Jak cieszyć się jego dorastaniem

Zawartość

• etapy
• Część 1 Ustal realistyczne oczekiwania
• Część 2 Rozwiń
• Część 3 Rozwijanie relacji
• Część 4 Pomaganie innym

Ladolescencja może być trudna z powodu pojawiających się nowych hormonów, ale to nie znaczy, że nie możesz się nią cieszyć. Jeśli chcesz cieszyć się tym czasem swojego życia, możesz zrobić wiele rzeczy, małych rzeczy i wspaniałych rzeczy, które mogą mieć duże znaczenie!

etapy

Część 1 Ustal realistyczne oczekiwania

1. Zrozum, że nie ma tylko jednego rozwiązania. Istnieje wiele sposobów na cieszenie się nastoletnimi latami. Każdy jest inny, szczególnie w okresie dojrzewania. Nie ma lepszego sposobu na cieszenie się okresem dojrzewania niż ten, który zdecydowałeś. Niektóre nastolatki wolą spędzać te lata z przyjaciółmi, podczas gdy inne wolą studiować i pracować. Niektórzy dołożą wszelkich starań, aby wtopić się w krajobraz, podczas gdy inni chcą hałasować i zostać zauważonym. Nie ma jednego sposobu na czerpanie radości z dojrzewania, ten artykuł jest jedynie przewodnikiem i nie jest konieczne stosowanie się do wszystkich jego rad dotyczących tego listu.
   • Lubisz rzeczy, których inni nie lubią i to nie jest problem. Nastolatki zwykle lubią niektóre rzeczy, ale oczywiście nie wszystkim się podobają. To nie dlatego, że masz teraz trzynaście lat, kiedy się budzisz i wszystko się zmieniło.

2. 
   

   
   
   
   Unikaj oczekiwań na podstawie mediów. Ladolescencja nie jest potrzebna łatwiej ani trudniej niż jakikolwiek inny okres życia. Chociaż jest to okres zmian, niekoniecznie oznacza to, że jest to najtrudniejszy okres. Zobaczysz nowe zmartwienia obciążone ciągłymi tragediami, ale tak naprawdę jest to tylko kolejny okres twojego życia, przez który przeżyjesz, tak jak przez innych od urodzenia.
   • Nie zapominaj, że media przedstawiają niedokładny obraz nastolatków. Nastolatki i ich życie są zazwyczaj przedstawiane w bardzo redukcyjny sposób przez telewizję, filmy i książki. Uważaj, aby nie opierać swoich oczekiwań na okresie dojrzewania, odwołując się do Disney Channel, MTV lub „High School Musical” lub jakiegokolwiek innego źródła w mediach. Są to fikcyjne historie, które mogą dramatyzować niektóre aspekty dorastania, ale mogą nie przedstawiać rzeczywistości. W ten sam sposób powinieneś unikać porównywania się do nastolatków, które widzisz w filmach. Ogólnie rzecz biorąc, są to aktorzy, którzy mają ponad 20 lat (czasem nawet ponad 30), którzy wyglądają jak modelki, są bardzo utalentowani i niekoniecznie wyglądają jak rzeczywistość. Filmy nagrane przez prawdziwych nastolatków na YouTube są znacznie bardziej realistyczne niż filmy i seriale. Wiele filmów dla nastolatków, zwłaszcza starszych, stało się nostalgicznymi odniesieniami dla dorosłych, a wiele programów, które można oglądać na Disney Channel lub Nickelodeon, jest przeznaczonych dla dzieci.

3. 
   

   
   
   
   Zrozum, że każdy jest inny. Sześć lat temu, między trzynastym a dziewiętnastym rokiem życia, wiele się dzieje. Szkoła wyższa różni się od liceum, które samo w sobie jest inne niż praca czy uniwersytet w wieku dorosłym. Trzynastoletni nastolatek, który źle się czuje, może zostać pewnym żołnierzem w wieku osiemnastu lat.

Część 2 Rozwiń

1. 
   

