Jak przygotować dietę BRAT

Zawartość

• etapy
• Część 1 z 2:
  Postępuj zgodnie ze schematem BRAT
• ostrzeżenia

Współautorką tego artykułu jest Claudia Carberry, RD. Claudia Carberry jest ambulatoryjnym dietetykiem na University of Medical Sciences of Arkansas. Uzyskała tytuł magistra w dziedzinie żywienia na University of Tennessee w Knoxville w 2010 roku.

W tym artykule wymieniono 24 odnośniki, które znajdują się na dole strony.

Dieta BRAT (od angielskiego do Bananas, Rlód, pplesauce i TOast) od lat jest stosowany przez osoby cierpiące na biegunkę lub poranne mdłości. Chociaż te pokarmy są doskonałe dla osób z dolegliwościami żołądkowymi, ostatnie badania wykazały, że sama dieta BRAT faktycznie opóźnia gojenie, ponieważ brakuje w niej białka, kalorii i witamin. Najlepszym sposobem na wyleczenie jest rozpoczęcie diety BRAT i dodawanie pożywnych pokarmów.

etapy

Część 1 z 2:
Postępuj zgodnie ze schematem BRAT

1. 7 Pamiętaj, aby unikać pokarmów, które będą denerwować lub odwadniać żołądek. Chociaż ważne jest, aby jak najszybciej powrócić do normalnej diety, należy zacząć od prostszych potraw i stopniowo dodawać pozostałe. Oto, czego należy unikać:
   • tłuste potrawy, zwłaszcza smażone potrawy
   • produkty mleczne inne niż jogurt
   • surowe i suszone owoce i warzywa oraz 100% sok owocowy
   • kofeina i alkohol, są to leki moczopędne (odwadniają cię)
   • desery i słodycze, ponieważ są trudne do strawienia
   • słone potrawy, zbyt dużo soli pogorszy odwodnienie
   reklama

ostrzeżenia

• Skonsultuj się z lekarzem w następujących przypadkach:
  • jeśli biegunka lub wymioty trwają dłużej niż trzy dni
  • jeśli temperatura przekracza 38,8 stopni Celsjusza
  • jeśli pacjent ma zawroty głowy
  • jeśli oddajesz mocz w niewielkim stopniu lub wcale
  • jeśli twoje policzki są puste i nie masz łez

Reklama Źródło: „https://fr.m..com/index.php?title=prepare-the-regime-BRAT&oldid=254503”