Jak się złamać

Zawartość

• etapy
• Część 1 z 2:
  Podejmij decyzję
• rada
• ostrzeżenia

Współautorką tego artykułu jest Tasha Rube, LMSW. Tasha Rube jest certyfikowanym pracownikiem opieki społecznej w Missouri. Uzyskała tytuł magistra pracy socjalnej na University of Missouri w 2014 roku.

W tym artykule jest cytowanych 41 odnośników, znajdują się one na dole strony.

Neil Sedaka powiedział w piosence, że trudno ją złamać, stwierdzenie, które jest prawdziwe dla większości ludzi. Podjęcie decyzji o zerwaniu zarówno dla ciebie, jak i partnera może być stresujące i denerwujące. Poświęcając czas na przemyślenie sytuacji i zerwanie ze swoim partnerem w sposób racjonalny, pełen szacunku i spokoju, możesz zmniejszyć ból i skutecznie się rozdzielić.

etapy

Część 1 z 2:
Podejmij decyzję

1. 9 Weź dystans. Jest to jedna z najtrudniejszych rzeczy do zrobienia, ale jest to ważna część rozpadu. Spróbuj ograniczyć kontakty z tą osobą i jej przyjaciółmi, aby zmniejszyć poczucie winy i nie dać mu fałszywej nadziei.
   • Jeśli masz dzieci z tą osobą, trudno będzie się zdystansować. Uczyń swój związek jak najbardziej cywilizowanym i najpierw pomyśl o dobrym samopoczuciu dziecka.
   • Pomocne może być usunięcie numeru telefonu i adresu tej osoby.
   • Jeśli mieszkasz razem, ruszaj się tak szybko, jak to możliwe. Jeśli nie możesz się przenieść na stałe, znajdź miejsce, w którym możesz przechowywać swoje rzeczy i miejsce, w którym możesz spać. Sprawisz, że cały proces będzie bardziej skomplikowany, pozwalając, by sprawy poszły do ​​twojego byłego.
   • Po pewnym czasie możesz zaprzyjaźnić się z tą osobą. Jeśli tak, upewnij się, że zasady Twojej przyjaźni są dokładne.
   reklama

rada

• Jeśli masz pewność, że chcesz z kimś zerwać, najlepiej jest zrobić to jak najszybciej. Jeśli jednak twój partner powróci po bardzo złym dniu, powinieneś rozważyć oczekiwanie na lepszy czas. Zrywając z nim, gdy on już czuje się źle, sprawisz, że przerwa będzie jeszcze gorsza dla was obojga.
• Nigdy nie włamuj się do ognia akcji. Jeśli twój związek już przekroczył granicę braku powrotu, nie zmieni się on po zakończeniu sporu i gniewu. Zerwij, kiedy oboje jesteście spokojni i będziecie mogli spokojnie o tym dyskutować. Właśnie wtedy masz najlepszą szansę, aby to zakończyć.

reklama

ostrzeżenia

• Zawsze poważnie podchodź do zagrożeń fizycznych i przemocy. Jeśli to możliwe, usuń się z tej sytuacji i w razie potrzeby skontaktuj się z odpowiednimi władzami.

Reklama Źródło: „https://fr.m..com/index.php?title=rompre&oldid=245680”