Jak pozbyć się sznurówki

Zawartość

• etapy
• Metoda 1 z 3:
  Zafunduj sobie w domu
• Metoda 2 z 3:
  Idź do dermatologa lub instytutu
• Metoda 3 z 3:
  Leczenie związane ze zmianami stylu życia
• rada
• ostrzeżenia

to wiki, co oznacza, że ​​wiele artykułów jest napisanych przez kilku autorów. Aby stworzyć ten artykuł, 261 osób, niektóre anonimowe, uczestniczyło w jego edycji i ulepszaniu w miarę upływu czasu.

W tym artykule znajduje się 8 odniesień, które znajdują się na dole strony.

Większość ludzi cierpi z powodu ataku trądziku z powodu stresu lub hormonów. W przeciwieństwie do tego, co często się uważa, pryszcze niekoniecznie oznaczają, że skóra jest brudna. W rzeczywistości zbyt częste czyszczenie skóry może bardziej podrażniać. Jednak hormony nie są niekontrolowane i istnieją zmiany, które możesz wprowadzić, aby zatrzymać wypryski trądzikowe. Natychmiast uzyskasz zdrową, gładką i zdrową skórę.

etapy

Metoda 1 z 3:
Zafunduj sobie w domu

1. 1 Umyj twarz dwa razy dziennie. Pierwszym krokiem do uzyskania czystej skóry jest ustalenie rutyny oczyszczania. Zobowiązaj się umyć twarz, wstając rano i wieczorem przed pójściem spać. Choć jesteś zmęczony i zajęty, poświęcenie kilku minut na pielęgnację skóry znacznie zmniejszy trądzik.
   • Umyj twarz przez co najmniej minutę. Ten czas jest potrzebny do zabicia bakterii odpowiedzialnych za twoje pryszcze.
   • Jeśli masz skórę na innych częściach ciała, takich jak ramiona, plecy i klatka piersiowa, również wyczyść te obszary dwa razy dziennie.
   • Jeśli nosisz makijaż, nigdy nie idź do łóżka bez usunięcia całego makijażu. Spanie z makijażem to pewny sposób na złapanie pryszczów i może jeszcze bardziej utrudnić eliminację trądziku. Użyj bezolejowego zmywacza do makijażu przed umyciem twarzy środkiem do mycia, aby usunąć wszelkie ślady makijażu.

2. 
   

   
   
   
   2 Używaj produktów zawierających nadtlenek benzoilu. Możesz nakładać nadtlenek benzoilu w postaci mydła lub kremu na obszary ciała cierpiące na trądzik. Produkty te eliminują martwe komórki skóry i pomagają skórze szybciej generować nowe zdrowe komórki. Poszukaj produktów zawierających 3% lub mniej nadtlenku benzoilu, aby uniknąć uszkodzenia skóry.

3. 
   

   
   3 Wypróbuj produkty z kwasu salicylowego. Kwas ten, podobnie jak nadtlenek benzoilu, usunie skórę z martwych komórek skóry i przyspieszy jej regenerację. W rezultacie możesz mieć suchą skórę i łaty wokół wyprysków trądzikowych, ale rozproszą się one w miarę regeneracji skóry. Codziennie używaj środków czyszczących lub zawierających ten kwas na obszarach, które mają być leczone.

4. 
   

   
   
   
   4 Użyj siarkowego środka czyszczącego. Chociaż nie wiemy dokładnie, dlaczego siarka jest tak zabójcą bakterii, wciąż wiemy, że jest bardzo skuteczna. Poszukaj produktów zawierających siarkę, aby wyeliminować trądzik, ograniczając produkcję sebum.

5. 
   

   
   5 Użyj produktu retinolowego. Środki czyszczące Retinol zawierają wysokie stężenie witaminy A, która pomaga odblokowywać pory i rozpuszczać zanieczyszczenia. Produkty te można kupić bez recepty lub na receptę.

6. 
   

   
   6 Znajdź produkty zawierające kwas azelainowy. Kwas azelainowy jest środkiem przeciwbakteryjnym, który pomaga zmniejszyć zaczerwienienie i stan zapalny i jest naturalnie obecny w pszenicy i jęczmieniu. Jeśli trądzik ma tendencję do pozostawiania śladów na skórze, spróbuj użyć produktu kwasu azelainowego, aby oczyścić pory i zmniejszyć ciemne ślady pozostawione przez sznurowanie.

7. 
   

