Jak się dowiedzieć, czy źle pachniemy

Zawartość

• etapy

to wiki, co oznacza, że ​​wiele artykułów jest napisanych przez kilku autorów. Aby stworzyć ten artykuł, 17 osób, niektóre anonimowe, uczestniczyło w jego edycji i ulepszaniu w miarę upływu czasu.

Wykrywanie własnego zapachu może być trudne. Powód jest prosty: twoje ciało jest częścią ciebie i szybko przyzwyczajasz się do własnego zapachu. Ale jeśli ludzie powiedzą ci, że czujesz się źle lub zaczynasz mieć jakieś podejrzenia, musisz przejrzeć swoje osobiste nawyki i praktyki higieniczne i zastosować kilka wskazówek dotyczących czystości.

etapy

1. 
   

   
   Wąchaj ubrania po ich usunięciu. Najpierw umyj lub oglądaj telewizję itp. po rozebraniu się powróć do wąchania ubrań, szczególnie pod pachami i innymi częściami, w których pocisz się trochę częściej. Jeśli poczujesz mdły zapach, może to oznaczać, że masz problem z zapachem ciała, który rozprzestrzenia się w twoich ubraniach. Zapachy naszego ciała nasilają się z powodu materiałów, z których wykonane są nasze ubrania. Na szczycie rachunku znajdują się materiały syntetyczne, które napędzają nieprzyjemne zapachy i zapobiegają oddychaniu skóry. Jeśli twoje ubrania brzydko pachną, natychmiast je wypierz!

2. 
   

   
   Rozważ swoją dietę. Jeśli lubisz spożywać dużo czosnku, curry, cebuli, piwa, przypraw itp., Wiedz, że te produkty mogą powodować resztkowe zapachy, które dla niektórych mogą być bardzo nieprzyjemne. Jeśli nie możesz się obejść bez tych potraw, przynajmniej upewnij się, że ludzie, z którymi spotykasz się, dzielą te same smaki jedzenia, co ty, więc trudniej będzie się wzajemnie wąchać. Tymczasowym rozwiązaniem byłoby żucie pietruszki, ssanie mięty lub płukanie ust, aby ukryć oddech.

3. 
   

   
   
   
   Wykryj swoją higienę jamy ustnej. Przyłóż rękę do ust i dmuchnij, aby wykryć oddech w jamie ustnej.Jeśli po tym poczujesz nieprzyjemny zapach w dłoni i w powietrzu, najwyższy czas, aby ponownie rozważyć higienę jamy ustnej, ostrożnie myjąc zęby i język. Umyj zęby, użyj nici dentystycznej, umyj usta i myj język.
   • Innym sposobem rozpoznania zapachu oddechu jest polizanie nadgarstka. Powąchaj nadgarstek dziesięć (10) sekund później. Powstały zapach jest zapachem oddechu. Zobacz wynik dla siebie.

4. 
   

   
   Sprawdź części ciała, w których może siedzieć wilgoć. Źródła zapachu mogą być różnorodne. Źródła te można znaleźć w dowolnym miejscu w ciele, gdzie występują fałdy skórne. Są to na przykład części między palcami, pachami, podbrzuszami lub piersiami itp. W tych miejscach bakterie mogą się tam osiedlić i zamieszkać. Nie próbuj wąchać tych części. To tylko zakłóci sytuację. Aby walczyć z tymi zapachami w tych obszarach, po prostu utrzymuj te części całkowicie suche przez cały czas.

5. 
   

   
   
   
   Użyj antyperspirantu. Jeśli jesteś osobą, która dużo się poci, istnieje duże prawdopodobieństwo, że często poczujesz się źle. Jeśli źle się czujesz po uprawianiu sportu, nie martw się, to normalne. Ale jest to mniej normalne, gdy zapach jest spowodowany stresem (gdy stresujesz się pracą, prezentacją lub egzaminem itp.). Rozwiązaniem byłoby antyperspirant. W przeciwnym razie unikaj produktów sprzyjających poceniu się, takich jak papryka chili.

6. 
   

   
   Zapytaj o opinie innych. Zawsze możesz poprosić o pomoc kogoś, komu ufasz. Poproś przyjaciela lub członka rodziny, aby uczciwie powiedział ci o twoim zapachu. Powiedz mu, że podejrzewasz, że źle się czujesz i chcesz wiedzieć, co myśli. Zadaj sobie trud, aby powiedzieć mu, że chcesz tylko czystej prawdy i że to, co mówi, nie zostanie mu przeciwne. To nie tak, że przyznaje się do przestępstwa federalnego. Jednocześnie bądź szczery, gwarantując to!

rada

• Nieświeży oddech rano można zmniejszyć, stosując dobre nawyki higieny jamy ustnej i śpiąc z zamkniętymi ustami. Prawdopodobnie będzie to zbyt wiele, aby cię o to zapytać, ale jeśli jesteś wiecznym chrapaczem, poproś o radę, aby zmniejszyć chrapanie. A jeśli zdasz sobie sprawę, że śpisz z otwartymi ustami, musisz umyć zęby, zanim twój partner to zauważy. Szklanka gorącej wody zmieszana z sokiem z cytryny może szybko uwodnić Cię i usunąć nieświeży oddech. Pomocna może być również wysoka garbnik w herbacie.
• Często zmieniaj artykuły higieniczne, ponieważ zapachy mogą szybko się rozwijać.
• Przyjmowanie niektórych leków może powodować dziwny zapach. Zapytaj swojego lekarza o skutki uboczne. Ale jedno jest pewne: lek, który odwadnia usta, wywołuje zapach w jamie ustnej.
• Regularnie myj i myj włosy. Weź prysznic „co najmniej” cztery razy w tygodniu. Gromadzenie się produktów i brudu w niemytych włosach może powodować nieprzyjemne zapachy.

ostrzeżenia

• Niektórzy ludzie nie lubią dezodorantów lub antyperspirantów. To ich wybór, ale możesz ograniczyć czas intymności z nimi, jeśli czujesz się niekomfortowo lub dostosowujesz się do ich zapachu. Twoje nozdrza w końcu się do tego przyzwyczają i nie będą już wykrywały nieprzyjemnego zapachu. Ale jeśli spędzisz trochę czasu z dala od tej osoby i wrócisz do niej, znów poczujesz jej zapach!