Jak leczyć kwaśny refluks w naturalny sposób

Autor: Lewis Jackson

Data Utworzenia: 10 Móc 2021

Data Aktualizacji: 1 Lipiec 2024

Jak leczyć kwaśny refluks w naturalny sposób - Prowadnice

Zawartość

etapy
Metoda 1 Zmień styl życia
Metoda 2 Stosowanie ziołowych środków zaradczych
Metoda 3 Wypróbuj inne domowe zabiegi
Metoda 4 Zarządzaj stresem
Metoda 5 Zażywaj leki bez recepty
Metoda 6 Zrozumienie Acid Reflux
Metoda 7 Wiedz, kiedy stosować naturalne zabiegi

W tym artykule: Zmiana stylu życia Używaj leków ziołowych Wypróbuj inne zabiegi domowe Zarządzaj stresem Zażywaj leki bez recepty Uwzględnij refluks kwasowy Wie, kiedy stosować naturalne zabiegi48 Referencje

Nadkwaśność, znana również jako refluks żołądkowy lub zgaga, to podrażnienie przełyku, które występuje, gdy kwas żołądkowy unosi się do klatki piersiowej. Zjawisko to jest spowodowane dysfunkcją zastawki mięśniowej zwanej dolnym zwieraczem przełyku, który normalnie utrzymuje sok żołądkowy w żołądku. Możliwe, że zawór ten otwiera się zbyt często lub nie zamyka się wystarczająco i umożliwia przejście soku żołądkowego. Refluks kwasowy nie stanowi poważnego problemu medycznego, chyba że stanie się stały i przewlekły do tego stopnia, że stanie się refluksem żołądkowo-przełykowym, w którym to przypadku będzie wymagał leczenia. W kilku prostych krokach możesz zdiagnozować to zjawisko i nauczyć się go leczyć w naturalny sposób.

etapy

Metoda 1 Zmień styl życia

Zmień sposób jedzenia. Aby skutecznie leczyć refluks kwasowy, musisz zmienić rodzaj, a także ilość spożywanego jedzenia. Staraj się jeść mniej przy każdym posiłku, aby zmniejszyć stres i ucisk na brzuch. Nie jedz niczego na 2 lub 3 godziny przed snem, aby zapobiec wywieraniu przez żywność nacisku na dolny zwieracz przełyku podczas próby snu.
- Staraj się jeść powoli, aby jedzenie było łatwiej i szybciej trawione, unikając jedzenia w żołądku i wywierania nacisku na dolny zwieracz przełyku.
Unikaj żywności i napojów zagrożonych. Musisz dokładnie określić, jakie rodzaje żywności są odpowiedzialne za refluks kwasowy. Zacznij od zanotowania jedzenia i napojów, które jesz, i zobacz, które powodują problem. Zrób listę głównych osób odpowiedzialnych za refluks kwasu i stopniowo dodawaj posiłki, na które jesteś wrażliwy. Jeśli po godzinie przeszkadza Ci określone jedzenie lub napój, usuń je z diety.
- Głównymi przyczynami refluksu kwasu są pikantne potrawy, produkty wysokotłuszczowe, pomidory lub produkty pomidorowe (takie jak keczup lub sos spaghetti), owoce cytrusowe i soki cytrusowe. alkohol (zwłaszcza czerwone wino), czekolada i mięta.
- Na przykład, jeśli jesz spaghetti i klopsiki z sosem pomidorowym na obiad i cierpisz na kwaśny refluks po godzinie, pokarmem uruchamiającym jest albo spaghetti, klopsiki lub sos pomidor. Następnym razem, gdy zjesz to samo, wyeliminuj sos pomidorowy. Jeśli nic się nie stanie, oznacza to, że w grę wchodzi sos pomidorowy. Jeśli jednak nadal cierpisz na nadkwaśność, problemem jest makaron lub klopsiki. Następnym razem zjedz tylko makaron bez klopsików i bez sosu. Jeśli nadal masz refluks kwasowy, możesz być pewien, że makaron jest czynnikiem uruchamiającym i będziesz musiał wyeliminować je z diety.
Unikaj papierosów i wyrobów tytoniowych. Palenie jest przyczyną wielu problemów zdrowotnych, w tym refluksu kwasu. Jeśli regularnie palisz, poproś lekarza o zalecenie skutecznej metody rzucenia palenia. W razie potrzeby przepisze leki, które pomogą ci zwalczyć chęć palenia.
- Papieros osłabia mięśnie oddzielające żołądek od przełyku, umożliwiając wzrost kwasu żołądkowego i powodowanie podrażnienia.
Unikaj ciasnych ubrań. Istnieją pewne aspekty codziennych nawyków, które można zmodyfikować w celu leczenia refluksu kwasowego. Na przykład możesz przestać nosić ubrania, które ściskają brzuch lub brzuch, ponieważ wywierają nacisk na żołądek i promują refluks żołądkowy.
- Ciężkie podnoszenie może również wywierać nacisk na brzuch. Jeśli masz nadwagę, utrata masy ciała pomoże zmniejszyć nacisk na dolny zwieracz przełyku i złagodzić kwaśny refluks.
Podczas snu podnieś górną część ciała. Niektórzy ludzie cierpią na refluks żołądkowy podczas snu. W takim przypadku podnieś górę łóżka i pozwól grawitacji zatrzymać kwas w żołądku. W ten sposób sok żołądkowy prawdopodobnie nie wejdzie do przełyku podczas snu i spowoduje problemy.
- Nie zaleca się układania poduszek w stos, ponieważ szyja i ciało mogą się zginać do punktu wzrostu nacisku i pogorszenia nadkwaśności.

