Jak przetrwać upadek przez lód

Zawartość

• etapy
• Część 1 Wyjdź z wody
• Część 2 Przeżycie po wyjściu z wody

W klimacie północnym, gdzie jest wiele jezior i rzek, lód jest bardzo powszechną rzeczą w miesiącach zimowych. Formowanie się lodu daje możliwość korzystania z wielu sportów zimowych, takich jak wędkarstwo podlodowe, hokej lub łyżwiarstwo. Jeśli jednak lód nie jest gęsty i odporny na twoją wagę, istnieje realne ryzyko, że przejdzie on przez lód i skończy w wyjątkowo zimnej wodzie. W wodzie panika, hipotermia i ryzyko utonięcia są trudnymi wyzwaniami. Możliwe jest przetrwanie upadku przez lód, ale dotarcie tam wymaga odwagi i kilku wskazówek dotyczących przetrwania.

etapy

Część 1 Wyjdź z wody

1. 
   

   
   Przygotuj się. Gdy tylko złapie Cię nie do zniesienia rzeczywistość polegająca na wpadnięciu przez lód i do lodowatej wody, musisz świadomie przygotować się i powstrzymać odruch poszukiwania powietrza i oddychania, jeśli masz głowę pod wodą. Nie należy lekceważyć szoku związanego z kontaktem z lodowatą wodą, ponieważ powoduje on natychmiastowe zmiany w oddychaniu i tętnie.
   • Kiedy znajdziesz się w zimnej wodzie, reakcja twojego ciała na zimno spowoduje, że spojrzysz w górę i zaczniesz oddychać, ponieważ bicie twojego serca szybko się poświęca, ale powinieneś tego unikać, szczególnie jeśli jesteś całkowicie przytłoczony. Ten początkowy szok zwykle znika w ciągu jednej do trzech minut, gdy twoje ciało dostosowuje się do zimna.
   • Nawet jeśli początkowy szok się skończy, nadal istnieje ryzyko szybkiego rozwoju hipotermii, co oznacza, że ​​twoje ciało traci ciepło szybciej niż on. Wystarczy tylko obniżyć temperaturę ciała o 4 stopnie, aby wywołać hipotermię.

2. 
   

   
   
   
   Zachowaj spokój, jak to możliwe. Fizyczny ból związany z zanurzeniem w lodowatej wodzie w połączeniu ze zmianami psychologicznymi w reakcji na szok zimny (zwiększenie częstości akcji serca i oddechu, ciśnienia krwi i uwalniania adrenaliny) może łatwo doprowadzić do paniki. Pozostając jednak spokojnym i kontrolując swój oddech, zaczniesz myśleć lepiej i opracujesz plan wydostania się z wody. Nie masz dużo czasu, ale prawdopodobnie trochę więcej niż widzi twój spanikowany umysł.
   • Hipotermia występuje, gdy temperatura ciała spada poniżej 35 ° C, ale dotarcie tam zajmuje trochę czasu i zależy to od wielu czynników. Trzymając głowę nad wodą i możliwie największą powierzchnię ciała, będziesz mógł zaoszczędzić trochę czasu.
   • W zależności od wielu czynników, takich jak kondycja fizyczna, tłuszcz, rodzaj i warstwy odzieży, temperatura pokojowa i wiatr, osiągnięcie hipotermii i utrata przytomności w lodowatej wodzie może zająć od 10 do 45 minut ,
   • Zdejmij ciężkie przedmioty lub odzież, które mogą cię obciążyć, takie jak plecak, banan lub narty. Zmniejsza to ryzyko utonięcia.

3. 
   

