Jak zrobić uderzenie w kręgle

Zawartość

• etapy
• Część 1 Wybór sprzętu
• Część 2 Zajmij właściwą pozycję
• Część 3 Poprawa dokładności

Czy chciałbyś zrobić potrójny (trzy uderzenia daffilée) czy udać ci się jak zawodowiec? Szczerze mówiąc, jest w zasięgu wszystkich. Wszystko, co musisz zrobić, to znaleźć odpowiednią pozycję, rozwinąć solidny zamach i trenować niestrudzenie. Jeśli jesteś sprawny fizycznie i potrafisz powtarzać wyuczone ruchy, będziesz musiał trenować więcej. Uważaj i tak, kręgle mogą stać się narkotykiem!

etapy

Część 1 Wybór sprzętu

1. 
   

   
   Określ typ używanej piłki. Większość osób rozpoczyna swoją praktykę gry w kręgle od dostępnych dla nich piłek, co pozostaje najtańszym rozwiązaniem. Istnieje wiele rodzajów piłek do wyboru i są one dostępne za darmo. Możesz również wypożyczyć buty na całą sesję w kręgle.
   • W przeciwnym razie możesz kupić własną piłkę do kręgli i dopasować ją do dłoni, aby uzyskać spersonalizowane uderzenie i zwolnienie. Możliwe jest dostosowanie i wywiercenie go na miejscu, jeśli profesjonalista opiekujący się jest dostępny w momencie zakupu. Profesjonalista będzie w stanie doradzić w sprawie materiału i ciężaru piłki dostosowanej do Twojego poziomu, budżetu, stylu i pragnień.
   • Możesz nawet znaleźć rabaty online lub w pobliskim sklepie, ale możesz mieć problemy z ustaleniem wszystkich opcji i powinieneś spodziewać się dodatkowych opłat za profesjonalistę, aby dopasować i przebić piłkę dla Ciebie , Nie zaleca się regulacji i przekłuwania piłki w sklepie ze sprzętem sportowym, chyba że specjalizuje się w sprzęcie do gry w kręgle. Jeśli jednak przejdziesz bezpośrednio do kręgielni, będziesz mógł skorzystać z bezpłatnych porad i jednocześnie przebić piłkę za tę samą cenę.

2. 
   

   
   
   
   Wybierz rodzaj przekłucia. Jeśli kupisz piłkę, będziesz mieć dwie opcje.
   • „Tradycyjne wiercenie” (lub stelażowe kule), w którym otwory w kuli umożliwiają dociskanie środkowego palca i pierścienia do drugiej falangi. Jest to jedyny dostępny rodzaj uchwytu, jeśli używasz piłki dostarczonej przez instytucję. W tym przypadku wiercimy niestandardową piłkę, aby dopasować ją do naturalnego kształtu palców względem siebie i promienia kuli. Nie martw się zbytnio, profesjonalista wykona pomiary dłoni i będziesz musiał dokonać pewnych korekt po kilku sesjach kręgle. Zwykle nie powinieneś płacić za te korekty, ale i tak zadaj pytanie.
   • Przekłuwanie „palca”, w którym palce wnikają tylko do pierwszej falangi. Ten rodzaj wiercenia umożliwia zwiększenie obrotu kuli, co przyspiesza ją, przyspieszając obrót. Zwykle do tego rodzaju wierceń w każdym otworze powinny znajdować się gumowe osłony. Pozwalają lepiej trzymać. Po raz kolejny profesjonalista w sklepie wyjaśni te szczegóły i wprowadzi niezbędne poprawki za darmo.

3. 
   