   
   7 Zastosuj leczenie przeciwbakteryjne. Zabiegi przeciwzmarszczkowe to produkty, które nakładasz tylko na guziki, a nie na całą twarz. Kup ten rodzaj produktu w aptece lub stwórz własny ze składników, które prawdopodobnie już masz w domu.
   • Zrób pastę z sody oczyszczonej i wody i nałóż ją na pryszcze. Rób to każdej nocy przed snem i spłucz rano, aby usunąć bakterie i martwe komórki skóry.
   • Zmiażdż aspirynę i wymieszaj z niewielką ilością wody, a następnie nałóż tę pastę na pryszcze, aby zmniejszyć obrzęk i zaczerwienienie.
   • Jeśli się spieszysz, zastosuj wybielającą pastę do zębów, aby wysuszyć pryszcze i zmniejszyć zaczerwienienie.

8. 
   

   
   8 Użyj maski na twarz. Maseczki do twarzy zawierają składniki, które koją skórę i zabijają bakterie. Nakładaj maskę raz w tygodniu i pozwól, aby wyschła pryszcze i oczyściła pory. Kup te maski w sklepie kosmetycznym lub aptece lub zrób własne w domu.
   • Masuj twarz oliwą z oliwek. Nałóż dobrą dawkę oliwy z oliwek, wmasuj i pozostaw na 15 minut. Następnie spłucz letnią wodą, usuwając wszelkie ślady oleju.
   • Wymieszaj płatki ogórków i płatków owsianych. Ogórek pomoże zmniejszyć zaczerwienienie i blizny, a płatki owsiane zmiękną i ukoją podrażnioną skórę. Wymieszaj te dwa składniki razem w robocie kuchennym, aż utworzą pastę, a następnie nałóż na skórę i pozostaw na 15 do 20 minut przed spłukaniem ciepłą wodą.
   • Masuj twarz cienką warstwą miodu i pozostaw do wyschnięcia na 30 minut. Spłukać letnią wodą.
   • Spróbuj użyć białek do czyszczenia i zamykania dużych porów. Oddziel białka od żółtek za pomocą jednego lub dwóch jaj, lekko ubij białka i nałóż je na twarz. Powinieneś poczuć, jak pory się zwężają, gdy maska ​​wysycha. Pozostaw maskę do całkowitego wyschnięcia, a następnie spłucz ciepłą wodą.

9. 
   

   
   9 Zastosuj olejki eteryczne na aktywnych pryszczach. Niektóre olejki eteryczne mają właściwości antybakteryjne, które zabijają bakterie odpowiedzialne za zranienie. Nałóż kroplę na każdy przycisk lub namocz bawełniany wacik i przesuń go na miejsca, które mają być leczone. Pomyśl na przykład o lawendzie, rozmarynie, tymianku i drzewie sandałowym.

10. 
    

    
    10 Złuszczaj twarz. Złuszczające to delikatne produkty złuszczające, które pomagają eliminować martwe komórki skóry, które gromadzą się i powodują sznurowanie skóry. Kup delikatny środek złuszczający w aptece lub supermarkecie lub zrób go z prostych składników.
    • Zrób pastę z sody oczyszczonej i wody (podobną do kuracji przeciwzmarszczkowej) i delikatnie masuj twarz okrężnymi ruchami. To zabije bakterie i jednocześnie usunie martwe komórki skóry.
    • Jeśli masz wrażliwą skórę, rozważ złuszczanie twarzy płatkami owsianymi. Wymieszaj płatki owsiane z miodem i pocieraj twarz tą mieszaniną przez 2 lub 3 minuty, a następnie spłucz pozostałość letnią wodą.
    • W przypadku bardzo suchej skóry użyj zmielonej kawy zmieszanej z klasycznym środkiem do mycia twarzy. Zastosowanie grubszych ziaren zapewni bardziej ścierny peeling, a drobno mielona kawa będzie bardziej miękka na wrażliwej skórze.

11. 
    

    
    11 Użyj olejku z drzewa herbacianego. Olejek z drzewa herbacianego jest środkiem przeciwbakteryjnym, który może eliminować mikroby w twoich porach. Nałóż go na kawałek bawełny i delikatnie naciśnij bawełnę na guziki. Unikaj używania zbyt dużej ilości tego oleju, spowoduje to poparzenie skóry i pogorszenie zaczerwienienia.

12. 
    

