Jak pozbyć się czkawki, gdy jesteś duszą

Zawartość

• etapy
• Metoda 1 Przerwij cykl czkawki
• Metoda 2 Odwróć uwagę

Przyczyny i rola czkawki nie są znane, ale można ją złapać spożywając alkohol. Chociaż nie ma formalnego lekarstwa na to zjawisko, większość tradycyjnych środków zaradczych może szybko i łatwo zatrzymać pijany przypadek czkawki. Zazwyczaj wystarczy jedna lub więcej technik, aby to wyleczyć i uporządkować. W przyszłości zapobiegniesz czkawce, unikając nadmiernego spożycia jedzenia, alkoholu i napojów bezalkoholowych, nagłych zmian temperatury, nagłego podniecenia i stresu emocjonalnego. Przestań też pić alkohol, aby pozbyć się czkawki. Nadmierne spożywanie alkoholu jest potencjalnie śmiertelne, a nie picie przez resztę wieczoru pozwoli uniknąć negatywnych skutków pijaństwa, w tym czkawek.

etapy

Metoda 1 Przerwij cykl czkawki

1. 
   

   
   Wstrzymaj oddech. Wstrzymując oddech, uniemożliwiasz normalne ruchy przepony. Ponieważ czkawka wydaje się być związana z ruchem przepony, może to być sprawdzone rozwiązanie.
   • Po wstrzymaniu oddechu przez kilka sekund, wdychaj duże strumienie powietrza w różnych momentach. Powtórz ten proces kilka razy, aby sprawdzić, czy czkawka się zatrzyma.

2. 
   

   
   Zmień swoją pozycję Usiądź z kolanami na klatce piersiowej lub kolanach, aby ścisnąć przeponę. Ponieważ czkawka związana jest z ruchami tej części ciała, wystarczy ją ścisnąć, aby zapobiec jej ruchowi.
   • Uważaj na swoje ruchy. Pamiętaj, że alkohol osłabia twoje poczucie koordynacji i równowagi.

3. 
   

   
   
   
   Jak najszybciej wypij szklankę wody. Kiedy pijesz szybko i bez przerwy, ćwiczysz mięśnie brzucha, co może zakłócać czkawkę.
   • Możesz użyć 1 lub 2 słomek, aby szybciej pić wodę.
   • Upewnij się, że w pijanej wodzie jest tylko woda, a nie alkohol (co może pogorszyć czkawkę).

4. 
   

   
   Spróbuj kaszleć. Kaszel energicznie zabieguje o mięśnie brzucha i może przerwać cykl czkawki. Nawet jeśli nie masz na to ochoty, spróbuj się zmusić.

5. 
   

   
   Stuknij koniec nosa. Połóż palec na grzbiecie nosa i naciśnij tak mocno, jak to możliwe. Nikt nie wie dokładnie, dlaczego ta technika działa, ale czasami naciskanie nerwu lub naczynia krwionośnego jest skuteczne.

6. 
   

   
   
   
   Zmusić się do kichnięcia. Kichanie wymaga mięśni brzucha i może być skuteczne przeciwko cyklowi czkawki. Aby kichać, wdychaj pieprz przez nos, oddychaj w zakurzonym miejscu lub wystawiaj się na jasne światło słoneczne.

7. 
   

   
   Płukać gardło wodą. Płukanie wymaga koncentracji, a kiedy się skupiasz, zmieniasz sposób oddychania i używasz mięśni brzucha. Wszystkie te połączone efekty mogą przerwać kryzys czkawki.

8. 
   

   
   Wypij szklankę octu. Silne substancje, takie jak ocet i sok marynowany, mogą wywołać czkawkę, ale jeśli już jesteś dotknięty, pomogą ci to zatrzymać.
   • Jeśli ta metoda nie działa po raz pierwszy, prawdopodobnie najlepiej nie robić tego ponownie, ponieważ zbyt dużo octu podrażnia żołądek i przełyk. Jeśli to nie zadziała, po prostu spróbuj innej metody.

