Jak złagodzić ból dziąseł

Zawartość

• etapy
• Metoda 1 Rozpoznaj przyczynę bólu
• Metoda 2 Łagodzenie bólu za pomocą narkotyków
• Metoda 3 Korzystanie ze środków domowych
• Metoda 4 Utrzymanie dobrej higieny jamy ustnej

Dziąsła są raczej delikatną tkanką ciała i mogą być bardzo wrażliwe na temperaturę, stany zapalne i infekcje. Typowe objawy choroby dziąseł to krwawienie, nadwrażliwość i ból. Nasilenie chorób dziąseł może się znacznie różnić, a objawy mogą również wskazywać na większe problemy zarówno dla zdrowia jamy ustnej, jak i ogólnego stanu zdrowia. Dowiedz się, jak łagodzić ból dziąseł i leczyć poważniejsze problemy w celu zmniejszenia dyskomfortu.

etapy

Metoda 1 Rozpoznaj przyczynę bólu

1. Sprawdź, czy masz wrzód. Jest to wrzód, który może powodować ciągły ból lub ból podczas żucia. Jeśli rany znajdują się na dziąsłach, mogą powodować ból. Jest to jednak łatwo wykrywalne zaburzenie: zwykle objawia się małymi owalnymi owrzodzeniami, koloru czerwonego lub białego.
   • Lekarze nie znają dokładnych przyczyn rany rakowej. Czasami są spowodowane ranami w jamie ustnej lub kwaśnymi pokarmami. Powstają również, gdy osłabia się odporność układu odpornościowego i są jedną z pierwszych oznak dysfunkcji układu odpornościowego.
   • Zazwyczaj owrzodzenie jamy ustnej ustępuje w ciągu jednego do dwóch tygodni.

2. 
   

   
   Upewnij się, że myjesz zęby. Ból dziąseł może być spowodowany złym szczotkowaniem. Zbyt intensywne szczotkowanie lub nitkowanie zębów może powodować podrażnienie dziąseł, ból i krwawienie.
   • Używaj miękkich szczotek zamiast twardszych szczotek.
   • Wykonuj ruch okrężny, a nie do przodu i do tyłu (do tyłu). Przesuwanie pędzla w przód iw tył może podrażniać dziąsła. Może to przyczynić się do cofnięcia dziąseł, odsłonięcia korzenia zęba, co zwiększa wrażliwość zębów.

3. 
   

   
   
   
   Zwróć uwagę na kielich zębowy. Ból dziąseł może być spowodowany ząbkowaniem, szczególnie u małych dzieci. U dorosłych ból dziąseł może być spowodowany ząbkowaniem, jeśli ząb nie rośnie prawidłowo przez dziąsło. Erupcja zębów mądrości może również powodować ból dziąseł u dorosłych.
   • Nawet dołączone zęby mogą być odpowiedzialne za ten dyskomfort. Są to zęby, które nie są w stanie w pełni odmówić: znajdują się tuż poniżej dziąseł lub pojawiają się tylko częściowo. Dzieje się tak najczęściej w przypadku zębów mądrości lub kłów górnych.

4. 
   

   
   Ustal, czy masz zapalenie przyzębia. Zapalenie przyzębia jest jedną z najczęstszych przyczyn bólu dziąseł. Początkowo wygląda jak zapalenie dziąseł i można go leczyć przy odpowiedniej pielęgnacji jamy ustnej. Zapalenie przyzębia jest poważną infekcją jamy ustnej, która może prowadzić do utraty zębów. Główne objawy to:
   • obrzęk, zaczerwienienie lub ból
   • nieświeży oddech;
   • nieprzyjemny smak w ustach;
   • recesja dziąseł, która sprawia, że ​​twoje zęby wyglądają na większe;
   • krwawienie dziąseł podczas i po szczotkowaniu;
   • przestrzeń utworzona między zębem a dziąsłem;
   • uczucie osłabienia i niestabilności zębów (mogą poruszać się wraz z ruchem języka).

5. 
   

   
   
   
   Sprawdź, czy masz małe uszkodzenie dziąseł. Czasami ostre przedmioty i potrawy, które są trudne do połknięcia lub gorące, mogą powodować drobne, ale bolesne obrażenia.
   • Z reguły te drobne urazy goją się w ciągu kilku dni lub tygodnia.

