Jak stracić pięć funtów w ciągu miesiąca

Zawartość

• etapy
• Część 1 z 3:
  Jedz mniej
• ostrzeżenia

Ten artykuł został napisany przy współpracy naszych redaktorów i wykwalifikowanych badaczy, aby zagwarantować dokładność i kompletność treści.

W tym artykule jest 12 odniesień, które znajdują się na dole strony.

Zespół zarządzania treścią dokładnie analizuje pracę zespołu redakcyjnego, aby upewnić się, że każdy element jest zgodny z naszymi wysokimi standardami jakości.

Zrzucenie 5 kg w zdrowy sposób w ciągu miesiąca może poprawić Twoją pewność siebie i utorować drogę do zdrowszego stylu życia. Jeśli masz odpowiedni sposób myślenia, będziesz w stanie schudnąć i poczuć się dobrze ze sobą!

etapy

Część 1 z 3:
Jedz mniej

1. 3 Zważ się, aby obudzić się każdego dnia. Ponieważ próbujesz schudnąć w krótkim czasie, ważne jest, abyś obserwował swoje postępy. Zważ się każdego dnia, aby dowiedzieć się, czy musisz jeść mniej lub więcej ćwiczyć.
   • Twoja waga nie zmieni się z dnia na dzień, ale jeśli zauważysz, że rośnie lub pozostaje taka sama przez tydzień, będziesz wiedział, że coś trzeba zmienić.
   reklama

ostrzeżenia

Źródło: „https://fr.m..com/index.php?title=perdre-cinq-kilos-on-month-old&oldid=271274”