Jak leczyć katar sienny

Zawartość

• etapy
• Metoda 1 Zidentyfikuj i unikaj wyzwalaczy kataru siennego
• Metoda 2 Skonsultuj się z alergologiem, aby ustalić przyczyny kataru siennego
• Metoda 3 Weź lek na katar sienny

W tym artykule: Zidentyfikuj i unikaj czynników wywołujących katar sienny Skonsultuj się z alergologiem, aby ustalić przyczyny wywołujące katar sienny Weź leki na katar sienny 27 Referencje

Katar sienny lub alergiczny nieżyt nosa to rodzaj alergii wywołanej przez alergeny wewnątrz lub na zewnątrz, takie jak kurz, pleśń, sierść zwierząt domowych i pyłki. Alergeny te powodują objawy podobne do przeziębienia, takie jak katar, swędzenie oczu, ciśnienie w zatokach i przekrwienie błony śluzowej nosa. Katar sienny nie jest wywoływany przez wirusa i nie jest zakaźny. Chociaż nie ma lekarstwa, istnieje kilka technik, które można wykorzystać, aby kontrolować katar sienny i poczuć się lepiej.

etapy

Metoda 1 Zidentyfikuj i unikaj wyzwalaczy kataru siennego

1. 
   

   
   Śledź obecność pyłku w powietrzu. Ponieważ pyłek jest jedną z głównych przyczyn kataru siennego, należy śledzić ilość pyłku w powietrzu każdego dnia, szczególnie w sezonie, gdy jest go wiele. Musisz próbować pozostać w domu, gdy w powietrzu jest dużo pyłków. Istnieje kilka zasobów w Internecie, które pozwalają poznać liczbę pyłków obecnych w powietrzu każdego dnia.
   • Większość lokalnych prognoz pogody zawiera również wskaźnik pyłków w powietrzu. Raporty te ogólnie wskazują, czy w powietrzu jest mało, średnio, czy dużo pyłków. Unikaj wychodzenia w dni, kiedy w powietrzu jest dużo pyłków.
   • Jeśli jesteś wyjątkowo wrażliwy lub uczulony na pyłki, powinieneś rozważyć pozostanie w nim nawet wtedy, gdy liczba pyłków w powietrzu jest średnia.
   • Możesz omówić wrażliwość na pyłki z lekarzem.

2. 
   

   
   
   
   Noś maskę przeciwpyłkową. Jeśli chcesz iść do ogrodu, powinieneś nosić maskę przeciwpyłkową, która filtruje pyłek w powietrzu. Obejmuje to wszystkie zajęcia na świeżym powietrzu, takie jak koszenie trawnika, grabienie liści lub ogrodnictwo w ogóle. Tego rodzaju maski można kupić w Internecie lub w aptekach.
   • Jeśli nie możesz znaleźć maski przeciwpyłkowej, możesz użyć zwykłej maski chirurgicznej lub tkanki. Nie będą filtrować powietrza, a także maski przeciwpyłkowej, ale zapobiegną wdychaniu niektórych pyłków i ich przedostaniu się do nosa.
   • Jeśli masz poważną alergię, zastanów się, czy ktoś nie kosi trawnika.
   • Możesz również nosić okulary lub okulary przeciwsłoneczne, aby uniknąć wprowadzania alergenów do oczu. Zwykłe okulary lub okulary przeciwsłoneczne powinny wystarczyć, ale możesz też kupić okulary ochronne w sklepach dla majsterkowiczów lub w Internecie.
   • Kiedy wrócisz do środka, weź prysznic i umyj ubrania. Jeśli nie możesz tego zrobić od razu, umyj twarz i zmieniaj ubranie, aż będzie to możliwe.

3. 
   