   
   
   
   Skoncentruj swoją energię na natychmiastowym wydostaniu się z wody. Po uspokojeniu się i podniesieniu głowy nad wodę, musisz skoncentrować swoją energię na wydostaniu się tak szybko, jak to możliwe, zamiast czekać na pomoc w wodzie. Jeśli pozostaniesz w wodzie, możesz zmniejszyć swoje szanse na przeżycie o 50%. Ustaw się i skoncentruj, aby powrócić do miejsca, w którym upadłeś, ponieważ krawędź jest prawdopodobnie wystarczająco silna, aby utrzymać ciężar i pomóc.
   • Jeśli jesteś pod wodą, poszukaj kontrastów kolorów. Kiedy lód pokryty jest śniegiem, dziura będzie ciemniejsza. Lód, który nie jest pokryty śniegiem, będzie jaśniejszy.
   • W większości przypadków chłodzenie nerwowo-mięśniowe lub niezdolność do pływania jest większym problemem niż hipotermia. Zasadniczo większość ludzi ma od trzech do pięciu minut, zanim zimna woda zablokuje ich mięśnie i koordynację, co utrudni lub uniemożliwi pływanie lub kopanie nogami.
   • Jeśli jesteś z innymi ludźmi, krzycz głośno, aby poinformować ich, że wpadłeś do wody. Mogą nie chcieć lub nie być w stanie ci pomóc, ale przynajmniej się nie poddadzą i mogą wezwać pomoc.

4. 
   

   
   Postaw się poziomo i kopnij nogi. Gdy już pokierujesz i zdecydujesz, gdzie chcesz wydostać się z wody, popłyń szybko i złap się krawędzi lodu. Postaraj się, aby górna część ciała była jak najwyżej. Zawiesić nad lodem i podnieść przedramiona i łokcie. Następnie przechyl górną część ciała do poziomu i kopnij nogi tak mocno, jak to możliwe, aby wyskoczyć z wody na lód, podobnie jak foki w Arktyce.
   • Po uniesieniu górnej części ciała na brzeg lodu poczekaj kilka sekund, aby wypuścić wodę z ubrań. Spowoduje to zmniejszenie masy ciała i łatwiej będzie wydobywać wodę.
   • Jeśli nie wyjdziesz z wody po dziesięciu minutach, prawdopodobnie nie będziesz w stanie wydostać się z niej sam, ponieważ jesteś już narażony na hipotermię i niezdolność do pływania, ale nie możesz panikować.
   • Jeśli nie możesz wyjść sam, utrzymuj swoją energię (i ciepło) tak mało, jak to możliwe i czekaj na pomoc. Skrzyżuj nogi, aby utrzymać ciepło i staraj się trzymać ręce z dala od wody, ponieważ twoje ciało traci ciepło 32 razy szybciej w zimnej wodzie niż w zimnym powietrzu.

5. 
   

   
   Po wyjściu z wody przewróć na lodzie. Kiedy wydostaniesz się z lodowatej wody, musisz oprzeć się pokusie, by wstać i pobiec do brzegu, ponieważ możesz spaść. Zamiast tego musisz pozostać na lodzie, aby rozłożyć ciężar ciała na szerszy obszar i delikatnie przetoczyć ciało w kierunku części z grubszym lodem lub w kierunku ziemi.
   • W najgorszym przypadku musisz wstać o jeden lub dwa metry od dołu, w którym upadłeś, zanim spróbujesz wstać.
   • Jeśli to możliwe, wróć na brzeg, ponieważ ten obszar wcześniej wspierał twoją wagę i istnieje duża szansa, że ​​nadal będzie w stanie wytrzymać.
   • Pamiętaj, że zawsze powinieneś unikać stania na lodzie o grubości mniejszej niż 7 cm, szczególnie w cieplejsze dni, kiedy lód zaczyna się topić.
   • Aby łowić pod lodem, chodzić po nim, potrzeba co najmniej 10 cm lodu, a między 13 a 15 cm lodu utrzymuje ciężar skutera śnieżnego lub pojazdu terenowego.

Część 2 Przeżycie po wyjściu z wody

1. 
   