Metoda 2 Stosowanie ziołowych środków zaradczych

Poproś o poradę lekarza. Przed wypróbowaniem jakichkolwiek preparatów ziołowych musisz zasięgnąć porady specjalisty. Istnieje wiele naturalnych podejść do leczenia nadkwaśności, ale należy zachować ostrożność, dlatego ważna jest wizyta u lekarza. Ogólnie rzecz biorąc, naturalne środki zaradcze stanowią bardzo małe ryzyko, ale najlepiej upewnić się, że tak naprawdę jest w twoim przypadku. Zabiegi ziołowe w połączeniu z nowym stylem życia pomogą ci poprawiać się każdego dnia.
- Jeśli jesteś w ciąży, przed zastosowaniem tych zabiegów zasięgnij porady lekarza, aby upewnić się, że dziecko jest bezpieczne.
Pij sok z aloesu. Aloes jest nie tylko korzystny dla organizmu, ale ma także wiele zalet terapeutycznych. Kup organiczny sok z aloesu. Wlej pół szklanki (120 ml) soku do szklanki i pij kilka razy w ciągu dnia. Ponieważ jednak aloes może działać przeczyszczająco, nie należy spożywać więcej niż 1 do 2 filiżanek (250 do 500 ml) dziennie.
- Według różnych badań sok z aloesu jest bezpiecznym lekiem przeciwko powszechnym objawom refluksu kwasu.
Spróbuj octu jabłkowego. Wydaje się to paradoksalne, ale ocet jabłkowy może być skuteczny przeciwko refluksowi kwasu. Wymieszaj 1 łyżkę stołową (15 ml) octu jabłkowego i 180 ml wody. Wymieszaj i wypij. Ocet nie musi być ekologiczny, ale wystarczy użyć octu jabłkowego.
- Bardzo niewiele badań potwierdza skuteczność octu jabłkowego przeciwko refluksowi kwasu, a nadmierne spożycie może pogorszyć problem. Należy ostrożnie stosować ten lek i przestać go stosować, jeśli objawy utrzymują się lub nasilają.
Jedz więcej jabłek. Jak mówi stare powiedzenie, musisz jeść co najmniej jedno jabłko dziennie. Jabłka mają wiele zalet i pomogą złagodzić refluks kwasu. Pektyna w ich skórze działa jako naturalny środek zobojętniający kwas, a także ma inne korzyści zdrowotne (takie jak zmniejszenie ryzyka chorób serca i poprawa funkcjonowania pęcherzyka żółciowego).
- Jeśli nie chcesz jeść jabłek sam, dodaj je do sałatki lub wymieszaj z koktajlem owocowym.
- Wybierz słodkie czerwone jabłka zamiast bardziej kwaśnych, które tylko pogarszają objawy refluksu kwasowego.
- Jeśli szukasz mniej kwaśnej i bogatej w pektyny alternatywy dla jabłek, spróbuj bananów.
Pij herbatę imbirową. Imbir działa przeciwzapalnie i zmiękczająco na żołądek. Jest również skuteczny w przypadku nudności i wymiotów. Aby przygotować herbatę imbirową, pokrój około 1 łyżki stołowej (2 g) świeżego imbiru, dodaj do wrzącej wody i moczyć przez 5 minut. Wlać do filiżanki i wypić.
- Możesz pić herbatę ziołową o każdej porze dnia, ale idealnie jest robić to około 20 do 30 minut przed posiłkiem.
- Jeśli nie masz świeżego imbiru, kup torebki imbirowe.
Wypróbuj inne rodzaje herbaty ziołowej. Możesz przygotować inne rodzaje herbaty ziołowej, aby złagodzić kwaśny refluks. Koper włoski uspokaja żołądek i obniża poziom kwasu. Aby zrobić herbatę ziołową, zmiażdż około 1 łyżeczki (2 g) nasion kopru włoskiego i wlej do 1 szklanki (250 ml) wrzącej wody. Dodaj miód lub odrobinę stewii, aby poprawić smak i pij 2-3 szklanki (450–700 ml) dziennie około 20 minut przed posiłkiem.
- Możesz przygotować herbatę ziołową z ziaren lub proszku musztardowego. Musztarda działa przeciwzapalnie i zobojętniająco. Możesz rozpuścić go w wodzie, aby zrobić herbatę ziołową. Jeśli masz na to ochotę, możesz bezpośrednio połknąć 1 łyżeczkę musztardy (5 mg).
- Możesz również przygotować rumiankową herbatę ziołową, aby ukoić żołądek, ponieważ rumianek działa jako środek przeciwzapalny. Możesz go kupić w saszetkach lub w arkuszach.
Weź lukrecję deglycyrrhizine lub śliski wiąz. Wiele innych ziół można stosować w leczeniu kwaśnej treści pokarmowej. Na przykład lukrecja deglycyrrhizine pomaga leczyć żołądek i kontrolować nadkwaśność. Znajdziesz go w postaci tabletek do żucia, jednak pamiętaj, że smak może wymagać pewnego czasu dostosowania. Standardowa dawka to 2 do 3 tabletek co 4 do 6 godzin.
- Zawsze preferuj lukrecję deglycyrrhizine zamiast klasycznej lukrecji, ponieważ kwas lukrecjowy może zwiększać ciśnienie krwi.
- Użyj małego śliskiego wiązu, który możesz wziąć w postaci płynnej (90 do 120 ml) lub tabletek. Śliski wiąz pokrywa i zmiękcza podrażnione tkanki. Podczas ciąży uważa się za bezpieczne, jeśli weźmiesz wewnętrzną korę doustnie i nie przekroczysz zalecanych dawek.
- Należy postępować zgodnie ze wszystkimi instrukcjami producenta.

