Jak pozbyć się nieporęcznych ludzi

Zawartość

• etapy
• Metoda 1 Zachowaj spokój, gdy ktoś Ci przeszkodzi
• Metoda 2 Upewnij się, że zostawiasz nas w spokoju
• Metoda 3 Rozwijanie relacji
• Metoda 4 Zakończ relację

Są ludzie, z którymi moc po prostu nie przechodzi. Jednak często nie mamy wyboru, jak tylko pocierać nimi ramiona. I nawet jeśli możliwość zerwania związku jest dla nas otwarta, musimy działać w delikatny, nie prowokujący sposób, który nie zachęca ich do jeszcze gorszego zachowania. Aby zarządzać relacjami z kimś, kogo nie lubisz, ty i inni musicie być wrażliwi na własne potrzeby, a także na otoczenie.

etapy

Metoda 1 Zachowaj spokój, gdy ktoś Ci przeszkodzi

1. 
   

   
   Nie reaguj Przez większość czasu ludzie przeszkadzają, abyś zareagował. Unikaj gniewu lub wyrażania niezadowolenia w sposób niewerbalny. Unikaj podnoszenia oczu, robienia głowy, bełkotania pod nosem lub robienia czegokolwiek, co mogłoby polać olejem ogień.
   • Pamiętaj, że milczenie nie jest oznaką słabości.
   • Oddychaj głęboko i skup się na oddychaniu, aby się uspokoić.
   • Cofnij się o krok. Fizyczna konfrontacja może być szkodliwa dla zdrowia lub zagrozić pracy lub edukacji. Pomyśl o tym, co jest naprawdę ważne i spróbuj cofnąć się od tych drobnych problemów.

2. 
   

   
   Zmień temat. Jeśli uważasz, że pojawia się konflikt, możesz zmienić temat, aby odwrócić uwagę rozmówcy. Nudni ludzie są często prowokujący, ponieważ widzą w konfrontacji okazję do zrobienia bitewnych degos. Nie muszą już potwierdzać, kiedy rozwiązałeś sytuację.
   • Weź przykład. Jeśli ktoś Ci przeszkadza, spróbuj przeszkolić kogoś, aby zrobił coś fajnego lub interesującego w okolicy. Jeśli ktoś cię denerwuje nudną rozmową, spróbuj zmienić temat, aby mówić o czymś, co może Cię również zainteresować.

3. 
   

   
   
   
   Bądź szczęśliwy i wypoczęty. Łatwiej będzie tolerować nudę, jeśli jesteś w stanie emocjonalnym i stabilnym stanie psychicznym. Tankuj, staraj się dobrze bawić. Jeśli okaże się, że często czujesz się zirytowany, zadaj sobie pytanie, czy nie możesz zmienić czegoś w swoim stanie umysłu, aby znaleźć się w lepszych warunkach.

4. 
   

   
   Może to ty jesteś odpowiedzialny za sytuację. Czasem trudno jest rozpoznać własne błędy. Jeśli jest ktoś, kto nie przestaje narzekać na twoje zachowanie lub prosi cię o coś, co według ciebie nie zasługuje, problem nie jest niemożliwy. Słuchaj swoich bliskich, kiedy krytykują twoje zachowanie. To da ci wyobrażenie o własnych błędach.

Metoda 2 Upewnij się, że zostawiasz nas w spokoju

1. 
   

   
   Ogłoś czas, który musisz odejść. Będziesz mógł znacznie łatwiej zakończyć rozmowę, jeśli dasz jasno do zrozumienia, że ​​nie będziesz w stanie zostać długo. Powiedz swojemu partnerowi, że masz umówione spotkanie lub rozmowę telefoniczną. Powiedz mu na przykład, że masz tylko 5 lub 10 minut, aby nie był zaskoczony twoim odlotem.

2. 
   

   
   
   
   Zacznij ogłaszać, że musisz wyjść. Jeśli zaczniesz porządkować swoje rzeczy i odwrócisz wzrok, większość ludzi skorzysta z podpowiedzi. Użycie języka ciała w celu przekazania idei, że musisz odejść, pozbędzie się bolesnej rozmowy i zdecyduje, że Twój rozmówca przestanie cię prosić.

3. 
   

   
   Zrób grzeczne przeprosiny. Jeśli już powiedziałeś swojemu rozmówcy, że masz mało czasu, że już zacząłeś pakować swoje rzeczy i że on nadal nie reaguje, powinieneś mu powiedzieć bezpośrednio, że musisz wyjść. Staraj się być uprzejmy i powiedz mu, że przepraszasz.

4. 
   

   
   Uzyskaj pomoc od kogoś innego. Zdefiniuj sygnał, który możesz wysłać znajomemu, aby mógł on zainterweniować, aby wyciągnąć cię z tej rozmowy. W przeciwnym razie rozpocznij rozmowę z inną osobą w pobliżu. Twój rozmówca powinien zrozumieć, że nie jest już częścią rozmowy i może być w stanie uciec.

5. 
   

   
   Krzyk. Jeśli ktoś nie chce cię zostawić w spokoju, idź do miejsca, gdzie są ludzie i krzycz. Start „Zostaw mnie w spokoju! ”. Nawet najbardziej uparty z nieporęcznych ludzi powinien upaść, aby ktoś inny nie interweniował, aby cię chronić.
   • To jest ekstremistyczne rozwiązanie. Powinieneś unikać korzystania z niego, chyba że inna osoba stanowi dla ciebie zagrożenie.

