Jak ćwiczyć oddychanie okrągłe

Zawartość

• etapy
• Część 1 Nauka techniki okrągłego oddychania
• Część 2 Ćwiczenie techniki
• Część 3 Ćwiczenie techniki na swoim instrumencie

Kiedy osoba oddycha normalnie, inspiruje powietrze przez nos i wydycha przez usta. Dla muzyka grającego na instrumencie dętym ten sposób oddychania jest problematyczny, ponieważ nie pozwala na trzymanie szczególnie długiej nuty, a tym samym tworzenie muzyki, która jest napisana. Na szczęście istnieje technika oddychania kołowego (lub oddychania ciągłego), która pozwala oddychać i inspirować jednocześnie z oddechem, co daje muzykom większe możliwości. Chociaż ten sposób oddychania był używany tylko przez krótki czas w świecie zachodnim, służył śpiewakom lub muzykom od stuleci w innych kulturach, a prawdopodobnie nawet przez tysiąclecia, odkąd został pierwotnie opracowany przez Aborygenów z Australii.

etapy

Część 1 Nauka techniki okrągłego oddychania

1. 
   

   
   Wypełnij swoje policzki powietrzem i wdychaj i wydychaj przez nos. Technika ta polega na ustanowieniu drugiego źródła powietrza, z którego można korzystać, gdy płuca mają się opróżnić.
   • Choć może sprawić, że będziesz wyglądać jak chomik, który wypełnił swoje szczęki, pozwoli ci to w większości pracować jak dudy, używając policzków jak worek powietrza.

2. 
   

   
   Usuń powietrze, które miałeś w ustach. Przesuń szczęki bliżej, pozostawiając usta lekko otwarte, aby umożliwić przepływ powietrza przez mięśnie policzkowe. Nadal oddychaj głęboko przez nos. Kontroluj przepływ powietrza, aby opróżnić usta w czasie dłuższym niż 3 sekundy i krótszym niż 5 sekund.
   • Respiratorzy nie są zgodni co do tego, jak postępować na tym etapie cyklu oddychania kołowego. Niektórzy z nich zalecają utrzymywanie opuchniętych policzków przez cały czas i częste napełnianie ich powietrzem wydobywającym się z płuc. Inni sugerują, że bardziej naturalne jest opróżnianie policzków, podczas gdy powietrze jest wydalane przez usta.
   • Wypróbuj te dwa sposoby i przekonaj się, który z nich jest dla ciebie najbardziej skuteczny i wygodny podczas gry na instrumencie dętym.

3. 
   

   
   
   
   Dowiedz się, jak wydalić płuca, gdy usta są puste. Ponieważ zainspirowałeś ciągły przepływ powietrza przez nos, twoje płuca powinny być wypełnione powietrzem podczas opróżniania ust. Możesz zmienić źródło dopływu powietrza, blokując lub zwalniając drogi oddechowe w głośni (górna krtań).

4. 
   

   
   Ponownie napełnij policzki powietrzem. Musisz to zrobić, zanim płuca się opróżnią, aby umożliwić im napełnienie się podczas korzystania z powietrza, które wciąż zawiera płuca do gry na instrumencie.

5. 
   

   
   Powtarzaj ten cykl w sposób ciągły. Kiedy będziesz w stanie utrzymać go w naturalny sposób, nie będziesz już musiał robić przerw, aby zainspirować powietrze podczas gry na instrumencie dętym.

Część 2 Ćwiczenie techniki

1. 
   

   
   
   
   Naucz się pluć wodą. Wydalając z ust delikatną strużkę wody, możesz poczuć, co powinno się stać z powietrzem, ćwicząc technikę okrągłego oddychania. Przepływ jest bardziej zauważalny dzięki wodzie, która ślizga się po twoich ustach i wypływa z twoich ust. Jeśli plujesz wodą podczas ćwiczenia oddechu kołowego, możesz przy pomocy mięśni policzka zastosować siły, które zostaną wykorzystane do wytworzenia przepływu powietrza i dźwięków za pomocą twojego instrumentu muzycznego.
   • Napełnij usta jak największą ilością wody.
   • Wdychaj i wydychaj przez nos, gdy wydychasz wodę przez usta do zlewu w drobnym, ciągłym przepływie.

