Jak zapobiegać chorobie legionistów

Zawartość

• etapy
• Metoda 1 Unikaj potencjalnych czynników ryzyka
• Metoda 2 Utrzymuj źródła wody w czystości
• Metoda 3 Unikaj legionellozy w firmach

Choroba legionistów to ciężka postać zapalenia płuc. Po raz pierwszy został zidentyfikowany w 1976 r. Przez grupę ludzi, którzy musieli uczestniczyć w konwencji legionów amerykańskich (stąd nazwa). Dlatego najlepszym sposobem na uniknięcie tej choroby jest unikanie kontaktu z bakteriami.

etapy

Metoda 1 Unikaj potencjalnych czynników ryzyka

1. 
   

   
   Wzmocnij swój układ odpornościowy Jeśli jesteś narażony na bakterie Legionella, nie oznacza to, że automatycznie rozwiniesz chorobę. Jeśli jednak twój układ odpornościowy zawiedzie, istnieje większe prawdopodobieństwo zarażenia. Stosuj zbilansowaną dietę, aby wzmocnić układ odpornościowy, koncentrując się bardziej na owocach i warzywach. Oto pokarmy zalecane dla twojego układu odpornościowego.
   • Jogurt : jogurt jest bogaty w probiotyki (dobre bakterie skuteczne w oczyszczaniu jelit). Wystarczy wypić 200 g jogurtu dziennie.
   • Lavoine i Lorge Te produkty zawierają betaglukan, rodzaj błonnika bogatego w właściwości przeciwdrobnoustrojowe i przeciwutleniające. Jedz jeden dziennie, aby wzmocnić układ odpornościowy.
   • czosnek : lail zawiera bardzo skuteczny związek chemiczny zwany lalicyną, aminokwasem siarkowym. Ten związek zwalcza stany zapalne i zapobiega rozwojowi bakterii w organizmie. Spożywać co najmniej dwa surowe strąki dziennie.
   • Herbata : herbata sprzyja wytwarzaniu antywirusowego interferonu we krwi. Związek, który jest za to odpowiedzialny, nazywa się L-teaniną. Pij szklankę czarnej herbaty co najmniej trzy razy dziennie.
   • Grzyby : Badania wykazały, że grzyby stymulują produkcję i zwiększają skuteczność białych krwinek, komórek w ciele odpowiedzialnych za zwalczanie infekcji. Spożywać co najmniej 30 g grzybów raz w tygodniu, aby zobaczyć wyniki w zakresie poprawy układu odpornościowego.
   • Spij co najmniej 7 do 8 godzin w nocy.

2. 
   

   
   
   
   Rzucić palenie Palenie uszkadza płuca, co prowadzi do większej podatności na choroby. Papierosy zawierają tysiące szkodliwych związków chemicznych, takich jak benzen, formaldehyd, pestycydy, nitrozoaminy i chlorek winylu.
   • Palenie papierosów zmniejsza zdolność czerwonych krwinek do przenoszenia tlenu. Wraz ze spadkiem natlenienia wszystkich tkanek ciała, zwłaszcza płuc, komórki ulegną segregacji i ostatecznie umrą.
   • To wykładniczo zwiększa uszkodzenie płuc. Uszkodzone płuca są synonimem niewłaściwego mechanizmu obronnego przed czynnikami zakaźnymi, takimi jak legionelloza.

3. 
   

   
   Lecz wszelkie inne choroby, które mogą zagrozić twojemu układowi odpornościowemu. Inne schorzenia mogą łatwo prowadzić do legionellozy. Jeśli masz już przewlekłe choroby płuc, takie jak rozedma płuc, przewlekła obturacyjna choroba płuc, astma i zapalenie oskrzeli, doprowadzi to do zwiększonej podatności na chorobę legionistów.
   • Ponieważ choroby te już pogorszyły stan płuc, legionelloza może łatwo wywołać nową infekcję. W rzeczywistości każde schorzenie, które zagraża układowi odpornościowemu, naraża cię również na legionellozę.
   • Zaawansowany wiek może również zwiększać ryzyko. Ze względu na zwyrodnienie ogólnych funkcji organizmu starzejący się organizm jest znacznie bardziej podatny na rozwój legionellozy.

4. 
   

   
   
   
   Odkryj potencjalne źródła legionellozy. Konieczne jest, abyś był w stanie zidentyfikować warunki, w których rozwija się legionelloza, abyś mógł ich uniknąć (szczególnie jeśli twój układ odpornościowy jest osłabiony).
   • Legionella pneumophila jest powszechnie spotykana wokół strumieni i systemów wodnych, w których obecne są również ameby. Bakteria ta ustanawia symbiotyczny związek z lamibe, aby przetrwać. Legionella pneumophila można znaleźć w następujących miejscach:
   • centralna klimatyzacja, ciepła woda, mgła, kolumny chłodzące, nawilżacze, myjki, nawilżacze powietrza, wanny z hydromasażem, jacuzzi, fontanny, stawy, strumienie.
   • Należy pamiętać, że istnieje większa szansa, że ​​legionelloza zarazi zbiornik wodny, jeśli ulegnie stagnacji.

