Jak korzystać z oleju Nigella

Zawartość

• etapy
• Metoda 1 Użyj oleju Nigelli
• Metoda 2 Nawilż włosy olejem
• Metoda 3 Rozwiązywanie problemów zdrowotnych związanych z olejem
• Metoda 4 Unikaj skutków ubocznych

Nasiona Nigela, zwane również czarnuszką, są alternatywnym lekiem, który ma leczyć wszystko, od stanów zapalnych po wypadanie włosów. Można go również jeść na surowo lub mieszać z warzywami lub napojami. Możesz również zastosować go na skórę jako bardziej natychmiastowy zabieg. Wciąż nie ma wystarczających dowodów, aby udowodnić jego działanie. W tym celu skonsultuj się z lekarzem, aby upewnić się, że możesz go spożywać bez problemów.

etapy

Metoda 1 Użyj oleju Nigelli

1. Weź łyżeczkę oleju na posiłek. Aby zmaksymalizować korzyści zdrowotne, promotorzy oleju z nasion czarnuszki zalecają spożywanie do trzech łyżeczek dziennie. Najłatwiej to zrobić, połykając łyżeczkę oleju z każdym posiłkiem. Możesz mieszać go ze wszystkim, co normalnie jesz lub pijesz, zamiast surowego ociągania się.
   • Ma silny i gorzki smak, a także gęstą konsystencję, taką jak tłuszcz dietetyczny.

2. 
   

   
   Wymieszaj z taką samą ilością miodu. Połączenie go z czymś zdrowym (jak miód) maskuje gorzki smak. Wymieszaj jedną łyżeczkę miodu z taką samą ilością oleju z nasion czarnego w małej misce. Mieszaj i ciesz się, jak chcesz.
   • Możesz także użyć soku z cytryny zamiast miodu. Wymieszaj jedną łyżeczkę z olejem, aby zamaskować smak.

3. 
   

   
   
   
   Warzywa zalej mżawką olej. Jest naturalnym substytutem oliwy z oliwek i winegretów stosowanych w warzywach. Wlej łyżeczkę bezpośrednio do warzyw lub zmieszaj najpierw z miodem lub sokiem z cytryny. Zyskasz zalety oleju, nawet nie będąc lekarstwem.

4. 
   

   
   Wymieszaj z mocnym napojem. Napoje maskują smak i konsystencję oleju. Po zrobieniu herbaty wlej łyżeczkę oleju do filiżanki. Możesz także dodać tę kwotę do koktajlu. Sok cytrynowy i miód są zwykle używane w tego rodzaju mocnych napojach, co sprawia, że ​​olej jest naturalnym suplementem.
   • Najlepiej zrobić to rano.

Metoda 2 Nawilż włosy olejem

1. 
   

   
   Wymieszaj z podobną ilością oliwy z oliwek. W misce wymieszaj łyżkę oleju z kminku czarnego z oliwą z oliwek. Możesz go również zastąpić taką samą ilością oleju kokosowego. To naturalne tłuszcze, które są często używane do nawilżania. Mieszanie ich z olejem Nigel pozwoli ci mieć wystarczającą ilość tłuszczu do nałożenia na włosy.
   • Jeśli potrzebujesz więcej mieszanki, dodaj kolejną łyżkę oliwy z oliwek lub orzecha kokosowego, a nie olej z Nigela.

2. 
   

   
   
   
   Wmasuj olej we włosy. Zanurz palce w tłustej mieszance i nałóż to na włosy. Masuj głęboko, aby przykryć każdy pas, aż dotrze on do skóry głowy. Jeśli masz trudności, możesz użyć grzebienia, aby rozprowadzić olej po włożeniu go do włosów. Możesz również wmasować go w skórę głowy, aby przyspieszyć wzrost włosów.

3. 
   

   
   Opłucz go po 30 minutach. Pozwól olejowi pracować przez co najmniej pół godziny. Owiń włosy ręcznikiem, aby produkt wniknął w twoje włosy i nie zabrudził mebli. Ustaw alarm, aby wiedzieć, kiedy pora spłukać włosy.

4. 
   

   
   Spłucz włosy. Po upływie 30 minut wlej letnią wodę do zlewu lub prysznica. Umyj włosy szamponem, jak zwykle. Ta czynność usunie cały olej i odświeży włosy, gdy skończysz. Olej jest środkiem nawilżającym, więc po czyszczeniu nie jest konieczne stosowanie komercyjnej odżywki.

Metoda 3 Rozwiązywanie problemów zdrowotnych związanych z olejem

1. 
   