Metoda 3 Wypróbuj inne domowe zabiegi

Przygotuj napój zrobiony z sody oczyszczonej. Soda oczyszczona jest bazą, co oznacza, że pomaga przeciwdziałać działaniu kwasu, a także dotyczy kwasu w żołądku. Aby przygotować ten napój, rozpuść 1 łyżeczkę (około 5 g) sody oczyszczonej w około 180 ml wody. Dobrze wymieszaj mieszaninę przed wypiciem. Ta sztuczka jest szczególnie skuteczna w neutralizowaniu kwasu.
- Pamiętaj, aby kupić sodę oczyszczoną, a nie proszek do pieczenia. Proszek do pieczenia nie jest tak skuteczny.
Guma do żucia bez cukru. Po jedzeniu weź kawałek gumy do żucia bez cukru. Ta metoda jest skuteczna, ponieważ stymuluje gruczoły ślinowe i dyfunduje wodorowęglan do śliny. Wodorowęglan pomaga zneutralizować kwas w żołądku.
- Unikaj słodkiej gumy do żucia, ponieważ przyczynia się ona do kwasowości w żołądku.
- Możesz także żuć żywicę mastyksową uzyskaną z żywicy drzewnej z lentiskiem mastyksu lub pistacji. Ma właściwości przeciwbakteryjne i służy do zabijania zakażeń H. pylori regularnie związanych z wrzodami trawiennymi lub nadmiarem kwasu w żołądku.
Spróbuj chiropraktyki. Chiropraktyka stosowana w leczeniu przepuklin rozworu przełykowego może pomóc w walce z refluksem kwasowym. Rano po przebudzeniu wypij 180–250 ml gorącej wody. Wstań, rozciągnij ręce po obu stronach ciała i zegnij je w łokciach. Podnieś ręce do wysokości klatki piersiowej i zdejmij stopy, aby oprzeć ciężar na palcach, zanim opadniesz na pięty. Powtórz ten ruch 10 razy.
- Po dziesiątym powtórzeniu trzymaj ręce w powietrzu, a następnie weź krótkie, płytkie oddechy przez 15 sekund. Stosuj tę metodę codziennie rano, aż ustąpi refluks kwasu.
- Ta technika wyrównuje żołądek i przeponę, aby zapobiec ingerencji przepukliny w przełyk.
Jedz probiotyki. Probiotyki to mieszanka różnych bakterii, które zwykle znajdują się w jelitach. Mogą obejmować szczep drożdży Saccharomycosis Boulardii, hodowle Lactobacillus i Bifidobacterium. Są to dobre bakterie, które poprawiają ogólne samopoczucie, utrzymują zdrowy żołądek i żyją naturalnie w jelitach.
- Można go uzyskać, jedząc jogurt zawierający aktywne kultury. Możesz również wziąć suplement, jednak musisz uważnie przestrzegać skrupulatnie instrukcji producenta. Suplementy probiotyczne są sprzedawane w dziale świeżych sklepów ze zdrową żywnością.