Metoda 2 Utrzymuj źródła wody w czystości

1. 
   

   
   Postępuj zgodnie z podstawowymi wytycznymi. Postępuj zgodnie z podstawowymi wytycznymi, aby utrzymać czystość źródeł wody w budynkach i obszarach handlowych. Jest to najskuteczniejszy sposób zmniejszenia ryzyka rozprzestrzeniania się choroby na większą skalę, co może doprowadzić do epidemii.
   • W Stanach Zjednoczonych Centers for Disease Control and Prevention (CDC) zaleca stosowanie się do wytycznych ASHRAE dotyczących odpowiedniego leczenia chemicznego i temperatur wody w celu zapobiegania legionellozie.
   • Pierwszym krokiem jest unikanie wód o temperaturze od 20 do 45 ° C. Ten zakres temperatur sprzyja rozwojowi bakterii Legionella.

2. 
   

   
   Unikaj zastoju wody. Legionelloza rośnie szybciej, jeśli nie jest zakłócona, więc decyduje się żyć w zastałych wodach. Z tego powodu należy upewnić się, że często stosuje się systemy wodne, aby uniknąć stagnacji.
   • Na przykład podgrzewacze wody powinny być używane co najmniej 3 razy w tygodniu, aby zapobiec zastojowi wody.
   • Jeśli wrócisz do domu po długim urlopie lub z jakiegokolwiek powodu nie byłeś w stanie korzystać z podgrzewacza wody, pozostaw go włączonym na kilka minut przed użyciem.

3. 
   

   
   Czyść potencjalnie obszary lęgowe tak często, jak to możliwe. Kiedy układ wodny rozwija bogate źródło składników odżywczych dla bakterii, jest bardziej prawdopodobne, że doprowadzi to do rozprzestrzeniania się legionellozy. Składniki odżywcze obejmują wapień, brud, rdzę, błoto i materię organiczną. Dlatego ważne jest, aby często sprzątać potencjalne lęgowiska, aby zmniejszyć ryzyko legionellozy.
   • Zmieniaj wody fontann co najmniej raz w tygodniu.
   • Użyj płynu do spryskiwaczy co najmniej raz dziennie, aby uniknąć zastoju.
   • Jacuzzis, baseny i gorące kąpiele należy traktować chemikaliami, aby zapobiec rozwojowi bakterii. Należy je również regularnie spuszczać, a wodę należy wymieniać przynajmniej raz w miesiącu.
   • Używając nawilżaczy u chorych, szczególnie tych z problemami płuc, używaj sterylnej wody zamiast bieżącej wody.
   • Poszukaj oczywistych śladów brudu pod prysznicem. Na przykład, gdy korzystasz z publicznego prysznica na siłowni, zwróć uwagę menedżera, jeśli zobaczysz rdzę lub brud pod prysznicem.
   • Czysta klimatyzacja co najmniej dwa lub trzy razy w roku, szczególnie w przypadku większych systemów.

Metoda 3 Unikaj legionellozy w firmach

1. 
   

   
   Upewnij się, że wszystkie systemy wodne są odpowiednio utrzymywane. Właściciele lub właściciele firm powinni wypełniać swoje obowiązki prawne, zapewniając, że wszystkie systemy wodne w ich obiektach są odpowiednio utrzymywane i zarządzane.
   • W zależności od działu, w którym się znajdujesz, istnieją określone przepisy i standardy, których musisz przestrzegać, aby legalnie prowadzić działalność.
   • Konieczna może być współpraca z firmą zajmującą się uzdatnianiem wody, jeśli nie masz umiejętności, wiedzy lub talentów, aby wykonywać prawne obowiązki związane z bezpieczeństwem i zdrowiem.

2. 
   

   
   Przeprowadź testy wody w celu oceny ryzyka i zarządzania ryzykiem. To, czy Legionella jest obecna w twoim systemie wodnym, może nie być dobrym wskaźnikiem skuteczności Twoich działań zapobiegawczych.
   • Próbki wody muszą zostać pobrane przez akredytowane laboratorium lub właściwy organ. Skorzystaj z usług dostawcy zalecanego przez państwo, aby uzyskać dokładne wyniki.
   • Częstotliwość próbkowania wody naprawdę zależy od rodzaju posiadanego systemu wodnego. W przypadku systemu otwartego zaleca się testowanie wody co najmniej co 4 miesiące lub w razie potrzeby.
   • W przypadku zamkniętego systemu wodnego rutynowe pobieranie próbek wody nie jest konieczne. Jednak niektóre okoliczności mogą prowadzić do obowiązkowych testów.