   
   
   
   Dopasuj piłkę i wywierć. Jeśli kupisz swój, sprzedawca dokona pomiarów twojej ręki. Poproś go, aby obserwował dwa lub trzy twoje rzuty. Następnie może dostosować piłkę do twojego stylu. Jeśli nigdy wcześniej nie grałeś w kręgle, powinieneś nauczyć się gry na boisku przed pójściem do profesjonalisty. Jeśli go o to poprosisz, specjalista może pokazać Ci kilka podstawowych ruchów, abyś mógł rozpocząć praktykę na prawej stopie. W tym czasie możesz zakończyć czytanie tego artykułu, aby dowiedzieć się o podstawach dobrego zamachu, który pomoże ci ustawić ciosy w szeregu.
   • Jest prawie pewne, że sprzedawca zapyta, czy chcesz kupić torbę i inne akcesoria. Możesz je kupić od razu lub poczekać na zakup w sklepie używanym. Często w tego typu sklepach znajdziesz sprzęt do gry w kręgle w dobrym stanie i możesz kupić piłkę dla swoich dzieci i torbę dla siebie. W tej chwili naprawdę potrzebujesz tylko torby przystosowanej do poślizgu cennego nabycia.

4. 
   

   
   Wybierz swoje buty. Obowiązkowe jest używanie butów specjalnie zaprojektowanych do gry w kręgle. Zazwyczaj są one wyposażone w umiarkowanie miękkie gumowe obcasy, które pomogą ci płynnie zatrzymać huśtawkę podczas jazdy do przodu. Podeszwy są wykonane ze skóry i zostały zaprojektowane tak, aby delikatnie ślizgały się po podejściu podczas przygotowywania się do rzutu. Możesz wypożyczyć buty, zwykle w tym samym czasie, co wypożyczalnię kręgielni.
   • Jeśli chcesz grać w klubie, który organizuje cotygodniowe spotkania, wypożyczenie butów powinno być zasadniczo wliczone w opłatę tygodniową. Zadaj pytanie Jeśli nie jest uwzględniony, możesz zaoszczędzić pieniądze na dłuższą metę, kupując własne buty do gry w kręgle. Można je znaleźć w wyspecjalizowanych sklepach lub w Internecie.
   • Mała rada dla butów: uważaj, aby nie chodzić w płynach lub kałużach. Buty są zaprojektowane tak, aby delikatnie się ślizgały, dopóki nie puścisz piłki. Na przykład, jeśli idziesz w kałuży, nie będziesz w stanie się ześlizgnąć, co może być niebezpieczne, a nawet spowodować obrażenia.

5. 
   

   
   Wybierz dostępną piłkę. Znajdziesz różne ciężary, które normalnie należy odnotować na piłce. W przeciwnym razie mogą być również kolorem wskazującym na ich wagę. W takim przypadku obok toru powinien znajdować się znak wskazujący, co odpowiada każdemu kolorowi. Jeśli nie możesz go znaleźć, zapytaj w kasie.
   • Określ właściwą masę początkową. Wybierz piłkę, która wydaje się raczej lekka. Trzymając ją obiema rękami, wyciągnij ręce przed klatką piersiową. Jeśli możesz utrzymać go w tej pozycji przez dwie lub trzy sekundy bez wysiłku, znalazłeś tę, której potrzebujesz. Jeśli chcesz go zwolnić, gdy tylko go trochę podniesiesz, jest zbyt ciężki, spróbuj lżejszego. Jeśli możesz trzymać go na wyciągnięcie ręki przez długi czas, jest zbyt lekki. Musisz znaleźć cięższą piłkę, którą możesz kontrolować bez większego wysiłku. Jeśli jest zbyt lekki, trzęsie się podczas ustawiania huśtawki i nie uzyskasz regularnych wyników.
   • Znajdź odpowiednią średnicę. Trzymaj go drugą ręką niż dominująca ręka poniżej. Wciśnij kciuk dominującej ręki do najszerszego otworu i włóż środkowy i serdeczny palec do dwóch pozostałych otworów.
     • Musisz znaleźć piłkę, w której zagięcie drugiego stawu dwóch palców znajduje się tuż nad krawędzią dołka. Jeśli otwory są za daleko, a ich krawędzie znajdują się pomiędzy pierwszym i drugim zawiasem, nie będzie można w pełni wepchnąć palców w otwory, a średnica będzie zbyt duża. Z drugiej strony, jeśli średnica jest zbyt krótka, dłoń nie dotknie powierzchni i będziesz mieć słabszy uchwyt. Twoje rzuty będą mniej silne i będziesz miał więcej problemów z wyrównaniem ciosów.
     • Poświęć trochę czasu, aby znaleźć piłkę dopasowaną do kształtu dłoni. Jeśli naprawdę masz problemy ze znalezieniem odpowiedniej masy i średnicy, możesz nie być w stanie wybrać właściwej masy. Zasadniczo cięższe kule mają większą średnicę, więc musisz najpierw obejrzeć rozmiar, aby znaleźć taki o odpowiedniej wadze. Jeśli nadal masz problemy, poproś o pomoc pracownika kręgli. Pomoże Ci znaleźć kompromis między wagą a średnicą.
   • Wybierz odpowiedni rozmiar otworu. Jeśli znalazłeś kilka piłek o odpowiedniej wadze i średnicy, musisz wybrać tę z najwęższymi i najwygodniejszymi otworami. Zasadniczo otwory są szersze niż to konieczne. Jeśli zdasz sobie sprawę, że twoje palce nie mieszczą się w otworach, wybrałeś zbyt lekki, może nawet dziecięcą piłkę z otworami dostosowanymi do ich małych palców. Musisz znaleźć otwory, które są wystarczająco małe, aby umożliwić łatwe wysuwanie palców.