Metoda 4 Zarządzaj stresem

Wykonuj ćwiczenia oddechowe. Stres, zwłaszcza przewlekły, sprzyja kwasowemu refluksowi. Jeśli chcesz złagodzić nadkwaśność, musisz nauczyć się codziennie walczyć ze stresem.Aby się zrelaksować, przejdź do cichego pokoju lub na zewnątrz bez hałasu i oddychaj głęboko przez kilka minut. Wdychaj powoli przez nos i wydychaj przez usta. Wygaśnięcie powinno trwać 2 razy dłużej niż inspiracja. Powtarzaj to ćwiczenie tak często, jak to możliwe.
- Jeśli masz trudności z podążaniem za oddechem, wykonaj to ćwiczenie. Wdychaj do 6 lub 8 i wydychaj do 12 lub 16.
Wypróbuj postępujące rozluźnienie mięśni. Stres jest częstym problemem, dlatego organizacje takie jak American Psychological Association (APA) opracowały sposoby na relaks. Na przykład sugerują progresywne rozluźnienie mięśni. Wymaga to stania wyprostowanego, a następnie kurczenia mięśni w stopach, a także w podudziach poprzez ich maksymalne napięcie przez 30 sekund. Po tym czasie powoli zwolnij napięcie, a następnie przejdź na szczyt nóg i zacznij od nowa.
- Zrób to samo dla rąk i przedramion, ramion i ramion, a następnie mięśni brzucha i brzucha. Powtarzaj to ćwiczenie każdego dnia.
Weź mentalne wakacje. Bez względu na to, gdzie jesteś, a nawet jeśli nie możesz wziąć prawdziwych wakacji, wakacje mentalne pomogą Ci się zrelaksować. Weź kilka głębokich oddechów, zrelaksuj się i zamknij oczy. Wyobraź sobie najpiękniejsze miejsce, które odwiedziłeś lub cel podróży swoich marzeń.
- Spróbuj poczuć to miejsce najlepiej, jak potrafisz, poczuć zapachy, poczuć powiew wiatru i słuchać dźwięków. Powtarzaj tę czynność raz dziennie.
Wypróbuj awaryjne metody antystresowe. American Heart Association (AHA) zaleca różne awaryjne metody antystresowe do zwalczania momentów intensywnego stresu. Na przykład możesz policzyć do 10 przed mówieniem i wziąć od 3 do 5 głębokich oddechów. W razie potrzeby odejdź od stresującej sytuacji i powiedz, że poradzisz sobie później. Możesz także wyjść na spacer, aby oczyścić głowę.
- Aby zmniejszyć stres, nie bój się powiedzieć „przepraszam”, jeśli popełniłeś błąd.
- Ustaw zegarek na 5 do 10 minut wcześniej, aby uniknąć stresu związanego z opóźnieniem. Aby zachować spokój podczas jazdy, wybierz wolny pas i unikaj zatłoczonych dróg.
- Podziel duże problemy na małe części. Możesz na przykład odebrać list lub zadzwonić dziennie zamiast robić wszystko naraz.
Zachowaj higienę snu. Higiena snu odnosi się do codziennej rutyny czynności związanych ze snem i wzorami snu. US National Foundation Foundation (NSF) odradza drzemki w ciągu dnia, aby nie zakłócać normalnego cyklu snu i budzenia. Unikaj także używek, takich jak kofeina, nikotyna i alkohol przed pójściem spać. Chociaż alkohol pomaga spać, zakłóci sen, gdy organizm zacznie go metabolizować.
- Energiczne ćwiczenia wykonuj tylko rano lub po południu. W nocy po prostu wykonuj ćwiczenia relaksacyjne, takie jak rozciąganie lub joga, aby się wyspać.
- Na godziny przed snem unikaj ciężkich posiłków, czekolady i pikantnych potraw.
- Wystaw się wystarczająco na słońcu, aby zapewnić zdrowy cykl snu i przebudzenia.
Stwórz kojący tryb snu. Przed pójściem spać unikaj wszelkich podrażnień emocjonalnych, fizycznych i psychicznych. Staraj się nie myśleć o problemach, gdy jesteś w łóżku. Jeśli w ciągu dnia lub problemy, które masz przez głowę, wstań i poczekaj 10 lub 15 minut.
- W tym czasie rób coś, co ci się podoba, na przykład czytając książkę, wykonując głębokie ćwiczenia oddechowe lub medytując. Sprawdź, czy możesz iść spać.
- Połącz łóżko ze snem. Nie używaj łóżka do oglądania telewizji, słuchania radia ani czytania. Jeśli skojarzysz to z tymi czynnościami, twoje ciało nie będzie na nim zasypiało.
W razie potrzeby skonsultuj się z lekarzem. Jeśli dokładnie obserwowałeś zmiany stylu życia i naturalne środki, ale nic nie zmienia się po 2 lub 3 tygodniach, idź do lekarza. Możesz potrzebować bardziej bezpośredniej pomocy medycznej.
- Jeśli jesteś w ciąży lub karmisz piersią, skontaktuj się z lekarzem, aby dowiedzieć się, jak leczyć nadkwaśność. Nie próbuj żadnej z tych metod bez uprzedniej opinii.
- Jeśli przyjmujesz jakieś leki i uważasz, że to one są przyczyną twojego problemu, skontaktuj się z lekarzem i sprawdź, czy można zmienić leki lub dawki.

