Jak się modlić

Zawartość

• etapy
• Część 1 Kiedy, gdzie i dlaczego
• Część 2 Módlcie się

W najszerszym znaczeniu modlitwa oznacza pokorne proszenie o coś. Termin „modlitwa” jest często używany w odniesieniu do modlitw religijnych: do obcowania z duchem lub bogiem, w którego wierzycie. Podczas gdy rytuały i konwencje są bardzo różne, intencja pozostaje taka sama: odnowienie duchowego połączenia z mocą wyższą.

etapy

Część 1 Kiedy, gdzie i dlaczego

1. 
   

   
   Poświęć czas na modlitwę. Bez względu na to, jak to robisz i kogo się modlisz, możesz mieć trudności ze znalezieniem czasu na modlitwę w trudnych chwilach. Jednym ze sposobów rozwiązania tego problemu jest uczynienie modlitwy elementem codziennej rutyny, takiej jak budzenie się, chodzenie do łóżka lub przed każdym posiłkiem. Nie ma złego czasu na modlitwę.
   • Wiele osób modli się, gdy są poruszeni, na przykład gdy są smutni, szczęśliwi lub przestraszeni. Możesz modlić się o każdej porze dnia i tyle czasu, ile potrzebujesz, pod warunkiem, że jest to dla ciebie wystarczające duchowo. Niektórzy traktują utrzymanie komunii jako cel, będąc świadomi swojego duchowego połączenia przez cały dzień.
   • Sumienni Żydzi modlą się 3 razy dziennie (Shacharit, Mincha i Arvit), a muzułmanie modlą się 5 razy dziennie. Jednak inni modlą się spontanicznie, kiedy mają ochotę na modlitwę lub kiedy mają taką możliwość (dla swoich rodziców, przed posiłkiem itp.) Krótko mówiąc, rób to, co uważasz za konieczne.

2. 
   

   
   
   
   Znajdź dobre miejsce do modlitwy. Uświadomicie sobie, że możecie się modlić w dowolnym czasie, w dowolnym miejscu i na jakikolwiek sposób. Łatwiej jest być w miejscu, w którym uwaga jest skupiona na duchowości (takim jak kościół lub świątynia) lub w miejscu przypominającym o twoim duchowym związku (jak miejsce natury lub miejsce, z którego roztacza się piękny widok) , Możesz wybrać modlić się z innymi lub modlić się sam.
   • W niektórych religiach, takich jak buddyzm, medytacja jest klasyczną formą modlitwy (czasami modlitwa jest klasyczną formą medytacji). Znalezienie miejsca, w którym jesteś spokojny i czujesz się związany ze swoją duchowością, jest również odpowiednim sposobem na modlitwę. Niezależnie od tego, czy jesteś na polu, czy w środku zgromadzenia, które jest pokłonem, znajdź swoją „przestrzeń kultu”.

3. 
   

   
   Poznaj swój cel. Często modlitwy towarzyszą rytuałowi, który nadaje sens modlitwie. Może to być długa ceremonia z ognistymi ogniami, które składają ofiary, aby zapewnić szczęście na następny sezon, lub może to być proste przemyślane przemówienie jako podziękowanie za posiłek. Nie jest to konieczne w celu zadawania pytań, zadawania pytań, zadawania pytań lub dziękowania. Wszystko, co musi zawierać, to wrażliwość.
   • Modlitwa może mieć formę konwersacji, ale absolutnie nie jest obowiązkowa. Niektóre religie mają wyraźny gust do modlitwy jako intelektualnej kontemplacji. Ponadto modlitwa niekoniecznie jest bezpośrednio związana z tobą. Tradycje katolickie obejmują nabożeństwo i specjalne modlitwy, takie jak „akty zadośćuczynienia” lub uwolnienia innych od grzechów.
   • Kiedy już wiesz, dlaczego się modlisz, czy jest jakaś konkretna osoba, do której chcesz się udać? Jeśli chcesz rozpocząć dialog, z kim chcesz to zrobić?

4. 
   

   
   
   
   Musisz zrozumieć, że modlitwa niekoniecznie musi obejmować staranne i przemyślane milczenie. Modlitwa może przybierać dowolną formę. Śpiew i taniec od dawna są częścią wielu repertuarów modlitewnych różnych religii. Modlitwa niektórych chrześcijan i muzułmanów odbywa się nawet w formie jogi!
   • Wszystko, co przybliża cię do twojej duchowości, do twojego boga, może być modlitwą. Jeśli daje ci to pośpiech biegacza, to jest idealny. Jeśli owinięcie w prześcieradło działa, nie ma sprawy. Możesz krzyczeć z całej siły i wspiąć się na szczyt, jeśli sprawia ci to podziw, zdziwienie lub wdzięczność.

