Jak zapobiec infekcji bakteryjnej

Autor: Eugene Taylor

Data Utworzenia: 11 Sierpień 2021

Data Aktualizacji: 1 Lipiec 2024

Wideo: Infekcje intymne - jak im zapobiegać i czym leczyć?

Zawartość

etapy
Metoda 1 Wdrożenie prostych strategii w celu uniknięcia infekcji
Metoda 2 W celu ochrony przed chorobotwórczymi bakteriami pochodzenia żywności
Metoda 3 Aby uchronić się przed infekcjami kontaktowymi
Metoda 4 Zrozum, czym są infekcje bakteryjne

W tym artykule: Wdrożenie prostych strategii zapobiegania infekcjom Zapobieganie patogennym bakteriom ze źródła żywności Zapobieganie infekcjom kontaktowym Dowiedz się, jakie są infekcje bakteryjne 24 Referencje

Zakażenia bakteryjne mogą przybrać łagodne formy, takie jak ciężkie, czasem śmiertelne. Mogą wpływać na skórę, krew, narządy (płuca, wątrobę ...): żadna część ciała nie jest zamknięta. Najbardziej tradycyjnym leczeniem są antybiotyki, ale ponieważ były i są nadal słabo stosowane, szczepy bakteryjne stają się oporne. Dlatego warto wiedzieć, jak chronić się przed infekcjami, nawet jeśli nie zawsze jest to możliwe. Jeśli uważasz, że jesteś zarażony, musisz skonsultować się z odpowiednim leczeniem. Zakażenie bakteryjne może wystąpić, jeśli wykonasz określone czynności i zmienisz nieco styl życia.

etapy

Metoda 1 Wdrożenie prostych strategii w celu uniknięcia infekcji

Często myj ręce. Mycie rąk jest niezbędne, aby zapobiec rozprzestrzenianiu się infekcji bakteryjnej. Myj je często w ciągu dnia, szczególnie jeśli masz krwawienie lub kaszlesz. Umyj je szczególnie:
- przed i po gotowaniu,
- przed i po dotknięciu osoby chorej,
- przed i po leczeniu rany skóry,
- po pójściu do łazienki lub zmianie pieluszki,
- po dotknięciu odpadów,
- po dotknięciu zwierzęcia, po nakarmieniu lub usunięciu kupy.
Użyj właściwej techniki mycia rąk. Nie ma dziesiątek, ale tylko jeden: potrzebujesz ciepłej wody i mydła antybakteryjnego.
- Zmocz ręce, a następnie weź trochę mydła. Pocieraj rękami o siebie przez co najmniej 20 sekund. Pocieraj wszystkie części, nawet te najbardziej ukryte.
- Jeśli twoje paznokcie są trochę długie, wyczyść je szczotką i nie zapomnij wcierać między palce.
- Po oczyszczeniu rąk spłucz je ciepłą wodą, a następnie wytrzyj czystym ręcznikiem.
- Dwadzieścia sekund to czas potrzebny na zaśpiewanie „Happy Birthday” dwa razy z rzędu ... jeśli jesteś piosenkarzem!
Czyść przedmioty, których wszyscy używają, bez zatrzymywania się. Jak rozumiesz, obiekty te są wektorami rozprzestrzeniania się bakterii. Więc musisz je często czyścić. Co to za przedmioty? Naprawiono uchwyty telefonu, drzwi lub okna, krany, spłukiwanie. Przedmioty te należy czyścić środkiem dezynfekującym przynajmniej raz w tygodniu.
Trzymaj się z dala od zainfekowanych ludzi. Trudno jest odróżnić osobę z prostym przeziębieniem od osoby z poważniejszą infekcją. W razie wątpliwości lepiej trzymać się od nich z daleka, jeśli są krewnymi. Unikaj kontaktu, unikaj kaszlu lub kichania.