   
   Rozwijaj zrozumienie siebie. Skoncentruj się na swoich myślach i celach, zamiast zadawać sobie pytanie, co myślą inni. Dla wielu ludzi okres dojrzewania to czas zmartwień, przestańcie się tym martwić! Wiele zmartwień opiera się na trosce innych, na przykład, gdy zadajesz sobie pytanie „co, jeśli potem nie będą kochać?” Albo „co jeśli mama się zdenerwuje, jeśli nie pójdę do szkoły medycznej tak, jak chce?” Zamiast pytać o co ty myślę. Rób to, co chcesz robić bez uwzględnienia opinii innych, farbuj włosy w ekstrawaganckim kolorze, noś to, co chcesz nosić, a nie to, co modne, zadzwoń do dziewczyny, którą lubisz, wybierz na swój własny sposób i nie martw się tym, co inni myślą o twoich wyborach. W końcu to twoje życie i żyjesz tak, jak chcesz.
   • Oczywiście musisz się ograniczyć. Możesz powiedzieć, co myślisz i masz prawo do swoich opinii, ale nie chcesz obrażać innych ani kłócić się w nieodpowiednim miejscu. Ważne jest, aby przestrzegać pewnych zasad społecznych, na przykład nie uderzać w inne. Naucz się rozpoznawać, kiedy ważne jest przestrzeganie reguł społecznych, a nie to, co myślisz.

2. 
   

   
   Odkryj nowe centra zainteresowania. Kiedy jesteś młodszy, ludzie cały czas mówią ci, że powinieneś znaleźć hobby. Jest to bezpieczny zakład, że masz już pewne podstawowe zainteresowania, w które lubisz grać. Obróć to na swoją korzyść. Czy możesz wybrać aktywność, którą chcesz rozwijać i dla której chcesz spędzić więcej czasu (np. Gra na instrumencie) lub podkategorię, którą chcesz zbadać (na przykład przejście od podstawowego pisania do poezji lub powieści)? ? Nie bój się próbować nowych rzeczy. Nigdy nie jest za późno, aby zainteresować się czymś nowym, a kto wie, może znajdziesz w tym nową pasję.
   • Rozważ znalezienie równowagi, jeśli masz wiele centrów zainteresowania. Na przykład, jeśli twoją główną pasją jest programowanie komputerowe, możesz wypróbować inne bardziej artystyczne centrum zainteresowań, takie jak malarstwo lub nauczyć się języka. Nie dlatego, że interesujesz się nową technologią lub sztuką, że nie możesz patrzeć na coś innego. Interesowanie się tylko tymi samymi rzeczami może być monotonne.
   • Poznaj swój styl i zainteresowania. Teraz jest czas na eksperymenty, nie sądzę, że nie masz prawa eksplorować innych dziedzin. Od mody, przez hobby, po muzykę i filmy - możesz odkrywać wiele różnych rodzajów pasji. Nie czuj się związany tradycją ani markami: jeśli lubisz przebierać się za kogoś, kto słucha rocka, ale jeśli naprawdę lubisz muzykę country, to nie jest problem. Rób co chcesz.

3. 
   

   
   Pozbądź się swoich uprzedzeń. Nawet jeśli uważasz, że go nie masz, wciąż możesz mieć negatywne myśli na temat niektórych grup ludzi w swoim umyśle. Uprzedzenia wobec religii, innych grup etnicznych, homoseksualistów itp. Mogą uniemożliwić ci wyraźne widzenie świata, pozbycie się go. Nikt nie wygląda na stereotyp, a jeśli postrzegasz innych jako kopie przypominające stereotypy, przestajesz poznawać ich prawdziwą osobowość.
   • Na mniejszą skalę przestań źle myśleć o ludziach, z którymi miałeś złe doświadczenia. O ile ktoś nie sprawił ci wiele fizycznego lub psychicznego bólu, prawdopodobnie nie jest tak zły, jak myślisz. Jeśli wszystko, co wiesz o tej osobie, pochodzi ze źródeł zewnętrznych, a nie bezpośrednio od tej osoby, nie możesz wiedzieć, czy te pogłoski są prawdziwe. Nie trzeba być najlepszymi przyjaciółmi na świecie, ale możesz być uprzejmy i pełen szacunku, możesz nawet starać się być przyjacielskim. Możesz mieć miłą niespodziankę i zobaczyć, co różni się od tego, co myślałeś!

4. 
   

