Jak postępować z hipokrytami

Zawartość

• etapy
• Metoda 1 Zidentyfikuj obłudne zachowanie
• Metoda 2 Zignoruj ​​postawę obłudną
• Metoda 3 Skonfrontuj się z hipokrytą

Z pewnością spotkałeś już obłudną osobę, ale jak się wobec niego zachowywałeś? Nawiązanie kontaktów z ludźmi, których myślisz, że są hipokryzją, może być trudny, ponieważ często nie są świadomi hipokryzji, która ich charakteryzuje. Często zaleca się tolerowanie ich postawy i kontynuowanie, szczególnie jeśli nie ma to znaczenia. Jeśli jednak zdecydujesz się stawić im czoła, zachowaj szacunek i nie osądzaj.

etapy

Metoda 1 Zidentyfikuj obłudne zachowanie

1. 
   

   
   Zachowaj spokój i nie poddawaj się gniewowi. Nie pozwól, aby działania lub słowa tej osoby zepsuły Twój dzień lub spowodowały utratę kontroli. Poświęć trochę czasu na głębokie oddychanie lub policz od 1 do 10, aby się uspokoić i zachować kontrolę. W razie potrzeby wyjdź na kilka minut, aby zmienić zdanie.

2. 
   

   
   Zignoruj ​​przesiedlone wymiany. Jeśli prowadzisz z kimś dyskusję i wiesz, że nie jesteś w stanie zmienić sposobu myślenia lub zachowania, spróbuj po prostu odpuścić. Jest mało prawdopodobne, aby podkreślanie hipokryzji przyniosło korzyści tobie lub twojemu rozmówcy. Zidentyfikuj jego obłudne zachowanie na swoim poziomie i kontynuuj swój dzień.

3. 
   

   
   
   
   Zakończ rozmowę, jeśli nie możesz tolerować jego postawy. Przyznaj, że twój rozmówca jest hipokrytą i odejdź od dyskusji, jeśli zaczniesz odczuwać wpływ jego postawy. Zachowaj dystans, aby zachować spokój i uniknąć konfrontacji.
   • Nie możesz odejść, wyglądając źle! Uśmiechnij się i krótko wypowiedz ostatnie słowa, a następnie jak najszybciej wycofaj się z dyskusji.
   • Na przykład możesz powiedzieć: „Jestem spóźniony na zajęcia, muszę iść! Lub „Zjem kawałek. Do widzenia

4. 
   

   
   Unikaj konfrontacji, jeśli postawa jest niewielka i nieszkodliwa. Jeśli dana osoba jest hipokryzją wobec trywialnego tematu i nie wyrządza nikomu krzywdy, po prostu to przyznaj i idź dalej. Jest to jeszcze ważniejsze, gdy masz do czynienia z kimś, kogo widzisz na co dzień jako kolega z klasy, kolega z drużyny i współpracownik. Jego postawa może być nieprzyjemna, ale nie warto robić zamieszania ani komplikować sytuacji.

Metoda 2 Zignoruj ​​postawę obłudną

1. 
   

   
   
   
   Wspieraj tę osobę przez chwilę, jeśli to konieczne. Czasami nie masz innego wyjścia, jak tylko zrobić z obłudnym zachowaniem osoby. Jeśli postawa tak cię nudzi, ale nie możesz nic z tym zrobić, wspieraj ją przez krótki czas, a następnie spróbuj puścić. Może działać, jeśli często nie widujesz osoby.
   • Na przykład można to zrobić, jeśli dana osoba jest dalekim przyjacielem lub członkiem rodziny.

2. 
   