Metoda 2 W celu ochrony przed chorobotwórczymi bakteriami pochodzenia żywności

Wiedz, że istnieją patogenne bakterie jelitowe. Są one osadzane w przewodzie pokarmowym lub jelitowym i rozmnażają się, co powoduje mniej lub bardziej poważne patologie. Bakterie te obejmują: bakterie Campylobacter, salmonella, bakterie z rodzaju Shigella„słynny” Escherichia coli (E. Coli), bakteria Listeria monocytogenes i toksyny botulinowe. Każdy z nich wywołuje typowe objawy, które lekarz musi być w stanie przypisać konkretnej bakterii. Przepisze ci to, czego potrzebujesz.
Zachowaj czujność w przypadku infekcji zakaźnej. Niezależnie od tego, czy chodzi o wodę, czy żywność, w przypadku skażenia bakteryjnego informacje są dostarczane do zainteresowanych populacji. Nie wolno spożywać tej wody ani tych pokarmów.
- Kiedy infekcja przekracza próg epidemii, informacje są rozpowszechniane przez prasę krajową lub lokalną, przekazywane przez dzielnicę. W przypadku wody zostaniesz poproszony o nie picie (urzędy miasta opracowały plan dystrybucji wody), niezależnie od tego, czy możesz go użyć do mycia lub gotowania.
- W przypadku żywności proces jest dość podobny. Jeśli preparat jest zanieczyszczony, firma produkująca musi ostrzec i przekazać instrukcje tym, którzy kupili jego produkt. Mimo że przemysł rolno-spożywczy jest pod wysokim nadzorem, nie jest bezpieczny przed zanieczyszczeniem. Jak tylko zdobędziesz informacje, wyrzuć swój produkt do kosza, nie podejmuj żadnego ryzyka. Jeśli jest za późno, ponieważ go zjadłeś, natychmiast udaj się do lekarza.
Utrzymuj ręce w czystości przed i podczas przygotowywania posiłków. Mycie rąk jest ważne podczas gotowania, ale także o innych porach dnia. Po przygotowaniu posiłków umyj ręce, szczególnie jeśli masz do czynienia z towarami łatwo psującymi się, takimi jak mięso lub ryby. Mycie rąk jest równie ważne po umyciu łazienki lub zmianie pieluszki dziecka.
Dobrze umyj i gotuj swoje jedzenie. Te dwie podstawowe czynności podczas przygotowywania posiłków mają na celu uniknięcie zanieczyszczenia. Dobrze umyj owoce i warzywa przed obieraniem i krojeniem. Dobrze ugotuj mięso i ryby. Niewiele bakterii przeżywa te zabiegi.
- Nie jedz surowego lub niedogotowanego mięsa (wieprzowina, wołowina, drób). Uważaj na jajka, jeśli je połkniesz.
- Zwróć uwagę na tak zwane „zanieczyszczenie krzyżowe”. Dzieje się tak, gdy na przykład nóż służy do krojenia mięsa lub ryb, a następnie do obierania owoców lub warzyw. Pomiędzy tymi dwiema operacjami nóż należy dokładnie umyć. W tej samej kolejności pomysłów wyczyść deskę do krojenia, blat i zlew.
Pomyśl o botulizmie. Nie spożywaj żywności o silnym zapachu lub zawartości puszki, która byłaby spuchnięta. Produkty te są zanieczyszczone toksynami botulinowymi, co może prowadzić do śmierci. Botulizm żywnościowy jest związany ze słabo wysterylizowaną konserwą, zwłaszcza z niskokwasową żywnością, taką jak szparagi, fasolka szparagowa, kukurydza lub buraki. Jeśli robisz słoiki samodzielnie, bądź bardzo ostrożny przy sterylizacji.
- Nie podawaj miodu dzieciom w wieku poniżej jednego roku. Może zawierać śladowe ilości toksyn botulinowych, które powodują botulizm niemowląt.

