Jak uzyskać piękną skórę

Zawartość

• etapy

to wiki, co oznacza, że ​​wiele artykułów jest napisanych przez kilku autorów. Aby stworzyć ten artykuł, 42 osoby, niektóre anonimowe, uczestniczyły w jego edycji i ulepszaniu w miarę upływu czasu.

Czy chcesz mieć piękną, zdrową skórę? Dbanie o skórę jest niezbędne. To, co dzieje się na twojej twarzy, wskazuje na to, co dzieje się w twoim ciele. Stres, dieta i styl życia odgrywają ważną rolę w zdrowiu skóry. Jednak stosowanie odpowiednich produktów pomoże uzyskać zdrowszą skórę. Jeśli niektóre osoby używają tylko mydła i ciepłej wody, pamiętaj, że istnieją produkty, które są lepsze dla twojej skóry.

etapy

1. 
   

   
   Miej piękną skórę. W tym celu staraj się utrzymywać dobrą nawilżenie skóry i zapobiegaj zatykaniu porów naturalnych olejków wytwarzanych przez skórę. Te oleje są dobre dla twojej skóry! Nie próbuj się go całkowicie pozbyć. Starając się wyeliminować te oleje, wysuszysz skórę. Spowoduje to wytworzenie jeszcze większej ilości oleju, a olej ten nie wydostanie się przez pory z powodu odwodnionych komórek skóry na powierzchni skóry. Aby uzyskać zdrową skórę, postępuj zgodnie z tymi instrukcjami, jak możesz.

2. 
   

   
   Opiekować się nim. Jeśli masz problemy ze skórą, skonsultuj się ze znaną kosmetyczką lub dermatologiem w celu uzyskania profesjonalnej diagnozy.

3. 
   

   
   
   
   Prawidłowo umyj ręce. Jeśli nie umyjesz rąk, bakterie i oleje na palcach dostaną się do twoich porów i spowodują infekcje i wypryski.

4. 
   

   
   Utrzymaj skórę od wewnątrz. Czy ciągle słyszysz o „wewnętrznym pięknie”? Brokuły, szpinak, moringa i inne zielone warzywa są wypełnione przeciwutleniaczami, które oczyszczą skórę od wewnątrz.

5. 
   

   
   Oczyść skórę odpowiednim produktem. Nie używaj mydła. Mydło ma zasadowe pH i eliminuje naturalną kwasowość skóry, pozostawiając ją odwodnioną i wrażliwą na bakterie. Większość środków do czyszczenia piany będzie miało taki efekt, szczególnie Cetaphil, ze względu na zawartość laurylosiarczanu sodu. Unikaj produktów, które pozostawiają ciasną skórę po spłukaniu. Umyj twarz letnią wodą i pamiętaj, że nagłe zmiany temperatury mogą trwale rozszerzyć naczynia krwionośne. Koniuszkami palców wmasuj środek czyszczący w skórę okrężnym ruchem od dołu do góry. Następnie spłucz twarz letnią wodą, używając do tego gąbki.

6. 
   

   
   
   
   Zastosuj tonik po oczyszczeniu twarzy. Używaj kremu nawilżającego i bez alkoholu. Celem tonera jest zamknięcie porów, aby zapobiec infekcji i namnażaniu się bakterii. Aby nałożyć toner, możesz użyć bawełnianego krążka lub po prostu spryskać go twarzą. Następnie przetrzyj twarz chusteczką, aby ją wysuszyć.

7. 
   

   
   Zastosuj krem ​​nawilżający odpowiedni dla Twojej skóry. Stosowanie bezolejowego kremu będzie konieczne tylko wtedy, gdy skóra jest bardzo tłusta lub ma trądzik. Nie bój się olejów! Te głęboko nawilżą skórę i zapobiegną zmarszczkom. Wybierz krem ​​na dzień zawierający krem ​​przeciwsłoneczny 15 lub 30. Nie nakładaj kremu przeciwsłonecznego przed snem. Wieczorem zastosuj bardzo odżywczy krem ​​specjalnie zaprojektowany w celu zwalczania konkretnego problemu skórnego.