    
    12 Zastosuj tonik po oczyszczeniu twarzy. Po oczyszczeniu twarzy lub nałożeniu maski nałóż tonik na całą twarz. Tonik zacieśni pory i zapobiegnie przedostawaniu się zanieczyszczeń. Kup tonik przeciwtrądzikowy w aptece lub użyj wody z rumianku lub octu jabłkowego, który rozetrzesz kawałkiem bawełny. Nie płucz tonera po aplikacji: pozwól mu wniknąć w skórę.

13. 
    

    
    13 Ostrożnie nawilżaj skórę. Tłusta skóra powoduje zranienie, a jeśli twoja skóra jest naturalnie bardzo sucha, twoje ciało zrekompensuje to, wytwarzając więcej oleju. Aby temu zapobiec, nawilż skórę delikatnym kremem po oczyszczeniu skóry rano i wieczorem. Nałóż krem ​​po nałożeniu tonera. reklama

Metoda 2 z 3:
Idź do dermatologa lub instytutu

1. 
   

   
   1 Zrób twarz. Ten rodzaj opieki jest dostępny w większości instytutów i składa się z kilku różnych środków czyszczących, masek i narzędzi do ekstrakcji, które zmniejszą trądzik. Jeśli nie chcesz, aby kosmetyczka zajmowała się twoją twarzą, skonsultuj się z dermatologiem, aby uzyskać bardziej medyczny zabieg na twarz.

2. 
   

   
   2 Zrób skórkę. Skórka to specjalny żel zawierający kwas, który rozpuszcza martwą skórę i zainfekowane komórki. Regularne złuszczanie może z czasem znacznie zmniejszyć trądzik, jeśli nadal będziesz stosować odpowiedni schemat pielęgnacji skóry.

3. 
   

   
   3 Wypróbuj mikrodermabrazję. To proces, w którym twoja skóra jest szlifowane, w celu promowania odnowy komórek. Zabieg mikrodermabrazji raz w tygodniu przez kilka miesięcy jest najskuteczniejszym sposobem korzystania z tego rodzaju zabiegu, ponieważ każda sesja dotyczy tylko górnej warstwy naskórka.

4. 
   

   
   4 Wykonaj zabieg laserowy. Rzeczywiście, laser może zniszczyć trądzik. Wielu dermatologów oferuje obecnie zabiegi laserowe, aby wysłać silne wiązki światła, aby zabić gruczoły wytwarzające zbyt dużo sebum pod skórą. Proces ten może być bolesny, ale udowodnił swoją skuteczność: zmniejsza średnio o 50% sznurowanie.

5. 
   

   
   5 Spróbuj lekkiego leczenia. W przeciwieństwie do bolesnych zabiegów laserowych, zabiegi świetlne wykorzystują pulsacje światła wysyłane przez różdżkę, aby zabijać bakterie. Niektóre kolorowe światła (w tym czerwony, zielony i niebieski) okazały się skuteczne w zabijaniu bakterii. Zapytaj swojego dermatologa, czy ten rodzaj leczenia może być odpowiedni dla Ciebie.

6. 
   

   
   6 Weź lek. Niektóre leki mogą być przepisywane przez dermatologa w leczeniu bardzo ciężkich przypadków trądziku. Ale te zabiegi należy stosować ostrożnie. Podobnie jak w przypadku wszystkich leków, mogą powodować niepożądane skutki uboczne u niektórych osób.
   • Wybór konkretnej pigułki (dla kobiet) może pomóc w regulacji hormonów, które mogą być odpowiedzialne za trądzik. Zapytaj swojego dermatologa, czy on myśli, że może to być dla ciebie rozwiązanie.
   • W szczególnie ciężkich przypadkach trądziku można przepisać lek o nazwie Accutane. Jest to niezwykle intensywny zabieg retinoidowy, który prawie całkowicie wymazuje leczoną osobę. Niemniej jednak ten lek ma najpoważniejsze skutki uboczne ze wszystkich metod leczenia trądziku i należy go stosować ostrożnie.
   reklama

Metoda 3 z 3:
Leczenie związane ze zmianami stylu życia

1. 
   

   
   1 Uprawiaj sport regularnie. Sport może zredukować sznurowanie na wiele sposobów. Powoduje to wytwarzanie endorfin, które zmniejszą stres i zmniejszą produkcję sebum. Spowoduje to również pocenie się i oczyszczenie porów. Staraj się uprawiać sport codziennie przez co najmniej 30 minut, aby zmniejszyć twarz, ale także klatkę piersiową, ramiona i plecy.

2. 
   