Część 2 Módlcie się

1. 
   

   
   Postaw się w pozycji modlitewnej. Ta pozycja zależy od twojej religii, jeśli skończysz w określonej religii. Czasami wyrażanie myśli ciałem może lepiej zakończyć doświadczenie. Podczas modlitwy ludzie zajmują bardzo różne pozycje: siedzą, klęczą, leżą na podłodze, splatają lub klaszczą w dłonie, podnoszą je do nieba, trzymają innych, opuszczają głowy, tańczą, padają na twarz , wirować, huśtać się i tak dalej.
   • Każda osoba religijna ma przekonania, które mu odpowiadają. Co ci odpowiada? Oprócz myślenia o swojej postawie, pomyśl o miejscu swojego umysłu w przestrzeni. Niektóre religie uważają, że ważne jest zwrócenie się w określonym kierunku podczas modlitwy (na przykład w Mekce). Jeśli jest miejsce, które odnosisz do swojej duchowości, zadaj sobie pytanie, gdzie jest ono w stosunku do ciebie.

2. 
   

   
   Przygotuj się na modlitwę. W zależności od twoich przekonań może być konieczne odprawienie rytuału, aby przygotować się do modlitwy. Możesz czuć, że wprawia cię to we właściwy stan umysłu. Przygotuj się tak, jak chcesz, ile chcesz lub czego chcesz.
   • W czterech zakątkach świata ludzie myją lub leczą olej, dzwonią dzwonki, palą kadzidło lub papier, zapalają świece, obracają się w określonych kierunkach, robią znak krzyża lub idą szybko. Czasami przygotowania dokonuje ktoś inny, na przykład duchowy przyjaciel, przywódca modlitwy lub nauczyciel twojej religii. Może to nastąpić kilka minut przed modlitwą (jak wtedy, gdy robimy znak krzyża) lub dni lub tygodnie wcześniej (w przypadku postu).
   • Wiele religii przywiązuje wagę do wyglądu. Niektóre ubrania są uważane za odpowiednie lub nieodpowiednie na spotkania modlitewne. Jeśli z jakiegoś powodu strój, który nosisz, rozprasza Cię, wybierz ubrania, które przypominają o związku między twoją duchowością a sobą.

3. 
   

   
   Rozpocznij modlitwę. Możesz modlić się na głos, śpiewać itp. Niektóre modlitwy odmawia się od stóp do głów lub z książki, podczas gdy inne są bardziej jak rozmowa. Możesz otworzyć lub zamknąć oczy. Możesz otworzyć swoją modlitwę, wzywając bogów lub bóstwa, do których się modlisz, lub prosząc ich o pomoc (lub to, czego potrzebujesz zgodnie ze swoimi intencjami).
   • Nie ma złego sposobu na modlitwę. Jeśli modlitwa, którą znasz na pamięć lub pieśń, spełnia twoje zadanie, nie musisz zawracać sobie głowy szukaniem dodatkowych słów. Ale jeśli masz na myśli pomysł, pytanie lub konkretną troskę, działa również dialog w czystej formie.

4. 
   

   
   Złóż wniosek, zadaj pytanie lub po prostu usłysz swój głos. Możesz poprosić o odpowiedzi lub siłę, wysłać pozdrowienia innym lub podziękować. Jedną z najczęstszych form modlitwy jest prośba o pomoc, aby stać się kimś dobrym lub lepszym oraz aby twój bóg (y) poprowadził twoją modlitwę.
   • Nie ma minimalnego czasu na modlitwę. W końcu ta lub te duże postacie albo ta lub te duże kobiety z pewnością docenią proste „Eh, dziękuję! "
   • Opróżniasz umysł i milczysz, co może ci pomóc podczas modlitwy. Nie musisz ciągle myśleć, rozmawiać lub słuchać ludzi. Możesz mieć wyraźniejsze umysły i znajdować odpowiedzi w kontemplacyjnej ciszy.

5. 
   

   
   Zakończ modlitwę. Niektórzy kończą lub zamykają modlitwę określonym słowem, frazą lub gestem lub po prostu wstają lub siedzą w ciszy przez minutę lub dwie lub mówią „Amen”.
   • Dowiecie się, kiedy wasza modlitwa się zakończy. Zmień swoją pozycję lub miejsce zawsze w medytacji i kontynuuj swój dzień, nastrój nieco bardziej duchowy niż przed modlitwą.