Część 2 Zajmij właściwą pozycję

1. 
   

   
   Określ swoją odległość od linii uszkodzenia. Odwróć się plecami do szpilek i połóż pięty na linii faulu. Odejdź cztery i pół kroku od podejścia i zanotuj, gdzie opadają czubki palców. Ogólnie rzecz biorąc, powinieneś znaleźć się między pięcioma punktami a linią faulu.
   • Jeśli twoje normalne kroki odsuwają cię od toru, powinieneś zacząć od nowa, lekko przesuwając pięty uniesionej powierzchni obszaru podejścia i wykonując mniejsze kroki, aby dostosować tempo i długość kroków w miarę upływu czasu w miarę zbliżania się do linii błędu. W ten sposób unikniesz wychodzenia poza linię, która rozciąga się między dwoma kanałami (na początku tego drugiego).
   • Jeśli przekroczysz linię faulu lub jeśli część twojego ciała dotknie toru po tej linii, twój rzut nie jest liczony, a kołki są odkładane na miejsce. Utracisz także swój rzut (najwyżej dwa na klatkę, ale może trzy w dziesiątej klatce).

2. 
   

   
   Zacznij od stopy na środku. Zanim zaczniesz wyrównywać uderzenia do każdej klatki, musisz znaleźć najlepszą pozycję, aby zacząć. Stopa niedominująca to stopa po przeciwnej stronie niż Twoja dominująca ręka. Jeśli rzucisz prawą ręką, będzie to lewa stopa. Przesuń tę stopę do przodu i wyrównaj ją ze środkiem.
   • Przy odrobinie praktyki możesz zacząć wyrównywać stopę zgodnie z naturalnymi preferencjami, ale jeśli zaczynasz i szukasz dobrej techniki, powinieneś zastosować tę metodę.

3. 
   

   
   Celuj w drugi trójkąt. Zaczynając od kanału po swojej dominującej stronie, celuj w drugi trójkąt. Zobaczysz małe trójkąty ułożone na torze około 4,5 m od linii uskoku, które pomogą Ci wycelować.
   • Środek toru jest zazwyczaj najbardziej naoliwioną częścią toru. Poprawisz przyczepność piłki, utrzymując ją raczej po bokach toru.

4. 
   