Metoda 3 Aby uchronić się przed infekcjami kontaktowymi

Podejmij kroki, aby zmniejszyć ryzyko zapalenia pochwy. Zapalenie pochwy i zapalenie sromu i pochwy są odpowiednimi terminami medycznymi dotyczącymi zapalenia pochwy, pochwy i sromu. Przyczyny znajdują się w bakteriach, wirusach i czynnikach drażniących znajdujących się w kremach, mydłach lub płynach. Pochwa jest wynikiem namnażania się niektórych bakterii normalnie obecnych w pochwie. Można uchronić się przed tym problemem.
- Nie bierz pochwy. Rzeczywiście, taki prysznic zmienia pH pochwy, a tym samym zwiększa ryzyko infekcji bakteryjnej.
- Ogranicz się do jednego partnera. Ci, którzy mają wiele przygód seksualnych, częściej mają bakteryjne zapalenie pochwy.
- Nie pal Zauważono, że osoby palące miały większe ryzyko rozwoju infekcji bakteryjnej pochwy.
Chroń się przed zapaleniem gardła. Jest to bakteryjna infekcja gardła, szczególnie gardła, znajdująca się w tylnej części gardła. Aby uniknąć zachorowania na zapalenie gardła, wystarczy trochę zdrowego rozsądku.
- Umyj ręce po kontakcie z ludźmi, szczególnie jeśli przebywałeś w pobliżu osób z oczywistymi problemami z gardłem.
- Umyj ręce po wydmuchaniu nosa lub po porodzie dziecka z katarem lub swędzącym gardłem.
- Podczas posiłku nie używaj przedmiotów, na które wpływa ktokolwiek (dziecko lub dorosły), który jest wyraźnie chory na gardło. Rozłóż te przedmioty na części i umyj je dokładnie ciepłą wodą i płynem do mycia naczyń.
- Umyj wszystkie przedmioty dotknięte gardłem chorego dziecka. Umyj je dokładnie ciepłą wodą i detergentem, a następnie dobrze wysusz.
- Wykonaj osobne pranie z praniem i rzeczami dotkniętymi przez chorego.
- Unikaj całowania chorego (grypa, przeziębienie, mononukleoza) i dzielenia się czymkolwiek z nim.
- Nie pal ani nie narażaj się na dym innych ludzi.
- Jeśli twoje powietrze w pomieszczeniu jest zbyt suche i masz je, uruchom nawilżacz.
- Zimą noś chustę na szyi. Tak więc nie będzie ci zimno i będziesz bardziej odporny na bakterie i wirusy, które przeciągają się w tym sezonie.
Ogranicz ryzyko zachorowania na zapalenie płuc. Zapalenie płuc jest chorobą atakującą płuca, która może być spowodowana przez bakterie, wirusy lub grzyby. Jest to choroba, którą należy traktować poważnie, ponieważ może być śmiertelna. Niektóre osoby są bardziej narażone na ryzyko niż inne. Dotyczy to tych, którzy:
- dym (papierosy, fajka, cygaro),
- niedawno miał problem z oddychaniem (grypa, przeziębienie lub zapalenie krtani),
- mieć kruche zdrowie (historia zawału, otępienia lub choroby Parkinsona),
- mają przewlekłe problemy z oddychaniem (mukowiscydoza, przewlekła obturacyjna choroba płuc lub rozstrzenie oskrzeli),
- cierpią na mniej lub bardziej przewlekłe choroby (choroby serca, marskość wątroby lub cukrzyca),
- niedawno doznał urazu lub operacji,
- mieć upośledzony układ odpornościowy z powodu choroby podstawowej lub pewnych leków.
Zrób wszystko, aby uniknąć zapalenia płuc. Jeśli wiesz, że jesteś zagrożony, musisz zrobić wszystko, aby się chronić.
- Zaszczep się przeciwko grypie każdego roku.
- Zaszczep się przeciwko pneumokokowemu zapaleniu płuc.
- Rzuć palenie, zwłaszcza papierosy.
- Umyj ręce po dmuchaniu, pójściu do łazienki, dotknięciu chorych ludzi, przed jedzeniem i przygotowywaniem posiłków.
- Unikaj dotykania twarzy dłońmi.
- Zassane zapalenie płuc występuje, gdy osoba zbłądzi. W takim przypadku unikaj jedzenia lub zmuszania kogoś do jedzenia w pozycji, która nie sprzyja połykaniu (leżenie lub opadanie).
- Ogólnie dbaj o siebie, ponieważ zapalenie płuc często występuje po epizodzie choroby, gdy ciało jest nadal osłabione.
