Jak odzyskać swojego chłopaka, gdy zerwał związek

Autor: Roger Morrison

Data Utworzenia: 23 Wrzesień 2021

Data Aktualizacji: 1 Lipiec 2024

Wideo: 6 zasad. Jak odzyskać byłą dziewczynę / chłopaka

Zawartość

etapy
Część 1 Pomyśl o przyczynie zerwania
Część 2 Daj miejsce dawnemu kochankowi
Część 3 Koncentrowanie się na sobie
Część 4 Nawiąż przyjazne stosunki

W tym artykule: Myślenie o przyczynie przerwy Dawanie miejsca dawnemu kochankowi Koncentrowanie się na sobie Przyjazny związek 29 Referencje

Pierwszą rzeczą, którą chcesz zrobić, gdy twój chłopak odejdzie, możesz zadzwonić do niego, porozmawiać z nim o swoich uczuciach i mieć nadzieję, że wróci do swojej decyzji. Możesz cały czas błagać go, by do ciebie wrócił, ale dowiedz się, czy najlepszą rzeczą dla was obojga jest powrót do siebie. Jeśli naprawdę chcesz, aby twój chłopak do ciebie wrócił, pomyśl o tym, by pozwolić mu trochę zyskać, stać się lepszą osobą i wreszcie mieć z nim przyjazne stosunki.

etapy

Część 1 Pomyśl o przyczynie zerwania

Zrozum powód swojego zerwania. Czy to z powodu kłótni, niewierności, czy po prostu czułeś, że nie kocha cię wystarczająco? Zrozumienie, dlaczego odszedł, pomoże ci dowiedzieć się, czy najlepiej go zmienić.
- Pomyśl o jego zachowaniu w ciągu tygodnia przed rozstaniem. Dzięki temu dowiesz się, czy możesz uratować związek.
- Jeśli przerwa jest nagła i wynika z nieporozumienia, może potrzebować chwili, aby się uspokoić.
- Jeśli związek bił się od kilku miesięcy, osądź sam, czy warto go odzyskać.
Ustal przyczyny sporu. Jeśli przerwa nastąpi po walce, zrozumienie przyczyn pomoże ci to rozwiązać. Czy to była twoja pierwsza walka, czy zwykle walczysz? Ludzie cały czas się kłócą, rozdzielają i odzyskują. Ale jeśli był to nawyk, oznacza to, że jako całość związek ma poważniejsze problemy.
- Jeśli argument był fizyczny, wiedz, że przemocy fizycznej nigdy nie można tolerować. Dlatego nie jest wskazane pogodzenie się z kimś, kto jest wobec ciebie przemocą.
- Nie wolno również stosować przemocy wobec małżonka. Poproś o pomoc przyjaciół, rodzinę i lekarza, jeśli zrobiłeś lub chciałeś skrzywdzić małżonka.
Sprawdź, czy możesz wybaczyć oszustwo. Jeśli zerwałeś z powodu niewierności, dowiedz się, czy zdrowy związek byłby nadal możliwy. Bardzo często związek, który kończy się z powodu niechęci małżonka, powinien zostać w ten sposób.
- Jeśli cię oszukał, zastanów się, czy naprawdę możesz mu wybaczyć. Możesz zareagować na emocje, jeśli rozpad był niedawny.
- Jeśli oszukujesz, sprawdź, czy to sprawiedliwe, że chce, aby pogodził się z tobą. Większości ludzi trudno jest wybaczyć oszustwo.
- Niewątpliwie istniałaby głęboka przyczyna niewierności. Jest bardzo prawdopodobne, że osoba odpowiedzialna za zdradę nie była usatysfakcjonowana w związku.
Ustal, dlaczego stracił zainteresowanie związkiem. Jeśli związek umarł z powodu braku uczuć, dowiedz się, co go powoduje. Ten moment może nie być dobrze wybrany. Być może przeżywasz trudny okres lub nie jesteś osobą wskazaną.
- Być może stracił zainteresowanie, ponieważ jedno z was się zmieniło. Być może zmieniłeś się tymczasowo z powodu problemów lub mogłeś być lepszy niż wcześniej. To przeraża niektórych ludzi.
- Jeśli związek się skończył, ponieważ jedno z was się zmieniło, w twoim interesie będzie kontynuacja.
Zaakceptuj błędy. Jeśli uważasz, że popełniłeś coś złego, musisz to rozpoznać i przyznać się do popełnionego wykroczenia. Musisz zrozumieć, że jeśli ją skrzywdzisz, prawdopodobnie twoje działania ją skrzywdzą.
- Upewnij się, że nie upadniesz w ten sam sposób. Jeśli zgodzi się pogodzić z tobą, ważne jest, aby nie powtórzyć tego samego błędu.
Spróbuj zrozumieć swoje intencje. Dowiedz się, czy naprawdę chcesz, żeby cię zabrał, czy też chcesz, żeby wrócił tylko dlatego, że z tobą zerwał. Możesz udowodnić sobie, że nadal możesz go odzyskać, jeśli zaufanie, które w tobie pokładało, przyniosło ci skutek, gdy się z tobą rozpadło. W przeciwnym razie rozpad może sprawić, że zdasz sobie sprawę, jak ważne jest dla ciebie.
- Nie próbuj pogodzić się ze starym kochankiem, jeśli twoje intencje nie są szczere. Złamie wasze serce tylko dla was obojga.

