Jak postępować zgodnie z dietą detoksykacyjną dla nerek

Zawartość

• etapy
• Część 1 z 2:
  Wypróbuj szybką dietę detoksykacyjną
• ostrzeżenia

to wiki, co oznacza, że ​​wiele artykułów jest napisanych przez kilku autorów. Aby stworzyć ten artykuł, 13 osób, niektóre anonimowe, uczestniczyło w jego edycji i ulepszaniu w miarę upływu czasu.

W tym artykule wymieniono 23 odnośniki, które znajdują się na dole strony.

Nerki odgrywają bardzo ważną rolę w filtrowaniu i zarządzaniu odpadami wytwarzanymi przez organizm, dlatego ważne jest, aby zachować je w zdrowiu. Chociaż diety detoksykacyjne i posty stają się coraz bardziej popularne, istnieje niewiele dowodów naukowych sugerujących, że naprawdę pomaga wyeliminować toksyny z organizmu. Twoja wątroba i nerki są bardzo skuteczne w robieniu tego sami, więc powinieneś starać się utrzymać te narządy w zdrowiu zamiast przestrzegać diety detoksykacyjnej. Jeśli zdecydujesz się na dietę detoksykacyjną, spróbuj pić dużo wody i jedz żywność, która nie uszkadza nerek.

etapy

Część 1 z 2:
Wypróbuj szybką dietę detoksykacyjną

1. 5 Zachowaj aktywny tryb życia. Musisz połączyć zdrową dietę ze zdrowym stylem życia. Nadwaga podnosi ciśnienie krwi i może przyczyniać się do problemów z nerkami. Ogólnie rzecz biorąc, powinieneś spróbować uprawiać około 150 minut sportu tygodniowo. Dotyczy to wszystkich rodzajów sportu, takich jak bieganie, jazda na rowerze, pływanie, sporty zespołowe i klub fitness.
   • Oblicz swoje BMI i użyj go, aby uzyskać zdrową wagę.
   • W Internecie znajdziesz wiele kalkulatorów iCD.
   reklama

ostrzeżenia

Reklama Źródło: „https://fr.m..com/index.php?title=support-a-depeat-system-for-reins&oldid=238042”