Zapobiegaj występowaniu zapalenia ucha środkowego u twojego dziecka. Rzeczywiście, u dzieci najczęściej rozwija się wewnętrzne zapalenie ucha środkowego. Jest to bolesna choroba, ale otwiera także drzwi do innych patologii. Możliwe jest łatwe i jak najszersze ograniczenie infekcji ucha.
- Nie pal w domu ani w pobliżu dzieci. Zauważono, że dzieci narażone na dym dla dorosłych rozwijają się bardziej niż inne.
- Jeśli to możliwe, spróbuj karmić piersią swoje dzieci w ciągu pierwszych kilku miesięcy. Następnie podasz im swoje przeciwciała, które pomogą im później.
- Nie podawaj dziecku drinka podczas leżenia. W domu wszystko jest mniejsze, szczególnie sfera ENT. W pozycji leżącej woda połknięta przez usta może bardzo dobrze przedostać się do ucha środkowego, powodując zapalenie ucha środkowego.
- Unikaj niepotrzebnego narażania dziecka na kontakt z chorymi. Małe dzieci mają ogólną tendencję do wkładania rąk do ust, dlatego powinny być tak czyste, jak to możliwe.
Zachowaj dobrą higienę, aby zapobiec pływaniu lotosu. To szczególne zapalenie ucha jest infekcją zewnętrznego kanału słuchowego z powodu zalegającej wody i rozwoju bakterii. W tym przypadku mówimy o ostrym posagu zewnętrznym, któremu łatwo jest zapobiec.
- Wytrzyj uszy po basenie lub kąpieli.
- Dobrze osusz wnętrze ucha miękkim ręcznikiem. Przechyl głowę, aby wydobyć wodę.
- Wysuszyć przewód słuchowy suszarką do włosów. Poprzednio ustawisz najniższą możliwą temperaturę i utrzymasz ją kilka cali od głowy.
- Nigdy nie wkładaj do ucha przedmiotów, takich jak waciki, spinacze do papieru lub spinki do włosów.
- Chroń swój przewód słuchowy bawełną, jeśli nałożysz na włosy lakier do włosów lub je farbujesz.
Zwróć uwagę na bakteryjne zapalenie opon mózgowych. Bakterie mogą rzeczywiście wpływać na mózg. We Francji służby zdrowia muszą leczyć około 500 przypadków rocznie, z których wiele maleje. Śmiertelność wynosi około 10%, szczególnie u małych dzieci. Trzeba przyznać, że zapalenie opon mózgowo-rdzeniowych jest leczone antybiotykami, pod warunkiem, że zostaną podjęte na czas. Zapobieganie i szczepienia to nadal najlepsze sposoby walki z tą chorobą.
- Często myj ręce.
- Nie pij w tej samej szklance co chory, nie bierz jego sztućców, szminki, szczoteczki do zębów.
- Dbaj o zdrowie układu odpornościowego, śpiąc dobrze (7 do 8 godzin w nocy), pijąc dużo płynów (1,5 do 2 litrów dziennie), ćwicząc (30 minut dziennie) i przestrzegając zbilansowanej diety.
- Pamiętaj, aby zostać zaszczepionym przeciwko bakteryjnemu zapaleniu opon mózgowych. Niektórym szczepom można zapobiec poprzez szczepienie. Poproś lekarza o więcej informacji.
- Bakteryjne zapalenie opon mózgowo-rdzeniowych rozprzestrzenia się przez postyliony, dlatego rozsądnie jest trzymać się z dala od zarażonej osoby i, jeśli to możliwe, nosić maskę.
Wiedz, jak uchronić się przed sepsą. Jest to szeroko rozpowszechniona, szybka infekcja, która rozciąga się na zainfekowaną krew. Kiedy bakterie namnażają się we krwi, mogą następnie zaatakować inne narządy, takie jak nerki, trzustka, wątroba lub śledziona.
- Sepsa może wystąpić wiele razy. Może to być po operacji, ale także po różnych infekcjach (skóra, płuca, drogi moczowe, labdomen). Może być również pierwotny, to znaczy bez żadnego związku z jakąkolwiek poprzednią patologią.
- Niektóre osoby częściej chorują na sepsę. Dotyczy to osób z obniżoną odpornością, niemowląt i dzieci, osób starszych, osób z przewlekłą patologią (rak, cukrzyca, choroby wątroby, HIV / AIDS) lub operowanych w wyniku urazu i ciężkich oparzeń , Oczywistym jest, że wszyscy ci ludzie muszą być czujni.
- Logicznie rzecz biorąc, aby zapobiec posocznicy, najlepiej najpierw uniknąć infekcji bakteryjnej. Konieczne jest również stymulowanie układu odpornościowego i dobre leczenie w przypadku przewlekłej choroby.