Część 2 Daj miejsce dawnemu kochankowi

Bądź cierpliwy. Może minąć trochę czasu, zanim będzie można go odzyskać, lub proces może być długi. W każdym razie będziesz musiał pozwolić mu oddychać.
Zdecyduj się spędzić okres bez kontaktu z nim. Możesz wyłączyć zasilanie na tydzień, miesiąc, a nawet kilka miesięcy. Czas, który musisz spędzić bez kontaktu z tobą, zależy od stanu twojego związku i okoliczności zerwania.
- Spróbuj przerwać kontakt na tydzień, jeśli uważasz, że spędzanie krótkiego czasu bez komunikowania się z nim dobrze by ci zrobiło.
- Jeśli złamanie jest szczególnie trudne, unikaj kontaktu przez co najmniej jeden miesiąc.
- W tym okresie staraj się nie odbierać połączeń ani połączeń, jeśli spróbuje się z tobą skontaktować. Możesz ponownie połączyć się po pewnym czasie, ale całkowite usunięcie kontaktu spowoduje ponowne zainteresowanie tobą.
Nie kontaktuj się z nim już. Musisz przestać kontaktować się ze swoim byłym chłopakiem, jeśli spędzasz czas dzwoniąc lub wysyłając kości. Zatrzymując kontakt, dajesz swojemu staremu kochankowi czas na oddychanie i wyciszenie. Pozwoli mu to również dowiedzieć się, czy się nie myli.
Unikaj kontaktu z nim za pośrednictwem sieci społecznościowych. Być może będziesz musiał pomyśleć o usunięciu go z listy znajomych w sieciach społecznościowych, ale nie jest to konieczne. Ważne jest jednak, aby nie komentować ani nie lubić publikowanych treści. Nie pisz też do niego.
- Usuń go z listy znajomych tylko, jeśli uważasz, że nie możesz pomóc, ale napisz do niego lub obejrzyj jego publikacje. W przeciwnym razie wskazane jest, aby ta forma komunikacji pozostała otwarta na przyszłość.
- Nie patrz na te publikacje w sieciach społecznościowych. Będzie ci tylko bolało, gdy zobaczysz, jak dobrze się bez ciebie bawi.
Unikaj spotkania z nim osobiście. Unikaj chodzenia do ulubionych miejsc lub spędzania czasu z przyjaciółmi, których masz przez jakiś czas wspólny. Nie zmieniaj zbytnio swojego życia, ale unikaj znajdowania go przed sobą i interakcji z nim.
- Przyjmij przyjazne lub profesjonalne zachowanie w zależności od tego, czy pracujesz czy uczysz się ze swoim starym chłopakiem, ale nie rozmawiaj z nim, chyba że jest to absolutnie konieczne.
Cofnij się i zrelaksuj. Nie staraj się za bardzo, aby uniknąć starego kochanka. Staraj się skupić na innych rzeczach, które lubisz. Może uświadomić sobie twoją wartość, jeśli unikniesz beznadziejnej lub lepkiej reakcji na zerwanie.