Metoda 5 Zażywaj leki bez recepty

Weź leki zobojętniające sok żołądkowy. Wiele leków dostępnych bez recepty można stosować w leczeniu refluksu kwasu. Jeśli istnieje wiele różnych marek, zazwyczaj działają one w ten sam sposób. Leki zobojętniające kwas neutralizują kwas w żołądku i pomagają łagodzić refluks do 2 tygodni.
- Jeśli nadal potrzebujesz środka zobojętniającego sok żołądkowy po 2 tygodniach, najpierw skonsultuj się z lekarzem, ponieważ długotrwałe stosowanie może wpływać na równowagę mineralną i nerki oraz powodować biegunkę.
- Bariery piankowe są kombinacją środka zobojętniającego kwas i środka pieniącego. Gdy tabletka rozpuszcza się w żołądku, tworzy piankę, która zapobiega przedostawaniu się kwasu do przełyku. Obecnie jedynym lekiem tego typu jest Gaviscon.
- Postępuj zgodnie z instrukcjami producenta i nie nadużywaj środków zobojętniających kwas. W nadmiernych ilościach mogą powodować pewne problemy.
Wypróbuj H2 leki przeciwhistaminowe. Leki przeciwhistaminowe H2 są dostępne bez recepty pod wieloma różnymi markami. Ograniczają wydzielanie kwasu w żołądku, ale nie neutralizują go tak jak leki zobojętniające sok żołądkowy. Wśród H2 leków przeciwhistaminowych, które można zastosować, są cymetydyna, famotydyna i ranitydyna. Wariant bez recepty jest dostępny w małych dawkach, jednak lekarz może przepisać większe dawki.
- Wiedz, że mogą powodować działania niepożądane, od zaparć, biegunki, zawrotów głowy i bólu głowy po pokrzywkę, nudności, wymioty i problemy z oddawaniem moczu. Poważniejsze działania niepożądane obejmują trudności w oddychaniu lub obrzęk twarzy, warg, gardła lub języka.
- Jeśli używasz blokerów H2, postępuj zgodnie z instrukcjami producenta.
Weź inhibitory pompy protonowej. Inhibitory pompy protonowej blokują wytwarzanie kwasu w żołądku w taki sam sposób jak leki przeciwhistaminowe H2. Istnieją różne rodzaje, w tym esomeprazol, lanzoprazol, omeprazol, pantoprazol, rabeprazol, dekslanzoprazol i wodorowęglan sodu omeprazolu.
- Ich skutkami ubocznymi są bóle głowy, zaparcia, bóle brzucha, wysypka i nudności. Długotrwałe stosowanie inhibitorów pompy protonowej zwiększa ryzyko złamań bioder, nadgarstków lub kręgosłupa spowodowanych osteoporozą.
- Jeśli wybierzesz ten zabieg, postępuj zgodnie z instrukcjami.
- Jeśli problem utrzymuje się po 2 lub 3 tygodniach leczenia, zdecydowanie zaleca się konsultację z lekarzem. Możesz potrzebować mocniejszego leku lub możliwe, że twój problem nie jest tak naprawdę spowodowany refluksem kwasu. W grę może wchodzić coś jeszcze.