8. 
   

   
   Złuszczaj skórę od 1 do 3 razy w tygodniu. Istnieje wiele sposobów złuszczania twarzy, ale najbardziej klasyczny jest peeling. Wybierz delikatny peeling. Często będzie to kremowy produkt zawierający małe okrągłe koraliki i nieostre cząsteczki, takie jak łupiny orzechów lub inne. Upewnij się także, że produkt nie wysusza skóry. W dni, kiedy złuszczasz skórę, zrób to po oczyszczeniu twarzy, a następnie nałóż toner i krem ​​nawilżający.

9. 
   

   
   Zwalcz suszę swojej skóry. Jeśli jest bardzo sucha, nałóż serum po nałożeniu tonera i przed nałożeniem kremu nawilżającego. Pamiętaj, aby skonsultować się z dermatologiem lub kosmetyczką w celu uzyskania porady.

10. 
    

    
    Lekarstwo na tłustą skórę. Jeśli twój jest bardzo gruby i podatny na pryszcze, skonsultuj się z dermatologiem lub kosmetyczką w celu dalszego badania.

11. 
    

    
    Użyj kremu pod oczy. Wiedz, że możesz to zrobić, bez względu na wiek. Większość kremów pod oczy można również stosować jako balsam do ust. Trzymaj tubę na stoliku nocnym, aby nie zapomnieć jej użyć.

rada

• Po uprawianiu sportu umyj twarz. Pamiętaj także, aby usunąć makijaż przed ćwiczeniami.
• Nie zapomnij chronić swojej skóry przed słońcem.
• Pij co najmniej 2 litry wody dziennie, aby pozostać dobrze nawodnionym.
• Pomyśl o nawilżeniu skóry.
• Aby zwalczyć trądzik, zmniejsz spożycie cukru. Ponadto zaoszczędzi Ci spożywania zbyt dużej ilości kalorii.
• Ogranicz spożycie kofeiny. Jest to środek moczopędny, który odwodni twoje ciało.
• Jedz czerwone owoce.
• Regularna wymiana poszewki na poduszkę pomaga utrzymać skórę w czystości. Oleje z twarzy i włosów, które osiadają na wyspie w nocy, mogą rzeczywiście podrażnić skórę.
• Ogranicz spożycie cukru i węglowodanów o wysokim indeksie glikemicznym, takich jak arbuz, ryż i przetworzone płatki zbożowe.
• Aby lepiej dbać o skórę, używaj dobrej jakości maski na twarz. Nakładając maskę po starannym oczyszczeniu skóry, działa ona jak złuszczający i usuwa martwe komórki skóry. Maski zawierające złuszczające koraliki są bardzo dobrą opcją.
• Nawilż swoją skórę olejem jojoba, którego konsystencja jest bardzo podobna do naturalnego sebum skóry. Olejek jojoba pomoże również usunąć blizny i inne ślady.
• Pij codziennie łyżkę oleju lnianego.
• Aby makijaż wyglądał bardziej naturalnie, dobrze go zmiksuj.
• Zarezerwuj ręcznik specjalnie do wysuszenia twarzy. Nie używaj ręcznika, którym wysuszasz swoje ciało i który może być pokryty zarazkami.
• Aby odwrócić uwagę od nieprzyjemnych przycisków, noś jasne kolory.

ostrzeżenia

• Złuszczanie skóry otwiera pory i usuwa martwe komórki skóry. Uważaj jednak, aby nie „nadmiernie złuszczać”. Możesz zaatakować skórę i ją odsłonić. Jeśli masz suchą skórę pod oczami, rozważ zastosowanie balsamu do ust w tym obszarze.
• Jeśli masz ciężki trądzik, skonsultuj się z dermatologiem lub kosmetyczką.