Część 3 Koncentrowanie się na sobie

Daj sobie czas smutku. Po rozstaniu normalne jest bycie emocjonalnym. Nie próbuj stłumić żalu. Twój umysł stanie się znacznie wyraźniejszy, gdy uwolnisz swoje emocje.
- Po rozpadzie normalne jest uczucie smutku. Powinieneś otrzymać pomoc, jeśli smutek odczuwa się we wszystkich aspektach twojego życia i nadal nie poprawia się on z czasem.
- Poproś o pomoc, jeśli nie śpisz dobrze, dobrze jedz i koncentruj się przez ponad dwa tygodnie. Poproś wprost o pomoc, jeśli myślisz o zranieniu się lub popełnieniu samobójstwa.
- Nie martw się zbytnio o siebie. Daj sobie czas smutku, ale nie zapomnij o swojej sile.
Uwolnij swoje emocje twórczo. Spróbuj zapisać swoje myśli w gazecie, obrazie, a nawet opisać piosenki. Pisanie i sztuka to terapeutyczne sposoby lepszego zarządzania myślami i uczuciami.
Daj czas swojej rodzinie i znajomym. Zerwanie może czasem prowadzić do przekonania, że jesteś sam, zdarza się tak często, jak podczas związku, odsuwa się od kilku przyjaciół. Wykorzystaj czas spędzony bez byłego chłopaka, aby zbliżyć się do przyjaciół i rodziny. Znalezienie siebie w otoczeniu ludzi, których kochasz, to pozytywny sposób na zwiększenie pewności siebie i wyleczenie ran.
Popraw swój wygląd. Nie jest tak, że twój obecny wygląd jest zły, ale regularna zmiana wyglądu to szybki sposób na zdobycie pewności siebie. Zmiana wyglądu może charakteryzować się czymś tak nieznacznym jak czyszczenie zębów lub tak niezwykłym jak zmiana koloru włosów.
- Kup nowe ubrania. Noszenie nowych ubrań może ujawnić Twoją zabawną i uwodzicielską stronę.
- Zacznij się z tego wydostawać. Zdrowa zmiana stylu życia jest dla ciebie dobra, twój stary kochanek widzi zmianę.
Wypróbuj nowe rzeczy. To właściwy czas, aby spróbować zrobić coś, o czym zawsze marzyłeś. Robienie czegoś nowego to dobry sposób na skopiowanie zerwania i uniknięcie skontaktowania się z nim w najbliższym czasie.
- Weź udział w zajęciach jogi
- Podróż do nowego miejsca docelowego.
- Weź lekcje gotowania
- Wolontariusz w domu dla bezdomnych.
Pamiętaj kim jesteś. Zerwanie z kimś niczego nie umniejsza. Wykorzystaj ten moment, by przypomnieć sobie aspekty, które doprowadziły twojego byłego chłopaka do szaleństwa.
- Pomyśl o swoich mocnych stronach, ale także o swoich słabościach. Nie polegaj na swoich słabościach. Pomyśl o tym, jak je ulepszyć.