Metoda 6 Zrozumienie Acid Reflux

Naucz się rozpoznawać objawy. Refluks kwasowy jest stosunkowo częstym problemem. Powoduje zgagę lub pieczenie w klatce piersiowej po posiłkach lub podczas snu. Możliwe jest również, że masz gorzki smak w ustach, niezależnie od tego, czy masz wzdęcia, czarne lub ciemne stolce, odbijanie lub czkawkę, która się nie zatrzymuje, nudności, suchy kaszel lub ból. „pogarsza się, gdy jesteś w pozycji kucającej lub leżącej.
- Możliwe jest także, że masz zaburzenia połykania, zwężenie przełyku, jakby w gardle tkwiło jedzenie.
Dowiedz się, jakie są wyzwalacze. Refluks kwasowy jest spowodowany przez szereg czynników wyzwalających: palenie, przejadanie się, stres lub brak snu. Może być również spowodowany przez niektóre wrażliwe pokarmy i napoje, takie jak owoce cytrusowe, napoje kofeinowe, czekolada, pomidory, czosnek, cebula, alkohol, tłuste potrawy i pikantne potrawy.
- Niektóre leki, takie jak aspiryna, niesteroidowe leki przeciwzapalne, leki zwiotczające mięśnie i leki na ciśnienie krwi mogą pogorszyć refluks żołądkowy. Antybiotyki, tetracyklina, bisfosfoniany, a także niektóre suplementy żelaza i potasu mogą również stanowić problem i go pogarszać.
Dowiedz się, jakie są przyczyny. Prawdziwa przyczyna refluksu kwasowego jest złożona i często obejmuje wiele różnych czynników. Mimo nazwy przyczyną problemu nie jest nadmierna produkcja kwasu. Czynnikami, które mogą przyczyniać się do nadkwaśności są ucisk żołądka i przełyku spowodowany ciążą, zaparciami, nadwagą, otyłością lub przepukliną rozworu przełykowego, która pojawia się, gdy górna część żołądka porusza się. nad przeponą.
- Refluks kwasowy może być również spowodowany niższą dysfunkcją zwieracza przełyku, nieprawidłowymi skurczami przełyku oraz powolnym lub przedłużonym opróżnianiem żołądka.
Skonsultuj się z lekarzem. Rozpoznanie refluksu kwaśnego (lub refluksu żołądkowo-przełykowego, jeśli objawy są cięższe lub trwają dłużej), zależy od objawów, które opisałeś lekarzowi. Istnieje duża szansa, że zostaniesz poddany endoskopii (badanie, podczas którego do przełyku wkładana jest cienka rurka z dołączoną do jej końca kamerą). Możesz mieć test motoryki przełyku, aby zmierzyć ruch i ciśnienie w przełyku.
- Jeśli wystąpią jakiekolwiek objawy więcej niż dwa razy w tygodniu, jeśli objawy utrzymują się po przyjęciu środków dostępnych bez recepty, takich jak TUMS lub inne leki zobojętniające sok żołądkowy, jeśli masz trudności z przełykaniem, jeśli czujesz nudności lub jeśli nie mogę jeść, natychmiast udaj się do lekarza.

