Jak leczyć i zapobiegać krwiakowi

Zawartość

• etapy
• Część 1 Szybkie gojenie się krwiaka
• Część 2 Zapobieganie pojawieniu się krwiaka

Krwiak to wysięk krwi z tkanek skóry, narządu lub mięśnia. Istnieje kilka rodzajów, mniej lub bardziej poważnych. Krwiak jest spowodowany pęknięciem naczyń krwionośnych, co może być spowodowane wieloma przyczynami. Zasadniczo jest to upadek lub wstrząs, ale krwiak może również wystąpić po operacji (chirurgii, chirurgii plastycznej) lub leczeniu farmakologicznym. W większości przypadków krwiak jest łatwy w leczeniu. Jeśli masz skłonność do częstego występowania krwiaka, wiedz, że można temu zjawisku zapobiec. W tym celu postępuj zgodnie z radą .

etapy

Część 1 Szybkie gojenie się krwiaka

1. 
   

   
   Zimno jest najlepszym sposobem na wyleczenie krwiaka. Rzeczywiście, ma działanie zwężające naczynia krwionośne, które ogranicza dyfuzję krwiaka. Zastosuj czystą, zimną ściereczkę do obszaru, aż krwiak zostanie wchłonięty. Możesz również umieścić go pod zimną wodą. W przeciwieństwie do tego, unikaj nakładania lodu bezpośrednio na krwiak, ponieważ może to spowodować odmrożenie.

2. 
   

   
   Nie ogrzewać dotkniętego obszaru. To tylko pogorszy krwiak, ponieważ ciepło rozszerza naczynia krwionośne, umożliwiając przepływ krwi do tkanek. Więc nie masuj krwiaka.

3. 
   

   
   Chroń obszar dotknięty krwiakiem. Jeśli to możliwe, podnieś go i unikaj zbyt dużej aktywności.

4. 
   

   
   
   
   Weź tabletki bromelainy. Jest to enzym ekstrahowany z łodygi ananasa, który działa proteolitycznie i przeciwzapalnie. Zmniejsza obrzęk i wspomaga wchłanianie obrzęków i krwiaków.

Część 2 Zapobieganie pojawieniu się krwiaka

1. 
   

   
   Wykonaj leczenie homeopatyczne. Larnica (Arnica Montana) jest najbardziej zalecaną rośliną do zapobiegania i leczenia krwiaków (stosowanych zewnętrznie). Poproś farmaceutę o poradę.

2. 
   

   
   Unikaj niektórych leków o właściwościach przeciwkrzepliwych. Krwiak wydaje się krwotokiem, pogarsza go brak lub spowolnienie procesu krzepnięcia krwi. Niektóre niesteroidowe leki przeciwzapalne (NLPZ), takie jak aspiryna i libuprofen, a także kortykosteroidy mogą sprzyjać pojawianiu się krwiaków. W przypadku bólu weź paracetamol zgodnie z dawką.

3. 
   

   
   
   
   Ogranicz spożycie alkoholu. Alkohol zmniejsza odpowiedź płytek krwi, które są komórkami krwi biorącymi udział w procesie krzepnięcia. W połączeniu z niesteroidowymi lekami przeciwzapalnymi, działanie przeciwkrzepliwe alkoholu jest wzmocnione.

4. 
   

   
   Unikaj przyjmowania dużych dawek suplementów diety. Ich właściwości przeciwzakrzepowe mogą promować pojawienie się krwiaka. Jako taka, witamina E, żeń-szeń, miłorząb dwuklapowy, imbir, omega-3, ziele dziurawca zwyczajnego, a nawet czosnek należy spożywać z umiarem. Zwróć szczególną uwagę na potencjalne interakcje między suplementami a lekami.

5. 
   

   
   Spożywać pokarmy bogate w bioflawonoidy. Związki te umożliwiają między innymi wzmocnienie ściany naczyń krwionośnych. Ponadto stymulują tworzenie tkanki łącznej i zachowują ją, co ogranicza dyfuzję krwiaków. Owoce takie jak pomarańcze, jagody i winogrona, a także zielona fasola lub zielona herbata są bogate w bioflawonoidy.

6. 
   

   
   Zwiększ spożycie białka. Chude białka wzmacniają wyściółkę naczyń krwionośnych. Zoptymalizuj spożycie białka, jedząc drób, ryby, jajka i orzechy.

7. 
   

   
   Jedz pokarmy zawierające nienasycone kwasy tłuszczowe. Lipidy tworzące błonę komórkową uczestniczą w elastyczności naczyń krwionośnych. Nie wahaj się spożywać awokado, olejów roślinnych, nasion (słonecznika, siemienia lnianego, sezamu ...) i tłustych ryb (łosoś, makrela ...) ze względu na ich zawartość nienasyconych kwasów tłuszczowych, korzystnych dla organizmu.
8. Zainwestuj w sprzęt ochronny. Podczas uprawiania sportu lub aktywności na świeżym powietrzu rozważ noszenie nakolanników, ochraniaczy na łokcie, rękawiczek lub po prostu pikowanej odzieży. To ochroni Cię w przypadku szoku lub upadku.