6. 
   

   
   Dowiedz się, czy masz raka jamy ustnej. Ta postać raka może również powodować ból dziąseł. Rak ten powoduje powstawanie wrzodów, które się nie goją, które zmieniają kolor i rozmiar i którym towarzyszy ból.
   • Inne typowe objawy raka jamy ustnej obejmują: policzek, szyję lub szczękę, trudności w przełykaniu lub żucie, ograniczony ruch szczęki i języka, drętwienie języka i języka usta, zmiana głosu, uporczywy ból gardła lub uczucie guzka w gardle.

7. 
   

   
   Skonsultuj się ze swoim dentystą. Jeśli odczuwasz ból dziąseł przez długi czas, jeśli masz owrzodzenia w jamie ustnej, które nie ustępują przez długi czas lub inne niepokojące objawy, skontaktuj się ze swoim dentystą. Nawet jeśli uważasz, że to po prostu zapalenie dziąseł, powinieneś odwiedzać dentystę raz lub dwa razy w roku, aby zmniejszyć ryzyko chorób dziąseł.
   • W przypadku jakichkolwiek objawów raka jamy ustnej, ciężkiej choroby dziąseł, gorączki lub oznak infekcji należy natychmiast skontaktować się z dentystą.

Metoda 2 Łagodzenie bólu za pomocą narkotyków

1. 
   

   
   Użyj żelu doustnego. Żele antyseptyczne do jamy ustnej pomagają złagodzić ból dziąseł. Wiele z tych żeli zawiera miejscowe środki znieczulające, które pomagają zmniejszyć ból i dyskomfort. Możesz także użyć żeli dla niemowląt lub produktu zawierającego benzokainę.
   • Używaj tych produktów oszczędnie i nigdy nie przekraczaj zalecanej dawki.
   • Nie nakładaj produktów zawierających benzokainę na dziąsła małych dzieci bez zgody pediatry.
   • Należy jednak pamiętać, że żele te nie mają właściwości antybiotykowych i nie leczą infekcji.
   • Aby złagodzić ból, możesz również użyć bezalkoholowego płynu do płukania jamy ustnej.

2. 
   

   
   Przyjmuj bez recepty leki przeciwbólowe. Spróbuj zmniejszyć ból dziąseł za pomocą leków takich jak paracetamol lub libuprofen.
   • Postępuj zgodnie z zaleceniami dentysty dotyczącymi dawkowania i częstotliwości przyjmowania środków przeciwbólowych. Jeśli dentysta nie śledzi Cię, przeczytaj uważnie ulotkę. Nigdy nie przekraczaj zalecanej dziennej dawki.
   • Jeśli ból nie ustąpi po 2 lub 3 dniach, skontaktuj się ze swoim dentystą.
   • Unikaj pozostawiania aspiryny lub innych środków przeciwbólowych, aby rozpuścić się na bolesnym obszarze dziąseł.

3. 
   

   
   Zażywaj przepisane leki i bierz je. W przypadku ciężkiej choroby dziąseł, infekcji lub ropnia lekarz może przepisać leki, które pomogą złagodzić ból i wyleczyć przyczyny.
   • Może przepisać doustne antybiotyki lub silne żele, które są zwykle kombinacją antybiotyków, środków przeciwzapalnych i witamin, takich jak witamina A. Porozmawiaj z lekarzem, aby znaleźć leczenie odpowiednie dla Ciebie.

Metoda 3 Korzystanie ze środków domowych

1. 
   

   
   Zastosuj na zimno. Jeśli masz obolałe dziąsła, spróbuj zimnej terapii. Aby to zrobić, połóż kostkę lodu lub kruszony lód na dziąsłach, o ile zęby i dziąsła nie są wrażliwe na zimno.
   • Zimno zmniejsza stan zapalny i odrętwia okolicę, łagodząc dyskomfort.
   • Możesz także wbić lód i włożyć go do balonu lub do odciętego palca rękawicy bez lateksu. Zwiąż jeden koniec i połóż kompres na obolałych dziąsłach.
   • Zimne potrawy mogą również pomóc złagodzić ból. Zimno zmniejsza obrzęk i może pomóc uśmierzyć ból. Spróbuj zastosować plasterek świeżego ogórka lub surowych ziemniaków do dziąseł, aby złagodzić ból. Można również zamrozić kilka plasterków jabłek, mango, bananów, guawy, ananasa lub winogron i umieścić je na obolałych dziąsłach.

