Jak nosić biustonosz sportowy

Zawartość

• etapy
• Część 1 z 4:
  Wybór stanika z dobrym wsparciem
• rada

Współautorem tego artykułu jest Michele Dolan. Michele Dolan jest certyfikowanym prywatnym trenerem BCRPA w Kolumbii Brytyjskiej. Jest prywatnym trenerem i instruktorem fitness od 2002 roku.

W tym artykule znajduje się 18 odnośników, które znajdują się na dole strony.

Noszenie stanika sportowego pozwoli na bardziej komfortowe ćwiczenia, a jednocześnie zapobiegnie bólowi więzadeł w klatce piersiowej. Niezależnie od tego, czy kupujesz biustonosz sportowy po raz pierwszy, czy chcesz wymienić bieliznę, która nie zapewnia pożądanego wsparcia, naucz się wybierać idealny model. Wybierając odpowiedni krój i odpowiedni materiał, stanik sportowy będzie najbardziej wygodny.

etapy

Część 1 z 4:
Wybór stanika z dobrym wsparciem

1. 4 Jeśli boli cię klatka piersiowa, zainwestuj w inny stanik. Jeśli po zakończeniu treningu boli cię klatka piersiowa, pamiętaj, że jest to absolutny znak, że stanik ci nie pasuje. To samo, jeśli podczas uprawiania sportu twoja klatka piersiowa porusza się we wszystkich kierunkach. Jeśli bielizna nie zapewni niezbędnego wsparcia, nadejdzie czas na zakup nowej. reklama

rada

• Jeśli stanik powoduje zbyt duże tarcie, możesz odczuwać ból sutków. W takim przypadku musisz zmienić stanik.
• Kiedy uprawiasz sport, zawsze powinieneś nosić stanik sportowy, szczególnie jeśli uprawiasz sport o dużym wpływie, nawet jeśli masz małą klatkę piersiową.
• Umyj ręcznie biustonosze sportowe i nigdy nie susz ich w suszarce. Zawieś je na sznurku lub pozwól im wyschnąć płasko.
• Nic nie wymaga noszenia biustonoszy sportowych tylko do ćwiczeń. Jeśli masz stanik sportowy, w którym jesteś dobry, noś go w dowolnym momencie!

Źródło: „https://fr.m..com/index.php?title=porter-a-sports-sport-government&oldid=240736”