Jak zachowywać się jak okrągła dziewczyna

Zawartość

• etapy
• Część 1 Pozbycie się negatywności
• Część 2 Saccept
• Część 3 Prezentacja tego, co mamy

Nasza kultura ma obsesję na punkcie wagi. Nasze modele są krytykowane i kwestionowane po przybyciu na wadze, podczas gdy osoby z nadwagą są marginalizowane, a czasem określane jako niezdrowe lub wymykające się spod kontroli. Ale w końcu najważniejsze jest dobre samopoczucie. Jesteś liderem własnego życia. Jeśli ćwiczysz i jesz w zrównoważony sposób, nie ma potrzeby kontrolowania swojej masy obsesji. Staraj się czuć dobrze, jak jesteś, a Twoja waga może naturalnie spaść, ale pamiętaj, że niektórzy mężczyźni lubią soczyste kobiety.

etapy

Część 1 Pozbycie się negatywności

1. 
   

   
   Pielęgnuj pozytywność. Nie wychodź z ludźmi, którzy sprawiają, że czujesz się niekomfortowo. To nie są dobrzy przyjaciele. Zamiast tego znajdź zdrowych, szczęśliwych ludzi, którzy sprawią, że będziesz zdrowy i szczęśliwy. Znajdź partnera, który cię kocha takim, jakim jesteś, nie lekceważ siebie myśląc, że masz ograniczone możliwości. Tak nie jest.
   • Jeśli członkowie twojej rodziny często myślą o tobie z powodu twojej wagi, powiedz im grzecznie, że to, co robisz ze swoim ciałem, nie patrzy na nich i że nie chcesz z nimi rozmawiać o swojej wadze.

2. 
   

   
   Pomyśl o idealne ciało tak reklamowany jak moda. W przeszłości kobiety miały być okrągłe. Biodra zostały stworzone do noszenia dzieci i było to bardzo dobre. Okrągłe kobiety były modne. Więc kiedy zostaniesz bombardowany najlepszymi modelami, zdaj sobie sprawę, że to wszystko jest tylko modą. Właśnie to promują obecnie media w społeczeństwie. To nie znaczy, że jest dobre lub złe. Społeczeństwo nie ma pojęcia, co jest dobre, złe, dobre lub złe!
   • Jeśli reklamy lub czasopisma, które nawołują do rozpaczy odchudzania, nie patrz na nie ani ich nie kupuj. Dopóki nie będziesz wystarczająco silny, aby zaakceptować codzienne córki, które powiedzą ci, że nadwaga boli, nie wierząc ani nawet nie zwracając na to uwagi, staraj się wyeliminować je ze swojego życia. Kup czasopisma o sztuce i idź na spacer!

3. 
   

   
   
   
   Nie czuj nienawiści. Nie bądź taką dziewczyną. Nie bądź dziewczyną, która oczywiście nienawidzi swojego ciała i z tego powodu wyśmiewa innych. Nie bądź dziewczyną, z której się wyśmiewałeś, ponieważ masz nadwagę i robisz się niegrzeczny w stosunku do innych (nawet po to, by się chronić). Nadal jesteś piękna, a świat jest niesamowity. Czego możesz nienawidzić?
   • Zadusz ich życzliwością. W rzeczywistości daj im klapsa życzliwości. Kiedy ktoś cię nienawidzi i sprawia, że ​​masz zły czas, nie powinieneś dać mu złego czasu w zamian, ale nie powinieneś nawet zwracać na niego uwagi. To nie jest tego warte. Nie pozwól im zrujnować twojego dnia.

4. 
   

   
   Nie obrażaj swój Ciało. Ponieważ nie powinieneś tolerować innych ludzi, którzy źle mówią o twoim ciele, nie musisz absolutnie nie mów o tym źle. Wywołuje jedynie złe uczucia i potęguje problem. Nie potrzebujesz tego. Nawet jeśli wydaje się to dobre, nawet jeśli jest bardziej społecznie akceptowalne (samoakceptacja jest dziwnie modna), nie rób tego. To nie jest tego warte.
   • Jeśli chodzi o ten temat, nie obrażaj też ciał innych. Są za grube lub za chude. Kiedy mówisz powinieneś zrobić sobie McDomówisz to samo co dziewczyna, która ci mówi powinieneś zatrzymać McDo, Wygląda inaczej i nawet jeśli społeczeństwo jest po jej stronie, ona również może mieć swoje problemy. Większość kobiet (i ludzi) ma problemy!