9. 
   

   
   Użyj lodów Weź małą torebkę lodu i połóż ją na skórze, nad brzuchem w pobliżu przepony. Zimno zmieni krążenie i aktywność mięśni w tym obszarze, co może wystarczyć, aby zatrzymać czkawkę.
   • Jeśli czkawka nie zniknie w ciągu 20 minut, usuń lód i wypróbuj inną metodę. Zbyt długie utrzymywanie lodu na skórze może powodować ból.

10. 
    

    
    Stymuluj nerw błędny. Nerw błędny jest powiązany z wieloma funkcjami ciała, a jego stymulacja może być skuteczna przeciwko czkawce. Wypróbuj jedną z tych wskazówek:
    • niech łyżka cukru powoli rozpuści się na języku
    • połknąć łyżkę miodu
    • łaskocz podniebienie bawełnianym wacikiem
    • wepchnij palec do ucha
    • powoli popijaj podniebienie wodą (lub innym niegazowanym napojem bezalkoholowym)

11. 
    

    
    Do zobaczenia u lekarza. Do zobaczenia u lekarza, jeśli czkawka utrzymuje się dłużej niż 48 godzin. Zasadniczo można wyleczyć czkawkę za pomocą domowych środków, ale jeśli pomimo twoich wysiłków trwa to dłużej niż 2 dni z rzędu, czas pójść do lekarza.

Metoda 2 Odwróć uwagę

1. 
   

   
   Liczyć. Policz lub mechanicznie wykonaj inne czynności. Koncentrując swój mózg na umiarkowanie trudnych czynnościach, masz szansę zatrzymać czkawkę. Jeśli jesteś duszą, będziesz miał trochę więcej problemów z koncentracją, ale ta sztuczka będzie w tym przypadku o wiele bardziej skuteczna. Wypróbuj jedną z tych wskazówek:
   • Odlicz wstecz od 100.
   • Recytuj lub śpiewaj alfabet do góry nogami.
   • Twórz multiplikacje w głowie (4 x 2 = 8, 4 x 5 = 20, 4 x 6 = 24 itd.)
   • Przeliteruj każdą literę alfabetu i poszukaj słowa rozpoczynającego się od tej litery.

2. 
   

   
   Skoncentruj się na oddychaniu. Zwykle nie myślisz o oddychaniu. Jednak skupiając się na tym, możesz być w stanie przerwać czkawkę.
   • Wstrzymaj oddech i powoli policz do 10.
   • Wdychaj przez nos tak powoli i tak głęboko, jak to możliwe, a następnie powoli wydychaj przez usta. Powtórz kilka razy.

3. 
   

   
   Zwiększ ilość dwutlenku węgla we krwi. Jeśli we krwi jest nienormalnie wysoka ilość dwutlenku węgla, mózg skoncentruje się na nim, a czkawka zatrzyma się. Możesz:
   • wstrzymaj oddech tak długo, jak możesz
   • oddychaj głęboko i powoli
   • dmuchać w balon
   • wdychać papierową torbę

4. 
   

   
   Pij wodę w niewygodnej pozycji. Pij wodę, pochylając się do przodu lub pij z najdalszej krawędzi szklanki. Ponieważ jest to niezwykły sposób picia, musisz się skoncentrować, aby uniknąć rozlania czegokolwiek. Rozproszenie uwagi może zatrzymać czkawkę.
   • Pij tylko wodę, a nie alkohol, ponieważ alkohol może pogorszyć czkawkę.

5. 
   

   
   Poproś kogoś, żeby cię przestraszył. Wystraszanie się to najlepszy sposób na wypędzenie czegoś z umysłu, w tym czkawkę. Jeśli naprawdę się boisz, twój mózg przestanie się skupiać na cyklu czkawki. Aby to zadziałało, poproś jednego z przyjaciół, aby skoczył w ciemność lub zaskoczył cię w kącie, gdy się tego nie spodziewasz.