Jak rozpoznać, że ktoś jest pasywnie agresywny

Zawartość

• etapy
• Część 1 z 3:
  Zrozum agresywne zachowanie pasywne
• rada

Współautorką tego artykułu jest Tasha Rube, LMSW. Tasha Rube jest certyfikowanym pracownikiem opieki społecznej w Missouri. Uzyskała tytuł magistra pracy socjalnej na University of Missouri w 2014 roku.

W tym artykule wymieniono 24 odnośniki, które znajdują się na dole strony.

Czasami zidentyfikowanie własnego zachowania może być trudne, szczególnie jeśli takie zachowanie jest niepożądane. Agresywne zachowanie pasywne jest sposobem wyrażania emocji (zwykle gniewu) poprzez unikanie mówienia przez długi czas, zanim szuka się zemsty. Wiedząc, jak poprawnie zidentyfikować momenty, w których zachowujesz się w sposób pasywny, będziesz w stanie rozwinąć bardziej efektywne nawyki komunikacyjne.

etapy

Część 1 z 3:
Zrozum agresywne zachowanie pasywne

1. 9 Zaakceptuj, że konflikty nie stanowią problemu. To normalne, że się nie zgadzam. Niektóre konfrontacje, które się pojawią, będą raczej nieporozumieniami niż konfliktami. Ogólnie rzecz biorąc, nie jesteś zagrożony, jeśli wiesz, jak rozładować gniew i sprawić, by dyskusje były bardziej konstruktywne i pozytywne. Można zgodzić się nie zgadzać i znaleźć kompromisy, które zadowolą obie strony. W ten sposób przejmujesz kontrolę zamiast pozwalać agresywnemu zachowaniu pasywnemu, aby stracić kontrolę nad sytuacją. reklama

rada

• Zamień negatywne myśli na pozytywne. Będąc bardziej pozytywnym, będziesz mieć więcej pozytywnych doświadczeń komunikacyjnych.

Reklama Źródło: „https://fr.m..com/index.php?title=recognait-que-l-on-on-is-aggressive-passif&oldid=227468”