5. 
   

   
   
   
   Nie bój się swojego ciała. Nie zmuszaj się, aby nie wychodzić, jeśli lubisz grać w koszykówkę. Nie zmuszaj się, aby nie zbliżać się do chłopaka, którego lubisz w szkole. Nie narzucaj ograniczeń na świecie, ponieważ masz wrażenie, że zajmujesz zbyt dużo miejsca. Nie bój się ryzykować, myśląc, że Twój tłuszcz Cię powstrzymuje. To twoje ciało i tylko ty wiesz, jak to zrobić. W każdym razie, co jest takie przerażające?
   • Jeśli źle się czujesz, inni cię zobaczą. Jeśli dobrze się czujesz, inni to zauważą! Jeśli boisz się tego, co inni pomyślą o tobie, wiedz, że zależy to w dużej mierze od ciebie i twojego zachowania!

6. 
   

   
   Możesz powiedzieć, że jesteś okrągły, ale nie mów innym, co jest okrągłe. okrągły to słowo o pejoratywnej konotacji, ale tak nie powinno być. Powinno to być słowo opisowe blondynka, ładny, małyitd. Zgłaszając go i wymachując, rozbroisz ludzi, którzy używają go jako zniewagę. Staraj się nie używać takich eufemizmów jak nadwagaponieważ oznacza to, że masz problem z wagą.
   • Biorąc to pod uwagę, nie wszyscy odczuwają to samo. Nawet jeśli masz dobre intencje, nawet jeśli uważasz, że bycie okrągłą kobietą jest pozytywne, ludzie niekoniecznie to wiedzą. Mówiąc innej dziewczynie o tym, co jest okrągłe, pomyślisz o tym jako o akcie solidarności, a nawet przywiązania, ale z ich punktu widzenia podkreślasz tylko jedną z ich haniebnych wad. Bądź więc ostrożny.

Część 2 Saccept

1. 
   

   
   Kochaj swoje ciało. Nawet jeśli ten punkt jest dość oczywisty, należy o nim pamiętać i najpierw go przypomnieć. Jeśli nie podoba ci się twoje ciało, będziesz ładną dziewczyną z drugiej strefy. Kiedy zdasz sobie sprawę, że to ciało będzie jedyne, jakie będziesz mieć, na zawsze zaczniesz doświadczać pozytywnych myśli. To, co reaguje na twoje myśli, zależy od ciebie, od nikogo innego i jest dobry rzecz.
   • Chodzi o to, aby móc patrzeć w lustro i myśleć, że jesteś piękny bez chęci zmiany. Zrób wszystko, aby dojść do tego punktu, każda osoba ma swój osobisty sposób uczenia się miłości.

2. 
   

   
   Wiedz, że nie musisz określać siebie w stosunku do niczego innego. Jeśli chcesz się utożsamić z okrągłą dziewczyną, idealnie. Jeśli tego nie chcesz, idealnie. Jest także wiele innych rzeczy, z którymi się nie identyfikujesz, prawda? Czy ciągle myślisz, że jesteś kobietą? Czy jesteś blondynką, brunetką czy rudą? Nie. Twoje krzywe powinny stać się Twoim godłem tylko wtedy, gdy tego chcesz. Nawet jeśli reagujesz na obecne kanony piękna, nie oznacza to, że musisz się z nim identyfikować.
   • Niuans znaczenia tutaj bierze się z faktu, że tak, jesteś okrągłą dziewczyną, ale także wieloma innymi rzeczami. Jeśli chcesz, może to być problem. Jesteś też dziewczyną z jednym nosem, prawda? Masz dziesięć palców, prawda? Czy te rzeczy są naprawdę ważne? Nie. To samo z twoją wagą.