Metoda 7 Wiedz, kiedy stosować naturalne zabiegi

Używaj ziołowych środków tylko u osoby dorosłej. Większość naturalnych środków na refluks kwasowy jest bezpieczna dla większości dorosłych. Jednak niektóre mogą być niebezpieczne dla dzieci i młodzieży. Jeśli musisz leczyć refluks żołądkowy u nastolatka, najlepiej trzymać się łagodnych zmian stylu życia. Jeśli to nie zadziała, skonsultuj się z lekarzem lub zrób badania, zanim podasz mu lek ziołowy.
- Na przykład nie należy podawać soku z aloesu dziecku w wieku poniżej 12 lat, ponieważ może to powodować ból brzucha, biegunkę i skurcze.
Używaj z umiarem naturalnych środków. W umiarkowanych ilościach większość ziołowych środków i naturalnych metod leczenia jest bezpieczna. Jeśli jednak go wykorzystasz, nawet dobra rzecz może stać się zła. Zapoznaj się z instrukcją użytkowania, aby poznać zalecane dawki. Jeśli weźmiesz naturalny lek bez konkretnych wytycznych dotyczących dawkowania, wykonaj badania, aby dowiedzieć się, ile możesz bezpiecznie spożywać.
- Na przykład sok z aloesu może powodować rozstrój żołądka i inne zaburzenia trawienne, zwłaszcza jeśli zawiera lateks aloesowy. Nadmierne długotrwałe stosowanie może również powodować problemy z nerkami.
- Ogólnie rzecz biorąc, spożywanie octu jabłkowego jest uważane za bezpieczne w perspektywie krótkoterminowej, ale nadmierne picie może prowadzić do obniżenia poziomu potasu.
- Wysoka dawka lub długotrwałe spożywanie lukrecji może powodować bóle głowy, zmęczenie, wysokie ciśnienie krwi, zawały serca i zatrzymywanie płynów. Nie powinieneś brać więcej niż 4 do 6 razy w tygodniu.
Unikaj naturalnych środków w przypadku ciąży lub karmienia piersią. Jeśli nie jesteś w ciąży lub nie ma ryzyka zajścia w ciążę, możesz bezpiecznie przyjmować większość naturalnych środków. Jednak w przypadku refluksu kwasowego spowodowanego ciążą, przed leczeniem objawów zawsze zasięgnij porady lekarza, aby upewnić się, że nie ryzykujesz przypadkowego zranienia dziecka. Ten krok jest ważny przed wypróbowaniem jakiegokolwiek leczenia roślinnego, przed zmianą diety i przed przyjęciem nowego stylu życia.
- W ten sam sposób, w przypadku karmienia piersią, musisz trzymać się z dala od niektórych środków, które należy połknąć, aby zapobiec ich przedostaniu się do mleka i wpłynąć na dziecko. Niemniej jednak większość środków mających na celu zmianę stylu życia nie wiąże się z żadnym ryzykiem.
- Potencjalnie szkodliwe środki dla kobiet w ciąży i karmiących obejmują sok z aloesu, ocet jabłkowy, imbir, koper włoski, lukrecję i śliski wiąz.