Metoda 4 Zrozum, czym są infekcje bakteryjne

Zrozum, że bakterie są trudne do walki. Są to organizmy jednokomórkowe, które mogą żyć w ekstremalnych warunkach temperatury, ciśnienia lub kwasowości. Znajdujemy się na dnie oceanów, gdzie ciśnienie jest ogromne, a światło jest nieobecne, w lodowcach, w kwaśnych jeziorach ...
Dowiedz się, jak rozprzestrzenia się infekcja bakteryjna. Bakterie potrzebują jednak pewnych składników odżywczych, aby żyć i rozmnażać się. Jeśli tak nie jest, śpią, dopóki warunki nie będą lepsze. Wiele bakterii rośnie na cukrach i skrobi, co wyjaśnia, dlaczego tak wiele w żywności. Tam mogą się rozmnażać, jeśli warunki wilgotności i temperatury są dobre.
- Bakterie namnażają się w toaletach, dlatego zaleca się ochronę teleskopu folią ochronną.
- Na szczęście nie wszystkie bakterie są szkodliwe! Masz je, nie wiedząc o tym na skórze, w jelitach, jamie ustnej ... Odgrywają one kluczową rolę w prawidłowym funkcjonowaniu organizmu (na przykład flora jelitowa).
Wiedz, kiedy zadzwonić do lekarza. Infekcje bakteryjne są niebezpieczne, niektóre nawet śmiertelne. Zadzwoń do lekarza, jeśli masz:
- gorączka powyżej 38 ° przez ponad trzy dni,
- nieprawidłowe objawy, które nie ustępują po kilku dniach,
- ból (lub dyskomfort), który nie przechodzi,
- produktywny kaszel (z odkrztuszaniem śluzu) lub nie, który trwa dłużej niż tydzień,
- ucho, które boli i gdzie wychodzi z ropy,
- bóle głowy i gorączka lub jeśli nie możesz utrzymać głowy w pozycji pionowej,
- wymioty i odwodnienie
Używaj nagłych wypadków w ciężkich przypadkach. Niektóre infekcje wymagają szybkiego i skutecznego leczenia. Zadzwoń lub zadzwoń pod numer 112. Pilne przypadki obejmują:
- co najmniej jeden obrzęk, zaczerwienienie, ból, gorączka,
- silne zmęczenie, utrata wrażliwości, silna gorączka, nudności, wymioty lub dezorientacja,
- drgawki,
- niewydolność oddechowa