   
   Wzmocnij swoją etykę pracy. Tak, szkoła wymaga dużo pracy, ale w okresie dojrzewania jest ważniejsza niż kiedykolwiek. To, co robisz w tym czasie, może determinować wiele możliwości, jakie będziesz mieć jako dorosły. Poświęć czas na naukę i daj z siebie wszystko podczas liceum i liceum. Spróbuj zrobić tyle, ile możesz, zamiast odkładać wszystko z powrotem w ciemność. Naucz się ustalać priorytety, zarówno w szkole, w pracy, jak i podczas innych zajęć pozalekcyjnych. Rozwijaj swoje umiejętności szkolne i baw się dobrze. Nawet jeśli nie wydaje się to zbyt zabawne, przyda się w późniejszym życiu. Niektórym nastolatkom (i nie tylko pierwszym w klasie) jest fajnie!
   • Nie musisz zostać subskrybentem 20/20, ale musisz zrobić wszystko, aby przejść na następną klasę. Unikaj zbytniego wypuszczania, ponieważ przyciągnie Cię to do złych ocen.
   • Nie spiesz się do pracy w szkole, ponieważ chcesz spędzać czas z przyjaciółmi, musisz nad tym popracować, aby nauczyć się nowych rzeczy. Zbyt często zapominamy, że szkoła jest stworzona do nauki, a nie do utknięcia na krześle przez kilka godzin każdego dnia.

5. 
   

   
   Nie spiesz się, aby zrozumieć, kim jesteś. Ladolescencja to czas ciągłego chaosu i zmian i istnieje duża szansa, że ​​twoje zainteresowania będą się ciągle zmieniać. W kamieniu nie ma nic wyrytego, nawet pod koniec okresu dojrzewania. Będziesz nadal rozwijać i produkować osobę, którą jesteś, jak żyjesz. Nie jest konieczne, aby dowiedzieć się, kim jesteś i zdecydować o osobie, którą chcesz zostać w okresie dojrzewania. Jeśli ktoś powie ci, że musisz zdecydować, na który uniwersytet chcesz pójść i co chcesz robić w przyszłości, jest w błędzie. Nawet jeśli myślisz, że już zdecydowałeś, co chcesz zrobić, nie zdziw się, gdy zmieniają się twoje plany, nigdy nie wiesz, o co chodzi w życiu.

Część 3 Rozwijanie relacji

1. 
   

   
   Pracuj nad swoim umiejętności społeczne. Niektóre nastolatki borykają się z interakcjami społecznymi, ale z różnych powodów. Ponieważ interakcje społeczne są niezbędne do odniesienia sukcesu, ważne jest, aby nauczyć się radzić sobie z nieśmiałością i lękiem społecznym. Rozważ pracę nad swoimi umiejętnościami towarzyskimi z przyjacielem lub członkiem rodziny. Nie zastąpi to nowych wymian społecznościowych, ale może ci pomóc.
   • Młodzież autystyczna i osoby niepełnosprawne, takie jak ADD lub zespół lęku społecznego, mogą mieć poważne problemy z interakcjami społecznymi. Jeśli jesteś autystą, spróbuj nauczyć się rozwijać lepsze umiejętności społeczne, czytać język ciała innych ludzi oraz rozumieć język obrazowy i sarkazm, ponieważ są to ważne rzeczy do interakcji z innymi. Jeśli masz ADD lub inne zaburzenie, możesz nauczyć się nie przeszkadzać innym, nie dominować w rozmowie, koncentrować się na innej osobie lub zadaniu i tak dalej.

2. 
   

   
   Bądź grzeczny ludziom, których nie znasz. Każdego dnia spotykasz ludzi, których nie znasz, czy to w szkole, czy w miejscach publicznych. Wyśmiewanie ludzi, których nie znasz, może wydawać się zabawne, ale jest to niegrzeczne i pewnego dnia mogą to wiedzieć. Później będziesz musiał pracować z ludźmi, których nie znasz, więc lepiej być grzecznym wobec nieznajomych. Jeśli tak, postaraj się być przyjazny. Ludzie wokół ciebie to docenią, nawet jeśli tego nie widzisz.
   • Jeśli ktoś, kogo nie znasz, popełnia błąd, który rozśmiesza wszystkich, na przykład upuszczając wszędzie swoje książki, nie śmiej się i idź, aby je odebrać, jeśli masz na to czas. To dobrze, a inni prawdopodobnie to docenią, nawet jeśli tego nie pokażą.