Metoda 3 Rozwijanie relacji

1. 
   

   
   Spraw, by zauważył swoją tendencję do denerwowania cię. Nie wahaj się powiedzieć osobie, co czujesz. Zamiast oskarżać go o robienie czegoś złego, formułuj zdania zaczynające się od „ja”, aby wyjaśnić, jak wpływa na ciebie jego zachowanie. W tym celu możesz powiedzieć „Czuję _____, kiedy to robisz _____, ponieważ _____”.
   • Zwroty rozpoczynające się od „I” mają kilka zalet. Zamiast obwiniać innych, wyrażasz to, co czujesz. Ponadto zamiast przesadzać w ogólnych stwierdzeniach, takich jak „Jesteś nadal zły”, możesz dokładnie określić, kiedy pojawi się jego złe zachowanie. W ten sposób osoba będzie mogła łatwiej naprawić swoje zachowanie.

2. 
   

   
   Zapytaj go, dlaczego się tak zachowuje. Ta osoba może być potrzebna, niespokojna lub ekspansywna z powodu problemów osobistych. Dowiedz się, czy coś jest nie tak. Może mówiąc o swoim problemie osoba może przejść dalej. Jeśli tak nie jest, sprawdź, czy możesz coś zrobić, aby pomóc.

3. 
   

   
   Sprawdź, czy dana osoba jest gotowa na zmianę. Po wskazaniu wad tej osoby powinieneś dać jej czas na reakcję. Sprawdź, czy chce zmienić swoje zachowanie i stać się kimś innym. Nie mów niestrudzenie o tym temacie, w przeciwnym razie może to zrobić coś przeciwnego do tego, czego oczekujesz. Od momentu, gdy już powiesz mu, co myślisz, daj mu czas na zintegrowanie informacji.
   • Ważne jest, aby być cierpliwym. Jeśli dana osoba nie reaguje, spróbuj wyjaśnić swoją sytuację, wskazując jej, kiedy zachowuje się w sposób, który Ci przeszkadza. Zrób to bez wchodzenia w konfrontację, mówiąc na przykład: „Czy nie uważasz, że to pytanie jest zbyt osobiste? ”.
   • Badania pokazują, że ludzie o głębokich relacjach osobistych są szczęśliwsi niż inni. Jednak utrzymywanie tego rodzaju relacji jest trudne i wymaga poświęceń. Nie poddawaj się, dopóki nie dasz drugiej okazji do poprawy.

4. 
   

   
   Powiedz mu, że potrzebujesz przerwy. Jeśli jego zachowanie nie ustępuje, a ty nie masz cierpliwości, aby to znieść, bądź z nim szczery. Po prostu powiedz mu, że ta przyjaźń nie działa i że potrzebujesz czasu z dala od niego. Powiedz mu, że boli go to powiedzieć, ale to lepsze niż zabranie go na łódź.
   • Osoba będzie miała więcej czasu na zintegrowanie twoich uwag i próbę ulepszenia. Być może uratuje cię eksplozja gniewu, która tylko pogorszy sytuację i że twój związek zostanie ocalony.
   • Nie zapominaj, że możesz dawać mu prezent. Gdyby wszyscy powiedzieli ci, że jesteś kimś nudnym, czy nie miałbyś pojęcia, jak możesz to poprawić?
   • Bądź grzeczny i wyrażaj się, używając wyrażeń rozpoczynających się od „ja”. „Przechodzę trudne czasy i nie lubię, kiedy zadajesz mi zbyt osobiste pytania, ponieważ przypomina mi to, co się stało. Czy możesz zostawić mnie w spokoju na następne kilka tygodni? "

Metoda 4 Zakończ relację

1. 
   

   
   Zaproponuj nowych znajomych. Możesz poznać innych ludzi, którzy mają takie same zainteresowania jak on, lub ludzi, którzy są bardziej tolerancyjni wobec nudnych ludzi niż ty. Możesz przedstawić tego przyjaciela innym w szkole lub miejscu pracy, które mogą rozpraszać uwagę. Nie przedstawiaj go wspólnym znajomym, ponieważ możesz być zmuszony do ponownego spotkania.

2. 
   

   
   Przetnij mosty. Jeśli nie jesteś szczególnie blisko tej osoby, możesz po prostu zakończyć dowolną formę komunikacji. Usuń ją z listy znajomych w sieciach społecznościowych, zablokuj jej połączenia telefoniczne i staraj się unikać sytuacji, w których możesz ją spotkać. Większość relacji trwa przez pewien czas, w którym można oczekiwać, że związek się skończy, jeśli coś pójdzie nie tak.
   • Jeśli znasz się od lat lub pracujesz lub mieszkasz tak blisko siebie, że często się z tobą spotykasz, ta strategia jest nieważna.

3. 
   

   
   Powiedz mu, że nie chcesz już jego przyjaźni. Aby zakończyć związek z ukochaną osobą, powinieneś powiedzieć mu bezpośrednio i osobiście. Aby złagodzić szok, zacznij od poinformowania go, co podobało ci się w nim i twoim związku. Powiedz szczerze, dlaczego nie chcesz już jego przyjaźni, nie denerwując się i starając się pozostać neutralnym.
   • Zamiast oskarżać go o robienie czegoś złego, możesz bezosobowo powiedzieć mu, czego potrzebujesz w domu przyjaciela: „Moje życie jest obecnie stresujące, muszę być otoczony ludźmi spokojnymi i empatycznymi”.