Jak żyć z opryszczką

Zawartość

• etapy
• Metoda 1 Życie z opryszczką narządów płciowych
• Metoda 2 Życie z opryszczką jamy ustnej

Opryszczka jest wirusem, który ma dwa szczepy: HSV-1 i HSV-2. Objawia się to wrzodami narządów płciowych (w przypadku HSV-2) lub ampułkami w jamie ustnej (w przypadku HSV-1 lub opryszczki zwykłej). Nawet jeśli nie ma lekarstwa na opryszczkę, możesz zarządzać wirusem. Biorąc leki, zarządzając epidemiami i komunikując się z innymi, możesz zmniejszyć i zminimalizować pojawienie się opryszczki.

etapy

Metoda 1 Życie z opryszczką narządów płciowych

1. 
   

   
   Zażywaj przepisane leki przeciwwirusowe. Ponieważ nie ma lekarstwa na opryszczkę narządów płciowych, możesz wcześniej leczyć ogniska, lecząc je lekami przeciwwirusowymi, aby zmniejszyć nasilenie ognisk. Minimalizuje także ryzyko przeniesienia na inne osoby.
   • Ważne jest, aby zdiagnozować i rozpocząć leczenie, gdy tylko pojawią się objawy opryszczki narządów płciowych, które mogą zmniejszyć nasilenie wirusa w perspektywie długoterminowej.
   • Ogólnie acyklowir (Zovirax), famcyklowir (Famvir) i walacyklowir (Valtrex) są przepisywane na opryszczkę narządów płciowych.
   • Lekarz może zalecić przyjmowanie leków tylko w przypadku wystąpienia objawów lub wybuchu opryszczki, ale można również zalecić przyjmowanie ich codziennie, nawet jeśli nie występują oznaki popychania.

2. 
   

   
   
   
   Skontaktuj się ze swoim partnerem lub partnerami. Jedną z najważniejszych rzeczy podczas życia z opryszczką narządów płciowych jest rozmowa ze swoim partnerem lub partnerami na temat wirusa. To pokazuje, że jesteś opiekuńczy i przyjazny, a później unikniesz problemów.
   • Nie oskarżaj partnera o nic. Pamiętaj, że opryszczka może pozostać w ciele przez wiele lat, więc trudno jest ustalić, kto cię zaraził.
   • Porozmawiaj o swojej chorobie ze swoim partnerem oraz o najlepszych sposobach zmniejszenia ryzyka rozprzestrzeniania się choroby lub wystąpienia nawrotów choroby.

3. 
   

   
   Unikaj przekazywania opryszczki narządów płciowych swojemu partnerowi. Niezależnie od tego, czy choroba jest uśpiona, czy masz zaostrzenie lub rany, musisz zrobić kilka rzeczy, aby zapobiec nawrotowi opryszczki u partnera. Istnieje kilka sposobów zmniejszenia ryzyka przeniesienia choroby na partnera.
   • Jeśli to możliwe, unikaj lub ograniczaj kontakty seksualne z osobami, które nie przenoszą wirusa.
   • Powstrzymaj się od seksu, jeśli ty lub twój partner macie epidemię opryszczki narządów płciowych.
   • Używaj lateksowych prezerwatyw, ilekroć masz stosunek lub kontakt seksualny.
   • Jeśli jesteś w ciąży i masz opryszczkę narządów płciowych, powiedz swojemu lekarzowi, aby nie przenosił wirusa na dziecko.

4. 
   

   
   
   
   Uświadom sobie piętno społeczne. Mimo że postępują obyczaje seksualne, nadal występują znamiona związane z opryszczką narządów płciowych. Te znamiona mogą powodować wstyd, stres, niepokój lub depresję. Radząc sobie z negatywnymi konotacjami i własnymi odczuciami na temat opryszczki narządów płciowych, możesz iść dalej i prowadzić normalne życie.
   • Wiele osób czuje się zawstydzonych i zawstydzonych, gdy po raz pierwszy zdiagnozowano opryszczkę narządów płciowych i zastanawiają się, czy ktoś kiedykolwiek będzie chciał uprawiać z nimi seks. Jest to całkowicie normalna reakcja początkowa, ale powinieneś wiedzieć, że opryszczka narządów płciowych jest powszechną chorobą i nie powinieneś czuć tego rodzaju rzeczy.
   • Konsultując się z doradcą, lekarzem lub przyjacielem, lepiej poradzisz sobie z tymi uczuciami.

5. 
   

   
   Dołącz do grupy wsparcia osób z opryszczką narządów płciowych. Dołączając do grupy wsparcia z osobami z opryszczką narządów płciowych, znajdziesz bezwarunkowe wsparcie od osób, które rozumieją, przez co przechodzisz. Może także pomóc w zarządzaniu różnymi aspektami wirusa.

6. 
   

