Jak pocieszyć mężczyznę

Zawartość

• etapy
• Część 1 Zrozumienie zestresowanego mężczyzny
• Część 2 Pokaż mu swoje wsparcie
• Część 3 Pociesz go

Umiejętność pocieszenia mężczyzny może być trudna, ponieważ nie zawsze będzie w stanie wyrazić to, czego pragnie kobieta. Ponadto możliwe jest, że nie chce, abyś wiedział, że jest ranny lub nie prosi o pomoc. Postępując zgodnie z tymi wskazówkami, zobaczysz, że rzeczywiście można pocieszyć mężczyznę, starając się postawić na swoim miejscu.

etapy

Część 1 Zrozumienie zestresowanego mężczyzny

1. 
   

   
   Dowiedz się, jak mężczyzna zazwyczaj reaguje na stres. To, jak mężczyzna reaguje na stres, różni się znacznie od reakcji kobiety. Kobiety zwykle mają zwyczaj rozmawiać z przyjaciółmi. Podczas gdy mężczyzna będzie starał się sisoler lub uciec od stresującej sytuacji. Na przykład może spędzać więcej czasu przed telewizorem lub siłownią. Nie zapominaj jednak, że każdy człowiek jest inny. Oto typowe męskie reakcje na stres.
   • Unikaj sytuacji. Możliwe, że unika miejsc lub ludzi, którzy są dla niego źródłem stresu.
   • Stwórz problemy, aby uniknąć stresu. Chociaż przynosi to efekt przeciwny do zamierzonego, mężczyzna może próbować stwarzać problemy, aby uniknąć tego, co naprawdę go dotyczy, lub mieć poczucie kontrolowania sytuacji.
   • Złość się Mężczyźni wyrażają gniew łatwiej niż inne emocje, ponieważ jest on bardziej społecznie akceptowalny. Może być łatwiej sfrustrowany lub szybko krzyczeć.
   • Oskarż innych. Mężczyźni mają tendencję do outsourcingu swoich emocji, a tym samym obwiniania innych za unikanie stresu.
   • Zwiększ aktywność fizyczną. Mężczyzna może zacząć wykonywać więcej ćwiczeń lub uprawiać więcej sportów, aby złagodzić odczuwany stres.

2. 
   

   
   
   
   Nie bierz tego osobiście. Jeśli mężczyzna, z którym jesteście parą, zaczyna czuć się niepewnie, możliwe, że dzieje się tak z powodu czegoś, co nie ma z tobą nic wspólnego. Unikaj pochopnych wniosków, takich jak: „On już nie kocha”, „Zrobiłem coś złego” lub gorzej ”Chce się ze mną zerwać! Wielu mężczyzn ma trudności z wyrażaniem emocji i nie może rozmawiać z najbliższymi. Nadmierne reagowanie na jego izolację może prowadzić do dalszej separacji.

3. 
   

   
   Nie zmuszaj go do zaakceptowania twojej pomocy. To normalne, że chcesz pocieszyć mężczyznę, z którym wychodzisz i pokazać mu, że zależy mu na jego szczęściu, ale bądź ostrożny. Próbując mu pomóc, proponując rozwiązania lub robiąc rzeczy na jego miejscu, możesz sprawić, że poczujesz się jak wyrachowany. Ciągłe pytanie go, na czym polega jego problem i dlaczego nie pozwoli ci pomóc, będzie miało negatywny skutek i może zacząć cię winić. Lepszym podejściem jest po prostu zaoferowanie wsparcia i zrozumienia bez konieczności rozwiązywania problemu.

Część 2 Pokaż mu swoje wsparcie

1. 
   

   
   
   
   Zaoferuj mu swoje wsparcie. Może to być trudne, ponieważ niektórzy mężczyźni chcą wsparcia swoich bliskich, podczas gdy inni wolą być sisolerami. Najważniejsze, że wie, że jesteś po jego stronie. Będzie też chciał poczuć, że może na ciebie liczyć w razie potrzeby. Pokaż mu, że jesteś gotowy słuchać, jeśli chce z tobą porozmawiać. Jeśli uważasz, że coś mu przeszkadza, porozmawiaj o tym w sposób otwarty i niezagrożony.
   • Na przykład możesz powiedzieć: „Zauważyłem, że się teraz martwisz, czy masz jakieś obawy w pracy? Wielu mężczyzn nie będzie otwarcie mówić o swoich problemach, ale niektórzy to zrobią, jeśli je zaoferujesz.
   • Jeśli zostaniesz poproszony o pozostawienie miejsca, nie bierz go osobiście. Kiedy się zrelaksuje, będzie bardziej skłonny do ciebie wrócić, ponieważ teraz wie, że jesteś tutaj, aby pomóc.

2. 
   

