Jak znaleźć najlepsze leczenie depresji

Zawartość

• etapy
• Metoda 1 z 5:
  Dowiedz się o opcjach
• ostrzeżenia

Współautorem tego artykułu jest Trudi Griffin, LPC. Trudi Griffin jest licencjonowanym profesjonalnym doradcą w Wisconsin. W 2011 roku uzyskała tytuł magistra w zakresie konsultacji klinicznych dotyczących zdrowia psychicznego na Uniwersytecie Marquette.

W tym artykule jest 47 odniesień, które znajdują się na dole strony.

Każdy, kto jest teraz w depresji, wie, że dni mijają, ale nie są one podobne, ponieważ niektóre mogą być trudniejsze niż inne. Możesz nie chcieć wstawać z łóżka, iść do pracy, a nawet rozmawiać ze znajomymi. Być może skonsultowałeś się z lekarzem, który postawił diagnozę lub możesz po prostu wiedzieć, że to, co czujesz, wykracza poza smutek. Na szczęście istnieje wiele opcji leczenia depresji, w tym różne terapie, leki i zmiany stylu życia, które mogą pomóc Ci poczuć się lepiej.

etapy

Metoda 1 z 5:
Dowiedz się o opcjach

1. 5 Dowiedz się o depresji okołoporodowej. Po porodzie matka może popaść w depresję. Jeśli cierpisz na tę chorobę, możesz doświadczyć samotności, smutku, beznadziejności, zawirowań, niepokoju, lęku przed utratą lub zranieniem dziecka oraz zmęczenia.
   • Chociaż może sama zniknąć, możesz jej zapobiec lub walczyć, stosując CBT, terapię interpersonalną lub terapię poznawczą uważności.
   reklama

ostrzeżenia

• Jeśli zauważysz, że masz myśli samobójcze, zadzwoń do Słuchania samobójców, w nagłych wypadkach (na przykład wybierz numer 112) lub udaj się do najbliższego pogotowia.
• Jeśli zauważysz skutki uboczne przyjmowanych leków, natychmiast skontaktuj się z lekarzem, aby mógł skorygować dawkę.

Źródło: „https://fr.m..com/index.php?title=trouver-le-best-treatment-depression-depression&oldid=206619”