Jak się ubrać na wędrówki

Zawartość

• etapy
• Część 1 z 4:
  Wybór podstawowej warstwy odzieży
• rada
• Niezbędne elementy

Współautorem tego artykułu jest Inga Aksamit. Inga Aksamit jest pisarką podróżniczą, fotografką i autorką z ponad 10-letnim doświadczeniem. Opublikowała dwie książki i napisała dla wielu czasopism.

W tym artykule wymieniono 23 odnośniki, które znajdują się na dole strony.

Wycieczka to czynność łącząca przyjemność, odkrycie i sport. Aby w pełni cieszyć się wyjazdem, ważne jest, aby odpowiednio go przygotować. Ten poprzedni krok obejmuje wybór odpowiedniego sprzętu odzieżowego. Strój przyjęty przez większość turystów to system warstw składający się z trzech warstw, z których każda ma określoną funkcję. Wybierz odpowiednie ubrania, aby zapobiec wszelkim ewentualnościom.

etapy

Część 1 z 4:
Wybór podstawowej warstwy odzieży

1. 5 Przygotuj plecak. Dostępne są wszystkie rozmiary, dzięki czemu możesz wybrać torbę pasującą do Twojej wędrówki. Czas trwania wycieczki, warunki pogodowe, wybór autonomicznej wędrówki to elementy, które należy wziąć pod uwagę przy wyborze objętości i zawartości torby. reklama

rada

• Bardzo ważne jest, aby prawidłowo jeździć przed, w trakcie i po wędrówce. Rzeczywiście, musisz przewidzieć i zrekompensować swoje straty wody. Słabe nawodnienie może prowadzić do udaru słonecznego, przykurczów mięśni lub zwiększonego zmęczenia.
• Oprócz wody twoje ciało traci także elektrolity, w tym sód. Hiponatremia to ryzyko, którego nie należy lekceważyć. Weź napój energetyczny i słone potrawy oprócz wody i węglowodanów.
• Jeśli dopiero zaczynasz wędrówkę, zacznij od jednodniowych wędrówek po pagórkowatym terenie.

reklama

Niezbędne elementy

• Bielizna
• Koszulka z długim lub krótkim rękawem w zależności od klimatu
• Spodenki
• Spodnie z podszewką, być może spodnie przeciwdeszczowe
• Kurtka ocieplająca
• Rajstopy
• Wodoodporna i oddychająca kurtka
• Kurtka puchowa
• Kapelusz
• Rękawiczki
• Buty turystyczne
• Plecak