   
   Wykonaj kilka zdjęć cieplnych. Spróbuj rzucić piłkę kilka razy, aby zobaczyć, w którą stronę zmierza. Zacznij od naturalnej postawy, utrzymując ramiona równolegle do linii uskoku i rzucając ręką do przodu tak prosto, jak to możliwe. Wykonaj rzut nawet po puszczeniu piłki. Musisz wyciągnąć rękę, jakbyś chciał uścisnąć komuś rękę. Zwróć uwagę na pozycję piłki, gdy ta ląduje.
   • Kieszeń to obszar po każdej stronie stępki, a także ten, do którego musisz celować, jeśli chcesz mieć większą szansę na uderzenie. Uderzyłeś kieszeń? Jeśli tak, to znalazłeś właściwą pozycję początkową dla swojego zamachu. Następnie należy wyrównać niedominującą stopę z punktem środkowym.

5. 
   

   
   Idź w kierunku miss. Jeśli nie trafiłeś w prawo, przejdź do punktu natychmiast po prawej stronie punktu środkowego. Jeśli przegapiłeś po lewej, przejdź w lewo. Może to wydawać się bezproduktywne, ale jeśli spudłowałeś z jednej strony, oznacza to, że piłka obraca się za wcześnie lub za późno. Zapobiegaj jego odtwarzaniu, przechodząc na stronę, którą przegapiłeś.
   • Po kilku rzutach możesz znaleźć optymalną pozycję do rozpoczęcia każdej gry. Stamtąd możesz dostosować boisko, aby zwiększyć swoje szanse na uderzenie.

Część 3 Poprawa dokładności

1. 
   

   
   Ćwicz obracanie piłki. Profesjonaliści dają „efekt” swojej piłce, rzucając nią. Ponieważ kieszeń, na którą celujesz, jest pod pewnym kątem do ciebie, najlepszym sposobem na uderzenie jest obrócenie piłki do tego obszaru od krawędzi toru. Właśnie dlatego celujesz w trójkąt, który nie znajduje się na środku toru.
   • Najlepszym sposobem na zapewnienie tego efektu jest utrzymanie dobrej pozycji ręki po rzuceniu. Po upuszczeniu piłki ręka musi wylądować w powietrzu, jakbyś chciał uścisnąć dłoń stępki, do której dążysz.

2. 
   

   
   Znajdź właściwą piłkę. Piłka, która jest zbyt ciężka lub zbyt lekka, może bardzo zmienić celność twojego rzutu. Spróbuj z nieco cięższymi piłkami i innymi, nieco lżejszymi niż te, których zwykle używasz. Zwróć uwagę na poprawę dokładności w jednym lub drugim kierunku.

3. 
   

   
   Znajdź odpowiednią prędkość. Na początku możesz pomyśleć, że musisz rzucić go z całej siły, aby uderzyć w ziemię, ale niekoniecznie jest to najdokładniejszy sposób na uruchomienie. Zbyt szybka piłka może często pozostawić kręgle na torze, które mogłyby dotknąć bardziej miękkiego i precyzyjnego rzutu. Jednak nadal musisz użyć najsilniejszego rzutu, który pozwala kontrolować jednocześnie swoją celność.
   • W niektórych kręgle można nawet zobaczyć prędkość swojego rzutu. Staraj się go stopniowo zmniejszać, jeśli wyjmiesz piny ścieżki. Wolniejsze, dokładniejsze strzały w kieszeni utrzymują szpilki na torze i powodują, że zderzają się ze sobą, zwiększając szanse na uderzenie.

4. 
   

   
   Dostosuj przyczepność. Możesz rzucić go w niewłaściwym kierunku, jeśli trzymasz go zbyt mocno, szczególnie w kciuk. Zacznij od wpychania palców w piłkę. Jeśli pasuje do twojej dłoni, powinieneś być w stanie popychać je tylko do drugiej falangi. Drugą ręką ustabilizuj piłkę podczas zbliżania się.
   • Zasadniczo chcesz, aby kciuk wychodził z otworu ułamek sekundy przed pozostałymi palcami. Gwoździe należy przyciąć krótko, aby nie utknęły w otworach i nie wyważały rzutu.