3. 
   

   
   Czy zaprzyjaźniasz się?. Nie musisz znajdować się na szczycie drabiny szkolnej i znać wszystkich, ale powinieneś mieć przynajmniej kilku lojalnych przyjaciół w ciągu nastoletnich lat. Przyjaźnie świetnie nadają się do rozwijania umiejętności społecznych i budowania stabilnych relacji z innymi osobami, które pomogą Ci określić, jakiej przyjaźni lub miłości pragniesz. Nie zapominaj, że życie z przyjaciółmi jest znacznie łatwiejsze i przyjemniejsze. Upewnij się, że Twoi znajomi pomagają ci czuć się dobrze z sobą i że nie powodują żadnych problemów, chcesz cieszyć się nastoletnimi latami, a nie spędzać okropnych lat z powodu swoich „przyjaciół”.
   • Znajdź przyjaciół, którzy pomogą Ci poczuć się dobrze i zainspirują Cię do zostania najlepszą wersją samego siebie.
   • Spędź czas z przyjaciółmi, których naprawdę kochasz i nie martw się, że nie stworzysz relacji z ludźmi, którzy nic nie robią w twoim życiu. Przyjaciele przychodzą i odchodzą i możesz mieć mniej lub więcej różnych typów. To nie jest problem.Liczba znajomych, których masz, nie jest ważna, liczy się ich jakość, nawet jeśli wydaje się to strzałem w dziesiątkę!
   • Jeśli masz problemy ze znalezieniem przyjaciół, spróbuj znaleźć miejsca, w których są ludzie, którzy wyglądają jak ty. Na przykład czy jesteś homoseksualistą? Spróbuj znaleźć grupę nastolatków LGBT w swoim mieście lub zapytaj, czy jest ktoś w twojej szkole, do której możesz dołączyć. Jeśli wolisz pisać niż utrzymywać kontakty towarzyskie, spróbuj znaleźć klub pisania. Jeśli masz autyzm, spróbuj znaleźć innych autystycznych ludzi, aby zaprzyjaźnić się.
   • Wypróbuj sieci społecznościowe, jeśli masz problemy z nawiązywaniem znajomości w prawdziwym życiu. Jednak powinieneś być bardzo ostrożny z tą metodą. Przyjaźnie online rozwijają się zupełnie inaczej niż w prawdziwym życiu, a wiele osób w Internecie twierdzi, że są ludźmi, którzy nie są, nigdy nie wiadomo, kto stoi za ekranem. Czasami możesz nawet porozmawiać z robotem, nie zdając sobie z tego sprawy! Zachowaj ostrożność podczas nawiązywania znajomości online i nigdy nie spotykaj się z kimś w prywatnym miejscu. Unikaj podawania danych osobowych osobom, które spotykasz online, jeśli nie jesteś pewien, czy możesz im zaufać. Lepiej jest poznawać ludzi w prawdziwym życiu niż poznawać ich w Internecie.

4. 
   

   
   Idź powoli w swoim życiu miłosnym. Niektórzy nastolatkowie (ale nie wszyscy) są zainteresowani randkami i możesz chcieć znaleźć partnera. Jeśli znajdziesz taki, powinieneś iść powoli i dobrze komunikować się razem. To buduje zdrowsze relacje na dłuższą metę. Nie musisz się cały czas kleić. Upewnij się, że związek pozwala obojgu partnerom na posiadanie własnych przyjaciół i własnych centrów zainteresowania. Nie musisz się w nic rzucać, zanim będziesz gotowy.
   • Jeśli związek się skończy, to nie koniec świata. Możesz ulec pokusie, aby nie chcieć związku, szczególnie jeśli przerwa cię zraniła, ale musisz mieć otwarty umysł. Ludzie ewoluują i zmieniają się. Relacja, która mogła funkcjonować sześć miesięcy temu, może być teraz niezwykle destrukcyjna. Pamiętaj też, że jest niewiele par, które pozostają razem podczas liceum i po nim, z powodu odległości lub innych czynników.
   • Uważaj na obelżywe relacje. Jeśli masz wrażenie, że zawsze musisz chodzić po jajach w obecności partnera lub unikać gniewu lub uderzenia, jeśli nie możesz z nikim rozmawiać bez oskarżania cię o oszustwo, są to rażące oznaki, że Związek nie jest dla ciebie zdrowy i musisz od razu uciec! To samo dotyczy toksycznych przyjaźni.

