Jak mieć więcej radości w życiu

Zawartość

• etapy
• Część 1 z 3:
  Uczyń swoje szczęście priorytetem

Współautorką tego artykułu jest Tasha Rube, LMSW. Tasha Rube jest certyfikowanym pracownikiem opieki społecznej w Missouri. Uzyskała tytuł magistra pracy socjalnej na University of Missouri w 2014 roku.

W tym artykule jest cytowanych 16 odnośników, które znajdują się na dole strony.

Czasami może być trudno się dobrze bawić, robiąc coś, co naprawdę nie jest zabawne. Na szczęście życie może być o wiele przyjemniejsze, jeśli zmienisz punkt widzenia. Za pomocą kilku narzędzi możesz nauczyć się bawić w niemal każdej sytuacji życiowej.

etapy

Część 1 z 3:
Uczyń swoje szczęście priorytetem

1. 
   

   
   4 Pielęgnuj swoje uznanie. Będąc wdzięcznym, zobaczysz więcej zajęć jako zabawnych zamiast niezadowalających. Istnieje wiele sposobów okazywania wdzięczności, na przykład poprzez dziękowanie innym lub prowadzenie dziennika wdzięczności. Jednak jednym z najskuteczniejszych sposobów zmiany punktu widzenia jest zmiana sposobu mówienia.
   • Na przykład ludzie często narzekają na rzeczy, które muszą zrobić. Możesz spróbować zmienić sposób mówienia o tych rzeczach, opisując je jako rzeczy, które możesz zrobić. Zmieniając więź w umiejętność, możesz bardzo pozytywnie zmienić sposób, w jaki postrzegasz i ciesz się życiem.
   reklama

Źródło: „https://fr.m..com/index.php?title=s%27amuse-more-in-the-life&oldid=220667”