2. 
   

   
   Zrób płyn do płukania jamy ustnej. Płukanie jamy ustnej różnymi produktami może pomóc wyleczyć dziąsła i złagodzić ból. Możesz przepłukać usta 3 lub 4 razy dziennie.
   • Dodaj ½ łyżeczki soli morskiej do 120 ml gorącej wody, dobrze mieszaj, aż się rozpuści. Trzymaj roztwór w ustach, w pobliżu obolałej dziąsła, przez 30 do 60 sekund. Następnie wypluj roztwór i powtórz 2 lub 3 razy. Opłucz usta letnią wodą. Staraj się nie połykać roztworu soli fizjologicznej.
   • Możesz również użyć roztworu nadtlenku wodoru, aby złagodzić obrzęk i ból. Wymieszaj roztwór 3% nadtlenku wodoru z równą ilością wody.Płucz usta tym roztworem przez 15 do 30 sekund, uważając, aby nie umyć się.
   • Użyj octu jabłkowego. Wymieszaj 60 ml letniej wody z octem jabłkowym. Trzymaj roztwór w ustach, w pobliżu obolałej dziąsła, przez 30 do 60 sekund. Wypluj roztwór i powtórz proces 2 lub 3 razy. Następnie przepłucz usta letnią wodą. Możesz również zanurzyć wacik w occie i nałożyć go na gumę przez 10 minut. Uważaj, aby nie połknąć mieszanki wody i octu.
   • Szałwia jest znanym ludowym lekarstwem na zwalczanie stanów zapalnych. Możesz zrobić napar z szałwii i użyć go jako płynu do płukania jamy ustnej, aby zmniejszyć ból i stany zapalne. Aby to zrobić, weź świeże liście szałwii i umyj je. Możesz również użyć łyżeczki suszonych liści szałwii. Dodaj szałwię do 250 ml wrzącej wody. Niech ostygnie. Następnie pozwól, aby herbata ziołowa oddziaływała na dotknięty obszar przez 20 do 30 sekund za każdym razem, gdy będziesz płukać gardło.
   • Możesz także użyć innych roślin leczniczych, takich jak Labsinthe, rumianek i aloes. Zawsze skonsultuj się z lekarzem przed użyciem naturalnych środków, ponieważ mogą one zakłócać przyjmowane leki lub niektóre warunki.

3. 
   

   
   Masuj dziąsła. Masaż dziąseł może przynieść ulgę. Aby to zrobić, użyj czystego palca i delikatnie okrągłych ruchów na powierzchni obolałej gumy, starając się dotrzeć do sąsiednich obszarów. Wykonaj 15 ruchów zgodnie z ruchem wskazówek zegara, a następnie w przeciwnym kierunku. Uważaj, aby nie masować zbyt energicznie ani nie wywierać zbyt dużego nacisku.
   • Masuj dziąsła co najmniej 3 do 4 razy dziennie.
   • Masaż dziąseł może być pomocny w łagodzeniu bólu zębów mądrości. Rzeczywiście, ułatwia to ich erupcję przez dziąsła i pomaga złagodzić ból.

4. 
   

   
   Spróbuj zastosować źródło ciepła. Chociaż gorące okłady rzadko pomagają zmniejszyć ból dziąseł, niektórzy uważają ten środek za pomocny. Jeśli okaże się, że poprawia ci to samopoczucie, możesz zastosować gorący kompres na dotkniętym obszarze 3 lub 4 razy dziennie.
   • Możesz użyć małego kawałka szmatki zamoczonej w letniej wodzie. Jeśli wolisz, zanurz go w jednej z wymienionych poniżej herbat ziołowych.
   • Możesz także zastosować gorącą torebkę z herbatą. Zanurz ziołową torebkę z herbatą o właściwościach przeciwzapalnych w letniej wodzie. Umieść torebkę z herbatą na dziąsłach i pozostaw na około pięć minut. Powtórz ten zabieg 2 lub 3 razy dziennie. Możesz użyć herbaty goździkowej, czerwonego kanadyjskiego wina, echinacei, szałwii, a nawet czarnej lub zielonej herbaty.