5. 
   

   
   Utrzymuj dobre relacje z rodziną. Członkowie twojej rodziny, a zwłaszcza twoi rodzice, prawdopodobnie martwią się tym, co stanie się z tobą w młodości. Wielu nastolatków staje się ponurych, bezczelnych i nie przywiązuje tak dużej wagi do rodziny, jak powinni. Staraj się tego nie robić. Rodzina jest jednym z najważniejszych ogniw w twoim życiu, jest podstawą wszystkich twoich relacji, czy to przyjaźni, romantycznych relacji czy rodziny, którą chcesz mieć później. Ponadto widzisz je codziennie, dlaczego nie spędzić razem miłego czasu?
   • Nie musisz być najlepszymi przyjaciółmi na świecie, ale możesz być dla siebie miły i spędzać razem czas. Zagraj z siostrą w grę wideo, pomóż bratu w odrabianiu lekcji, poprowadź matkę na spacer lub zagraj z tatą w grę planszową. Nie spędzaj całego dnia w swoim pokoju, aby zobaczyć się z rodziną tylko podczas posiłku.
   • Popraw swoje relacje z braćmi i siostrami. Od czasu do czasu można się kłócić, ale nie należy zapominać, że ten związek może być najdłuższy w twoim życiu. Wasze rodzeństwo może być silnymi sojusznikami, mentorami i przyjaciółmi, nie tylko teraz, ale także w starszym wieku.
   • Zwróć uwagę na obelżywe relacje w rodzinie. Członkowie twojej rodziny mogą być twoimi najbliższymi przyjaciółmi, ale mogą również mieć negatywny wpływ na twoje życie. Jeśli twoi rodzice ciągle cię poniżają, może to być emocjonalne znęcanie się. Jeśli twój brat bije cię cały czas, jest to oznaka przemocy fizycznej. Ogólnie rzecz biorąc, możesz złagodzić ból, rozmawiając z bliskim przyjacielem lub przeciwstawiając się osobie, która cię krzywdzi, ale możesz również zgłosić to do służb społecznych.
   • Trzymaj się blisko swojej bardziej odległej rodziny, podobnie jak kuzyni, powinieneś również starać się spędzać czas razem. Prawdopodobnie nie widujesz ich często, więc musisz maksymalnie wykorzystać swój czas!

Część 4 Pomaganie innym

1. 
   

   
   Rozważ wolontariat. Możesz być zainteresowany wolontariatem lub pracą. Nie musisz tego robić, ale pomoc innym może być interesująca. Wielu wolontariuszy mówi, że to, co robią, pomaga im czuć się dobrze. To może pomóc ci się rozwinąć. Pomyśl o korzyściach i szkodach wynikających z wolontariatu i wykorzystaj je, aby zdecydować, czy chcesz pomagać innym.

2. 
   

   
   Unikaj wiary, że nie możesz pomóc. Kiedy jesteś nastolatkiem, nie musisz szukać pracy, a jeśli nie jesteś stary, znalezienie go będzie niemożliwe, ale to nie znaczy, że nie możesz pomóc. Zastanów się nad wolontariatem, wykonywaniem dziwnych prac lub pomaganiem komuś w nauce nowych umiejętności. Może zdziałać cuda, pomagając innym! Przydatne w przyszłych rozmowach o pracę może być wykazanie, że już pracowałeś lub pracowałeś jako wolontariusz, co pozwoliło ci zdobyć trochę doświadczenia.
   • Wolontariat nie musi odbywać się poza domem. Jeśli masz połączenie z Internetem, możesz to zrobić online, na przykład edytując artykuły o swoich ulubionych tematach.

3. 
   

   
   Rozwijaj swoje zainteresowania i talenty. Czy jesteś zainteresowany zwierzętami? Możesz zgłosić się na ochotnika do schroniska lub zebrać materiały w schronisku w pobliżu. Czy masz dobry kontakt z ludźmi? Znajdź pracę lub stanowisko wolontariusza, w którym musisz rozmawiać z ludźmi. Czy potrafisz tworzyć złożone strony internetowe bez nadmiernego wysiłku? Zaoferuj swoją pomoc, aby nauczyć innych, jak to robić. Wykorzystaj swoje talenty i zainteresowania i znajdź coś, co możesz zrobić, korzystając z nich. Może to być świetna pomoc w pracy lub pozycja wolontariusza, a jednocześnie będziesz się dobrze bawić!

