Jak obniżyć poziom enzymów AST

Zawartość

• etapy
• Część 1 Naturalnie zmniejsz poziom dAST
• Część 2 Zmniejsz poziom dAST za pomocą leczenia

Aminotransferaza laspartatowa (ASAT lub AST) jest enzymem występującym zwykle w wątrobie, trzustce, sercu, nerkach, krwinkach czerwonych i mięśniach. Bardzo mała ilość dAST (od 0 do 42 jednostek międzynarodowych na litr, IU / l) jest również obecna we krwi. Kiedy narządy wewnętrzne lub mięśnie są uszkodzone (na przykład podczas zawału serca lub wypadku samochodowego), stężenie tego enzymu we krwi wzrasta. Aby zidentyfikować możliwe uszkodzenie wątroby, często ocenia się inne narządy i tkanki, aminotransferazę laspartatową i inne enzymy (np. Aminotransferazę lalaninową lub ALT). Jeśli wątroba jest uszkodzona, możesz obniżyć poziom dAST, wprowadzając zmiany w swoim stylu życia, stosując suplementy ziołowe i przyjmując leki.

etapy

Część 1 Naturalnie zmniejsz poziom dAST

1. 
   

   
   Ogranicz spożycie alkoholu. Przewlekłe spożywanie alkoholu zwiększa poziom dAST, ponieważ alkohol etylowy uszkadza komórki wątroby. Sporadyczne spożywanie alkoholu w małych ilościach (wino, piwo, koktajle itp.) Nie powoduje znaczącej zmiany w dAST i innych enzymach. Jednak nawet umiarkowane spożycie (więcej niż dwa napoje dziennie) przez długi czas lub regularne spożywanie alkoholu w weekend z pewnością wpłynie na stężenie enzymu.
   • Jeśli pijesz alkohol regularnie i w dużych ilościach, a poziom we krwi jest wysoki, zmniejsz spożycie napojów alkoholowych lub całkowicie rzuć alkohol. Pomoże to obniżyć poziom enzymów, a ulepszenia mogą pojawić się po kilku tygodniach lub dłużej.
   • Chociaż uważa się, że spożywanie alkoholu w małych dawkach (nie więcej niż jeden napój dziennie) zmniejsza ryzyko chorób sercowo-naczyniowych, każda ilość negatywnie wpływa na komórki wątroby i trzustki.
   • Test dAST i ALT (aminotransferaza alaninowa) jest jedną z najskuteczniejszych metod wykrywania uszkodzenia wątroby, chociaż wysoki wskaźnik AST jest wiarygodnym markerem do identyfikacji problemów z wątrobą.

2. 
   

   
   
   
   Schudnij z dietą niskokaloryczną. Zmniejszy to ryzyko zawału serca i udaru mózgu. Ponadto ograniczenie dziennego spożycia kalorii pomoże obniżyć wskaźnik AST. Naukowcy uważają, że utrata masy ciała i spożywanie mniej rafinowanego cukru, konserwantów i tłuszczów nasyconych może ułatwić pracę wątroby i przyspieszyć regenerację komórek, powodując niski poziom enzymów. Ogólnie rzecz biorąc, diety niskokaloryczne zawierają mniej rafinowanych cukrów i tłuszczów nasyconych, a także więcej białka, produktów pełnoziarnistych, ryb, warzyw i świeżych owoców.
   • Dzięki diecie niskokalorycznej dAST i inne enzymy wątrobowe stale spadają u mężczyzn, podczas gdy kobiety czasami doświadczają początkowego wzrostu LAS. Po kilku tygodniach stężenie tego enzymu we krwi gwałtownie spada.
   • Ogólnie rzecz biorąc, wystarczy, aby kobiety spożywały mniej niż 2000 kalorii dziennie, aby schudnąć (około 500 g tygodniowo), nawet przy umiarkowanej aktywności fizycznej. Większość mężczyzn nie powinna spożywać więcej niż 2200 kalorii dziennie.
   • Utrata masy ciała spowodowana intensywnymi ćwiczeniami i kulturystyką ma wiele zalet, ale może zwiększyć szybkość tego enzymu z powodu trwałego niewielkiego uszkodzenia mięśni.

3. 
   