   
   
   
   Opłucz zatoki. Jeśli szukasz niedrogiego sposobu na złagodzenie objawów kataru siennego, możesz spróbować przepłukać kanały nosowe za pomocą garnka z roztworem soli lub soli fizjologicznej. Solanka jest łatwiejsza w użyciu, ponieważ czyści po jednym nozdrzu na raz. Z drugiej strony garnek neti prosi o samodzielne przygotowanie roztworu soli.
   • Jeśli wybierzesz tę metodę, możesz przygotować swój własny roztwór soli, mieszając trzy c. do c. soli bez jodu i c. do c. sody oczyszczonej. Następnie dodaj c. do c. tej mieszaniny w filiżance ciepłej wody destylowanej lub butelkowanej. Nie używaj wody z kranu, chyba że wcześniej gotowałeś.
   • Pamiętaj, aby po każdym użyciu przepłukać dzbanek neti wodą destylowaną lub butelkowaną i pozostawić do wyschnięcia na powietrzu. Zapobiegnie to rozwojowi bakterii.

4. 
   

   
   Ogranicz ilość alergenów w domu. Jeśli chcesz trzymać alergeny na zewnątrz z dala od domu, musisz zamknąć okna i włączyć klimatyzację w domu i samochodzie, zwłaszcza jeśli w powietrzu jest dużo pyłków. Przed użyciem upewnij się, że klimatyzatory zostały wyczyszczone, i kup specjalnie zaprojektowane filtry HEPA dla posiadanego urządzenia.
   • Zapoznaj się z instrukcją obsługi producenta lub sklepu, w którym urządzenie zostało zakupione, aby dowiedzieć się, jakiego rodzaju filtra należy użyć.
   • Jeśli to możliwe, kup także odkurzacz z filtrem HEPA. Filtry HEPA służą do wychwytywania alergenów, podczas gdy odkurzacz zasysa powietrze i cząsteczki kurzu. Zapoznaj się z instrukcją obsługi producenta, aby dowiedzieć się, jak ją wymienić, ale ogólnie rzecz biorąc, powinny one być wymieniane co dwa do trzech zastosowań.

5. 
   

   
   Utrzymuj poziom wilgotności między 30 a 50%. W domu należy utrzymywać poziom wilgotności między 30 a 50%, aby ograniczyć narażenie na pleśń. Potrzebujesz higrometru do pomiaru wilgotności w każdym pomieszczeniu. Umieszczasz urządzenie tylko w pomieszczeniu i widzisz pomiar wskaźnika wilgotności, który wyświetla, gdy termometr wyświetla temperaturę.
   • Możesz kupić te urządzenia w Internecie lub w sklepach. Przed użyciem sprawdź instrukcje producenta.

6. 
   

   
   Kup pokrowce na roztocza. Aby zmniejszyć liczbę alergenów w tkankach i meblach, musisz kupić koce przeciw szkodnikom do swoich poduszek, materacy, kołder i kołder. Pomoże to ograniczyć przenoszenie roztoczy i alergenów do tkanek w celu powstrzymania kataru siennego.
   • Pościel należy często myć gorącą wodą.
   • Możesz także zmniejszyć liczbę poduszek, koców i pluszaków w pokoju dziecka lub w swoim.

7. 
   

   
   Unikaj niektórych zabiegów w systemie Windows. Istnieją pewne rodzaje zabiegów okiennych, które mogą przyciągać pyłek i pleśń do domu i gromadzić kurz. Ciężkie zasłony i materiały do ​​prania na sucho przyciągają więcej kurzu i alergii niż zasłony, które można łatwo odkurzyć lub prać w pralce. Możesz używać syntetycznych zasłon, ponieważ łatwiej je wycierać i czyścić.
   • Nie należy suszyć ubrania, ponieważ alergeny mogą gromadzić się w tkankach.

8. 
   

   
   Często myj swoją łazienkę i kuchnię. Pleśń to kolejny czynnik wywołujący katar sienny. Aby zmniejszyć gromadzenie się pleśni w domu, musisz często czyścić łazienkę i kuchnię, aby pleśń się nie rozwijała. Możesz użyć roztworów czyszczących z wybielaczem, ponieważ zabija pleśń i inne alergeny, które mogą być obecne.
   • Możesz również przygotować własny roztwór wybielacza, mieszając pół szklanki wybielacza w czterech litrach wody.

