Jak pozbyć się gorączki

Zawartość

• etapy
• Metoda 1 Zadbaj o siebie
• Metoda 2 Właściwie jedz i pij
• Metoda 3 Wypróbuj domowe środki zaradcze
• Metoda 4 Lecz podstawową przyczynę

Gorączka sama w sobie nie jest chorobą, ale raczej znakiem, że twoje ciało walczy z chorobą. Ogólnie rzecz biorąc, nie powinieneś całkowicie pozbywać się gorączki, ponieważ zakłóca ona walkę układu odpornościowego z wirusem lub bakterią. W zależności od przyczyny gorączki możesz pozwolić jej odejść normalnie lub możesz leczyć się z powodu choroby podstawowej. Jeśli niepokoi cię gorączka lub martwisz się, że staniesz się zbyt silny, istnieje wiele sposobów na obniżenie go.

etapy

Metoda 1 Zadbaj o siebie

1. 
   

   
   Zdejmij trochę. Chociaż możesz mieć zimno, gdy masz gorączkę, temperatura ciała jest w rzeczywistości wysoka i musisz ją obniżyć, aby się ogrzać. Pozwól swojemu ciału uwolnić nadmierne ciepło, nosząc cienkie ubranie i okrywając się w razie potrzeby kocem lub cienkim prześcieradłem.
   • W rzeczywistości może być niebezpieczne zakrycie się zbyt wieloma pulowerami lub kocami, gdy masz gorączkę, ponieważ to jeszcze bardziej podnosi temperaturę twojego ciała.

2. 
   

   
   Ustaw temperaturę w pomieszczeniu na komfortowy poziom. Jeśli temperatura w pomieszczeniu jest zbyt wysoka, zapobiegniesz wydzielaniu przez organizm nadmiernego ciepła. Nadal musisz uważać, aby w pokoju nie było za zimno. Dreszcze to naturalny system zwiększania temperatury ciała, więc gorączkę pogorszysz tylko wtedy, gdy będzie tak zimno, że zaczniesz drżeć.
   • Jeśli w pokoju jest za gorąco, otwórz okno lub włącz wentylator.

3. 
   

   
   
   
   Odśwież się wodą. Zwilż skórę, aby obniżyć temperaturę ciała, ale uważaj, aby nie było za zimno. Nałóż mokry ręcznik na czoło i kończyny lub pocieraj ciało ciepłą wodą. Woda powinna zawsze być letnia, aby uniknąć dreszczy ciała.
   • Gąbki do kąpieli są idealne dla dzieci z gorączką.
   • Być może przeczytałeś, że zastosowanie 90 stopni alkoholu na skórze może obniżyć gorączkę, ale alkohol może faktycznie zostać wchłonięty przez skórę, co może prowadzić do zatrucia alkoholem, więc powinieneś używać tylko wody !

4. 
   

   
   Zażywaj leki bez recepty. Jeśli czujesz się nieswojo z powodu gorączki, możesz przyjmować bez recepty leki obniżające gorączkę, takie jak paracetamol lub libuprofen. Pamiętaj, aby postępować zgodnie z instrukcjami i dawkami poprawnie.
   • Laspirinę można również stosować w celu zmniejszenia gorączki u dorosłych, ale nigdy nie należy jej podawać dzieciom, ponieważ jej stosowanie wiąże się z poważną chorobą zwaną zespołem Reye'a.
   • Pamiętaj, że te leki mogą pomóc ci poczuć się lepiej, ale nie będą one leczyć podstawowej przyczyny twojej gorączki. Jeśli uważasz, że masz infekcję bakteryjną, niezwykle ważne jest, aby skonsultować się z lekarzem i wziąć przepisane przez niego leki.

5. 
   