   
   2 Nie dotykaj twarzy. Jest to bardzo trudne, ponieważ często dotykamy twarzy. Nie rysuj twarzy, nie wycieraj twarzy dłońmi i nie dotykaj pryszczów. Nigdy nie naciskaj pryszczów ani zaskórników, spowoduje to więcej bakterii i pogorszy trądzik.

3. 
   

   
   3 Myć często. Nawet jeśli spróbujesz obniżyć rachunki za wodę, regularne branie prysznica pomaga ograniczyć wytwarzanie sebum, zabijać bakterie i płukać martwe komórki. Umyj całe ciało łagodnym mydłem i użyj szamponu, który ogranicza wytwarzanie olejków we włosach. Pamiętaj, aby dobrze się umyć po treningu, aby spłukać komórki, których twoje ciało pozbyło się przez pocenie się.

4. 
   

   
   4 Jedz zdrowo. Wysoko przetworzone produkty spożywcze zawierające dużo oleju sprzyjają sznurowaniu. Przynieś swojemu ciału odpowiednią ilość składników odżywczych, spożywając całe ziarna, owoce, warzywa i brzydkie białka, aby szybciej się zregenerować i ograniczyć niepotrzebną produkcję oleju. O ile to możliwe, unikaj żywności przetworzonej lub o wysokiej zawartości cukru.

5. 
   

   
   5 Spij co najmniej osiem godzin w nocy. Podczas snu zabijesz dwa ptaki jednym kamieniem. Będziesz odpoczywał, a brzydki, by detoksykować. Jeśli nie dostaniesz wystarczającej ilości snu, Twoja skóra prawdopodobnie nie będzie miała czasu ani zdolności do odnowienia komórek. Reguluj swój cykl snu, kładąc się spać o tej samej porze każdej nocy i śpiąc przez co najmniej 8 godzin.

6. 
   

   
   6 Pij dużo wody. Chociaż ciągle słyszymy, że powinniśmy pić 8 szklanek wody dziennie, nie ma określonej ilości wody, którą powinieneś spożywać. Woda pomaga organizmowi w detoksykacji, a skóra oczyszcza się. Pamiętaj, aby pić wystarczająco dużo przez cały dzień.

7. 
   

   
   7 Rozluźnij swoje ciało i umysł. Stres prowadzi do nadmiernej produkcji oleju w organizmie, więc oddaj się skórze i ciału, dając czas na relaks. Weź kąpiel, poczytaj książkę, medytuj lub ćwicz jogę. Stopniowo zobaczysz, jak zmienia się Twoja skóra.

8. 
   

   
   8 Umyjcie swoje wyspy. Wszystko, co ma regularny kontakt ze skórą, takie jak ubrania, ręczniki, poszewki na poduszki i prześcieradła, należy myć przynajmniej raz w tygodniu, aby usunąć nagromadzony z czasem olej i bakterie. Użyj łagodnego detergentu do skóry, aby zmniejszyć trądzik.

9. 
   

   
   9 Używaj makijażu bez oleju. Jeśli nosisz makijaż, możesz zamknąć się w błędnym kole: ukryj trądzik, jednocześnie powodując nowe pryszcze. Znajdź mineralny makijaż bez oleju i przeciwtrądzikowi, aby zapobiec pogorszeniu się trądziku podczas kamuflażu. Jeśli to możliwe, unikaj noszenia makijażu, ponieważ spowoduje to zatkanie porów. reklama

rada

• Nie stosuj zbyt wielu zabiegów przeciwtrądzikowych jednocześnie, ponieważ jeśli jeden jest skuteczny, nie będziesz wiedział, co to jest. Wolisz używać jednego produktu na raz i eksperymentować z metodami przez długi czas, aby znaleźć taki, który Ci odpowiada.
• Bądź cierpliwy. Może się wydawać, że twój trądzik pojawił się z dnia na dzień, ale nie sprawisz, że zniknie z dnia na dzień. Dzięki wytrwałości w końcu uzyskasz czystą skórę.

reklama

ostrzeżenia

• Jeśli zastosowałeś miejscowe leczenie kwasem salicylowym, zastosuj krem ​​przeciwsłoneczny. Ten składnik chemiczny zwalcza sznurowane, ale sprawia, że ​​skóra jest bardziej wrażliwa na słońce.
• Jeśli jesteś w ciąży (a kobiety w ciąży często cierpią na trądzik), przed użyciem skonsultuj się z lekarzem wszystko produkt bez recepty.

Źródło: „https://fr.m..com/index.php?title=se-wrench-accepted&oldid=254726”