Jak leczyć stopę sportowca

Zawartość

• etapy
• Metoda 1 Lecz stopę sportowca
• Metoda 2 Zapobieganie stopie sportowca

Świetnie się bawiłeś na basenie, ale teraz czujesz swędzenie między palcami stóp. Boso nie jest szczególnie wilgotne, a ty teraz masz stopę sportowca jako nagrodę za twoje wysiłki na basenie. Aby szybko pozbyć się grzyba, wypróbuj metody przedstawione w tym artykule. Tak długo, jak tam jesteś, podejmij środki ostrożności, aby uchronić się przed przyszłym ryzykiem stopy sportowca i utrzymać dobrą formę.

etapy

Metoda 1 Lecz stopę sportowca

1. Użyj kremów lub sprayów przeciwgrzybiczych. Ten stan jest stosunkowo powszechny, istnieje wiele zabiegów przeciwgrzybiczych dostępnych bez recepty. Odwiedź lokalną aptekę lub drogerię i kup spraye lub kremy, które będą celować w grzyby odpowiedzialne za swędzenie. Stosuj codziennie przez 3 do 6 tygodni, nawet po ustąpieniu objawów, aby upewnić się, że całkowicie wyeliminowałeś grzyb z organizmu.

2. 
   

   
   Spróbuj kąpieli z wybielaczem. Podobnie jak w przypadku większości grzybów, niewielki wybielacz szybko zabije stopę sportowca. Dodaj łyżkę wybielacza do 4 litrów ciepłej wody i moczyć stopy przez 10 minut. Uważaj, aby nie wkładać więcej niż jednej łyżki stołowej, ponieważ zbyt dużo wybielacza może przynieść więcej korzyści niż szkody. Niech rutyna wieczorna pozbędzie się stopy sportowca w mgnieniu oka!

3. 
   

   
   
   
   Zanurz swoje stopy w Betadine. Jeśli chodzi o kąpiel wybielacza, kąpiel betadyny zabije grzyby, powodując swędzenie i pieczenie. Weź butelkę tego leku bez recepty i wlej dwie nakrętki do ćwierć litra ciepłej wody. Codziennie moczyć stopy w roztworze przez 20 minut, aż objawy ustąpią.

4. 
   

   
   Weź kąpiel z octem. Nie lubisz chemikaliów i nie chcesz iść do apteki? Nie ma problemu! Możesz uzyskać całkowicie naturalną kąpiel stóp, używając zwykłego octu, który masz w domu. Dodaj szklankę zwykłego octu lub octu jabłkowego do pół litra wody i pozwól stopom wchłonąć korzyści. Rób to codziennie przez 20 do 30 minut.

5. 
   

   
   Użyj małej czarnej herbaty. Tanid jest bardzo obecny w czarnej herbacie, a jego właściwości kojące pomogą walczyć z grzybem i wyleczyć stopę. Dodaj 6 torebek czarnej herbaty do ćwierć litra ciepłej wody i pozwól stromej. Zanurz stopy w wannie z herbatą lub rozetrzyj ją między palcami wacikiem kilka razy dziennie.

6. 
   

   
   
   
   Ciesz się nogami z cynamonem. Jeśli chcesz zabijać w domu dobry zapach oprócz zabijania grzybów lub jeśli po prostu nie masz składników do wcześniej opisanych kąpieli, kąpiel cynamonowa to kolejna naturalna metoda zabijania grzybów. Namocz 4 do 5 paluszków cynamonu w 4 litrach ciepłej wody, aby przygotować herbatę. Następnie rozluźnij stopy, a cynamon w naturalny sposób usunie grzyby między palcami.

7. 
   

   
   Użyj soli. Chociaż może nie być tak przyjemna jak kąpiel cynamonowa lub herbaciana, moczenie stóp w słonej wodzie może pomóc pozbyć się stopy sportowca. Wymieszaj jedną łyżeczkę zwykłej soli kuchennej z filiżanką ciepłej wody. Pozostaw sól do rozpuszczenia i moczyć stopy w roztworze przez 10 do 15 minut.

8. 
   

   
   Pocieraj stopy skrobią kukurydzianą. Ten drobny proszek działa cuda, wchłaniając wilgoć. Posyp skrobię kukurydzianą stopami i palcami, aby wchłonąć nadmiar wilgoci, z której wyrasta grzyb. Możesz kontynuować ten zabieg nawet po wygojeniu stopy sportowca, aby Twoje stopy były zdrowe i suche.

9. 
   

   
   Zrób ciasto na bazie czosnku. Chociaż jego zapach i smak są mocne, przeciwbakteryjne i przeciwgrzybicze właściwości kaszy sprawiają, że jest to doskonały wybór, aby pozbyć się podrażnień stóp. Pokrój od 1 do 2 główek i wymieszaj je łyżeczką oliwy z oliwek, aby utworzyć ciasto (możesz dodać więcej oliwy lub mniej oliwy z oliwek, jeśli ciasto nie jest wystarczająco gęste). Nałóż pastę bezpośrednio na dotknięty obszar stopy i wzdłuż paznokci i pozostaw na 15 do 20 minut. Po zakończeniu spłucz ciasto ciepłą wodą i pozwól stopie wyschnąć.

