Jak modlić się jako buddysta

Zawartość

• etapy
• Metoda 1 Módlcie się jako buddysta
• Metoda 2 Módl się mala tybetańską

W przeciwieństwie do innych religii buddyzm nie jest naznaczony wieloma modlitwami obowiązkowe, Jednak modlitwa jest procesem duchowym, który pomaga znaleźć dobrą równowagę psychiczną i emocjonalną. Rozpoczynając modlitwę, wychowaj szczęśliwych i spokojnych ludzi. Wyobraźcie sobie, że jesteście stworzeniami miłości i dobroci, że ich dotykasz i że w pełni je akceptujesz, aby podkreślić ich szczęście i pokój.

etapy

Metoda 1 Módlcie się jako buddysta

1. 
   

   
   Przygotuj się. Zachowaj właściwą postawę, oddychaj regularnie i uważnie. Przed modlitwą weź głęboki oddech, usiądź wygodnie i zamknij oczy. Żyj chwilą i skup się na wszystkich swoich pozytywnych uczuciach. Będziecie musieli modlić się głęboko, zamiast recytować swoje modlitwy.
   • Używając świec, perfum i słabego oświetlenia, będziesz w stanie łatwiej się zrelaksować i skoncentrować.

2. 
   

   
   Naucz się podstawowych mantr. Mantra to po prostu fraza, która jest często powtarzana. Nie musisz koniecznie znać pełnego znaczenia swoich mantr, ponieważ powtarzanie słów opróżnia je z ich znaczenie i pomaga się skupić.
   • Om Mani Padme Hum : to zdanie jest wymawiane jako „om mané pad mé houm”. Oznacza „hołd dla klejnotu lotosu”.
   • Gdzie Amideva Hri To zdanie jest wymawiane jako „om ami-dehva ré”. Oznacza „pokonywanie wszystkich przeszkód i przeszkód”.
   • Om Ra Pa Ca Na Dhih Jest to pieśń liturgiczna, która pomaga zdobyć mądrość, krytyczne rozumowanie i moc do dobrego pisania. W śpiewie skup się na „Dhih” (wymawiane di).
   • Istnieje wiele innych piosenek, które możesz ćwiczyć. Aby szybko się uczyć, wystarczy uważnie słuchać nagrań audio.

3. 
   

   
   
   
   Odmawiaj prostą modlitwę, aby uczcić trzy klejnoty. Jest to krótka modlitwa, którą można odmawiać kilka razy jako mantrę. Nie zapomnijcie zastanowić się nad sobą i rozwojem własnej duchowości, a nie tylko modlić się do Buddy, aby dał wam.
   W Buddzie, Dharmie i Najwyższej Wspólnocie,
   Przyjmuję schronienie, dopóki się nie obudzę.
   Dzięki zaletom takich praktyk, jak hojność,
   Niechaj osiągnę oświecenie Buddy dla dobra wszystkich istot   !
   • Termin Sangha powoduje w społeczność, grupa lub zgromadzenie, Zwykle odnosi się do wszystkich tych, którzy wierzą w wartości buddyjskie.
   • Słowo Dharma odnosi się do uniwersalnej prawdy wspólnej całej ludzkości. Jest to wspólna siła wszystkich istot, która jednoczy wszechświat.

4. 
   

   
   Módlcie się o szczęście i zbawienie waszej rodziny i przyjaciół. Odmawiając tę ​​modlitwę, będziesz mógł wyrazić swoją wdzięczność dla ludzi wokół ciebie, rozpoznać i wzmocnić więzi, które Cię jednoczą.
   
   Niech żyję w radości, dobrobycie i pokoju
   Niech moi nauczyciele pozostaną w radości, dobrobycie i pokoju.
   Niech moi rodzice pozostaną w radości, dobrobycie i pokoju.
   Niech moi bliscy pozostaną w radości, dobrobycie i pokoju.
   Niech moi przyjaciele pozostaną w radości, dobrobycie i pokoju.
   Nieznajomi pozostają w radości, dobrobycie i pokoju.
   Ten wrogi lud pozostaje w radości, dobrobycie i pokoju.
   Niech moi wrogowie pozostaną w radości, dobrobycie i pokoju.
   Niech wszystkie istoty żyją w radości, dobrobycie i pokoju.

5. 
   

   
   
   
   Módlcie się przed posiłkami. Chwila posiłku sprzyja odprężeniu i okazaniu wdzięczności za błogosławieństwa, które oferuje nam ziemia. Jest to także moment, w którym możesz zbliżyć się do swojego otoczenia i szanować swoje ciało. Spróbuj odmówić tę modlitwę przed jedzeniem.
   Niech to jedzenie zostanie poświęcone trzem klejnotom,
   Święty Budda,
   Święta Dharma
   Święta Sangha.
   Pobłogosław to jedzenie za to, co leczy nasze choroby.
   Co zapewnia nam poczucie bezcelowości i pożądania.
   I co może karmić nasze ciała
   Abyśmy służyli czującym istotom .

6. 
   