9. 
   

   
   Używaj narzędzi do czyszczenia na mokro. Podczas sprzątania domu musisz używać mokrych narzędzi, aby wychwycić jak najwięcej alergenów i możliwych cząstek kurzu. Za każdym razem, gdy czyścisz w domu, zwilż szmatki, mop i miotłę.
   • Jest znacznie bardziej skuteczny w zapobieganiu rozprzestrzeniania się pyłu w porównaniu do suchych narzędzi.

10. 
    

    
    Unikaj roślin i kwiatów. Ponieważ pyłek jest jednym z czynników wywołujących katar sienny, należy unikać żywych roślin w domu. Zamiast tego kup rośliny z tworzyw sztucznych lub rośliny bez kwiatów, aby zainstalować je w domu. Pozwoli ci to wyczyścić przestrzeń życiową bez przynoszenia pyłku do domu.
    • Nawet jeśli są sztuczne rośliny, które wyglądają źle, możesz również znaleźć prawdziwe. Postaraj się, aby rośliny wyglądały tak realnie, jak to możliwe, aby nie przyciągać uwagi.

11. 
    

    
    Unikaj wyzwalaczy zwierząt. Istnieje wiele sposobów uniknięcia wyzwalania zwierząt. Jeśli wiesz, że jesteś uczulony na jakiś rodzaj zwierząt, powinieneś unikać posiadania go w domu. Jeśli masz alergię na sierść zwierząt, trzymaj zwierzęta na zewnątrz zamiast trzymać je w pomieszczeniu. Jeśli nie jest to możliwe, powinieneś starać się trzymać je z dala od sypialni, aby nie musieć wdychać włosów w nocy.Powinieneś także kupić oczyszczacz powietrza z filtrem HEPA i umieścić go w miejscach najczęściej odwiedzanych przez Twojego zwierzaka.
    • W przypadku kontaktu ze zwierzęciem umyj ręce, aby usunąć włosy.
    • Jeśli to możliwe, zdejmij dywan, ponieważ zatrzymuje on sierść zwierząt. Jeśli nie jest to możliwe, często odkurzaj maszynę, aby zapobiec gromadzeniu się włosów. Wiele odkurzaczy jest sprzedawanych z filtrami lub specjalnymi komorami do filtrowania sierści zwierząt.
    • Musisz szczotkować i kąpać swojego zwierzaka przynajmniej raz w tygodniu, aby uniknąć zdobycia sierści w dowolnym miejscu. Musiałbyś pozwolić, aby ktoś inny go wykąpał, aby nie wywołać reakcji na jego włosy.
    • Niektóre psy i koty są znane jako „hipoalergiczne”, to znaczy powodują mniej alergii. To może być dobry wybór, jeśli naprawdę chcesz zwierzaka.

Metoda 2 Skonsultuj się z alergologiem, aby ustalić przyczyny kataru siennego

1. 
   

   
   Zrób test skórny. Jeśli próbowałeś wyeliminować wszystkie czynniki uruchamiające twoje życie, takie jak pyłki, pleśń i kurz, ale jeśli nadal masz problemy, powinieneś skonsultować się z alergologiem. Będzie mógł cię przetestować, aby ustalić przyczynę kataru siennego. Jednym z najbardziej popularnych testów jest test skórny (czasem nazywany testem punktowym). Ten test trwa od 10 do 20 minut i polega na podaniu niewielkich kropli potencjalnych alergenów na powierzchowne nacięcia skóry. Lekarz zbada obszar pod kątem reakcji.
   • Niektóre reakcje są natychmiastowe. Jeśli wystąpi reakcja alergiczna, obszar skóry, na którym zastosowano pewien alergen, puchnie i tworzy pryszcz, który wygląda jak komar.
   • Lekarz zmierzy i zarejestruje reakcję, aby zinterpretować wyniki.

2. 
   