   
   Wróć, aby się zabezpieczyć. Po wyjściu z wody ukończyłeś tylko część swoich wysiłków, aby przeżyć, ponieważ hipotermia prawdopodobnie jest już w zaawansowanym stadium. Kiedy już wstaniesz, musisz wrócić do brzegu rzeki, pojazdu lub domu, aby się rozgrzać. Mięśnie twoich nóg prawdopodobnie nie będą chciały współpracować z powodu szoku z lodowatą wodą, więc może być konieczne czołganie się.
   • Poproś o natychmiastową pomoc, jeśli w pobliżu są ludzie. Mogą nie mieć wiedzy na temat przetrwania lub przymusu, ale mogą przynajmniej pomóc ci się zabezpieczyć i poprosić o pomoc.
   • Początkowe objawy hipotermii obejmują: dreszcze, zawroty głowy, hiperwentylację, przyspieszenie akcji serca, łagodne splątanie, trudności w mówieniu, niezdarność i umiarkowane zmęczenie.
   • Objawy poważnej hipotermii obejmują bardziej zaawansowane zamieszanie, złe decyzje, brak koordynacji, silne dreszcze (lub wcale dreszcze), trudności w mówieniu lub niespójne bełkotanie, niski puls, płytki oddech i utrata. postępowej wiedzy.

2. 
   

   
   Zdejmij mokre ubrania. W tej chwili może się to wydawać niekorzystne, ale najszybszym sposobem na podniesienie temperatury ciała jest zdjęcie mokrych ubrań, oczywiście jeśli masz suche ubrania lub źródło ciepła. Zewnętrzne źródło ciepła nie może przenikać mokrych ubrań i rozgrzewać, dlatego należy je szybko zdjąć i założyć suche ubrania lub owinąć kocami.
   • Znajdź miejsce blisko wiatru i pogody przed zdjęciem ubrania, najlepiej domu lub pojazdu. W przeciwnym razie stań za drzewami, skałami lub kupą śniegu, aby uchronić się przed zimnym wiatrem.
   • Jeśli dopiero zaczynasz odczuwać hipotermię i czujesz, że nadal masz energię, po zdjęciu ubrania wykonaj podstawowe szwedzkie pompki lub gimnastykę, aby spróbować się rozgrzać i poprawić krążenie krwi.

3. 
   

   
   Rozgrzać. Po zdjęciu mokrych ubrań musisz szybko znaleźć suche ubrania i źródło ciepła. W przypadku zaawansowanej hipotermii możesz nie odczuwać dreszczy ani zimna. Wielu pacjentów twierdzi, że czuje się odrętwiały. Jeśli nie przyniosłeś dodatkowych ubrań, poproś, aby dali ci ubrania, kurtki lub koce. Pamiętaj, aby zakryć głowę i zdemontować ciało i stopy z zimnej gleby. Śpiwory, koce wełniane lub koce pomogą utrzymać ciało w cieple i cieple.
   • Jeśli nie masz domu lub pojazdu do ogrzania się, będziesz musiał rozpalić ogień. Upewnij się, że zdjąłeś mokre ubrania i położyłeś coś suchego przed zebraniem drewna na opał. Poproś ludzi wokół ciebie o pomoc.
   • Gdy znajdziesz się przed źródłem ciepła (komin, chłodnica samochodowa, ognisko), przyłóż kolana do klatki piersiowej i trzymaj nogi zamknięte, aby utrzymać ciepło ciała. Jeśli jesteś z innymi ludźmi, aglutynuj ze sobą w kręgu, aby dzielić ciepło ciała.
   • Pij gorący, słodki napój bez kofeiny. Filiżanka rozgrzeje dłonie, a płyn ogrzeje narządy.
   • Jeśli używasz ciepłych okładów lub butelek z gorącą wodą, umieść je w pobliżu głównych tętnic na poziomie wełny, pod pachami lub na ramionach. Zawsze stawiaj barierę między źródłem ciepła a skórą, aby zapobiec poparzeniom. Wysokie ciepło może spowodować uszkodzenie skóry lub nieregularne bicie serca i zawał serca. Pamiętaj, że starasz się powoli i bezpiecznie zwiększać ciepło ciała, może to potrwać kilka godzin.