Uważaj, jeśli masz inne problemy medyczne. Oprócz ciąży niektóre schorzenia mogą powodować, że ziołowe leki i inne naturalne rozwiązania są niebezpieczne. Jeśli wiesz, że masz problem zdrowotny inny niż refluks żołądkowy, zasięgnij porady lekarza lub przeprowadź własne badania przed wypróbowaniem jakiegokolwiek domowego leczenia.
- Unikaj soku z aloesu, jeśli masz cukrzycę, zaburzenia jelitowe, hemoroidy lub problemy z nerkami.
- Jeśli masz cukrzycę, skonsultuj się z lekarzem przed przyjęciem octu jabłkowego. Podczas gdy ocet jabłkowy może mieć korzystny wpływ na osoby z cukrzycą typu 2, badania pokazują, że mogą wyrządzić więcej szkody niż pożytku osobom z cukrzycą typu 1.
- Imbir może powodować problemy u osób z zaburzeniami krzepnięcia, chorobami serca lub cukrzycą.
- Jeśli jesteś uczulony na seler, marchew lub bielicę, prawdopodobnie masz także alergię na koper włoski. Unikaj kopru włoskiego, jeśli masz zaburzenie krwawienia lub choroby związane z hormonami (np. Rak związany z hormonami).
- Lukrecja może powodować problemy z chorobami serca, niewydolnością serca, nowotworami hormonalnymi, zatrzymaniem płynów, nadciśnieniem, cukrzycą, chorobami nerek, chorobami wątroby lub niskim poziomem potasu.
- W przypadku zaburzeń układu odpornościowego unikaj suplementów probiotycznych.
- Ponadto powinieneś zasięgnąć porady lekarza lub unikać leków ziołowych, jeśli już przyjmujesz niektóre leki, takie jak leki stosowane w leczeniu zastoinowej niewydolności serca, insuliny, cukrzycy, środków przeczyszczających, ciśnienia krwi , leki moczopędne, antykoagulanty, leki przeciwpłytkowe, środki antykoncepcyjne, antybiotyki lub estrogeny w postaci tabletek.
Leczyć kwaśny refluks po zasięgnięciu porady lekarza. Chociaż większość zdrowych osób dorosłych może bezpiecznie leczyć refluks kwasowy za pomocą naturalnych środków, zawsze zaleca się potwierdzenie diagnozy u lekarza i zapoznanie się z możliwymi opcjami przed dokonaniem poważnych zmian. Jest to szczególnie ważne, jeśli próbowałeś już bezskutecznie domowych zabiegów.
- Jeśli twój stan pogarsza się po wypróbowaniu naturalnych środków lub jeśli nie poprawi się po 2 lub 3 tygodniach, być może będziesz musiał udać się do lekarza.
- Jeśli wystąpią objawy refluksu kwasu więcej niż 2 razy w tygodniu lub jeśli masz trudności z przełykaniem lub jedzeniem z powodu tych objawów, zasięgnij porady lekarza przed rozpoczęciem leczenia w domu.
- Oprócz zalecania odpowiedniego leczenia i przepisania mocniejszych leków lekarz upewni się, że twój problem jest spowodowany refluksem kwasu i zdiagnozuje inne problemy, które mogą powodować podobne objawy.