2. 
   

   
   Użyj słomy. Otocz usta jednym końcem słomy, tak jak ustnikiem instrumentu dętego, aby ćwiczyć wytwarzanie przepływu powietrza. Umieść drugi koniec słomy w szklance wypełnionej wodą i ćwicz oddychanie okrężne podczas wdmuchiwania słomy, aby wytworzyć bąbelki w wodzie.

3. 
   

   
   Wykonuj wokalizacje. Okrągłe oddychanie prawdopodobnie odkryli gracze didgeridoo (tradycyjny australijski tubylczy instrument dęty), którzy na ogół starali się wytwarzać dźwięki o długiej trwałości. Muzycy uczący praktyki tego instrumentu sugerują, że ci, którzy wykonują ćwiczenia wokalizacyjne, mają więcej możliwości opanowania techniki oddychania kołowego.
   • Wydawaj głośny dźwięk, otwierając drogi oddechowe głośni, aby wpuścić powietrze z płuc.

4. 
   

   
   Przetestuj technikę za pomocą ustnika swojego instrumentu muzycznego. Dmuchanie w słomkę może być bardzo dobrym ćwiczeniem, ale nie pozwala ci czuć się bardzo blisko tego, co masz, gdy dmuchasz w instrument dęty. Usta mogą pozwolić ćwiczyć technikę podczas tworzenia nut, bez konieczności tworzenia muzyki.
   • Jeśli usłyszysz ostre przerwy w dźwięku, prawdopodobnie czekasz zbyt długo, zanim odnówisz jedno z dwóch źródeł powietrza. Zablokuj powietrze wychodzące z płuc, aby przedmuchać je do ust, zanim płuca będą całkowicie puste.Przestań też wypuszczać powietrze z ust tuż przed opróżnieniem, otwierając drogi oddechowe do głośni, aby powietrze zostało wydalone z płuc.
   • To ćwiczenie jest bardzo pouczające, ponieważ poczujesz, jak duży nacisk musisz przyłożyć do ust, aby móc skutecznie zastosować technikę ciągłego oddechu podczas gry na instrumencie muzycznym.

Część 3 Ćwiczenie techniki na swoim instrumencie

1. 
   

   
   Jak najszybciej przetestuj technikę za pomocą instrumentu dętego. Nie czekaj na asymilację, dmuchając w słomkę przed nałożeniem jej, jednocześnie próbując tworzyć nuty. Gdy tylko będziesz w stanie wydawać ciągły dźwięk za pomocą ustnika swojego instrumentu, zacznij ćwiczyć technikę, grając utwory muzyczne na instrumencie dętym.

2. 
   

   
   Trenuj się, aby stopniowo opanować technikę. Nie próbuj odtwarzać skomplikowanej muzyki od samego początku, ćwicząc ciągłe oddychanie. Zacznij od jednej nuty, a następnie przejdź do bardziej złożonej serii notatek w miarę postępów. To da ci czas na opanowanie techniki oddychania kołowego.
   • W niektórych rejestrach muzycznych łatwiej jest ćwiczyć ciągłe oddychanie. Może ci być łatwiej, jeśli zaczniesz ćwiczyć ćwiczenia, w których musisz generować nuty w górnej części zakresu instrumentu.

3. 
   

   
   Ćwicz trochę techniki każdego dnia. Ćwiczenie okrągłego oddychania może być bardzo męczące psychicznie i fizycznie i dlatego musisz zrównoważyć swoje wysiłki. Nie oznacza to, że powinieneś ćwiczyć tylko od czasu do czasu, ale raczej, że powinieneś to robić bardzo regularnie (na przykład 3 razy dziennie) przez kilka minut.