5. 
   

   
   Unikaj wszystkiego, co może podrażniać dziąsła. Ból dziąseł może być spowodowany przez kawałki jedzenia utknięte między zębami. W takim przypadku usuń cząsteczki jedzenia utknięte między zębami i oczyść obszary w pobliżu dziąseł za pomocą nici dentystycznej.

6. 
   

   
   Masuj dziąsła olejkami eterycznymi. Wiele olejków eterycznych może pomóc w zwalczaniu chorób dziąseł. Większość olejków eterycznych wymienionych poniżej ma działanie przeciwzapalne i przeciwdrobnoustrojowe, dzięki czemu skutecznie zmniejszają obrzęk, stany zapalne, a jednocześnie zapobiegają możliwym infekcjom. Aby złagodzić ból i obrzęk dziąseł, możesz masować je olejkami eterycznymi 4 lub 5 razy dziennie. Wykazano, że olejek goździkowy jest najbardziej skuteczny w łagodzeniu bólu dziąseł i może być nakładany bezpośrednio na dziąsła. Istnieją jednak inne oleje, które są równie przydatne w przypadku tego rodzaju bólu. Oto kilka przykładów olejków eterycznych, których można użyć do masażu dziąseł:
   • podgrzewana oliwa z oliwek;
   • podgrzewany ekstrakt waniliowy;
   • olejek eteryczny z drzewa herbacianego;
   • olejek goździkowy;
   • olejek miętowy;
   • olej cynamonowy;
   • olej szałwiowy;
   • olejek z Kanady;
   • olej kokosowy.

7. 
   

   
   Użyj czosnku, logonu lub imbiru. Płat, imbir i cebula mają właściwości przeciwzapalne i pomagają zmniejszyć infekcję tkanek dziąseł. Ponadto są znane ze swoich właściwości przeciwbólowych. Nałóż kilka plasterków tych pokarmów na dotknięty obszar lub spróbuj zrobić pastę, aby zmniejszyć ból.
   • Wytnij plasterek dognon lub dail i umieść go bezpośrednio na zębie nad bolesną dziąsłem. Następnie ugryź plasterek, aby wyodrębnić sok. Następnie możesz spróbować ssać miętę lub dwa cukierki lub myć zęby.
   • Wytnij plasterek świeżego imbiru i umieść go na dotkniętym obszarze. Ponownie ugryź delikatnie, aby uwolnić sok. Pamiętaj, że imbir ma dość mocny i pikantny smak.

8. 
   

   
   Przygotuj ciasto na bazie przypraw. Kurkuma i obrzydliwe lasery są tradycyjnie stosowane w kuchni indyjskiej, jednak kurkuma znana jest również ze swoich właściwości leczniczych, przede wszystkim dlatego, że działa przeciwdrobnoustrojowo i przeciwzapalnie. Można go znaleźć w postaci sproszkowanej żywicy i jest on dostępny w większości supermarketów lub sklepów z przyprawami.
   • Dodaj pół łyżki kurkumy do pół łyżki oleju musztardowego i pół łyżki soli. Mieszaj, aż uzyskasz pastę do nakładania na dziąsła dwa razy dziennie, aby zmniejszyć ból.
   • Wymieszaj szczyptę sproszkowanej kurkumy z wystarczającą ilością świeżego soku z cytryny, aż otrzymasz pastę. Zastosuj go bezpośrednio do dotkniętego obszaru. Pozostaw na około 5 minut. Powtórz zabieg dwa lub trzy razy dziennie. Zachowaj ostrożność, jeśli zęby zaczną żółknąć lub pojawią się ciemne plamy, które nie znikną po umyciu zębów, w takim przypadku należy przerwać leczenie.
   • Kurkuma ma gorzki smak i nieprzyjemny zapach, który można częściowo zamaskować sokiem z cytryny. Jednak pomocne może być dokładne płukanie jamy ustnej po zabiegu.

Metoda 4 Utrzymanie dobrej higieny jamy ustnej

1. 
   