4. 
   

   
   Staraj się pomagać małym dzieciom. Jeśli jesteś silny w klasie, możesz skontaktować się ze szkołą, aby dowiedzieć się, czy istnieje program, który pomoże ci pomóc uczniom w trudnej sytuacji. Jeśli nie, możesz zapytać osoby, które znasz z małymi dziećmi, czy potrzebują pomocy, abyś mógł znaleźć wspaniałe możliwości.
   • Możesz odrzucić ofertę. Jeśli nie możesz pomóc synowi sąsiadów, ponieważ jest zbyt hałaśliwy i rozproszony, lub jeśli nie jesteś dobry w temacie, w którym jesteś proszony o pomoc, możesz uprzejmie powiedzieć: „Przepraszam, nie mogę ci pomóc” lub „Nie sądzę, abyśmy mogli skutecznie współpracować”.
   • Możesz wybrać płatność lub zrobić to za darmo. Jeśli zdecydujesz się otrzymać zapłatę, nie proś o zbyt wiele pieniędzy. O wiele mniej możliwości znajdziesz, jeśli poprosisz o przesadną stawkę.

5. 
   

   
   Weź udział w działaniach, aby pokazać swoje wsparcie. Niektóre stowarzyszenia organizują działania na rzecz różnych przyczyn, na przykład spacery z rakiem w celu zebrania funduszy, które zostaną przekazane ośrodkom badawczym przeciwko tej chorobie. Inne działania umożliwiają zgłaszanie chorób lub przyjmowanie osób niepełnosprawnych. Rozważ udział w tego rodzaju działaniach.
   • Upewnij się, że znasz grupę, którą wspierasz. Niektóre są dobrze znane z tendencji do kontrowersji. Przeprowadź dokładne badania przed udziałem w którymkolwiek z ich wydarzeń. Nie chcesz wspierać stowarzyszenia, które wyrządzi ci więcej szkody niż pożytku.

6. 
   

   
   Rób rzeczy, które sprawiają, że inni są szczęśliwi. Nie jest konieczne uczestnictwo w działaniach stowarzyszenia, o którym wiadomo, że robi różnicę. Zastanów się nad zrobieniem kilku podstawowych rzeczy, które pomogą ludziom uzyskać lepszy dzień, komplement dla kolegi z klasy o ich wierszu, powiedz komuś, kogo kochasz, pomóż uczniowi, który upuścił swoje rzeczy, zachowaj to otwarte drzwi dla ludzi z zaśmieconymi rękami itp. Wszystkie te małe rzeczy mogą pomóc innym w lepszym dniu. Wyjdź ze swojej strefy komfortu i pomóż światu stać się lepszym miejscem, czyniąc życie innym przyjemniejszym.

• Podróże mogą być również świetnym sposobem na rozwój. Nie jest to jednak konieczne i bez niego można bardzo dobrze sobie poradzić.
• Nie próbuj stać się „normalnym”, ponieważ nie dzieje się tak, gdy jesteś nastolatkiem, wszyscy dorastają i próbują się odnaleźć. Nadszedł czas, aby wypróbować wiele nowych rzeczy!
• Nie zapominaj, że wszyscy nie lubią dojrzewania, to fakt. Jednak nawet jeśli nie doceniasz tego okresu, musisz starać się być miłym dla innych i czekać na to, co się stanie. Nie dlatego, że masz kiepską rękę w grze życia, musisz wyrzucić wszystkie karty i poddać się!
• Wielu nastolatków ma do czynienia z wieloma dramatami. Pamiętaj, że im bardziej unikniesz tych dramatów, tym bardziej będziesz szczęśliwy.
• Szkoła nie musi być nudna, staraj się jak najlepiej z niej korzystać. Jest to czas, kiedy wszyscy przechodzą od dzieciństwa do dorosłości, przyjmując nowe obowiązki, odrabiając lekcje, robiąc wszystko, co w ich mocy, i nawiązując przyjaźnie!