3. 
   

   
   Zdecyduj, jak będziesz zarządzać rozmowami. Gdy staniesz się dziewczyną, która nie ma problemu ze swoimi krzywiznami (zamiast być tą, która zasmuca, jak tego oczekują inni), ludzie będą mieli wrażenie, że koniecznością coś powiedzieć. Nie pytaj dlaczego, robią to, to wszystko. I zrobią to. Więc mówisz im?
   • Pomyśl o kilku możliwych sytuacjach. Wiesz, że to nie jest zdrowe, prawda? lub wtedy ale będziesz o wiele ładniejszy, jeśli będziesz szczuplejszy lub wtedy chłopcy wolą chude dziewczyny, trzy zdania, które na pewno usłyszysz. Jeśli jesteś podobny do reszty okrągłych dziewcząt, zechcesz jak najszybciej zamknąć temat. Możesz lakonicznie pokazać, że temat został zamknięty, odpowiadając Czuję się teraz dobrze, nie martw się o moją wagę.

4. 
   

   
   Skoncentruj się na swojej osobowości. Wiesz, ten przyjaciel, który nie przestaje mówić o prawach kobiet? Ten inny przyjaciel, który nie może nie porozmawiać o piłce nożnej? Ten, który robi uwagi na wszystkie tematy, które nie wydają mu się wystarczająco modne? Wszyscy ci ludzie mają coś, co dominuje w ich osobowości i najczęściej nie jest dobrą rzeczą. Więc oprócz bycia okrągłą dziewczyną, bądź czymś innym. Bądź jeszcze bardziej. Bądź też dobrym człowiekiem!
   • Nie możemy ukrywać twarzy: dla społeczeństwa krzywe są czymś negatywnym. Właśnie dlatego ludzie wokół (a nawet więcej kobiet) są często postrzegani negatywnie. Na początek jest to bzdura i musisz im to pokazać. Zostań najbardziej niezwykłą osobą. Bądź miły, baw się dobrze. Pokaż reszcie świata, że ​​twoje krzywe to tylko jedna z wielu cech twojej osobowości.

5. 
   

   
   Nie oczekuj, że czujesz się świetnie przez cały czas. Będziesz miał również swoje dni, w których spojrzysz w lustro i zdasz sobie sprawę, że poświęcisz swojego ukochanego kota, aby wrócić i uniknąć sześciu ostatnich porcji ciasta, które zjadłeś. Wiesz co Zdarza się każdemu. Tak się dzieje, niezależnie od tego, czy ważysz 50, czy 150 kg. Wszyscy musimy nauczyć się nim zarządzać.
   • Więc kiedy masz ochotę poświęcić swojego kota, ważne jest, abyś zdał sobie sprawę, że to minie. Może to potrwać 30 minut, 3 dni, tydzień lub dwa, ale minie. To właśnie robią emocje. Czy to nie uczucie, które pojawiło się w czasach, gdy ktoś osiadł na zawsze, prawda?

6. 
   

   
   Postaw wszystko pod znakiem zapytania. Poważnie. Wszystko. Dlaczego cellulit jest zły? Pomyśl o tym. Byłoby miło, gdyby społeczeństwo mogło powiedzieć ci dlaczego. Dlaczego tłuszcz zwisający z twojego ramienia jest wstydliwy? Ona nie jest zmęczona Jaki jest najlepszy system moralny? W każdym razie, co oznaczają liczby? Okej, odsuwamy się od tematu z dwoma ostatnimi, ale rozumiesz.
   • Nauczono nas wszystkiego, co naszym zdaniem. Dawno, dawno temu ktoś to powiedział, opublikował, zaśpiewał w piosence i nagle stało się rzeczywistością. Jednak punkt widzenia tej osoby na społeczeństwo jest tylko tym, czym jest: punktem widzenia. Więc jeśli ktoś powie ci, że nie powinieneś być okrągły (a nawet że powinieneś), postaw to pod znakiem zapytania. Wykuć własne zdanie.

7. 
   

