Jak cieszyć się życiem po 50 latach

Zawartość

• etapy
• Część 1 z 2:
  Uprość na świecie

to wiki, co oznacza, że ​​wiele artykułów jest napisanych przez kilku autorów. Aby stworzyć ten artykuł, 9 osób, niektóre anonimowe, uczestniczyło w jego edycji i ulepszaniu w miarę upływu czasu.

W tym artykule jest cytowanych 42 odnośników, które znajdują się na dole strony.

Ponieważ ludzie żyją dłużej, zmienia się pojęcie wieku i starzenia się. W rzeczywistości przyczyny, dla których ludzie w wieku 50 lat nie istnieją, a ludzie, którzy osiągnęli ten wiek, są tak zdrowi jak ich rodzice w wieku czterdziestu lat. Jednak możesz nie być pewien, jak zaakceptować pięćdziesiąt. Odkrywając świat wokół siebie i dbając o swoje zdrowie, będziesz mógł cieszyć się tym, co życie ma do zaoferowania w wieku pięćdziesięciu lat.

etapy

Część 1 z 2:
Uprość na świecie

1. 
   

   
   5 Słuchaj swojego ciała. We wszystkich ćwiczeniach, od wycieczek po ćwiczenia fizyczne, zwracaj uwagę na swoje ciało i swoje uczucia. Pomoże Ci to zidentyfikować wszelkie problemy zdrowotne, które mogą się pojawić.
   • Odpoczywaj, kiedy chcesz lub kiedy potrzebujesz. Jeśli czujesz się zmęczony lub nie masz ochoty ćwiczyć dziennie, odpoczywaj, ważne jest również, aby zachować zdrowie i radość.
   • Zatrzymaj czynności powodujące zawroty głowy, ból głowy, trudności w oddychaniu, ból w klatce piersiowej, kołatanie serca lub szybkie, nieregularne bicie serca.
   • Śpij od siedmiu do dziewięciu godzin dziennie, aby pomóc ciału i umysłowi zachować zdrowie.
   reklama

Źródło: „https://fr.m..com/index.php?title=profit-of-life-on-50-years&oldid=158204”