   
   Myj zęby Nie zapomnij umyć zębów co najmniej dwa razy dziennie! Użyj miękkiej szczoteczki do zębów. Używanie sztywnego pędzla lub wywieranie nadmiernego nacisku podczas szczotkowania może uszkodzić dziąsła i zęby. Szczotkuj delikatnie ruchem do przodu i do tyłu.
   • Ponadto stare szczoteczki do zębów mogą uszkodzić zęby. Na nowych szczotkach krawędzie włosów są zaokrąglone, ale po kilku miesiącach stają się ostre i ostre, co może uszkodzić zęby.
   • Pamiętaj również o umyciu języka.
   • Pozostaw pastę do zębów w ustach bez płukania. Wypluj nadmiar piany, ale nie płucz ust wodą. Dzięki temu minerały w cieście będą lepiej wchłaniane przez zęby.

2. 
   

   
   Codziennie używaj nici dentystycznej. Nie zapomnij codziennie używać nici dentystycznej. Na początek weź 50 centymetrów nici dentystycznej. Owinąć dużą część przędzy wokół połowy jednej ręki, a resztę wokół drugiej dużej. Przytrzymaj nić dentystyczną mocno między kciukiem a palcem wskazującym.
   • Powoli przesuwaj jedwab między wszystkimi zębami, wykonując lekki ruch do przodu i do tyłu. Następnie złóż go wokół podstawy każdego zęba.
   • Umieść drut między dwoma sąsiednimi zębami i delikatnie przesuwaj go w górę i w dół, aby oczyścić boczne powierzchnie zębów.
   • Po oczyszczeniu zęba rozwiń małą nitkę i użyj czystego segmentu, aby przetrzeć następną przestrzeń międzyzębową.
   • Zwróć szczególną uwagę na zęby mądrości, gdy już się pojawią.

3. 
   

   
   Opłucz usta. Zastanów się nad zastosowaniem płynu do płukania jamy ustnej po posiłku, aby wyeliminować cząsteczki jedzenia i inne zanieczyszczenia osadzone między zębami, które mogą powodować próchnicę, choroby dziąseł i tworzenie się płytki nazębnej. Nie zapomnij przepłukać ust po jedzeniu: zajmie to tylko kilka sekund.
   • Możesz przepłukać usta wodą, płynem do płukania jamy ustnej lub naturalnym płynem do płukania jamy ustnej (na przykład roztworem nadtlenku wodoru).

4. 
   

   
   Odwiedzaj dentystę regularnie. Nie zapomnij okresowo skonsultować się z dentystą. Zaleca się profesjonalne czyszczenie zębów 1 lub 2 razy w roku. Większość ubezpieczeń zdrowotnych pokrywa koszty opieki stomatologicznej.
   • Profesjonalne czyszczenie zębów nie tylko pomaga utrzymać zęby w czystości, ale także pozwala dentystom wykryć wszelkie choroby zębów lub dziąseł, zanim staną się one zbyt poważne.

5. 
   

   
   Unikaj palenia. Produkty tytoniowe zwiększają ryzyko chorób dziąseł. Dotyczy to papierosów, cygar i tytoniu do żucia. Należy unikać wyrobów tytoniowych, w dowolnej formie. Jeśli palisz, powinieneś porzucić ten zły nawyk, aby zmniejszyć ryzyko chorób dziąseł.
   • Ponadto palenie przyczynia się do ciemnienia zębów i nieświeżego oddechu.

6. 
   

   
   Zwiększ spożycie witaminy C i wapnia. Upewnij się, że masz wystarczającą ilość witaminy C i wapnia. Brak witaminy C może powodować obrzęk i krwawienie dziąseł, a nawet utratę zębów.
   • Owoce cytrusowe i ich soki (takie jak pomarańcze i grejpfruty), kiwi, papryka, papaja, truskawki, brokuły i kantalupa są bogate w witaminę C.
   • Wapń jest obecny w dużych ilościach w produktach mlecznych, takich jak mleko, ser, jogurt i lody, ale także w sardynkach, zielonych warzywach liściastych, wzbogaconej mleku sojowym i jego pochodnych.

• Jeśli środki opisane w tym artykule nie przyniosą ulgi w ciągu dwóch do trzech dni, skontaktuj się ze swoim dentystą. Dowiedz się o innych sposobach leczenia chorób dziąseł, które mogą być przyczyną bólu.