   
   Kształcić się. Ludzie koloru mają prawa, kobiety, geje, a wkrótce nawet ludzie rundy będą mieli prawa. I to mniej więcej poważne. Czy kiedykolwiek słyszałeś o ruchu? akceptacja tłuszczu (akceptacja dużych)? Istnieją różne rodzaje ruchów, aby ludzie z nadwagą mogli je zaakceptować. Więc dowiedz się. Istnieje cała społeczność, która chce się z tobą identyfikować.
   • Oprócz ruchów i organizacji znajdziesz także blogi. Porozmawiaj z ludźmi, którzy przechodzą przez te same rzeczy, co ty. Czytaj książki, które uczą, jak być okrągłym i zdrowym. Dowiedz się, aby następnym razem, gdy spotkasz tę dziewczynę, która ma problem z zaakceptowaniem jej ciała, możesz jej pomóc. Nawet jeśli nie znalazłeś go wcześniej, powinien go stworzyć.
   • Po zarysowaniu powierzchni dowolnego przedmiotu reklamującego korzyści z odchudzania dowiesz się, że ten artykuł jest faktycznie wspierany przez firmę, która zarabia pieniądze, pomagając ludziom schudnąć. Ważne jest, aby wyjść poza tego rodzaju artykuły zorientowane, aby poznać prawdę o nadwadze i odchudzaniu. Znajdziesz dobre artykuły i badania medyczne na ten temat na stronach internetowych takich jak Słowo F., fast food Science i Zgrabna proza

Część 3 Prezentacja tego, co mamy

1. 
   

   
   Naucz się znać swoje krzywe. Poważnie. Dotykać ich. Jeśli blokują ci drogę, przesuń je. Spójrz na nie w lustrze. Patrz na nich, aż staną się całkowicie niewidzialni. Wiedz, jak się poruszają, ponieważ pozostają nieruchome. Wiedz, kiedy stają się kłopotliwe, a kiedy nie. Dowiedz się, które obszary preferujesz, a które mniej. Akceptować je.
   • Ponadto dobrze je wyczyść. A najważniejsze? osuszyć, Okrągłe osoby są często nazywane „nieprzyjemnym zapachem”, ponieważ wielu z nich myje się, ale nie suszy prawidłowo, pozostawiając wilgotne obszary pachnące między koralikami. Nie jest to zbyt przyjemne, więc nie uczestnicz w złej reputacji!

2. 
   

   
   Znajdź lekarza, który nie ma nic przeciwko krzywym. Musisz absolutnie unikać lekarzy, którzy nie widzą poza twoimi krzywymi. Jeśli Twój lekarz powie Ci, abyś schudł, nie próbując dowiedzieć się więcej o swoich problemach, porozmawiaj o swoim problemie z wagą bez ważnego powodu lub jeśli powie Ci, że nie może ci pomóc, zanim stracisz X kilogramów znajdź inną, która będzie cię traktować z szacunkiem. Możesz także odmówić wspinania się na wagę, to twój wybór. Jest wielu innych lekarzy!
   • Bądź bezpośredni z lekarzem. Jest to bardzo delikatny temat i lekarze o tym wiedzą. Wiesz, że jesteś okrągły. Możesz to powiedzieć. Porozmawiaj z nim o tym, jak chciałbyś, żeby cię traktował. Jeśli jest dobrym lekarzem, zrozumie cię.

3. 
   

   
   Nie nakładaj ograniczeń na łóżko. Jak wiesz, niektóre pozycje będą łatwiejsze niż inne. Dotyczy to również osób o dużych lub małych rozmiarach, osób o małej elastyczności itp. Więc nie nakładaj ograniczeń! Nie przestawaj sobie radzić, ponieważ martwisz się swoją wagą. Nie myśl, że go skrzywdzisz. To się nie stanie. Zaufaj sobie.
   • To powiedziawszy, i tak zdobądź dobry materac. Musisz znaleźć twardy i elastyczny, a nie materac, w którym toniesz. Smar może stać się twoim najlepszym przyjacielem.

4. 
   