   
   Uważaj na objawy podczas epidemii i odpowiednio je lecz. Jeśli zauważysz objawy opryszczki narządów płciowych, leczyć je szybko. Pomoże to skrócić czas trwania ciągu i zmniejszyć jego siłę.
   • Objawami zaostrzenia są zmiany opryszczkowe, gorączka, bóle ciała, obrzęk węzłów chłonnych i bóle głowy.
   • Zadzwoń do lekarza i przepisaj leki, aby zmniejszyć ciąg i sprawić, że zniknie.

7. 
   

   
   Wywierć i wyczyść żarówki. Jeśli podczas pęknięć masz zewnętrzne pęcherze, przebij je i natychmiast umyj. Pomoże to pozbyć się ciągu i zapobiegnie jego rozprzestrzenianiu się.
   • Wywierć żarówki pod prysznicem za pomocą czystej ściereczki zmoczonej w ciepłej wodzie z mydłem. Przed ponownym użyciem należy umyć rękawicę w pralce w ciepłym cyklu.
   • Wyczyść ampułki alkoholem 90 stopni pierwszego i drugiego dnia, aby zabić wirusy i wysterylizować obszar. Możesz również użyć ciepłej wody z mydłem, jeśli alkohol zbyt mocno boli.
   • Przykryj obszar gazą lub sterylną wkładką, aby zapobiec przepływowi płynu.
   • Nie przekłuwać wewnętrznych zmian. Skonsultuj się z lekarzem, jeśli zauważysz pchnięcie w ciele.

8. 
   

   
   Prowadź zdrowy styl życia. Regularne ćwiczenia, przestrzeganie zbilansowanej diety i dbanie o higienę sprawią, że ty i twój układ odpornościowy będzie silny i zdrowy. Dbając o zdrowie, zmniejszasz także ryzyko nawrotu choroby.
   • Niektórzy twierdzą, że alkohol, kofeina, ryż, a nawet orzechy mogą wywołać wybuchy epidemii. Prowadź dziennik żywności, aby wiedzieć, czy spożywanie niektórych pokarmów ma związek z pojawieniem się ognisk.
   • Ogranicz stres w swoim życiu, co pomaga ograniczyć powrót nawrotów.

9. 
   

   
   Uczyń swoją higienę priorytetem. Dobra higiena może ograniczyć powrót ognisk opryszczki. Weź prysznic, zmień ubranie i umyj ręce, aby zmniejszyć częstotliwość nawrotów lub szybciej je leczyć.
   • Weź prysznic przynajmniej raz dziennie i rozważ wzięcie dwóch pryszniców dziennie, jeśli masz objawy epidemii opryszczki.
   • Noś czyste, luźne ubrania i codziennie zmieniaj bieliznę.
   • Regularnie myj ręce, aby uniknąć zachorowania, ale także za każdym razem, gdy dotkniesz zmiany.

Metoda 2 Życie z opryszczką jamy ustnej

1. 
   

   
   Nie dotykaj opryszczki ani pęcherzy. Jeśli wybuch opryszczki jamy ustnej, który składa się z opryszczki lub pęcherzy wokół ust, nie jest bardzo poważny, możesz zostawić ją w spokoju i nie dotykać. Objawy mogą ustąpić w ciągu jednego do dwóch tygodni bez leczenia.
   • Użyj tej opcji tylko wtedy, gdy czujesz się dobrze i nie będziesz mieć z nikim kontaktu.

2. 
   

   
   Weź leki przeciwwirusowe przepisane przez lekarza. Nie ma lekarstwa na opryszczkę jamy ustnej, a leczenie lekami przeciwwirusowymi może pomóc w szybszym gojeniu się i zmniejszyć nasilenie nawrotów. Może również zmniejszyć ryzyko przeniesienia na inne osoby.
   • Najczęściej przepisywanymi lekami na opryszczkę jamy ustnej są acyklowir (Zovirax), famcyklowir (Famvir) i walacyklowir (Valtrex).
   • Twój lekarz może również przepisać krem ​​przeciwwirusowy do skóry, taki jak penciclovir zamiast tabletek. Te kremy mają taki sam efekt jak pigułki, ale kosztują więcej.
   • Lekarz może zalecić stosowanie leku tylko wtedy, gdy zauważysz objawy lub zaostrzenie, ale może również zalecić codzienne stosowanie, nawet jeśli nie ma objawów zaostrzenia.

3. 
   

   
   Skontaktuj się ze swoim partnerem lub partnerami. Jedną z najważniejszych rzeczy podczas życia z opryszczką jamy ustnej jest rozmowa z partnerem lub partnerami. Możesz zdecydować, jak najlepiej poradzić sobie z wirusem jako para. Opryszczka jamy ustnej jest bardzo powszechna i nie powinieneś martwić się możliwym piętnem.
   • Omów ze swoim partnerem najlepsze sposoby zmniejszenia ryzyka zarażenia lub rozwoju nowych ognisk.