   
   
   
   Pić kawę Badania przeprowadzone w 2014 r. Wykazały, że regularne umiarkowane lub regularne spożywanie kawy bez kofeiny poprawia zdrowie wątroby i zmniejsza poziomy enzymów wątrobowych, w tym aminotransferazy lizatowej. Substancje chemiczne w kawie (inne niż kofeina) pomagają chronić i naprawiać komórki wątroby. Naukowcy sugerują, że przeciwutleniacze znajdujące się w kawie mają pozytywny wpływ na wątrobę i inne narządy.
   • Doświadczeni uczestnicy, którzy brali co najmniej trzy filiżanki kawy dziennie, mieli niższy poziom enzymów wątrobowych niż ci, którzy niczego nie pili.
   • Wstępne badania wykazały, że umiarkowane spożycie kawy pomaga zmniejszyć ryzyko chorób sercowo-naczyniowych, cukrzycy i chorób wątroby (marskość, rak).
   • Jeśli chcesz zmniejszyć stężenie AST i wyzdrowieć z choroby wątroby, najlepiej pić kawę bezkofeinową, aby uniknąć skutków ubocznych spożywania dużych ilości kofeiny (bezsenność, nerwowość, zaburzenia żołądkowo-jelitowe itp.).

4. 
   

   
   Zastanów się nad suplementem z ostropestu plamistego. Od wieków ostropest plamisty jest stosowany w leczeniu wielu problemów zdrowotnych, w tym chorób wątroby, pęcherzyka żółciowego i nerek. Według niektórych badań związki chemiczne obecne w tej roślinie (zwłaszcza sylimaryna) chronią wątrobę przed toksynami i stymulują wzrost nowych komórek. Ponadto sylimaryna ma doskonałe właściwości przeciwzapalne i przeciwutleniające. Jednak wyniki badań są sprzeczne i nie jest jasne, co do dawki sylimaryny potrzebnej do zmniejszenia dAST i innych enzymów wątrobowych we krwi. Ze względu na niewielką liczbę skutków ubocznych warto spróbować ostropestu plamistego, ponieważ jest to naturalny środek, który pomaga leczyć dolegliwości wątroby, nawet jeśli nie wpływa na szybkość AST.
   • Większość produktów zawierających ostropest zawiera od 70 do 80% sylimaryny. Są one dostępne w postaci kapsułek, nalewek i ekstraktów, które można kupić w aptece.
   • W przypadku chorób wątroby standardowa dawka ostropestu wynosi od 200 do 300 miligramów, 3 razy dziennie.
   • Najczęstszą przyczyną umiarkowanego lub ciężkiego wzrostu AST we krwi są różne choroby wątroby: wirusowe zapalenie wątroby (A, B lub C), marskość alkoholowa, przekrwienie i toksyczne uszkodzenie wątroby.

5. 
   

   
   Użyj kurkumy w proszku. Ten produkt został najbardziej przetestowany klinicznie. Jest doskonałym środkiem przeciwzapalnym i przeciwutleniającym, który pomaga leczyć wiele narządów, w tym wątrobę. Najcenniejszą substancją w składzie kurkumy jest kurkumina. Wykazano, że kurkumina pomaga zmniejszyć podwyższony poziom enzymów wątrobowych (ALT i AST) u zwierząt i ludzi. Aby znacznie zmienić stężenie enzymów wątrobowych, konieczne jest przyjmowanie około 3000 mg kurkumy w proszku przez długi czas (do 12 tygodni).
   • Uważa się, że kurkuma (a więc kurkumina) pomaga również zmniejszyć ryzyko chorób sercowo-naczyniowych, różnych postaci raka i choroby Alzheimera.
   • Curry w proszku, popularne w kuchni indyjskiej i azjatyckiej, zawiera dużą ilość kurkuminy, co nadaje mu bogaty żółty kolor.

Część 2 Zmniejsz poziom dAST za pomocą leczenia

1. 
   