Część 4 Nawiąż przyjazne stosunki

Skontaktuj się, gdy będziesz naprawdę gotowy. Staraj się przestrzegać ustalonego przez ciebie okresu, aby nie kontaktować się z nim. Nie próbuj przekonywać, aby zadzwonić po upływie określonego czasu, ponieważ masz na to ochotę. Jeśli skontaktujesz się z nim z czystym i silnym umysłem, będzie to dobre dla was obojga.
Zacznij powoli. Zacznij od skorzystania z jednej z jego publikacji w sieci społecznościowej. Jeśli nie ma cię na liście jego znajomych w sieciach społecznościowych, wyślij mu w tym przypadku małą wiadomość.
- Nie angażuj się zbytnio w rozmowę, jeśli wyślesz mu o. Powiedz mu, że masz nadzieję, że ma się dobrze lub że widziałeś coś, co skłoniło cię do myślenia o nim.
Wyślij mu jeden. Zacznij od wysłania mu prostego pozdrowienia lub pytania, jak mu idzie. Spróbuj przeprowadzić krótką rozmowę.
- Nie mów mu, że tęskni za tobą, że ją lubisz lub że chcesz, żeby wrócił.
- Nie pisz do niego wielokrotnie, jeśli ci nie odpowie. Poczekaj jeszcze kilka dni lub miesięcy, zanim spróbujesz ponownie. Jeśli nigdy ci nie odpowie, nie nalegaj.
Zadzwoń do niego. Spróbuj do niego zadzwonić, gdy zacznie odpowiadać na twoje pytania. Fakt, że słyszysz swój głos po całym tym czasie, może mu przypomnieć, jak bardzo tęskniłeś.
- Staraj się nie omawiać tematu swojego związku, a przynajmniej jeszcze nie. Porozmawiaj z nim o swoim życiu i zapytaj, co się dzieje w jego życiu.
- Nie bądź emocjonalny ani emocjonalny, jeśli nie reagujesz tak, jak byś sobie tego życzył.
Zaproś go do wyjścia. Nie możesz jeszcze chcieć, aby ustawiała ci datę. Spróbuj go zaprosić lub znaleźć cię na zajęcie.
- Zaproś go na kawę.
- Zaproponuj wspólną wędrówkę lub spacer.
- Poproś go, aby towarzyszył ci w kinie lub na wydarzeniu, które go zainteresuje.
Idź powoli. Nie oczekuj powrotu do relacji, którą miałeś z nim. Zrozum, że zawsze czuł się zraniony lub zmieszany. Spędzajcie czas razem jako przyjaciele, ale niczego nie zmuszajcie.
- Opowiedz mu o nowych rzeczach, które zrobiłeś, kiedy byłeś razem.
- Skorzystaj z ubezpieczenia, które zyskałeś podczas separacji, aby przypomnieć mu, jak jesteś zabawny i przyjazny.
Zaproponuj, żeby wrócił razem. Powiedz mu, że lubisz spędzać z nim czas, upewnij się, że wie, że chcesz znów być w związku. Nie błagaj go, żeby cię odebrał, gdy tylko zacznie cieszyć się twoim towarzystwem.
- Nie proś go, aby wrócił pierwszy. Powiedz mu, że myślisz o tym, co się łączy.
- Poinformuj go, że chcesz, żeby wrócił i powiedz, że myślisz, że spędziłeś wystarczająco dużo czasu sam, aby zacząć od zera.
Spróbuj porozmawiać. Będziesz chciał otworzyć nową stronę, ale zrozum, że trudno byłoby się pogodzić bez mówienia o przeszłości. Uważaj na jego zmartwienia i uczucia. Porozmawiaj z nim spokojnie o swojej wersji faktów.
- Porozmawiaj o swoich różnicach i dojdź do porozumienia. Nie wracaj do związku bez rozwiązania problemów, które doprowadziły do rozpadu.
Szanuj jego decyzję. Może zaakceptować to, że wrócisz do siebie, ponieważ może pomyśleć, że najlepiej będzie, jeśli będziesz się trzymać osobno. Nie złość się na niego, jeśli nie chce do ciebie wrócić. Zrozum, że nie kontrolujesz sytuacji.
- Nie przywoływaj przeszłości, jeśli wyzdrowiejesz razem. Omów przeszłość, zanim zdecydujesz się wrócić.
- Nie reaguj źle, jeśli zdecydujesz się nie wracać z tobą. Może nie jest jeszcze gotowy. Nie marnuj swoich przyszłych szans, reagując emocjonalnie.
- Zapytaj go, czy jego decyzja, by nie wracać z tobą, jest bez odwołania. Zaakceptuj fakt, że nie możesz już mieć z nim romantycznej relacji.
Pamiętaj, że nikt nie może zdefiniować twojej wartości. Niezależnie od wyniku, twoja wartość nie jest określona przez romantycznego partnera. Bądź pewny siebie i niezależny, niezależnie od swojej decyzji.