4. 
   

   
   Zapobiegaj przenoszeniu opryszczki jamy ustnej. Niezależnie od tego, czy opryszczka jamy ustnej jest uśpiona, czy masz pęcherz z gorączką, musisz podjąć działania, aby zapobiec zarażeniu się partnera. Istnieje kilka sposobów zminimalizowania ryzyka przeniesienia opryszczki jamy ustnej na ciebie lub twojego partnera.
   • Unikaj kontaktu skórnego, jeśli masz pęcherze lub opryszczkę. Płyn wydzielany przez zmiany chorobowe rozprzestrzenia chorobę.
   • Nie udostępniaj niektórych przedmiotów, jeśli masz pęcherze lub opryszczkę. Obejmuje to sztućce, serwetki, balsamy do ust i pościel.
   • Unikaj seksu oralnego, jeśli masz opryszczkę lub pęcherze.
   • Często myj ręce, szczególnie jeśli dotykasz ust lub innych osób.

5. 
   

   
   Uważaj na możliwe piętno społeczne. Chociaż opryszczka jamy ustnej jest szeroko rozpowszechniona, niektóre osoby mogą odczuwać pewne piętno związane z chorobą, co może prowadzić do wstydu, stresu, niepokoju lub depresji. Radząc sobie z możliwym piętnem i własnymi uczuciami, lepiej poradzisz sobie z opryszczką jamy ustnej.
   • Podczas diagnozy opryszczki jamy ustnej możesz czuć się zawstydzony. Jest to całkowicie normalna reakcja początkowa.
   • Możesz lepiej zarządzać tymi uczuciami, konsultując się z doradcą, lekarzem lub przyjacielem.

6. 
   

   
   Uważaj na objawy rozbłysków i lecz je szybko. Jeśli zaobserwujesz objawy wybuchu opryszczki jamy ustnej, leczyć je szybko. Pomoże to skrócić czas trwania ciągu i zmniejszyć jego siłę.
   • Objawy opryszczki jamy ustnej obejmują swędzenie, pieczenie lub mrowienie w pobliżu ust lub warg lub wewnątrz, ból gardła, gorączka, trudności w połykaniu lub obrzęk gruczołów.
   • Zadzwoń do lekarza i uzyskaj przepisane leki, które pomogą zmniejszyć i leczyć zaostrzenia, jeśli to konieczne.

7. 
   

   
   Delikatnie wyczyść żarówki. Natychmiast umyj opryszczkę. Pomaga to wyleczyć ciąg i zapobiec jego rozprzestrzenianiu się.
   • Użyj ściereczki zmoczonej w ciepłej wodzie z mydłem i delikatnie umyj ampułki. Po użyciu umyj ściereczkę do pralki w gorącym cyklu.
   • Po umyciu możesz nałożyć krem ​​na ampułki, takie jak tetrakaina lub lidokaina, aby złagodzić ból i swędzenie.

8. 
   

   
   Łagodzi ból spowodowany przez opryszczkę. Pęcherze lub opryszczka związane z opryszczką jamy ustnej są często bardzo bolesne. Istnieją różne sposoby zmniejszenia bólu i dyskomfortu spowodowanego przez opryszczkę.
   • Jeśli odczuwasz ból, możesz wziąć lek przeciwbólowy na receptę, taki jak paracetamol lub libuprofen, aby zmniejszyć dyskomfort.
   • Możesz również złagodzić ból, stosując lód lub ciepłe okłady.
   • Możesz złagodzić ból spowodowany pęcherzami, bulgocząc w zimnej wodzie, słonej wodzie lub jedząc lody.
   • Nie spożywaj gorących napojów, pikantnych lub słonych potraw lub kwaśnych potraw, takich jak owoce cytrusowe.

9. 
   

   
   Unikaj wybuchów pęcherzy i opryszczki. Istnieją pewne czynniki, które mogą przyczynić się do wybuchu opryszczki jamy ustnej. Podejmując określone środki ostrożności, możesz zapobiec lub zmniejszyć częstotliwość nawrotów.
   • Zastosuj krem ​​przeciwsłoneczny lub balsam do ust, który chroni przed słońcem lub zawiera tlenek cynku, aby zapobiec opryszczce spowodowanej ekspozycją na słońce. Pomoże również utrzymać nawodnienie ust.
   • Nie udostępniaj sztućców, jeśli ty lub ktokolwiek ma opryszczkę jamy ustnej.
   • Ćwicz regularnie, przestrzegaj zbilansowanej diety i zrelaksuj się, aby utrzymać układ odpornościowy silny i zdrowy.
   • Ogranicz stres w swoim życiu, co może również pomóc zmniejszyć częstotliwość nawrotów.
   • Regularnie myj ręce, aby uniknąć zachorowania, ale także za każdym razem, gdy dotkniesz zmiany.