   
   
   
   Proszę się odprężyć. Pomóż swojemu ciału walczyć z tym, śpiąc więcej i spędzając więcej czasu na odpoczynku niż zwykle. Nie oznacza to, że musisz spędzić dzień w łóżku, ale staraj się nie wypalić.
   • Lepiej byłoby zostać w domu i unikać chodzenia do pracy lub szkoły, ponieważ potrzebujesz odpoczynku i ponieważ nie chcesz zanieczyszczać kolegów z klasy lub kolegów zakaźnym wirusem lub bakterią.

Metoda 2 Właściwie jedz i pij

1. 
   

   
   Pozostań uwodniony. Gorączka może łatwo Cię odwodnić, powodując wiele objawów. Jeśli pijesz więcej płynów, poczujesz się lepiej i pomożesz swojemu ciału zwalczyć chorobę.
   • Ilość wody, której potrzebuje twoje ciało, zależy od wielu czynników, w tym od masy ciała i poziomu aktywności. Większość ludzi musi pić około 2 litrów wody dziennie.
   • Preferuj wodę, ale możesz także pić soki owocowe i napoje energetyczne.

2. 
   

   
   Jedz dobrze Pokarmy bogate w składniki odżywcze i lekkostrawne pomogą Ci zdobyć siłę i pokonać chorobę. Staraj się spożywać dużo owoców i warzyw i unikaj przetworzonej żywności.
   • Chude białka i zdrowe tłuszcze z produktów takich jak oliwa z oliwek są bardzo ważne.
   • Jedząc pokarmy, które naturalnie zawierają probiotyki, takie jak jogurt, pomożesz swojemu ciału zwalczyć chorobę.
   • Możesz także spróbować suplementacji multiwitaminowych dla swojego zdrowia lub witaminy C i kwasów omega-3, aby wzmocnić układ odpornościowy i zmniejszyć stan zapalny. Pamiętaj, aby omówić te środki z lekarzem, szczególnie jeśli już przyjmujesz leki.

3. 
   

   
   Spróbuj płynnej diety. Nie jest konieczne spożywanie tylko płynnych pokarmów, ale spróbuj włączyć płynne pokarmy do swojej diety, aby odpowiednio nawodnić i wspomóc trawienie. Spróbuj na przykład lodów i zup.

Metoda 3 Wypróbuj domowe środki zaradcze

1. 
   

   
   Pij napary. Istnieje wiele roślin, które mają pomóc ciału zwalczać infekcje i zmniejszać stany zapalne. Spróbuj kupić napary z przydatnymi składnikami lub zrób własny napar, parząc całe rośliny w wodzie lub mieszając sproszkowane suszone rośliny. Oto kilka roślin, które mogą pomóc w walce z gorączką:
   • zielona herbata
   • koci pazur
   • grzyb Reishi
   • Maria Ostropest
   • landrographis

2. 
   

   
   Weź środki homeopatyczne. W przypadku gorączek, które nie wymagają dantiotyków lub opieki medycznej, możesz spróbować leczyć objawy środkami homeopatycznymi. Chociaż te środki są naturalne, należy upewnić się u lekarza, że ​​można je bezpiecznie stosować, zwłaszcza jeśli pacjent przyjmuje już inne leki. Oto niektóre naturalne składniki sprzedawane w celu obniżenia gorączki:
   • laconit
   • Lapis Melellica
   • Belladonna
   • bryonia
   • żelazo fosforowy
   • żelsemium

3. 
   

   
   Wypróbuj mokre skarpetki. Może to wydawać się bezproduktywne, ale możesz pomóc swojemu ciału w walce z gorączką, stymulując układ odpornościowy, jeśli położysz się spać z mokrymi skarpetkami. Zarzuć parę grubszych skarpet na mokre skarpetki, aby uzyskać najlepsze wyniki i powtórz kilka nocy, jeśli to konieczne.

Metoda 4 Lecz podstawową przyczynę

1. 
   