   
   Naucz się modlitwy „Metty”. Następująca modlitwa jest silnie zainspirowana zasadami buddyzmu. Możesz powtórzyć sobie jego potężne słowa, aby znaleźć spokój.
   Abym mógł rozpoznać dobro i drogę do pokoju.
   Że jestem zdolny, prosty i bezpośredni,
   Niech moje słowa będą rozsądne, miłe i pokorne.
   Że jestem szczęśliwa, zadowolona, ​​dostępna, zdolna do opanowania zmysłów bez próżności,
   Brak dumy lub przywiązania do narodu, rasy lub innej grupy.
   Powstrzymuję się od popełniania daremnych działań
   Że mądrzy mogą mnie winić.
   Zamiast tego pozwól mi pomyśleć:
   Niech wszystkie istoty będą szczęśliwe, szczęśliwe i bezpieczne.
   Że każda żywa istota, bez wyjątku,
   Cokolwiek się rusza lub nie porusza,
   Szeroki, wysoki lub średni, mały lub duży,
   Czy to widzialne czy niewidzialne, mieszkające blisko lub daleko,
   Ktokolwiek się urodził lub ma się narodzić, niech wszystkie te stworzenia będą szczęśliwe.
   W każdym miejscu nikt nie oszukuje ani nie gardzi innym.
   Niech nikt, z gniewu lub nienawiści, nie życzy sobie krzywdy.
   Jako matka zagrożona życiem, czuwaj i chroń swoje jedyne dziecko,
   Pozwól mi zobaczyć innych z otwartym umysłem,
   Czy mogę kochać stworzenia na całym świecie bez ograniczeń,
   Powyżej, poniżej i dookoła
   Bez ograniczeń i przeszkód, bez szkody i wrogości.
   Stojąc lub spacerując, siedząc lub leżąc, kiedy nie śpię,
   Że kultywuję te myśli. To powiedziawszy, pozostaje, że boskie życie jest właśnie tutaj .

7. 
   

   
   Zrozum prawdziwą rolę modlitwy. Nie zapominaj, że jest to przede wszystkim sposób bycia duchowo ze sobą. Chociaż niektórzy praktykujący wierzą w boską naturę Buddy, nie jest on bogiem stwórcą. W rzeczywistości modlitwa nie jest ofiarą dla Buddy. Weź to bardziej jako sposób na pogłębienie własnej duchowości. Nie wahaj się modlić, jeśli masz na to ochotę, odkładając na bok teologię. Oczywiście możesz zaprojektować własne mantry i zastanowić się, jak się modlić. W rzeczywistości nie ma wiążących zasad praktykowania buddyzmu.
   • Jest wiele modlitw, ale nie ma dobrego sposobu na modlitwę jak buddysta. Ta wolność pozwala ćwiczyć i przeżywać swoją duchowość tak, jak chcesz, a nie tak, jak możemy to dyktować.

Metoda 2 Módl się mala tybetańską

1. 
   

   
   Wiedzieć, jak korzystać z mala. W rzeczywistości jest to tybetański różaniec, który pomaga ci liczyć modlitwy lub mantry. Nie bierz pod uwagę całkowitej liczby pereł jako liczby mantr, które musisz powiedzieć. Znany również jako różaniecRóżaniec jest przedmiotem nabożeństwa służącym do liczenia modlitw. Nie ma związku z sankcjami ani innymi odniesieniami. Dlatego nie przeszkodzi ci to w poszukiwaniu duchowości, ale wręcz przeciwnie, pomoże ci wykonywać rytuały z pewnością siebie.
   • Liczenie pereł pobudza do modlitwy, jednocześnie używając ciała (działanie na perły), mózgu (recytacja mantr) i wyobraźni (wizualizacja).
   • Możesz odmawiać dowolne modlitwy i mantry, licząc ziarna mali.
   • Można go kupić online. Możesz także odwiedzić świątynie buddyzmu tybetańskiego lub sklepy specjalistyczne.

2. 
   

   
   Zrozum kompozycję mali. Ogólnie rzecz biorąc, tybetańska mala składa się ze 108 ziaren lub marmurów piłka głową większy niż inni. Runda koralików odpowiada 100 mantrom, a kolejne 8 kulek ma zrekompensować wszelkie błędy w zliczaniu.
   • Niektórzy uważają, że piłka głową ma specjalne znaczenie. Często nazywa się to perła guru, Wciela się w rolę mentora, który prowadzi cię przez twoją rundę duchową.

3. 
   

   
   Odmawiaj modlitwę za każde ziarno. Zamknij oczy i poczuj pierwszą perłę między palcami. Często zaczynasz od koralika na głowę. Wypowiedz całkowicie swoją modlitwę lub mantrę, a następnie przejdź do następnego ziarna, aby kontynuować podróż po mali. Niektóre osoby używają różańców różnej wielkości, w zależności od charakteru ich modlitwy.
   • Możesz liczyć obojętnie, używając prawej lub lewej ręki.
   • Nie martw się, jeśli wydaje ci się, że twój rytuał nie jest doskonały. Trzymaj stopy na ziemi, trzymając koraliki różańca.

4. 
   

   
   Nie pomijaj perły guru pod koniec pierwszej rundy. Kiedy nadejdzie czas, zwróć różaniec i kontynuuj modlitwy, idąc w tym samym kierunku.
   • Ten gest ma wartość symboliczną. Rzeczywiście, okazujesz swoje pragnienie, aby tego nie robić przesłonić twój mentor, guru lub mistrz do myślenia.

5. 
   

   
   Odpowiednio przechowuj swoją malę. W tym celu wybierz wysokie i czyste miejsce. Możesz także nosić swoją malę na szyi i nadgarstkach. Dopuszczalne jest noszenie mali i trzymanie jej przy sobie, aby swobodnie policzyć mantry. W przeciwnym razie możesz powiesić go gdzieś z dala lub bezpiecznie przechowywać w swoim zwykłym miejscu kultu.