Jak umieścić elektrody neurostymulatora

Zawartość

• etapy
• Część 1 Umieść elektrody bezpiecznie
• Część 2 Wiedz, czego nie robić
• Część 3 Miej realistyczne oczekiwania

TENS to przezskórna elektryczna stymulacja nerwów. Jest to technika uśmierzania bólu, w której małe elektrody są przymocowane do skóry, aby zapewnić pacjentowi szybkie impulsy elektryczne o niskiej intensywności. Prąd elektryczny ma blokować przekazywanie sygnałów bólowych do mózgu i powodować zmniejszenie bólu przez organizm poprzez uwalnianie hormonów zwanych endorfinami. Jeśli impulsy są wystarczająco silne i powolne, mogą prowadzić do mimowolnego i widocznego zgięcia mięśni, a także skurczu i rozluźnienia mięśni. Najszybsze impulsy mogą przypominać drżenie lub tarcie. Niezależnie od tego, czy ta technika jest skuteczna, czy nie, jest ona obecnie przedmiotem badań naukowych. Jednak niektórzy twierdzą, że pomogło to złagodzić ich ból. Ważne jest, aby wiedzieć, gdzie umieścić elektrody i kiedy unikać stosowania przezskórnej elektrycznej stymulacji nerwów (na przykład, jeśli masz rozrusznik serca, defibrylator lub monitor pracy serca) ).

etapy

Część 1 Umieść elektrody bezpiecznie

1. 
   

   
   Zacznij od drobnych ustawień. Następnie zwiększ je, aby uzyskać prawidłowe ustawienia. Skonsultuj się z fizjoterapeutą, aby pomóc Ci dokonać prawidłowych korekt. Zmniejszy to szanse na użycie ustawień zbyt wysokich lub zbyt niskich. Dowiedz się o typowych obszarach masażu, które służą do relaksu ciała. Fizjoterapeuta ma doświadczenie w tej dziedzinie i będzie w stanie doradzić Ci odpowiednią metodę dla Ciebie oraz praktyki, których powinieneś unikać.
   • Aby złagodzić ból, musisz wskazać palcami punkty bólu i umieścić elektrody.
   • Dobre dostosowanie zależy od osoby, w zależności od wrażliwości i rodzaju bólu. Korpus jest odporny na zestaw, który ma tylko jeden model elektrody. Niektóre urządzenia mają losowy wzór.

2. 
   

   
   
   
   Umieść elektrody w odległości co najmniej 2 cm od siebie. Zapobiegnie to uzyskaniu zbyt dużej mocy na zbyt małym obszarze. Wyłącz przezskórne urządzenie do neurostymulacji podczas regulacji elektrod. Możesz je mieć na kilka sposobów, w zależności od tego, który z nich jest dla Ciebie najlepszy.
   • Możesz umieścić je wokół bolesnej części lub nad punktami akupunktury (fizjoterapeuta może pokazać je na schemacie).
     • Jeśli elektrody są czarno-czerwone, umieść czarną końcówkę z dala od tułowia lub tułowia (np. Na stopach lub ramionach), a czerwona końcówka powinna znajdować się blisko tułowia. Zapobiegnie to przedostawaniu się niepożądanych impulsów do mózgu i spowoduje skurcze mięśni.
   • Możesz rozmieścić elektrody w kwadratach, krzyżach lub liniach, ale upewnij się, że są one co najmniej 2 cm od siebie. Aby utworzyć X, umieść parę dodatnich i ujemnych elektrod pasujących po przekątnej oraz inną parę na górze, aby utworzyć kąt podziału.

3. 
   

   
   
   
   Delikatnie i ostrożnie dostosuj moc. Zacznij od wyłączenia urządzenia, a następnie włącz je, gdy na wyświetlaczu pojawi się niskie napięcie.
   • Delikatnie zwiększ napięcie, aż poczujesz przyjemne mrowienie. Jeśli cię boli, napięcie jest zbyt wysokie.
   • Wysoka intensywność niekoniecznie jest przydatna. Zwiększenie napięcia prądu nie przyspieszy łagodzenia bólu.
   • Po pewnym czasie twoje ciało może przyzwyczaić się do efektów danej aktualnej intensywności. Jeśli tak się stanie, powinieneś nieznacznie zwiększyć napięcie.

4. 
   

   
   Zapamiętaj ustawienie, które Ci odpowiada. Kiedy już wiesz, ile prądu jest odpowiednie dla twojego ciała i gdzie umieścić elektrody, musisz zachować te regulacje i nadal z nich korzystać.
   • To niekoniecznie oznacza, że ​​musisz początek z tym ustawieniem, w przeciwnym razie możesz się zranić. Zacznij od niskiego napięcia, a następnie stopniowo zwiększaj, aż uzyskasz ten, który ci odpowiada.
   • Możesz używać neurostymulatora tak długo lub tak często, jak chcesz. Jeśli używasz urządzenia przez długi czas podczas wykonywania innych czynności, możesz zawiesić je na talii lub trzymać w kieszeni.
   • Czas stosowania będzie się różnić w zależności od leczonego stanu, przewlekłości jego stanu i reakcji organizmu. Fizjoterapeuta może udzielić ci odpowiednich zaleceń dotyczących tego, jak długo należy korzystać z urządzenia i jak często należy go używać.
   • Zachowaj ostrożność, ponieważ częste używanie urządzenia sprawi, że twoje ciało przyzwyczai się do impulsów. Ostatecznie efekty mogą z czasem ulec zmniejszeniu.

5. 
   

   
   Sprawdź elektrody. Musisz upewnić się, że na zaciskach jest wystarczająca ilość wody lub żelu. Twoje ciało nie tylko zareaguje na pewien rodzaj regulacji, ale ważne jest również, aby wiedzieć, że rozpylanie wody i elektrod żelowych może dawać wyjątkowe wyniki i prowadzić do lepszych impulsów.