   
   Zbadaj objawy. Aby ustalić najlepszy sposób na pozbycie się gorączki, ważne jest, aby znać przyczynę. Zapisz wszystkie zaobserwowane objawy. Jeśli masz objawy, których nie można wytłumaczyć obecnością powszechnego wirusa, takiego jak ból gardła i uszu, skontaktuj się z lekarzem.
   • Zasięgnąć natychmiastowej pomocy lekarskiej, jeśli wystąpią takie objawy, jak splątanie, trudności w poruszaniu się lub oddychaniu, niebieskawe zabarwienie warg i paznokci, drgawki, sztywność karku lub silny ból głowy.

2. 
   

   
   Weź antybiotyki. Jeśli lekarz wykryje infekcję bakteryjną, taką jak dławica piersiowa lub infekcja dróg moczowych, przepisuje antybiotyki w celu jej leczenia. Weź leki zgodnie z zaleceniami lekarza, a gorączka i inne objawy powinny zniknąć w ciągu kilku dni.
   • Nie bierz antybiotyków, jeśli masz wirusa, takiego jak grypa lub przeziębienie. Leki te nie są skuteczne przeciwko wirusom.

3. 
   

   
   Wiedzieć, kiedy gorączka staje się zbyt wysoka. Gorączka zwykle nie jest objawem, o który musisz się martwić, ale może być niebezpieczna, jeśli stanie się zbyt wysoka lub utrzyma się zbyt długo. Natychmiast skontaktuj się z lekarzem, jeśli martwisz się, ponieważ ty lub twoje dziecko ma zbyt wysoką gorączkę.
   • W przypadku dzieci poniżej trzech miesięcy skonsultuj się z lekarzem, gdy gorączka przekroczy 38 ° C.
   • W przypadku dzieci w wieku od trzech do dwunastu miesięcy skonsultuj się z lekarzem, jeśli gorączka przekroczy 39 ° C.
   • W przypadku starszych dzieci i dorosłych skontaktuj się z lekarzem, jeśli gorączka przekracza 40,6 ° C lub jeśli nie ustępuje po leczeniu.
   • Powinieneś również skonsultować się z lekarzem, jeśli gorączka trwa dłużej niż 48 do 72 godzin lub więcej niż 24 do 48 godzin u dzieci poniżej dwóch lat.

4. 
   

   
   Uzyskaj leczenie chorób przewlekłych. Gorączka może być również spowodowana chorobą autoimmunologiczną lub zapaleniem, takim jak toczeń, zapalenie naczyń i wrzodziejące zapalenie jelita grubego. Najlepszym sposobem leczenia tego rodzaju gorączki jest skonsultowanie się z lekarzem w celu ustalenia leczenia i wyleczenia podstawowej przyczyny.
   • Jeśli masz przewlekłe schorzenia, powinieneś skontaktować się z lekarzem za każdym razem, gdy masz gorączkę.
   • Gorączka może być również pierwszym objawem poważnej choroby, takiej jak rak, dlatego należy skonsultować się z lekarzem, jeśli gorączka nie ustępuje.

5. 
   

   
   Natychmiast skonsultuj się z lekarzem w przypadku gorączki spowodowanej przez twoje środowisko. Jeśli masz gorączkę po ekspozycji na ekstremalne ciepło, możesz cierpieć na hipertermię lub udar cieplny. W takim przypadku musisz jak najszybciej schłodzić swoje ciało.
   • Hipertermia objawia się także innymi objawami, takimi jak osłabienie, splątanie, zawroty głowy i zaburzenia psychiczne.
   • Osoby cierpiące na hipertermię zwykle muszą być leczone w szpitalu, dlatego należy natychmiast udać się na izbę przyjęć.
   • Podczas oczekiwania na leczenie możesz spróbować obniżyć temperaturę, usuwając niepotrzebne ubranie, nakładając na ciało zimną wodę, idąc do chłodnego, dobrze wentylowanego miejsca lub pijąc dużo płynów. zimno.