Jak oprzeć się chęci wypróżnienia

Zawartość

• etapy
• Metoda 1 z 3:
  Oprzyj się pragnieniu w krótkim okresie
• ostrzeżenia

Ten artykuł został napisany przy współpracy naszych redaktorów i wykwalifikowanych badaczy, aby zagwarantować dokładność i kompletność treści.

W tym artykule jest cytowanych 20 odnośników, które znajdują się na dole strony.

Zespół zarządzania treścią dokładnie analizuje pracę zespołu redakcyjnego, aby upewnić się, że każdy element jest zgodny z naszymi wysokimi standardami jakości.

Czasami, gdy musisz iść do łazienki, nie masz innego wyjścia, jak oprzeć się pragnieniu. Trudno jest znaleźć się w takiej sytuacji. Możesz podjąć kilka środków ostrożności, aby się powstrzymać, ale najlepszą opcją jest jak najszybciej pójść do łazienki. Możesz także spróbować jeść lub unikać określonych potraw, aby promować prawidłowość. Jeśli nie lubisz korzystać z publicznych toalet, możesz podjąć pewne kroki, aby poradzić sobie z tym problemem i poczuć się bardziej komfortowo.

etapy

Metoda 1 z 3:
Oprzyj się pragnieniu w krótkim okresie

1. 4 Powiedz sobie, że to coś naturalnego. Czasami możesz się wstydzić wypróżniać w publicznej toalecie lub w pobliżu partnera. Musisz jednak pamiętać, że każdy musi to zrobić, nawet najbardziej wyrafinowana osoba, która przychodzi na myśl. To część życia i jeśli pamiętasz to za każdym razem, poczujesz się mniej zawstydzony. reklama

ostrzeżenia

• Jeśli spróbujesz zbyt często opierać się chęci wypróżnienia, możesz cierpieć na zaparcia, a nawet problemy z wyciekiem z przewodu pokarmowego.

Reklama Źródło: „https://www.m..com/index.php?title=Sister-to-the-defuge-service&oldid=236761”