Część 2 Wiedz, czego nie robić

1. 
   

   
   Ostrożnie nałóż elektrody. Powinieneś unikać umieszczania ich na częściach ciała, które mogłyby cię zranić. Unikaj także doprowadzania prądu elektrycznego do miejsc znajdujących się blisko serca lub części, które mogą być bardzo wrażliwe. Umieść terminale z dala:
   • świątynie
   • z ust
   • uszy lub oczy
   • z przodu lub z boku szyi, która znajduje się w pobliżu głównych tętnic
   • kręgosłupa (może przechodzić przez przeciwległe strony kręgosłupa)
   • po lewej stronie klatki piersiowej (w pobliżu serca)
   • z przodu klatki piersiowej (z końcem umieszczonym na plecach)
   • żylaki
   • zdrapana skóra lub gojąca się rana
   • części, które są odrętwiałe

2. 
   

   
   Dowiedz się, gdzie zastosować to urządzenie. Unikaj używania neurostymulatora w dowolnym miejscu na ciele, jeśli masz dolegliwość, która może być szkodliwa dla zdrowia. Istnieją problemy zdrowotne, które sprawiają, że korzystanie z neurostymulatora jest ryzykowne.
   • Jeśli w twoim ciele znajduje się rozrusznik serca lub inny sprzęt elektryczny, pamiętaj, że impulsy mogą zakłócać działanie tych urządzeń lub ich sygnałów, co spowoduje awarię procesu.
   • Jeśli masz padaczkę, możesz być bardzo wrażliwy i lepiej nie używać neurostymulatora.
   • Jeśli masz dolegliwość, która wpływa na tętno, twoje serce może być bardzo wrażliwe na impulsy elektryczne, co może spowodować awarię.
   • Jeśli jesteś uczulony na elektrody, możesz dostać te, które są hipoalergiczne.
   • Jeśli jesteś w ciąży lub podejrzewasz, że może być w ciąży, nie powinieneś używać przezskórnego urządzenia do stymulacji nerwów bez recepty. Ryzyko wynikające z używania tego urządzenia podczas ciąży nie jest znane, dlatego nie należy go używać bez konsultacji z lekarzem. Niektóre kobiety uważają, że to urządzenie jest bardzo przydatne w przypadku bólów porodowych, ale przed użyciem należy zapytać lekarza, czy jest ono bezpieczne dla Ciebie i Twojego dziecka.
   • Jeśli nie wiesz, czy urządzenie jest bezpieczne, skonsultuj się z lekarzem.

3. 
   

   
   Nie używaj urządzenia podczas niektórych czynności. Te różne ruchy sprawiają, że korzystanie z neurostymulatora jest bardziej ryzykowne.
   • Jeśli kąpiesz się lub bierzesz prysznic, pamiętaj, że woda zmieni lokalizację i sposób przepływu prądu.
   • Nie ćwicz przezskórnej elektrycznej stymulacji nerwów podczas snu.
   • Jeśli prowadzisz samochód, odczucia wywołane przez neurostymulację mogą rozpraszać uwagę.
   • W przypadku obsługi maszyn unikaj używania neurostymulatora, aby zapobiec nieoczekiwanym konfrontacjom.
   • Impulsy elektryczne ze skórnych urządzeń do neurostymulacji nie będą stanowić problemu dla linii lotniczych, ale należy je zapytać przed użyciem ich podczas lotu.

Część 3 Miej realistyczne oczekiwania

1. 
   

   
   Ogranicz rozczarowania, wiedząc, co cię czeka. Musisz uzbroić się w cierpliwość, ponieważ urządzenia do neurostymulacji zwykle nie dają oczekiwanego wyniku na miejscu.
   • Niektórzy uważają, że zanim ból ustąpi, potrzeba około czterdziestu minut.
   • Większość osób odczuwa ulgę w bólu podczas korzystania z przezskórnego urządzenia do neurostymulacji. Po wyłączeniu urządzenia ból może powrócić.
   • Jeśli neurostymulacja stanie się nieskuteczna, ważne jest, aby umówić się na spotkanie z fizjoterapeutą, aby dowiedzieć się, jak zmienić ustawienia. Pomoże Ci znaleźć odpowiednie ustawienia dla konkretnego przypadku.

2. 
   

   
   Znać warunki sprzyjające neurostymulacji. Ta praktyka jest zwykle bardziej korzystna dla osób, które odczuwają ból lub skurcze mięśni w określonych obszarach ciała. Jest to również korzystne dla osób cierpiących na:
   • ból pleców
   • ból kolana
   • ból szyi
   • skurcze menstruacyjne
   • uraz sportowy
   • artretyzm

3. 
   

   
   Wykorzystaj w pełni zalety tej praktyki. Maksymalizuj korzyści, łącząc neurostymulację z innymi technikami łagodzenia bólu. Chociaż osoby, które nie mogą spożywać leków przeciwbólowych, uważają tę praktykę za bardzo przydatną, prawdopodobnie satysfakcję można uzyskać stosując neurostymulację z innymi metodami łagodzenia bólu. Może być używany z:
   • leki: obejmuje to przepisywanie leków dostępnych bez recepty lub na receptę,
   • tego sportu: zapytaj swojego lekarza o rodzaj ćwiczeń fizycznych, które poleca w twoim przypadku,
   • techniki relaksacyjne: w zależności od przyczyny bólu możesz jednocześnie korzystać z neurostymulacji z technikami relaksacyjnymi, takimi jak joga, wizualizacja obrazów, głębokie oddychanie lub medytacja.