   
   Nie zwracaj uwagi, jeśli nie masz dowodu. Trudno „zaskoczyć” hipokrytę, ponieważ bardzo prawdopodobne jest, że nie masz wszystkich elementów. Jeśli nie masz dowodu na hipokryzję osoby, spróbuj kontrolować swoje emocje i zignoruj ​​jej zachowanie.
   • Jako przykład załóżmy, że podejrzewasz przyjaciela, że ​​nie poddaje się recyklingowi, gdy mówi on tylko o znaczeniu tej praktyki. Nie daj się ponieść chęci udowodnienia swojej hipokryzji. Nie jesteś pewien, czy on poddaje recyklingowi, ale nie jest to warte konfrontacji.

3. 
   

   
   Spędzaj mniej czasu z hipokrytami. Nie musisz ich ignorować otwarcie, ale trzymaj się w odpowiedniej odległości. Unikaj spotkań z nimi samotnie lub rozmawiania z nimi twarzą w twarz na tematy, które mogą być przyczyną.
   • Na przykład, jeśli jest to moralizujący wujek z odpychającymi pomysłami, unikaj mówienia o swoim życiu osobistym. Jeśli nadal z nim czatujesz, ogranicz kontakty i nie rozmawiaj o kontrowersyjnych tematach.

Metoda 3 Skonfrontuj się z hipokrytą

1. 
   

   
   Oceń powagę hipokrytycznych uwag. Hipokryzja może być względnie łagodna lub bardzo szkodliwa. Jeśli to zachowanie jest małe i bardziej denerwujące niż cokolwiek innego, nie daj się oszukać. Jeśli jednak ma to znaczący wpływ na ciebie lub kogoś innego, podejmij to poważnie i rozważ stawienie czoła tej osobie.
   • Na przykład, jeśli twój przyjaciel lubi zespół i odmawia przyjęcia go przed popularnymi studentami, ponieważ członkowie grupy nie są fajni, nie jest tak źle.
   • Załóżmy, że osoba, którą znasz, stale mówi o tolerancji wszystkich ras i gatunków. Jednak prywatnie słyszałeś, jak wygłaszał obraźliwe uwagi rasistowskie. To jest poważniejsze.

2. 
   

   
   Zwróć się do osoby z szacunkiem. Jeśli uważasz, że konfrontacja jest najlepszą rzeczą do zrobienia, to skonfrontuj tę osobę w cywilizowany i pokojowy sposób. Odpowiedz na pytanie za pomocą techniki „kanapkowej”, wymieniając między dwoma pozytywnymi komentarzami, co masz do powiedzenia na temat jego zachowania.
   • Na przykład, jeśli chcesz zmierzyć się ze swoim rasistowskim krewnym, powiedz mu: „Bernard, tak naprawdę cię nie znam, ale zawsze byłeś dla mnie bardzo miły. Mówisz, że tolerujesz wszystkich, ale słyszałem, jak mówiłeś rasistowskie uwagi jednemu z moich przyjaciół. Chcę utrzymać przyjaźń z tobą, ale nie będzie to możliwe, jeśli będziesz postępować w ten sposób wobec moich przyjaciół ”.

3. 
   

   
   Wyraź siebie za pomocą zaimka osobowego „I”. Konfrontacja z obłudną osobą może być trudna. Ułóż w pierwszej osobie pojedyncze zdania jako sposób mówienia o problemie bez obwiniania lub poniżania rozmówcy. Zwroty z „I” mogą pomóc w mniej agresywnej dyskusji.
   • Na przykład możesz powiedzieć: „Jestem z tego powodu bardzo rozczarowany. Chciałbym zrozumieć twoje wrażenia na ten temat, ale nie mogę.

4. 
   

   
   Przygotuj się na emocjonalną reakcję. Czasami możesz mieć pozytywny wynik z konfrontacji z obłudną osobą, ale ta druga może być wroga. Przygotuj się na każdą negatywną reakcję. Pamiętaj, aby nie postępować podobnie, jeśli dana osoba próbuje pogorszyć sytuację. Reaguj spokojnie, nie podnosząc głosu. Jeśli jest oczywiste, że osoba odmawia przyjęcia lub nie jest w stanie zrealizować swojej hipokryzji, musisz to zrobić.