   
   Rozcieńczyć wodą przed nałożeniem na skórę. Wiele osób używa oleju Nigel w leczeniu stanów zapalnych. Jednak dla niektórych osób bezpośrednie stosowanie może dodatkowo podrażniać skórę. Zamiast tego rozcieńczyć najpierw wodą. Dodaj około dziesięciu kropli oleju do 230 ml wody. W rezultacie zużyjesz mniej oleju, więc fiolka może zapewnić ciągłe leczenie przez długi czas.

2. 
   

   
   Nanieś rozcieńczony olej na ukąszenia owadów i inne podrażnienia. Jeśli masz swędzący lub opuchnięty obszar, potraktuj go rozcieńczonym olejem z czarnuszki. Po umyciu w misce z ciepłą wodą namocz wacik. Delikatnie nałóż to na dotkniętą część. Jeśli chcesz uzyskać dodatkowy efekt, możesz utrzymać wacik na miejscu lub zanurzyć podrażniony obszar w wodzie przez 5 minut.
   • Spryskanie ciała mieszaniną oleju i wody również łagodzi gorączkę.

3. 
   

   
   Zrób gorący kompres, aby leczyć sznurowane. Napełnij rondel dwoma litrami wody i dodaj około dziesięciu kropli olejku z czarnych nasion. Pozwól wodzie się zagotować i, czekając, połóż czysty, ciepły ręcznik na twarzy, aby otworzyć pory. Trzymaj się blisko patelni przez 5 minut, ale nie opieraj się o nią, ponieważ para może cię poparzyć.

4. 
   

   
   Wcierać olej w bolesne miejsca. Jeśli masz bóle głowy lub zęby, możesz wcierać olej w obolałe części. Umieść jedną lub dwie krople oleju na palcu lub waciku. Zastosuj to na bolesnym zębie lub wmasuj w skronie. Przy odrobinie szczęścia ból się zmniejszy.

5. 
   

   
   Poczuj olej w leczeniu bólów głowy i problemów z oddychaniem. Spróbuj dodać kilka kropli do ściereczki i poczuj to przez cały dzień. Jeśli masz waporyzator, dodaj kilka kropli i wdychaj aromat olejku. Użytkownicy twierdzą, że aromat rozluźnia mięśnie, zapobiega bólom głowy i atakom astmy.

Metoda 4 Unikaj skutków ubocznych

1. 
   

   
   Ogranicz zużycie oleju do trzech łyżeczek dziennie. Promotorzy produktu twierdzą, że możesz cieszyć się wszystkimi jego korzyściami zdrowotnymi, biorąc tę ​​ilość codziennie. Większe ilości mogą być niebezpieczne, więc ogranicz zużycie. Możesz zacząć od niewielkiej ilości, jak łyżeczka dziennie i stopniowo zwiększać, aż osiągniesz maksymalną dawkę, aby monitorować wpływ oleju na twoje zdrowie.

2. 
   

   
   Nie smaruj, jeśli jesteś w ciąży lub karmisz piersią. Małe kwoty prawdopodobnie nie wyrządzą szkody w takich sytuacjach, ale nie ma wystarczających dowodów, aby to udowodnić. Kiedyś olej był używany do aborcji, dlatego ze względów bezpieczeństwa wyeliminuj go z diety. Porozmawiaj przynajmniej z lekarzem.

3. 
   

   
   Sprawdź poziom glukozy we krwi, jeśli masz cukrzycę. Możliwe, że olej obniża poziom cukru we krwi. Jeśli masz cukrzycę, wykonuj regularne testy za pomocą glukometru. Poszukaj oznak hipoglikemii, takich jak nagłe splątanie, lęk, drżenie lub kołatanie serca.

4. 
   

   
   Skonsultuj się z lekarzem. Zrób to, jeśli cierpisz na anemię lub bierzesz leki rozrzedzające krew. Olej z czarnuszki może obniżyć ciśnienie krwi i zmniejszyć zdolność krzepnięcia krwi. Skonsultuj się z lekarzem przed spożyciem, jeśli masz chorobę taką jak niedokrwistość. Możesz nie być w stanie spożywać go z antykoagulantami.

5. 
   

   
   Przestań spożywać olej na 2 tygodnie przed zabiegiem. Ponieważ może wpływać na twoją krew, przestań go używać. Daj swojemu ciału czas na strawienie oleju z nasion Nigela i odpoczynek na operację. Jest to szczególnie ważne dla każdego, kto przyjmuje leki rozrzedzające krew lub cierpi na demencję lub cukrzycę.

• Zawsze skonsultuj się z lekarzem podczas przyjmowania jakichkolwiek leków zastępczych, takich jak czarny olej.