10. 
    

    
    Zetrzyj trochę soku z cytryny. Cytryna nie tylko zabije bakterie i grzyby na twoich stopach, ale dzięki słodkiemu zapachowi cytryny twoje stopy poczują świeżość i czystość. Wymieszaj sok z jednej cytryny z 4 łyżkami wody. Rozetrzyj to rozwiązanie na dotkniętym obszarze stóp bawełnianą kulką kilka razy dziennie.

11. 
    

    
    Zjedz więcej jogurtu. Aktywne kultury obecne w jogurcie są korzystne dla twojego trawienia, ale także dla leczenia stóp sportowca! Poszukaj jogurtu zawierającego aktywne kultury, zwłaszcza bakterie Lactobacillus acidophilus, Zjedz jakikolwiek jogurt pełen tego rodzaju bakterii przynajmniej raz dziennie, aby uzyskać rezultaty.

Metoda 2 Zapobieganie stopie sportowca

1. 
   

   
   Kontynuuj leczenie. Grzyby mają brudny zwyczaj przebywania w naszych ciałach długo po tym, jak pojawią się na naszej skórze. Kontynuuj leczenie przez 3–6 tygodni, nawet po ustąpieniu zewnętrznych oznak uczucia. W ten sposób będziesz mieć pewność, że grzyb został faktycznie wyeliminowany z twojego ciała i zmniejszysz prawdopodobieństwo powrotu choroby.

2. 
   

   
   Niech wasze stopy oddychają. Ale nie za dużo. Poziom narażenia, którego wymagają twoje stopy, jest cienki; jeśli wystawisz je zbyt mocno, możesz ponownie skurczyć grzyba. Jeśli nie wystawisz ich wystarczająco, promujesz wilgoć, co dodatkowo promuje wygląd stopy sportowca. Staraj się nosić sandały i otwarte buty, które pozwolą stopom oddychać, ale unikaj chodzenia boso. Podczas chodzenia w wilgotnych miejscach (takich jak basen lub prysznic) noś kapcie lub inne buty, które ochronią twoje stopy przed kontaktem z grzybem glebowym.

3. 
   

   
   Zdezynfekuj buty. Niezależnie od tego, jakie buty nosisz w czasie, gdy miałeś grzyb, koniecznie zostaną one zanieczyszczone. Kup proszek przeciwgrzybiczy specjalnie ukierunkowany na ten problem i co tydzień posyp go we wszystkich butach.

4. 
   

   
   Utrzymuj stopy suche. Grzyby kwitną w wilgotnym środowisku, przez co spocone stopy są czynnikiem ryzyka. Zawsze utrzymuj suche stopy, użyj ręcznika, aby dokładnie osuszyć skórę między palcami stóp i podeszwami stóp po każdym prysznicu, po każdym silnym potu lub po kąpieli. Robiąc to regularnie, stworzysz niegościnne środowisko dla grzybów odpowiedzialnych za stopę sportowca.

5. 
   

   
   Noś bawełniane skarpetki. Grube skarpetki zatrzymujące wilgoć nie są zalecane, jeśli jesteś skłonny do stopy sportowca. Używaj tylko bawełnianych skarpet, które pozwalają oddychać stopom i są łatwe do prania i dezynfekcji. Ponadto regularnie myj skarpetki i używaj każdej pary tylko raz przed praniem.

6. 
   

   
   Prysznij prysznic wybielaczem. Wyczyściłeś buty, skarpetki i jedynym miejscem, w którym grzyby mogą rosnąć, jest twój prysznic. Raz w tygodniu czyść podłogę prysznica wybielaczem. Wyrzuć gąbki lub pędzle, których użyłeś do czyszczenia stóp pod prysznicem i dobrze je wymień lub zdezynfekuj.

7. 
   

   
   Unikaj udostępniania. Nie należy udostępniać niczego, co może zawierać grzyby stóp sportowca lub cokolwiek, co miało kontakt z potem potu. Miej swój ręcznik, własne buty i skarpetki i unikaj przenoszenia tych przedmiotów na inne osoby.

• Jeśli podrapiesz się, natychmiast umyj ręce mydłem i wodą.
• Zawsze skonsultuj się z lekarzem. Zawsze pytaj swojego lekarza o większe bezpieczeństwo.
• Unikaj obierania suchej, obierającej skórę stopy sportowca, ponieważ może to pogorszyć twoją skrzynkę i rozprzestrzeniać grzyba.

• Stopa sportowca jest zaraźliwa.
• Jeśli infekcja nie poprawi się szybko lub które imperium, natychmiast skonsultuj się z lekarzem.