   
   Wykonaj test śródskórny. Twój alergolog może również wykonać test skórny zwany testem śródskórnym. Zamiast nakładać alergen na nacięcie w powierzchniowej warstwie skóry, alergeny zostaną wstrzyknięte pod skórę przez lekarza za pomocą cienkiej igły. Ten test jest zwykle bardziej czuły niż test nakłuwania.
   • Ten test powinien zająć około 20 minut.

3. 
   

   
   Zrób badanie krwi. Aby zapewnić wyniki testu skórnego, alergolog może wykonać badanie krwi w celu wykonania testu o nazwie Radioallergosorbant Test (często w skrócie RAST). RAST mierzy ilość przeciwciał indukowanych przez alergen we krwi, znaną jako immunoglobulina E (IgE). Pomaga to poinformować lekarza o alergenach, na które reaguje organizm, obserwując przeciwciała we krwi.
   • Wyniki tego testu zwykle trwają kilka dni, ponieważ próbka krwi jest wysyłana do laboratorium w celu analizy.

Metoda 3 Weź lek na katar sienny

1. 
   

   
   Weź donosowe kortykosteroidy. Jeśli nie możesz uniknąć wyzwalaczy, musisz spróbować złagodzić objawy spowodowane katarem siennym. Możesz przyjmować kortykosteroidy donosowe. Zapobiegają i leczą stany zapalne nosa, swędzenie nosa i katar spowodowane katarem siennym. Są to ogólnie bezpieczne opcje leczenia dla większości osób w perspektywie długoterminowej. Skutki uboczne obejmują nieprzyjemny zapach lub smak, podrażnienie nosa, ale te działania niepożądane występują rzadko.
   • Leki te powinien przepisać lekarz. Działają najlepiej, jeśli przyjmujesz je codziennie, przynajmniej w sezonie pyłkowym lub gdy masz największe ryzyko wystąpienia objawów alergii.
   • Flonase, Nasacort AQ, Nasonex i Rhinocort należą do najpopularniejszych marek.

2. 
   

   
   Weź leki przeciwhistaminowe. Możesz również przyjmować leki przeciwhistaminowe, aby pomóc zwalczyć objawy gorączki. Leki te występują w postaci tabletek, syropów, gum do żucia, tabletek do ssania, które się rozpuszczają lub kropli do oczu. Pomagają zapobiegać swędzeniu, kichaniu i katarowi, blokując histaminę, substancję chemiczną wytwarzaną przez układ odpornościowy, która powoduje objawy kataru siennego. Tabletki i aerozole do nosa mogą pomóc złagodzić objawy w nosie, a krople do oczu pomagają złagodzić swędzenie i podrażnienie oka spowodowane katarem siennym.
   • Claritin, Alavert, Allergy Zyrtec, Allegra i Benadryl to popularne marki leków przeciwhistaminowych. Może być również przepisany aerozol do nosa przeciwhistaminowy, na przykład Astelin, Astepro i Patanase.
   • Nie spożywaj alkoholu ani środków uspokajających podczas przyjmowania leków przeciwhistaminowych.
   • Nie mieszaj ani nie zażywaj więcej niż jednej antyhistaminy na raz, chyba że zostało to przepisane przez lekarza lub alergologa.
   • Unikaj manewrowania ciężkim sprzętem i zwracaj uwagę na prowadzenie samochodu po zażyciu leków przeciwhistaminowych. Unikaj przyjmowania uspokajających leków przeciwhistaminowych, jeśli musisz prowadzić samochód. Większość osób może bezpiecznie prowadzić po zażyciu leków przeciwhistaminowych, które mają niewielki lub żaden efekt uspokajający.

3. 
   

   
   Rozważ leki zmniejszające przekrwienie. Możesz kupić leki przeciwkaszlowe bez recepty, takie jak Sudafed i Drixoral. Możesz być również przepisany jako syropy, tabletki lub aerozole do nosa. Istnieje wiele marek leków zmniejszających przekrwienie na receptę, ale bądź ostrożny, ponieważ mogą zwiększać ciśnienie krwi, powodować bezsenność, drażliwość i bóle głowy.
   • Leki zmniejszające przekrwienie należy stosować tylko tymczasowo, a nie codziennie.
   • Odkażające spraye do nosa obejmują takie marki jak Neo-Synefryna i Afrin. Nie należy ich używać przez okres dłuższy niż dwa do trzech dni, ponieważ mogą pogorszyć przekrwienie.