   
   Nie ukrywaj swoich krzywych. To nie ma sensu. Jeśli próbujesz utrzymać się w sposób szczuplejszy, schować ciało luźnym ubraniem lub nie zakochać się w zapalonym świetle, musisz pokonać te uprzedzenia. Wiesz, jak się masz, twój chłopak to wie, wszyscy to wiedzą. Wiesz, jak wszyscy wyglądają, więc nie ma sensu starać się tego ukryć. Nie jest to możliwe A co najlepsze w tym wszystkim? To nie jest problem.
   • To ty W pewnym momencie będziesz musiał się do tego przyzwyczaić, więc najlepiej zrobić to jak najszybciej. Oczywiście niektóre ubrania sprawią, że będziesz bardziej wartościowy (ponownie bardzo szybko rozmawiamy), ale kiedy nie masz już tych ubrań, nie ma powodu, by się ukrywać. Ciesz się

5. 
   

   
   Wiedz, że uwaga innych niekoniecznie jest dobrą rzeczą. Niestety wiele okrągłych kobiet nie czuje się bezpiecznie. Jest to całkiem normalne, ponieważ społeczeństwo poniża ich 24 godziny na dobę. Jeśli ludzie (tj. Mężczyźni) naprawdę nie zrobili dobrze z tobą, prawie niemożliwe będzie, aby nie poświęcać im uwagi, kiedy je otrzymasz. , Ale to nie znaczy, że odbywa się to w dobrych intencjach. Nie dlatego, że ktoś zwraca uwagę, że musisz stać się jego przedmiotem rozrywki.
   • Oznacza to, że jeśli mężczyzna w klubie przyjdzie do ciebie i poprosi cię o przyjście na swoje miejsce, nie musisz tego robić. Niektórzy mężczyźni uważają, że okrągłe kobiety są łatwiejsze, ponieważ są zdesperowane i akceptują seks z kimkolwiek. Odeślij go, żeby grał sam, z wyjątkiem tego, proszę ... Wiedz też, że niektórzy mężczyźni są pociągnięci do soczystych kobiet Botero.

6. 
   

   
   Noś ubrania, które Cię prezentują. Dobra, nawet jeśli nie możesz ukryć wszystkich swoich krzywizn, nadal możesz wyglądać ładnie i wiedzieć, jak się ubierać w dobrym stylu. Znajdź sklepy, w których możesz znaleźć duże rozmiary lub zajrzyj do Internetu, aby znaleźć więcej możliwości. Noś akcesoria, dzięki którym poczujesz się dobrze. Bez względu na to, jaki styl pasuje, staraj się być najlepszy.
   • Nawet jeśli nie martwisz się tak bardzo swoim wyglądem, regularnie bierz prysznic i dbaj o higienę: obetnij paznokcie i spraw, by lśniły, nawet jeśli nie nałożysz na nie lakieru.
   • Regularnie obcinaj włosy i stosuj styl, który uwydatnia i depiluje oraz perfumuje tyle, ile uznasz za konieczne. Poczujesz się lepiej, a to jest najważniejsze.

7. 
   

   
   Bądź zdrowy. Ogólnie rzecz biorąc, zagrożenia dla zdrowia związane z nadwagą są w rzeczywistości związane ze złą dietą i brakiem ćwiczeń fizycznych (oczywiście można być szczupłym i jeść tylko frytki, a także być nadwagą) , Tkanka tłuszczowa ciała (tj. Tłuszcz) sama w sobie nie stanowi żadnego ryzyka. Tętnice i narządy tłuszczowe są, ale dlatego będziesz przestrzegać zrównoważonej diety i ćwiczeń, aby zapobiec gromadzeniu się tłuszczu w ważnych narządach i tętnicach, aby utrzymać silny układ odpornościowy i aby pomóc twojemu ciału leczyć się, jeśli zostanie zranione lub chore
   • Odchudzanie niekoniecznie oznacza bycie zdrowym (z wyjątkiem skrajnych przypadków) i powinieneś zwracać uwagę na to, co jesz i ćwiczenia, które robisz tylko dlatego, że zależy ci na zdrowiu, a nie dlatego, że chcesz stracić waga