeśli jesteś w ciąży. Nie bierz go też, jeśli chcesz począć. Duże ilości mogą uszkodzić jaja reprodukcyjne. Porozmawiaj ze swoim lekarzem, jeśli cierpisz na wahania nastroju podczas ciąży przed zażyciem dziurawca zwyczajnego. Zapytaj lekarza, czy stosowanie dziurawca zwyczajnego jest bezpieczne dla karmienia piersią, ponieważ może mieć szkodliwy wpływ na twoje dziecko.

Metoda 3 Zrób lekarstwo na dziurawiec zwyczajny

1. 
   

   
   Zbierz ziele dziurawca zwyczajnego na wolności. Ziele dziurawca zwyczajnego to jasnożółta roślina kwitnąca z czarnymi plamami na brzegach korony. Liście rośliny mają przezroczyste kropki. Każdy kwiat ma pięć płatków. Możesz znaleźć roślinę na polach i na słonecznych łąkach. Roślina kwitnie od końca czerwca do początku września.
   • Wytnij górną jedną trzecią rośliny do zbioru. Wysuszyć kwiaty, zawieszając je do góry nogami w chłodnym, suchym miejscu.
   • Przechowuj suszone kwiaty w szczelnym szklanym pojemniku. Możesz je przechowywać nawet przez rok.
   • Znajdź zdjęcie rośliny i zabierz ją ze sobą, gdy idziesz do zbioru.

2. 
   

   
   Wyhoduj ziele dziurawca zwyczajnego. Możesz kupować nasiona i uprawiać rośliny. Sadzić nasiona wcześnie w emps i po ostatnich mrozach. Posadź je najpierw w domu dla bezpieczeństwa, a następnie przeszczep je na zewnątrz, gdy mają około pięciu centymetrów wzrostu. Wasze rośliny zakwitną dopiero w drugim roku. Najlepiej jest wybrać roślinę na wolności lub kupić suszoną, jeśli jej potrzebujesz od razu.

3. 
   

   
   Kup kwiaty dziurawca zwyczajnego. Możesz je kupić w sklepie lub w Internecie, jeśli nie chcesz ich wybierać ani sam je hodować. Z suszonej rośliny możesz zrobić herbaty ziołowe i olej. Znajdź rośliny organiczne, które pochodzą z ostatniego zbioru.

4. 
   

   
   Zrób olej. Wytnij kwitnące wierzchołki dwa centymetry od łodygi i włóż je do szklanego słoika. Przykryj kwiaty oliwą z oliwek. Połóż słoik na słonecznym parapecie na dwa do czterech tygodni, aż olej zmieni kolor na czerwony. Następnie włóż olej do sitka, aby oddzielić kwiaty i olej.Wlej olej do butelki z nakrętką i trzymaj w ciemności szafy. Olej należy przechowywać przez rok.

5. 
   

   
   Zrób herbatę ziołową. Będziesz potrzebował 75 g rośliny, jeśli użyjesz świeżej dziurawca zwyczajnego do infuzji. Będziesz potrzebował tylko dwóch łyżeczek do herbaty, jeśli użyjesz suszonej rośliny. Nalej ćwiartkę litra wrzącej wody na roślinę i pozwól jej się stromić przez pięć minut. Filtruj wodę, aby usunąć kwiaty i pij herbatę ziołową. Możesz dodać miód i cytrynę, aby poprawić smak.

Metoda 4 Radzenie sobie z innymi problemami z dziurawcem zwyczajnym

1. 
   

   
   Umieść ziele dziurawca na skórze. Roślina ma właściwości przeciwzapalne i przeciwbakteryjne. Za pomocą tej rośliny można leczyć leksem, łagodne rany, podrażnienia skóry i hemoroidy. Możesz kupić olej z dziurawca zwyczajnego w aptekach lub przez Internet. Postępuj zgodnie z instrukcjami na butelce. Rezultat może zająć od trzech do sześciu tygodni.

2. 
   

   
   Traktuj PMS. Ziele dziurawca zwyczajnego może złagodzić niektóre fizyczne i emocjonalne objawy związane z nadejściem miesiączki, takie jak skurcze, drażliwość, głód i ból w klatce piersiowej. Weź trzy kapsułki 300 mg każdego dnia. Nie bierz tego produktu po ustąpieniu objawów.
   • Związek między czarnym kohosh i dziurawcem może również poprawić nastrój i lęk podczas menopauzy.

3. 
   

   
   Leczyć zaburzenia psychosomatyczne. Są to problemy, w których możesz odczuwać ból lub strach, gdy nie ma powodu, aby je odczuwać. Możesz również mieć wrażenie, że jesteś chory, podczas gdy twoje badania lekarskie nie dają żadnych negatywnych wyników. Weź 300 mg dziurawca zwyczajnego dwa razy dziennie, aby złagodzić te objawy.