4. 
   

   
   Sprawdź u alergologa, czy nie ma modyfikatorów leukotrienu. Modyfikatory leukotrienu kontrolują leki i należy je przyjmować przed wystąpieniem objawów. Zmniejszają także objawy astmy. Bóle głowy są jednym z najczęstszych skutków ubocznych, ale w rzadkich przypadkach mogą wywoływać reakcje psychiczne, takie jak pobudzenie, agresja, omamy, depresja lub myśli samobójcze.
   • Leki te mają postać tabletek.
   • Ważne jest, aby natychmiast skontaktować się z lekarzem, jeśli zauważysz jakieś niezwykłe reakcje psychiczne podczas przyjmowania tych leków.

5. 
   

   
   Wypróbuj Atrovent. Atrovent lub nosowe ipatropium, to aerozol do nosa na receptę, który pomaga złagodzić katar. Możliwe działania niepożądane obejmują suchość nosa, krwawienia z nosa i ból gardła. Istnieją jednak rzadsze działania niepożądane, takie jak niewyraźne widzenie, zawroty głowy i problemy z oddawaniem moczu.
   • Osoby z jaskrą lub zapaleniem prostaty nie powinny przyjmować tego leku.

6. 
   

   
   Użyj doustnego kortykosteroidu. Ten lek, zwany także prednizonem, jest czasem stosowany w celu złagodzenia ciężkich objawów alergii. Należy jednak zachować ostrożność podczas jego przyjmowania, ponieważ jego długotrwałe stosowanie może prowadzić do działań niepożądanych, takich jak zaćma, osteoporoza i osłabienie mięśni.
   • Ten lek jest przepisywany tylko na krótkie okresy i należy go przyjmować w dawkach degresywnych.

7. 
   

   
   Zaszczep się przeciwko alergiom. Jeśli masz reakcje kataru siennego, które nie reagują na żadne leczenie lub jeśli nie możesz uniknąć ekspozycji na alergeny, lekarz może zalecić szczepionkę przeciwalergiczną zwaną immunoterapią. Zamiast zwalczać reakcje alergiczne, szczepionka zmienia odpowiedź układu odpornościowego i zapobiega jego reakcji na alergen. Szczepionka składa się z rozcieńczonego wyciągu alergenu podawanego często w coraz silniejszych dawkach, aby pomóc w walce z alergią. Okres pomiędzy każdym podaniem szczepionki jest za każdym razem dłuższy. Te zastrzyki wykonuje się przez okres od trzech do pięciu lat.
   • Celem tego leku jest przyzwyczajenie organizmu do alergenów, które powodują reakcje alergiczne, które już nie występują.
   • Szczepionki przeciwalergiczne są bezpieczne i mają niewiele skutków ubocznych. Najczęściej występuje w postaci zaczerwienienia lub obrzęku w miejscu wstrzyknięcia i może pojawić się natychmiast lub po kilku godzinach. Mogą również wystąpić łagodne reakcje alergiczne podobne do wywoływanych przez katar sienny.
   • W rzadkich przypadkach może wystąpić ciężka reakcja alergiczna przy pierwszym wstrzyknięciu i ponownie przy kolejnych dawkach. Pacjentów otrzymujących szczepionki przeciwalergiczne należy zawsze obserwować. Objawy ciężkiej reakcji zwanej wstrząsem anafilaktycznym obejmują kichanie, trudności w oddychaniu, obrzęk lub obrzęk twarzy lub ciała, szybkie lub nieregularne bicie serca, obrzęk gardła i klatki piersiowej, zawroty głowy, zawroty głowy wiedza, aw skrajnych przypadkach śmierć.
   • Jeśli zauważysz którąkolwiek z tych reakcji, zadzwoń pod numer 112 i natychmiast skontaktuj się z lekarzem.