   
   Posłuchaj go uważnie. Mężczyzna może wybrać dla ciebie otwarcie lub nie. Niestety, niektórzy mężczyźni kojarzą mówienie o swoich uczuciach ze słabością. Jeśli zdecyduje się mówić, słuchaj go uważnie, nie przerywając mu. Staraj się unikać oferowania rozwiązań lub porad, chyba że ich o to poprosisz. Unikaj także trywialnych komentarzy, takich jak: „To pójdzie źle” lub „Nie przejmuj się zbytnio”. Te komentarze nie są zbyt konstruktywne i mogą wyrządzić więcej szkody niż pożytku, negując jego uczucia.
   • Jeśli nie chce rozmawiać, usiądź obok niego w ciszy. Zadaj mu pytanie lub dwa, ale nie nalegaj.
   • Nie mów o przyczynie jego stresu. Jeśli chce z tobą o tym porozmawiać, opowie o sobie.

3. 
   

   
   Pozwól mu wyrazić się tak, jak chce. Jak już widzieliśmy, niektórzy mężczyźni reagują na stres potrzebą potwierdzenia swojej siły lub bycia bardziej aktywnym. Jest całkowicie do przyjęcia, że ​​zachowuje się w ten sposób, jeśli nie zmusza go do zignorowania swojego prawdziwego problemu. Pozwól mu reagować gniewem lub być bardziej poznawczym lub analitycznym, a jeśli będzie smutny, pozwól mu nie płakać. Nie lekceważ jego uczuć, ale nie pozwól mu zignorować rzeczywistości i daj mu bardziej pozytywny obraz rzeczy. Te typowo męskie reakcje prawdopodobnie pozwalają jej poradzić sobie ze stresem i nie ma dobrego ani złego sposobu na wyrażenie swoich uczuć.
   • Nie umieszczaj daty ważności na jego uczuciach i nie zmuszaj go do wyrażenia się w jakikolwiek sposób. Pozwól mu działać tak, jak chce.

4. 
   

   
   Uspokoić go. Wyjaśnij, że od czasu do czasu źle się czujesz. Niestety, z powodu jakiejś formy uwarunkowań społecznych wielu mężczyzn uważa, że ​​bycie smutnym lub przestraszonym jest oznaką słabości. Zapewnij go, że te emocje są normalne. Nie ma złego lub dobrego samopoczucia. I powiedz mu, że twoja opinia o nim nie zmieni się z powodu tych uczuć.

Część 3 Pociesz go

1. 
   

   
   Uspokój go i przypomnij mu o jego sile. Powiedz mu, co lubisz i podziwiasz w domu. Pokaż mu, że nadal go tak kochasz, nawet jeśli przeżywa trudny okres. Dając mu bezwarunkową miłość i szacunek, uspokoisz go i udowodnisz, że może na ciebie liczyć, nawet jeśli nie jest w najlepszej formie.

2. 
   

   
   Przygotuj jej ulubiony posiłek. Postaraj się, aby zapomniał o stresie, przynajmniej na kilka chwil, przygotowując swoje ulubione danie, takie jak lasagna. Przygotuj posiłek o wysokiej zawartości białka i węglowodanów, ponieważ te składniki odżywcze zwiększą poziom serotoniny i pozwolą jej się uspokoić.

3. 
   

   
   Zaoferuj mu prezenty do walki ze stresem. Możesz dołączyć jego ulubione przekąski z frytkami lub ciastami. Możesz także dodać czekoladę, składnik, który sprawia, że ​​się uśmiechasz. Dodaj także olejek do masażu lub kupon na bezpłatny masaż.

4. 
   

   
   Daj mu masaż. Będzie mu bardzo wdzięczny, ponieważ masaż może pomóc mu się zrelaksować i zwolnić nacisk. Zostało naukowo udowodnione, że masaże pozwalają zrelaksować ciało i umysł poprzez przyspieszenie przepływu krwi. Dotyk pokazuje również, że dbasz o niego i możesz go pocieszyć.

5. 
   

   
   Zaproś go do wyjścia. Wielu mężczyzn zmaga się ze stresem, pozostając aktywnym. Nie ignorując jego problemu, oferowanie mu chodzenia, zabawy lub innej działalności społecznej pozwoli mu się zrelaksować. Jeśli odmówi, nalegaj ładnie. Rozpraszanie go na pewien czas jest bardzo skuteczną techniką, aby go pocieszyć.

6. 
   

   
   Nie trać tego z oczu. Sil przeżywa trudny okres i musi być trochę samotny, ale to nie znaczy, że nie powinieneś być obecny. Na przykład zadzwoń do niego przynajmniej raz w tygodniu. Świadomość, że do niego zadzwonisz, pocieszy go i wprowadzi w lepszy nastrój. Jeśli jednak obiecujesz, że zadzwonisz do niej co tydzień, dotrzymaj słowa.