   
   Skonsultuj się z lekarzem. W większości przypadków lekarz zleca badanie krwi w celu ustalenia poziomu AST i ALT we krwi, na wypadek podejrzenia problemów z wątrobą. W przypadku stanu zapalnego, urazu, urazu lub choroby wątroby często obserwuje się następujące objawy: zażółcenie skóry i oczu (żółtaczka), ciemne zabarwienie moczu, nadwrażliwość i obrzęk prawej górnej części brzucha, wymioty, nudności, utrata apetytu, zmęczenie i osłabienie, dezorientacja i dezorientacja psychiczna, senność. Podczas diagnozy lekarz weźmie pod uwagę poziom enzymów wątrobowych związanych z innymi objawami, a także wyniki badania, inne testy (badanie ultrasonograficzne, rezonans magnetyczny) i ewentualnie biopsję (analizę próbek tkanek) wątroby.
   • Ostra niewydolność wątroby może wystąpić z różnych przyczyn i może rozwinąć się bardzo szybko (w ciągu kilku dni) u całkowicie zdrowej osoby. Ta choroba zagraża życiu, dlatego wysoki poziom AspAT i innych enzymów wątrobowych należy traktować poważnie.
   • Oprócz wspomnianych wyżej objawów przedmiotowych i podmiotowych, test czynności wątroby (test, który mierzy wszystkie enzymy wątrobowe obecne we krwi) może być regularnie przepisywany osobom, które przyjmują długoterminowe leki, piją alkohol, mają zapalenie wątroby, cukrzycy lub otyłości.

2. 
   

   
   Porozmawiaj ze swoim lekarzem o odstawieniu niektórych leków. Praktycznie wszystkie leki mogą uszkadzać wątrobę i prowadzić do zwiększonego poziomu enzymów wątrobowych (w tym aminotransferazy laspartatowej) we krwi, ale zwykle zależy to od dawki i czasu trwania leczenia. Podobnie jak alkohol, leki rozkładają się w wątrobie, co może prowadzić do przeciążenia. Niektóre leki (lub ich produkty rozpadu) są bardziej toksyczne dla wątroby niż inne substancje. Na przykład statyny (stosowane w celu obniżenia poziomu cholesterolu we krwi) i paracetamol są bardziej szkodliwe dla wątroby niż większość innych leków.
   • Jeśli masz wysoki poziom AST i zażywasz paracetamol lub statyny, porozmawiaj z lekarzem na temat zastąpienia ich innymi lekami lub zabiegami, które mogą złagodzić przewlekły ból lub obniżyć poziom cholesterolu. Przynajmniej możesz zmniejszyć dawkę.
   • Po zaprzestaniu przyjmowania leków toksycznych dla wątroby, wartości aminotransferazy asparaginianowej zmniejszą się po kilku tygodniach.
   • Wzrost poziomu żelaza w organizmie (zwany hemochromatozą) może również prowadzić do wzrostu poziomu enzymów wątrobowych. Może się to zdarzyć, jeśli otrzymasz zastrzyki żelaza w celu leczenia niedokrwistości z niedoboru żelaza.
   • W celu utrzymania prawidłowego funkcjonowania wątroby paracetamol, gdy jest przyjmowany zgodnie z zaleceniami, nie jest toksyczny dla wątroby. Zawsze postępuj zgodnie z instrukcjami dotyczącymi dawkowania i zaleceniami lekarza.

3. 
   

   
   Weź lek w leczeniu każdej choroby wątroby. Jak wspomniano powyżej, wiele chorób wpływających na wątrobę (i inne narządy) zwiększa wartości AST i innych enzymów we krwi. Istnieje jednak ograniczona liczba leków stosowanych w leczeniu chorób wątroby, takich jak infekcje wirusowe (zapalenie wątroby typu A, B i C), rak i marskość wątroby (nagromadzenie tłuszczu i zaburzenia czynności wątroby z powodu nadużywania alkoholu). Skonsultuj się z lekarzem w sprawie odpowiedniego leczenia. W przypadku całkowitej niewydolności wątroby może być konieczne przeszczepienie. Pamiętaj, aby wziąć pod uwagę możliwe skutki uboczne silnych leków.
   • Zasadniczo leki takie jak hefowir dipiwoksyl i lamiwudyna są przepisywane na zapalenie wątroby typu B, a także peginterferon i rybawiryna na zapalenie wątroby typu C.
   • W przypadku marskości wątroby leki moczopędne stosuje się w celu łagodzenia obrzęków i środków przeczyszczających (np. Laktulozy), które pomagają wypłukać toksyny z krwi i ułatwiają pracę wątroby.
   • W chemioterapii stosuje się wiele leków (oksaliplatyna, gemcytabina, kapecytabina) w leczeniu raka wątroby. Czasami wstrzyknięcia sorafenibu (Nexavar) podaje się bezpośrednio do guza.